புதிய பதிவுகள்
» கௌசிகன் சுழிக்காற்று நாவல் வேண்டும்
by kaysudha Today at 7:47 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Shivanya Today at 2:28 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by E KUMARAN Yesterday at 1:16 pm

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by E KUMARAN Yesterday at 12:29 pm

» கருத்துப்படம் 21/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 9:43 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 4:53 pm

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 3:25 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:53 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:28 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:15 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 1:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 1:21 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:54 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:38 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:02 pm

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by sram_1977 Thu Nov 21, 2024 11:49 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:35 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:23 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:13 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Wed Nov 20, 2024 10:11 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 9:39 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:17 pm

» மாயை எனும் இரவில்....
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 6:32 pm

» ஒரு கதை சொல்ல மறந்து போனேன்…
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:33 pm

» மன்னரின் வெற்றித்திலகம் வித்தியாசமா இருக்கே!
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:31 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:29 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 2:23 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Nov 20, 2024 12:45 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:55 am

» தீக்ஷிதர் பார்வையில் திவ்ய நாயகி
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:23 am

» களங்கம் போனது, கன்னிகையும் கிடைத்தாள்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:21 am

» துளசி வழிபாடு பரம்பதம் அளிக்கும்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:18 am

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு- நவம்பர் 20
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:17 am

» பந்தல் இருந்தால் கொடி படரும்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:14 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 20
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 9:45 am

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 9:43 am

» நீதிக்கதை - தனித் திறமை
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:35 am

» நவம்பர் 20- திப்பு சுல்தான் அவர்களின் பிறந்த தினம்
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:34 am

» பெண்களை கவர்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:59 pm

» ஜவ்வரிசி வடை செய்யப் போறேன்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:52 pm

» அடி பாவி! கொலைகாரி!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:50 pm

» ஹீரோயின் சான்ஸூக்கு எடை 100 கிராம் அதிகமா இருக்கீங்க!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:48 pm

» நாளைய காவியமே!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:43 pm

» பற்றுடனே பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:42 pm

» மெய் உறக்கம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:41 pm

» நெருக்கடி நிமிடங்கள்
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:40 pm

» மிருகப் பூச்சி
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:39 pm

» உள்ளம் தொலைந்ததடி!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:39 pm

» நெஞ்சமெல்லாம் நிறைந்தவளே!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:38 pm

» வாக்குறுதி வரங்கள்!- கவிதை
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:37 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
87 Posts - 64%
heezulia
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
29 Posts - 21%
E KUMARAN
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
7 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
4 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
3 Posts - 2%
sram_1977
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
2 Posts - 1%
Shivanya
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
2 Posts - 1%
prajai
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
1 Post - 1%
kaysudha
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
423 Posts - 76%
heezulia
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
75 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
19 Posts - 3%
E KUMARAN
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
11 Posts - 2%
Dr.S.Soundarapandian
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
8 Posts - 1%
prajai
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
7 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
6 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
3 Posts - 1%
sram_1977
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_m10என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு.


   
   
தண்டாயுதபாணி
தண்டாயுதபாணி
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1303
இணைந்தது : 24/10/2009

Postதண்டாயுதபாணி Sun Jan 31, 2010 2:52 pm

என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு மிகவும் அவசியம்.

என்றும்
இளமையுடன் வாழ எவருக்குத்தான் ஆசை இருக்காது. தற்போது 20 வயது இளைஞன் கூட
நாற்பது வயது அடைந்தவன் போல் காட்சி அளிக்கிறார்கள்.

தலைமுடி நரைக்கிறது. தோலில் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது. கண்கள் குழிவிழுந்து காணப்படுகின்றன.

நல்ல
திடகாத்திரமான இளைஞர்களை இன்று காணமுடியவில்லை. இதற்குக் காரணம் இராசயனம்
கலந்த உணவுகள், அரைவேக்காட்டு உணவுகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்,
குளிரூட்டப்பட்ட உணவுகள், சத்தற்ற உணவுகள், உடலுக்குத்தேவையான உடற்பயிற்சி
இல்லாமை போன்றவையே.

இன்றைய மாணவ சமுதாயத்திற்கு கல்விச் சாலைகள்
சிறைச்சாலைகளாக உள்ளன. பாடத்திட்டம் அனைத்தும் மூளை சம்பந்தப்பட்டதாக
இருக்கிறது. உடலுக்குத் தேவையான உடற்பயிற்சி, விளையாட்டு என்பதே இல்லை.

மேலும் வீட்டிற்கு வரும் குழந்தைகளை கட்டாயப்படுத்தி சிறப்பு வகுப்புக்கு அனுப்புகிறார்கள்.

இதுபோல்
விடுமுறை நாட்கள் பெரும்பாலும் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளிலேயே கழிந்து
விடுகின்றன. அடுத்த தெருவிற்கு செல்லவேண்டும் என்றாலும் வாகனத்தில்தான்
செல்கிறோம். நடை என்பது பலருக்கு நோயின் தாக்கத்திற்குப் பிறகுதான்
தெரியவரும்.

இப்படி சத்தற்ற உணவும், உடற்பயிற்சி யின்மையும் ஒரு மனிதனை முதுமையின் வாசலுக்கு எளிதில் அழைத்துச் செல்லும்.

உடற்பயிற்சி
செய்வதுடன் உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்களை நேரடியாகக் கொடுக்கும்
பழங்களையும், பழச்சாறுகளையும் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலை என்றும் இளமையாக
வைத்திருக்கலாம்.

எங்கும் எப்போதும் கிடைக்கும் ஆரஞ்சு பழச் சாறின் மருத்துவக் குணங்களையும், அதன் சத்துக்களையும் அறிந்துகொள்வோம்.

சில
உணவுகள் சாப்பிட்டதும் அவை உடலில் சில மாற்றங்களை உண்டுபண்ணி பித்த நீரை
அதிகம் சுரக்கச் செய்கின்றன. இதனால் உடலில் உள்ள செல்களின் செயல்பாடுகள்
முடக்கப்படுகின்றன.

இந்த பித்த நீர் இரத்தத்தில் கலந்து
இரத்தத்தில் உள்ள இரும்புச் சத்துக்களை அழித்துவிடுகிறது. இதனால் இரத்தம்
அசுத்தமடைகிறது. பித்த நீர் தலைக்கேறி கண் பார்வை நரம்புகளை பாதிப்படையச்
செய்கிறது. மேலும் ஞாபக மறதி ஏற்படுகிறது. சருமம் பாதித்து சுருங்கச்
செய்கிறது.

தலைமுடி நரைக்கச் செய்கிறது. இதுபோல் இனிப்பு மற்றும்
கொழுப்பு உணவுகளை 300 கலோரி அளவு சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு மணி நேரம் கழித்து
இரத்தத்தை பரிசோதித்துப் பார்த்தால் பித்த நீர் அதிகம் சுரந்து
இரத்தத்தில் கலந்திருப்பதை அண்மையில் கண்டறிந்துள்ளனர்.

இந்த பித்த நீர் அதிகம் சுரப்பதைத் தடுக்கவும், உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து சத்துக்களையும் தரும் பழச்சாறுகளில் ஆரஞ்சும் ஒன்று.

ஆரஞ்சு பழச்சாறு சாப்பிட்டவர்களின் இரத்தத்தில் பித்த நீரில் அளவு குறைவாக இருக்கிறது.

ஆரஞ்சு
சாறில் உள்ள வைட்டமின் சி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து உடலை
புத்துணர்வுடன் இருக்கச் செய்கிறது. இதனால் உடலில் அணுக்கள் நன்கு செயல்பட
ஆரம்பிக்கும். உடலும் முதுமை அடையாமல் இளமைத் தோற்றத்துடன்
காட்சியளிக்கும்.

ஒரு சிலருக்கு திடீரென்று குடல் புண் தொண்டைப் புண் ஏற்படுகிறது.

இதற்குக்
காரணம் பிராய்லர் கோழி வறுவல், ஐஸ்கிரீம் மற்றும் கேக் வகைகளை அதிகமாக
சாப்பிடுவதே. இதனால் உடல் சூடாகி வாயுக்கள் சீற்றமாகி புண்களை
ஏற்படுத்துகிறது.

சில சமயங்களில் இது புற்றுநோயாகக் கூட மாறலாம்.
இருதய நோய்களுக்கும் இந்த உணவு வகைகளே காரணமாகின்றன. இத்தகைய
பாதிப்புகளிலிருந்து விடபட இந்த உணவுகளை தவிர்த்து தினமும் 150 மி.லி
ஆரஞ்சு சாறை அருந்தி வரவேண்டும். இருமுறை கூட அருந்தலாம்.

ஆரஞ்சு
பழத்தை தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது. ஆரஞ்சில் உள்ள
கால்சியமும், வைட்டமின் சியும் உடல் திசுக்களை புதுப்பிக்கின்றன.

ஆரஞ்சு
பழச்சாறு நன்கு பசியைத் தூண்டும். மலச்சிக்கலைப் போக்கும். செரிமானமாகாத
உணவுகளை ஜீரணமாக்கும். கழிவுகள் உடனே வெளியேற்றி குடலை சுத்தமாக்கும்.
ஆரஞ்சுப் பழச்சாறை இரத்தம் உறிஞ்சிக் கொள்வதால் உடனடியாக உடலுக்கு
வெப்பமும் சக்தியும் கிடைத்துவிடுகிறது.

நோயாளிகளுக்கும்,
தாய்ப்பால் கிடைக்காத குழந்தைகளுக்கும் ஆரஞ்சுப் பழச்சாறை கொடுக்கலாம்.
கைக்குழந்தைகளுக்கு 50 முதல் 125 மிலி வரை கொடுக்கலாம்.

ஆரஞ்சு
பழம் பல்சொத்தையை தடுக்கும். பால் அருந்த விரும்பாதவர்கள் ஆரஞ்சுப்
பழச்சாறை சாப்பிடலாம். இதனால் பாலில் கிடைக்கும் கால்சியச் சத்துபோல்
ஆரஞ்சிலும் கிடைக்கும்.

ஆரஞ்சு பழச்சாறு நோய்க் கிருமிகளை
அழிக்கும் திறன் கொண்டது. ஜலதோஷம் உடனே குணமாகும். ஆரஞ்சுப்
பழச்சாற்றில் சிறிது வெந்நீர் கலந்து அருந்தி வந்தால் ஜலதோஷம் குணமாகும்.

மேலும்
சளி, ஆஸ்துமா, காசநோய், தொண்டைப்புண் முதலியவை குணமாக 125 மிலி ஆரஞ்சு
சாறுடன் ஒரு தேக்கரண்டி தேன், ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து அருந்தி
வந்தால் நுரையீரலில் உள்ள கோளாறுகள் நீங்கும்

நெஞ்சுவலி, இருதய நோய்கள், எலும்பு மெலிவு நோய்களையும் இதிலுள்ள சுண்ணாம்புச் சத்து குணப்படுத்தும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆரஞ்சுப்பழம் கொடுத்து வந்தால் வாந்தி குணமாகும்.

ஆரஞ்சு பழச்சாறை இரவு படுக்கைக்கு செல்லும் முன் அருந்தி வந்தால் நல்ல தூக்கம் கிடைக்கும்.

ஆரஞ்சு பழத்தில் ஏ, பி, சி போன்ற வைட்டமின்களும், ஏழுவகையான தாதுக்களும் உள்ளடங்கியுள்ளது.

என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு மிகவும் அவசியம்.
thanks ilayangudikural



என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு. Valluvar5
புகழைத் தேடாதே! குணமுள்ள பண்புள்ள மனதைத் தேடு!

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக