புதிய பதிவுகள்
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 5:00 pm

» உலக தந்தையர் தினம்
by T.N.Balasubramanian Today at 4:57 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Abiraj_26 Today at 2:41 pm

» கொஞ்சம் கலாட்டா கொஞ்சம் சிரிப்பு
by ayyasamy ram Today at 1:49 pm

» இந்தியா VS கனடா அணிகள் மோத இருந்த ஆட்டம் ரத்து!
by ayyasamy ram Today at 1:46 pm

» வரும் 1ம் தேதி முதல் 3 புதிய குற்றவியல் திருத்தச் சட்டங்கள் அமல்: மத்திய அரசு..!
by ayyasamy ram Today at 1:45 pm

» காங்கிரஸ் அதிரடி!!-துணை சபாநாயகர் பதவி கொடுங்கள்,..
by ayyasamy ram Today at 1:44 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» குஜராத்தில் முதலீடு செய்யும் அமெரிக்க நிறுவனத்திற்கு ஜாக்பாட்: 70% மானியம் வழங்கும் மோடி அரசு!
by ayyasamy ram Today at 1:42 pm

» கொஞ்சம் சிரிப்பு, நிறைய மொக்கைகள்....
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:15 pm

» கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்.
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:57 am

» நீங்க ஸ்மார்ட்டா இருந்தால் ஓசியில் 'புல் கட்டு கட்டலாம்'!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:53 am

» இப்படியும் கல்லா கட்டலாம்!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:49 am

» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:47 am

» ஷீரடி சாயிநாதர்..மனிதரா..கடவுளா?!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:40 am

» புத்தர் கடவுளா ?குருவா ?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:29 am

» புடவை செலக்ட் பண்ற போட்டி!
by ayyasamy ram Today at 11:27 am

» கல்லா கடவுளா...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:21 am

» கருத்துப்படம் 16/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:23 am

» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 9:27 am

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:12 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:01 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
107 Posts - 49%
heezulia
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
54 Posts - 25%
Dr.S.Soundarapandian
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
30 Posts - 14%
T.N.Balasubramanian
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
9 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
9 Posts - 4%
prajai
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
2 Posts - 1%
JGNANASEHAR
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
2 Posts - 1%
nsatheeshk1972
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
234 Posts - 52%
heezulia
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
137 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
30 Posts - 7%
T.N.Balasubramanian
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
20 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
18 Posts - 4%
prajai
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
5 Posts - 1%
Barushree
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_m10மார்பகங்கள் அழகாக Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மார்பகங்கள் அழகாக


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sun Sep 28, 2008 4:31 pm

பெண்மையின் இலக்கணமான இதில்தான் எத்தனை பெண்களுக்கு எத்தனை விதமான பிரச்சனைகள். பெரும்பாலான பிரச்சனைகளுக்கு அழகு சிகிச்சையில் தீர்வுகள் வந்துவிட்டன இன்று. மார்பக அழகைப் பராமரிக்க சில யோசனைகள்...


பொதுவான ஆலோசனைகள் :


பரம்பரை வாகாக சிறுத்த மார்பகங்களை உடையவர்களுக்கு இதைப் பெரிதாக்குவதென்பது கொஞ்சம் கஷ்டமான காரியம்தான். உடற்பயிற்சிகள் மூலம் இவர்கள் ஓரளவு குணம் காணலாம். கைகளை முன் பின் பக்கமாக முடிந்த அளவுக்கு சுற்றுவது, இடது கையால் வலதுகால் கட்டை விரலையும், வலது கையால் இடதுகால் கட்டை விரலையும் தொடுவது, ஸ்கிப்பிங், நீச்சல் போன்ற பயிற்சிகள் மார்பகங்களை பெரிதாக்கச் செய்பவை.

பியூட்டி பார்லர்களில் சக்ஷன் மசாஜ் என்று செய்கிறார்கள். ஒரு வகை மிஷினை மார்பகங்களின் மேல் வைத்தால், மார்பக வடிவிலேயே இருக்கம் அந்தக் கருவி அப்படியே மார்பக சதைகளை மேலே தூக்கி விடும். தொடர்ந்து இதைச் செய்து வர பலன் தெரியும்.

மார்பக வடிவிலேயே இப்போது சிலிக்கான் என்ஹேன்சர்கள் விற்பனைக்கு வந்துள்ளன. அவற்றை உள்ளாடைகளுக்குள் பொருத்திக் கொண்டால் மார்பகங்கள் நல்ல எடுப்பாகத் தெரியும். தொட்டால் கூட வித்தியாசம் தெரியாது.

கர்ப்பமாக இருக்கும்போதும், தாய்ப்பாலூட்டும் காலத்திலும் பெண்களது மார்பகங்கள் பெரிதாகும். அதற்கேற்ப பெரிய சைஸ் பிராவை அணிய வேண்டும். படுத்த நிலையில் தாய்ப்பால் கொடுத்தால் மார்பகங்கள் அதிகமாகத் தொய்வடைந்து போகும். நேராக நிமிர்ந்து உட்கார்ந்த நிலையிலேயே கொடுக்க வேண்டும்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் மார்பக அழகு கெட்டுப் போகாது. அதைத் தவிர்க்கும் பெண்களுக்குத்தான் பின்னாளில் மார்பகப் புற்றுநோய் வரும் வாய்ப்புகள் அதிகமுண்டு.

உணவுக் கட்டுப்பாடும், உடற்பயிற்சியும் மட்டுமே பெருத்த மார்பகங்களை சிறியதாக்கும் வழிகள். கொழுப்பு சத்து நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்த்து விடுவது நல்லது.

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sun Sep 28, 2008 4:33 pm

மார்பகங்களை மசாஜ் செய்வதற்கென்று இப்போது ஆயுர்வேத மருந்துக் கடைகளில் மசாஜ் எண்ணெய்கள் கிடைக்கின்றன. அதை வாங்கி மார்பகங்களை மசாஜ் செய்யலாம். அதே மாதிரி வெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய், நெய் போன்றவற்றில் ஒன்றைக் கொண்டு மார்பகங்களைக் கீழிருந்து மேலாக, வட்ட வடிவத்தில் மசாஜ் செய்தால் மார்பகங்கள் பெருக்கும்.

மார்பகங்கள் பெருக்க வேண்டுமானால் உணவில் கொழுப்பு அதிகமுள்ள வகைகளை அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். பாதாம், முந்திரி, அக்ரூட், பிஸ்தா, பால் போன்றவற்றை நிறைய சாப்பிட வேண்டும். உடல் பெருத்தால் மார்பகங்களும் பெருக்கும்.

வாரம் ஒரு முறை தலை முதல் பாதம் வரை எண்ணெய் தேய்த்து மசாஜ் செய்து, ஊறிக் குளிக்க வேண்டும். மார்பகங்களுக்கும் மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

மாதுளம் பழம் நிறைய சாப்பிடலாம்.

மாதுளம் பழத் தோலைக் காய வைத்து இடித்து, அத்துடன் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்துக் குழைத்து மார்கங்களின் மேல் தடவி, ஊறிக் குளிக்கலாம். தொடர்ந்து செய்து வர சிறுத்த, தளர்ந்து போன மார்பகங்கள் ஓரளவுக்குப் பெரிதாகும்.

கர்பிணிப் பெண்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் குறிப்பிட்ட மாதத்திலிருந்தே வைட்டமின் ஈ எண்ணெயை மார்பகங்களில் தடவி வரலாம். இதனால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மார்பகங்களில் ஏற்படும் தழும்புகளும், வெள்ளைக் கோடுகளும் தவிர்க்கப்படும்.

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக