புதிய பதிவுகள்
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:41 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:24 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 3:07 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:18 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:05 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:51 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 11:51 am

» மாசம் பேர் வரும் பாட்டுக்கள் 
by heezulia Today at 11:28 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Today at 10:27 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Today at 9:56 am

» கௌசிகன் சுழிக்காற்று நாவல் வேண்டும்
by kaysudha Today at 7:47 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by E KUMARAN Yesterday at 1:16 pm

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by E KUMARAN Yesterday at 12:29 pm

» கருத்துப்படம் 21/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 9:43 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 3:25 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:53 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:28 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 2:15 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 1:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 1:21 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:54 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:38 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Thu Nov 21, 2024 12:02 pm

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by sram_1977 Thu Nov 21, 2024 11:49 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Wed Nov 20, 2024 11:35 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:17 pm

» மாயை எனும் இரவில்....
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 6:32 pm

» ஒரு கதை சொல்ல மறந்து போனேன்…
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:33 pm

» மன்னரின் வெற்றித்திலகம் வித்தியாசமா இருக்கே!
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:31 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 20, 2024 3:29 pm

» தீக்ஷிதர் பார்வையில் திவ்ய நாயகி
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:23 am

» களங்கம் போனது, கன்னிகையும் கிடைத்தாள்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:21 am

» துளசி வழிபாடு பரம்பதம் அளிக்கும்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:18 am

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு- நவம்பர் 20
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:17 am

» பந்தல் இருந்தால் கொடி படரும்!
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 10:14 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 20
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 9:45 am

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன்
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 9:43 am

» நீதிக்கதை - தனித் திறமை
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:35 am

» நவம்பர் 20- திப்பு சுல்தான் அவர்களின் பிறந்த தினம்
by ayyasamy ram Wed Nov 20, 2024 8:34 am

» பெண்களை கவர்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:59 pm

» ஜவ்வரிசி வடை செய்யப் போறேன்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:52 pm

» அடி பாவி! கொலைகாரி!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:50 pm

» ஹீரோயின் சான்ஸூக்கு எடை 100 கிராம் அதிகமா இருக்கீங்க!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:48 pm

» நாளைய காவியமே!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:43 pm

» பற்றுடனே பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:42 pm

» மெய் உறக்கம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:41 pm

» நெருக்கடி நிமிடங்கள்
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:40 pm

» மிருகப் பூச்சி
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:39 pm

» உள்ளம் தொலைந்ததடி!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:39 pm

» நெஞ்சமெல்லாம் நிறைந்தவளே!
by ayyasamy ram Tue Nov 19, 2024 7:38 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
87 Posts - 60%
heezulia
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
38 Posts - 26%
E KUMARAN
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
7 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
4 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
3 Posts - 2%
sram_1977
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
2 Posts - 1%
Shivanya
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
2 Posts - 1%
kaysudha
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
423 Posts - 74%
heezulia
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
84 Posts - 15%
mohamed nizamudeen
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
19 Posts - 3%
E KUMARAN
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
11 Posts - 2%
Dr.S.Soundarapandian
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
8 Posts - 1%
prajai
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
7 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
6 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
4 Posts - 1%
Balaurushya
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
3 Posts - 1%
sram_1977
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_m10அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..?


   
   
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Sat Jan 30, 2010 7:01 am

நீண்ட நாள் ஆரோக்கியமாக வாழ தினமும் 3 லிட்டர் தண்ணீர் அருந்துவது நல்லது. ஆனால் ஒரே நேரத்தில் இதை அருந்துவது நல்லதல்ல. 3 அல்லது 4 மணி நேர இடைவெளிக்கு ஒரு முறை நீர் அருந்த வேண்டும். மேலும், குழம்பு, ரசம், மோர், ஜூஸ் போன்றவற்றாலும் உடலுக்கு நீர்ச்சத்து கிடைத்துவிடுகிறது.

எனக்குத் தாகமே எடுப்பதில்லை. அதனால் நான் தண்ணீர் பெரும்பாலும் குடிப்பதில்லை ஆனாலும் நான் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன் என்று சிலர் பெருமிதமாகக் கூறுவதுண்டு.

ஆரம்பத்தில் இவர்களுக்கு உடல் ஆரோக்கியமாக இருப்பது போல் தோன்றும். ஆனால் நாளடைவில் சிறுநீரகங்களில் செயல்பாடுகள் செயலிழக்க ஆரம்பிக்கும்.

ஒருவர் 4 மணி நேரத்திற்குமேல் நீர் அருந்தாமல் இருப்பது தவறு. ஏனெனில் ஆரோக்கியமான மனிதர்கள் போதிய அளவு நீர் அருந்தாவிட்டால் உடலிலிருந்து கழிவுகள் முழுமையாக வெளியேறாது. இதனால் சிறுநீர் போகும் போது சிறுநீர் குழாயில் எரிச்சல் உண்டாகும். சிறுநீரகத்தில் கழிவுப் பொருட்கள் தங்கி சிறுநீரகக் கல்லாக மாறக்கூடும்.

சராசரியாக ஒரு மனிதனுக்கு தினமும் 1.5 லிட்டர் முதல் 2 லிட்டர் வரை சிறுநீர் வெளியேறும். இது இயல்பு நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு. அதிகளவு நீர் அருந்துவதும் உடலுக்கு நல்லதல்ல. ஏனெனில் கூடுதல் தண்ணீரை வெளியேற்ற இதயம் அதிகமாக ரத்தத்தை பம்ப் செய்யவேண்டியிருக்கும். மேலும் சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடும் அதிகமாக இருக்கும். இது உடலுக்கு நாளடைவில் தீங்கை ஏற்படுத்தும்.

காலையில் எழுந்தவுடன் தண்ணீர் அருந்துவதில் தவறில்லை. இது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. அதற்காக ஒரே நேரத்தில் 1 லிட்டருக்கு மேல் நீர் அருந்துவது தவறு. தினமும் இடைவெளி விட்டு ஒரு நாளைக்கு மூன்று லிட்டர் தண்ணீர் அருந்தினால் உடலுக்கு போதுமானது. இவ்வாறு செய்துவந்தால் நன்கு பசி உண்டாகும். உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கும்.

பொதுவாக நீரிழிவு நோய், காசநோய், மதுப்பழக்கம் புகைப்பழக்கம் உள்ளவர்கள், முதியவர்கள், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பார்கள்.

அதுபோல் குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் இருக்கும்போதும், தேர்வு எழுதச் செல்லும்போதும், அல்லது அவசரமாக வெளியே செல்லும்போதும் சிறுநீர் கழிக்கும் உணர்வு ஏற்படுவது இயல்பான ஒன்றாகும். இதில் கெடுதல் ஏதும் இல்லை.

குறைந்த அளவு நீர் அருந்துவதும், அளவுக்கு அதிகமாக நீர் அருந்துவதும் நல்லதல்ல. சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு மூன்று லிட்டர் நீர் அருந்துவதால் நீண்ட ஆரோக்கியத்தைப் பெறுவது நிச்சயம்.


nakkheeran அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? 678642




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை
அப்புகுட்டி
அப்புகுட்டி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22650
இணைந்தது : 03/01/2010

Postஅப்புகுட்டி Sat Jan 30, 2010 8:30 am

நன்றி இது நிறைய மக்களுக்கு விளங்கிற இல்லை பொடு போக்காக விட்டுடுவார்கள் நன்றி உங்களுக்கு

சாந்தன்
சாந்தன்
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 8112
இணைந்தது : 22/07/2009

Postசாந்தன் Sat Jan 30, 2010 8:38 am

அப்பு இனிய காலை வந்தனம் அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? 755837

தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Sat Jan 30, 2010 9:27 am

appukuddy அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? Icon_lol & nirshan2007 அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? 865843
அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? 678642




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை
சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Sat Jan 30, 2010 10:37 am

முற்றிலும் உண்மை தாமு அண்ணா

தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Sun Jan 31, 2010 7:21 am

அளவுக்கு அதிகமாக தண்ணீர் அருந்தலாமா..? 678642




புன்னகை நேசிப்பதுவும் அன்பு மலர் நேசிக்கப்படவதுமே அன்பு மலர் வாழ்க்கை புன்னகை
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக