புதிய பதிவுகள்
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 7:35 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 5:28 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 5:10 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:54 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Today at 2:33 pm

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 2:20 pm

» கருத்துப்படம் 23/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:21 pm

» இயற்கை அழகு & மலர்கள்
by ayyasamy ram Today at 1:14 pm

» செல்வ மலி தமிழ் நாடு --
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:14 pm

» வரலாற்று காணொளிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:06 pm

» யோகா தினம்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 1:03 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by mruthun Today at 12:43 pm

» பிலிபைன்ஸ் தமிழர் தொடர்பு !
by sugumaran Today at 12:24 pm

» பாப்பிரஸ் , தாமரை !
by sugumaran Today at 12:20 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 12:08 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:53 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:47 pm

» பல்சுவை- ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 10:06 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:07 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 6:54 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 6:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 6:25 pm

» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:01 pm

» மரபுகளின் மாண்பில் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:57 pm

» உணர்வற்ற அழிவுத்தேடல் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:57 pm

» நிலையாமை ஒன்றே நிலையானது! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:56 pm

» பட்டாம்பூச்சியும் தும்பியும் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:55 pm

» செல்லக்கோபம் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:54 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:52 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 5:47 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:37 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:31 pm

» நாளும் ஒரு சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 4:40 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:51 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Fri Jun 21, 2024 8:54 pm

» ரயில் – விமர்சனம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 21, 2024 12:55 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 21, 2024 12:54 pm

» இன்றைய நாள் 23/05/2024
by T.N.Balasubramanian Fri Jun 21, 2024 12:16 pm

» எல்லாம் சில காலம் தான்..........
by rajuselvam Fri Jun 21, 2024 8:05 am

» கவிஞர் சுரதா அவர்களின் நினைவு நாள்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 7:19 pm

» இன்றைய செய்திகள்- ஜன் 20
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 3:17 pm

» விஜய் பிறந்த நாளில் 6 படங்கள் ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 3:16 pm

» காதல் தவிப்பு - கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:44 pm

» கள்ளக்குறிச்சியில் கள்ளச் சாராயம் குடித்து 16 பேர் பரிதாப உயிரிழப்பு:
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:09 pm

» முத்த மழை!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:05 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:02 pm

» தாமரை வடிவ ஆவுடையாரில் லிங்கம்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 12:59 pm

» மூன்று தலையுடன் கூடிய அர்த்த நாரீஸ்வரர்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 12:57 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
92 Posts - 38%
heezulia
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
81 Posts - 33%
Dr.S.Soundarapandian
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
40 Posts - 16%
T.N.Balasubramanian
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
9 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
7 Posts - 3%
sugumaran
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
5 Posts - 2%
ayyamperumal
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
manikavi
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Anitha Anbarasan
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
2 Posts - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
343 Posts - 48%
heezulia
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
234 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
70 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
29 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
25 Posts - 3%
prajai
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
6 Posts - 1%
sugumaran
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
3 Posts - 0%
Srinivasan23
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
3 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_m10யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

யோகாவின் முக்கிய பயன்கள்


   
   
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Fri Feb 05, 2010 9:36 pm

1.நேராக நிற்க உதவுகிறது

2.இரத்த ஓட்டம் சீராகிறது.

3.உடல் எடை குறைகிறது

4.தொடை,கால்,தண்டுவடம் மற்றும் இடுப்புத்தசைகள் வலுவடைகிறது.

5.மார்பு விரிவடைகிறது

6.கழுத்து,பின்பக்க வலிகள் நீங்கும்.

7.இடுப்பு மெலிந்து உடல் அழகிய வடிவம் பெறுகிறது.

8.வயிற்று உறுப்புகள் நன்றாக வேலை செய்கிறது. கழிவுகள் இலக்வாக வெளியேறுகிறது.

9.ஜீரண சக்தி அதிகரிக்கிறது. வாயுக்கோளாறு, உடல் மந்த நிலைகளுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கிறது.

10.உடல் பேலன்ஸ்,பலம் கிடைக்கிறது.

11.மூளை குளிர்ச்சி அடைகிறது.

12.ஊளைச்சதை குறையும்
13.முழங்கால்,மூட்டுவலிகள் பிரச்னைகள் தீரும்.

14.கூன் நிமிர்கிறது.

15.சித்தாசனம்,பத்மாசனம் என்ற தியான ஆசனங்களால் மனம் ஒருநிலைப்படுகிறது.

16.சிம்மாசனங்கள் மூலம் வாய்துர்நாற்றம்,திக்குவாய் குணமடைகிறது.

17.தைராய்டு சுரப்பிகள் நன்றாக வேலை செய்கிறது.

18.வயிற்றுப்பகுதி உறுப்புக்கள்,சிறுநீரகங்கள்,அட்ரீனல் சுரப்பிகள்,கருப்பை பிதுக்கம்,புராஸ்டேட் சுரப்பி பிரச்னைகள் சீரடையும்.

19.ஹெர்னியாவை தடுக்கிறது. மாதவிலக்கை கட்டுப்படுத்துகிறது.

20.சுவாசம் சீரடைந்து புத்துணர்ச்சி அடைகிறது.

இப்படி அற்புதமான பயன்களை நமக்கு கொடுக்கும் யோகாசனம் மிகவும் எளிய பயிற்சிகளை உள்ளடக்கியதுதான். அனைவரும் தொடர்ந்து எளிதாக செய்யலாம்

தண்டாயுதபாணி
தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1303
இணைந்தது : 24/10/2009

Postதண்டாயுதபாணி Fri Feb 05, 2010 9:40 pm

யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் 677196 யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் 677196



யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Valluvar5
புகழைத் தேடாதே! குணமுள்ள பண்புள்ள மனதைத் தேடு!
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Sat Feb 06, 2010 1:16 am

தண்டாயுதபாணி wrote:யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் 677196 யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் 677196
நன்றி

இளமாறன்
இளமாறன்
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13977
இணைந்தது : 29/12/2009

Postஇளமாறன் Sat Feb 06, 2010 1:24 am

இதெல்லாம் யோகசனம் செங்ஜா தானே யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Icon_lol

அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Sat Feb 06, 2010 1:41 am

இளமாறன் wrote:இதெல்லாம் யோகசனம் செங்ஜா தானே யோகாவின் முக்கிய பயன்கள் Icon_lol

ஆமா அதுக்கென்று ஒரு நேரத்தை ஒதுக்கி செய்து பாருங்கள்

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக