புதிய பதிவுகள்
» ஆஹா! மாம்பழத்தில் இத்தனை விஷயங்கள் இருக்கா?!
by ayyasamy ram Today at 4:09 pm
» கருத்துப்படம் 10/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 4:01 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 12:33 pm
» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Today at 12:26 pm
» ‘சுயம்பு’ படத்துக்காக 700 ஸ்டன்ட் கலைஞர்களுடன் போர்க்காட்சி படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Today at 8:40 am
» வெற்றியைத் தொடரும் முனைப்பில் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ்: முக்கிய ஆட்டத்தில் குஜராத் அணியுடன் இன்று மோதல்
by ayyasamy ram Today at 8:35 am
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 7:28 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:18 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:11 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:02 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:41 pm
» சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் பற்றிய 75 தகவல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:36 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 5:35 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:28 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:18 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:10 pm
» ஜல தீபம் சாண்டில்யன்
by kargan86 Yesterday at 11:58 am
» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 11:33 am
» பஞ்சாங்க பலன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:31 am
» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:29 am
» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:28 am
» மித்ரன் வாரஇதழ் - சமையல் குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am
» எனது விவாகரத்தால் குடும்பம் அதிகம் காயம்பட்டது... பாடகர் விஜய் யேசுதாஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:43 am
» "காட்டுப்பயலுங்க சார்" லக்னோவின் இலக்கை அசால்ட்டாக அடுச்சு தூக்கிய ஹைதராபாத் அணி
by ayyasamy ram Yesterday at 5:37 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Wed May 08, 2024 10:47 pm
» வாலிபம் வயதாகிவிட்டது
by jairam Wed May 08, 2024 8:03 pm
» கவிதைச்சோலை - இன்றே விடியட்டும்!
by ayyasamy ram Wed May 08, 2024 7:10 pm
» சிறுகதை - காரணம்
by ayyasamy ram Wed May 08, 2024 7:01 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:36 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:21 pm
» நோயில்லாத வாழ்வு வாழ எளிய வழிகள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 9:05 pm
» தாத்தாவும் பேரனும்! – முகநூலில் படித்தது.
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:49 pm
» சாந்தகுமாரின் அடுத்த படைப்பு ‘ரசவாதி’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:46 pm
» கவின் நடிப்பில் வெளியாகும் ‘ஸ்டார்’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:46 pm
» மாரி செல்வராஜ், துருவ் விக்ரம் கூட்டணியில் ‘பைசன்’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:43 pm
» திரைக்கொத்து
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:42 pm
» 60 வயதிலும் திரையுலகை ஆளும் நடிகர்கள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:40 pm
» உலகத்தின் மிகப்பெரிய இரண்டு பொய்கள்!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:39 pm
» அப்புக்குட்டி பிறந்தநாளுக்கு விஜய் சேதுபதி வாழ்த்து!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:36 pm
» நவக்கிரக தோஷம் நீங்க பரிகாரங்கள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:20 pm
» இறைவனை நேசிப்பதே முக்கியம்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:19 pm
» அனுபமாவின் 'லாக்டவுன்' வெளியான ஃபர்ஸ்ட் லுக்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:52 pm
» மோகன்லால் இயக்கும் திரைப்படத்தின் வெளியீட்டு தேதி...
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:49 pm
» +2 தேர்வில் நடிகர் கிங்காங் பொண்ணு பெற்ற மதிப்பெண் இவ்வளவா? தந்தையின் கனவை நினைவாக்கிய மகள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:28 pm
» பிளே ஆப் ரேஸ்: உறுதி செய்த கொல்கத்தா ராஜஸ்தான்; 2 இடத்துக்கு அடித்து கொள்ளும் சி.எஸ்கே, ஐதராபாத், லக்னோ
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:21 pm
» முளைத்தால் மரம், இல்லையேல் உரம்!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:45 am
» எதுக்கும் எச்சரிக்கையாக இருங்கண்ணே!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:35 am
» கடைசிவரை நம்பிக்கை இழக்காதே!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:31 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Fri May 03, 2024 9:27 pm
by ayyasamy ram Today at 4:09 pm
» கருத்துப்படம் 10/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 4:01 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 12:33 pm
» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Today at 12:26 pm
» ‘சுயம்பு’ படத்துக்காக 700 ஸ்டன்ட் கலைஞர்களுடன் போர்க்காட்சி படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Today at 8:40 am
» வெற்றியைத் தொடரும் முனைப்பில் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ்: முக்கிய ஆட்டத்தில் குஜராத் அணியுடன் இன்று மோதல்
by ayyasamy ram Today at 8:35 am
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 7:28 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:18 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:11 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:02 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:41 pm
» சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் பற்றிய 75 தகவல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:36 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 5:35 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:28 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:18 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:10 pm
» ஜல தீபம் சாண்டில்யன்
by kargan86 Yesterday at 11:58 am
» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 11:33 am
» பஞ்சாங்க பலன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:31 am
» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:29 am
» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:28 am
» மித்ரன் வாரஇதழ் - சமையல் குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am
» எனது விவாகரத்தால் குடும்பம் அதிகம் காயம்பட்டது... பாடகர் விஜய் யேசுதாஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:43 am
» "காட்டுப்பயலுங்க சார்" லக்னோவின் இலக்கை அசால்ட்டாக அடுச்சு தூக்கிய ஹைதராபாத் அணி
by ayyasamy ram Yesterday at 5:37 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Wed May 08, 2024 10:47 pm
» வாலிபம் வயதாகிவிட்டது
by jairam Wed May 08, 2024 8:03 pm
» கவிதைச்சோலை - இன்றே விடியட்டும்!
by ayyasamy ram Wed May 08, 2024 7:10 pm
» சிறுகதை - காரணம்
by ayyasamy ram Wed May 08, 2024 7:01 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:36 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:21 pm
» நோயில்லாத வாழ்வு வாழ எளிய வழிகள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 9:05 pm
» தாத்தாவும் பேரனும்! – முகநூலில் படித்தது.
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:49 pm
» சாந்தகுமாரின் அடுத்த படைப்பு ‘ரசவாதி’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:46 pm
» கவின் நடிப்பில் வெளியாகும் ‘ஸ்டார்’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:46 pm
» மாரி செல்வராஜ், துருவ் விக்ரம் கூட்டணியில் ‘பைசன்’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:43 pm
» திரைக்கொத்து
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:42 pm
» 60 வயதிலும் திரையுலகை ஆளும் நடிகர்கள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:40 pm
» உலகத்தின் மிகப்பெரிய இரண்டு பொய்கள்!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:39 pm
» அப்புக்குட்டி பிறந்தநாளுக்கு விஜய் சேதுபதி வாழ்த்து!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:36 pm
» நவக்கிரக தோஷம் நீங்க பரிகாரங்கள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:20 pm
» இறைவனை நேசிப்பதே முக்கியம்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:19 pm
» அனுபமாவின் 'லாக்டவுன்' வெளியான ஃபர்ஸ்ட் லுக்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:52 pm
» மோகன்லால் இயக்கும் திரைப்படத்தின் வெளியீட்டு தேதி...
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:49 pm
» +2 தேர்வில் நடிகர் கிங்காங் பொண்ணு பெற்ற மதிப்பெண் இவ்வளவா? தந்தையின் கனவை நினைவாக்கிய மகள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:28 pm
» பிளே ஆப் ரேஸ்: உறுதி செய்த கொல்கத்தா ராஜஸ்தான்; 2 இடத்துக்கு அடித்து கொள்ளும் சி.எஸ்கே, ஐதராபாத், லக்னோ
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:21 pm
» முளைத்தால் மரம், இல்லையேல் உரம்!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:45 am
» எதுக்கும் எச்சரிக்கையாக இருங்கண்ணே!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:35 am
» கடைசிவரை நம்பிக்கை இழக்காதே!
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 1:31 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Fri May 03, 2024 9:27 pm
இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
prajai | ||||
Jenila | ||||
D. sivatharan | ||||
M. Priya | ||||
kargan86 | ||||
jairam | ||||
Ammu Swarnalatha |
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
prajai | ||||
Jenila | ||||
Rutu | ||||
Baarushree | ||||
ரா.ரமேஷ்குமார் | ||||
Abiraj_26 | ||||
jairam |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
முதுமையில் இளமை ! -1
Page 1 of 1 •
- sugumaranஇளையநிலா
- பதிவுகள் : 372
இணைந்தது : 05/08/2010
முதுமையில் இளமை !
முதுமை அனைவரையுமே , கவலைக்கொள்ள செய்கிறது சிலர் அதில் விதிவில்லக்கு , அவர்கள் வருவதை , மன மகிழ்ச்சியுடன் , இறைவனின் பிரசாதமாக ஏற்றுக் கொள்பவர்கள் .
வயதாகும்போது அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளும் சில செயல்பாடுகளை இழக்கத் தொடங்குகின்றன.
உடலின் அனைத்து செல்கள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளில் வயதான மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன,
மேலும் இந்த மாற்றங்கள் அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கின்றன.
உயிருள்ளஉடலின் திசு எண்ணற்ற உயிரணுக்களால் ஆனது. பல வகையான செல்கள் உள்ளன, ஆனால் அனைத்தும் ஒரே அடிப்படை அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன.
திசுக்கள் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டைச் செய்யும் ஒத்த செல்களின் அடுக்குகள்.
பல்வேறு வகையான திசுக்கள் ஒன்றிணைந்து உறுப்புகளை உருவாக்குகின்றன.
முதுமை கோட்பாடு
வயதாகும்போது மக்கள் எப்படி , ஏன் மாறுகிறார்கள் என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்காது .
காலப்போக்கில் புற ஊதா ஒளியினால் ஏற்படும் காயங்கள், உடலில் தேய்மானம் அல்லது வளர்சிதை மாற்றத்தின் துணைப் பொருட்களால் முதுமை ஏற்படுகிறது என்று சில கோட்பாடுகள் கூறுகின்றன. பிற கோட்பாடுகள் வயதானதை மரபணுக்களால் கட்டுப்படுத்தப்படும் முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட செயல்முறையாகக் கருதுகின்றன.
வயதான அனைத்து மாற்றங்களையும் எந்த ஒரு செயல்முறையும் முழுமையாக விளக்க முடியாது.
உள்ளபடியே ,முதுமை என்பது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும், இது வெவ்வேறு நபர்களையும் வெவ்வேறு உறுப்புகளையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடும்.
பெரும்பாலான முதுமையியல் வல்லுநர்கள் (வயதானவர்களைப் படிக்கும் நபர்கள்) முதுமை என்பது பல வாழ்நாள் தாக்கங்களின் தொடர்பு காரணமாக இருப்பதாக உணர்கிறார்கள்.
இந்த தாக்கங்களில் பரம்பரை, சுற்றுச்சூழல், கலாச்சாரம், உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஓய்வு, கடந்தகால நோய்கள் மற்றும் பல காரணிகள் அடங்கும்.
சில வருடங்களுக்குள் கணிக்கக்கூடிய இளமைப் பருவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போலல்லாமல், ஒவ்வொரு நபரும் தனிப்பட்ட விகிதத்தில் வயதாகிறார்கள்.
சில அமைப்புகள் 30 வயதிலேயே முதுமையடையத் தொடங்குகின்றன. பிற வயதான செயல்முறைகள் வாழ்க்கையில் மிகவும் பிற்பகுதி வரை பொதுவானவை அல்ல.
முதுமையடைதல் என்பது உடலில் உள்ள உயிரணுக்கள் மற்றும் திசுக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் திரட்சியாகும்,
இத்தகைய மாறுபாடுகள் இறப்பு மற்றும் நோய்க்கான அதிக ஆபத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
முதுமைக்கு ஏற்ப செல்களில் ஏற்படும் சில மாற்றங்கள்:
ஹைபர்டிராபி: செல் சவ்வு மற்றும் செல் அமைப்பு புரதங்களின் அதிகரிப்பு காரணமாக செல்கள் பெரிதாகின்றன
ஹைப்பர் பிளாசியா: சில காரணங்களால் ,செல்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது,
பொதுவாக செல் இழப்பை ஈடுசெய்யும்
பிரிக்கும் மற்றும் பெருக்கும் திறன் குறைதல் :
செல்களின் பிரித்து பெருக்கும் திறன் குறைவாக ஆகிவிடும் .
அதிகரித்த நிறமிகள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள்:
செல்களுக்குள் (லிப்பிடுகள்) நிறமிகள் மற்றும் கொழுப்புப் பொருட்களின் அதிகரிப்பு அர்ப்படுகிறது ..
செயல்பாடு இழப்பு: பல செல்கள் செயல்படும் திறனை இழக்கின்றன, அல்லது அவை அசாதாரணமாக செயல்படத் தொடங்குகின்றன
திட்டமிடப்பட்ட மரணம்: உயிரணுக்கள் இறக்க திட்டமிடத்தொடங்குகிறது , இது அப்போப்டொசிஸ் எனப்படும் ஒரு செயல்முறை, இது ஒரு வகையான உயிரணு தற்கொலை போல் ஆகும் .
தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களால் ஏற்படும் சேதம்: கதிர்வீச்சு, சூரிய ஒளி மற்றும் கீமோதெரபி மருந்துகள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களால் செல்கள் சேதமடையலாம்.
செல்கள்என்பவைகளே , உடலின் திசுக்களின் அடிப்படை கட்டுமானத் தொகுதிகள்.
அனைத்து செல்களும் வயதானவுடன் மாற்றங்களை அனுபவிக்கின்றன. அவை முதலில் பெரிதாகி, பிரித்து பெருக்கும் திறன் குறைவாக இருக்கும்.
மற்ற மாற்றங்களுக்கிடையில், செல்களின் உள்ளே (லிப்பிட்கள்) நிறமிகள் மற்றும் கொழுப்புப் பொருட்களின் அதிகரிப்பு உள்ளது. இதனால் பல செல்கள் செயல்படும் திறனை இழக்கின்றன அல்லது அவை அசாதாரணமாக செயல்படத் தொடங்குகின்றன.
முதுமை தொடர்வதால், திசுக்களில் கழிவுப் பொருட்கள் உருவாகின்றன. lipofuscin எனப்படும் கொழுப்பு நிறைந்த பழுப்பு நிறமி மற்ற கொழுப்புப் பொருட்களைப் போலவே பல திசுக்களில் சேகரிக்கிறது.
இணைப்பு திசு மாறுகிறது, மேலும் கடினமாகிறது.
இது உறுப்புகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் காற்றுப்பாதைகளை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.
உயிரணு சவ்வுகள் மாறுகின்றன, அதனால் பல திசுக்கள் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துகளைப் பெறுவதில் சிக்கல் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் பிற கழிவுகளை அகற்றுகின்றன.
பல திசுக்கள் பண்புகளை இழக்கின்றன.
இந்த செயல்முறை அட்ராபி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
சில திசுக்கள் கட்டியாக (முடிச்சு) அல்லது மிகவும் கடினமானதாக மாறும்.
செல் மற்றும் திசு மாற்றங்கள் காரணமாக, நீங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் உறுப்புகளும் மாறுகின்றன.
வயதான உறுப்புகள் மெதுவாக செயல்பாட்டை இழக்கின்றன. பெரும்பாலான மக்கள் இந்த இழப்பை உடனடியாக கவனிக்க மாட்டார்கள்,
ஏனென்றால் நீங்கள் அரிதாகவே உங்கள் உறுப்புகளை முழுமையாக பயன்படுத்தல் செய்கிறோம் .
உறுப்புகளுக்கு வழக்கமான தேவைகளுக்கு அப்பால் செயல்படும் திறன் உள்ளது.
உதாரணமாக, 20 வயது இளைஞனின் இதயம், உடலை உயிர்ப்புடன் வைத்திருக்கத் தேவையான இரத்தத்தை 10 மடங்கு அதிகமாகச் செலுத்தும் திறன் கொண்டது.
30 வயதிற்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு ஆண்டும் சராசரியாக 1% இந்த இருப்பு இழக்கப்படுகிறது.
உறுப்பு செயல்பாட்டில் மிகப்பெரிய மாற்றங்கள் இதயம், நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் ஏற்படுகின்றன.
இழந்த செயல்பாட்டின் அளவு, ஒரு நபருக்கு இடையே மற்றும் வெவ்வேறு உறுப்புகளுக்கு இடையில் மாறுபடும்.
இந்த மாற்றங்கள் மெதுவாகவும் நீண்ட காலமாகவும் தோன்றும்.
ஒரு உறுப்பு வழக்கத்தை விட கடினமாக உழைக்கும்போது, அதன் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க முடியாமல் போகலாம். உடல் வழக்கத்தை விட கடினமாக உழைக்கும் போது திடீர் இதய செயலிழப்பு அல்லது பிற பிரச்சனைகள் உருவாகலாம். கூடுதல் பணிச்சுமையை (உடல் அழுத்தங்கள்) உருவாக்கும் விஷயங்கள் பின்வருவனவற்றை விளைவிக்கிறது .
உடல் நலமின்மை
மருந்துகள்தேவைபடுதல்
அதிகப்படியான தைராய்டு சுரப்பி
குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை மாற்றங்கள்
உடலில் திடீரென அதிகரித்த உடல் தேவைகள்
இருப்பு இழப்பு உடலில் சமநிலையை (சமநிலை) மீட்டெடுப்பதை கடினமாக்குகிறது.
சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலால் உடலில் இருந்து தேவையற்றவைகள் மெதுவான விகிதத்தில் அகற்றப்படுகின்றன.
பக்க விளைவுகள் மிகவும் பொதுவானதாகிவிடும். நோய்களில் இருந்து மீள்வது அரிதாக 100%, மேலும் மேலும் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கிறது.
References
Baynes JW. Aging. In: Baynes JW, Dominiczak MH, eds. Medical Biochemistry. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023:chap 29.
Previll LA, Heflin MT, Cohen HJ. The aging patient. In: Wing EJ, Schiffman FJ, eds. Cecil Essentials of Medicine. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:chap 126.
Walston JD. Common clinical sequelae of aging. In: Goldman L, Schafer Al, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 22..
இந்த கட்டுரை mediline plus எனும் ஆங்கில மருத்துவ இதழில் வந்த கட்டுரையின் , தமிழ் ஆக்கம் , தழுவியது .நன்றி
இதுவரை மேற்க்கத்திய அறிவியல் முதுமையை எவ்வாறு அணுகுகிறது என்பதைப்பார்த்தோம் .
தமிழ் சித்தர்கள் அறிவியலும் இந்த என்றும் இளமையாக , முதுமையை தவிர்க்க பெரிதும் முயன்றுள்ளது .இன்றளவும் மிகச் சிலர் சித்தர்கள் தத்துவத்தில் முதுமையை வெல்ல சோதனை முயற்சகள் செய்து வருகிறார்கள் .
இவைகளைப்பற்றியும் , சாகா கல்வி , முப்பு ,உப்பு இவைகளைக்குறித்த எனது பார்வையை தொடர்கிறேன் .
அண்ணாமலை சுகுமாரன்
29/3/2024
முதுமை அனைவரையுமே , கவலைக்கொள்ள செய்கிறது சிலர் அதில் விதிவில்லக்கு , அவர்கள் வருவதை , மன மகிழ்ச்சியுடன் , இறைவனின் பிரசாதமாக ஏற்றுக் கொள்பவர்கள் .
வயதாகும்போது அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளும் சில செயல்பாடுகளை இழக்கத் தொடங்குகின்றன.
உடலின் அனைத்து செல்கள், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளில் வயதான மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன,
மேலும் இந்த மாற்றங்கள் அனைத்து உடல் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டை பாதிக்கின்றன.
உயிருள்ளஉடலின் திசு எண்ணற்ற உயிரணுக்களால் ஆனது. பல வகையான செல்கள் உள்ளன, ஆனால் அனைத்தும் ஒரே அடிப்படை அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன.
திசுக்கள் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட செயல்பாட்டைச் செய்யும் ஒத்த செல்களின் அடுக்குகள்.
பல்வேறு வகையான திசுக்கள் ஒன்றிணைந்து உறுப்புகளை உருவாக்குகின்றன.
முதுமை கோட்பாடு
வயதாகும்போது மக்கள் எப்படி , ஏன் மாறுகிறார்கள் என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்திருக்காது .
காலப்போக்கில் புற ஊதா ஒளியினால் ஏற்படும் காயங்கள், உடலில் தேய்மானம் அல்லது வளர்சிதை மாற்றத்தின் துணைப் பொருட்களால் முதுமை ஏற்படுகிறது என்று சில கோட்பாடுகள் கூறுகின்றன. பிற கோட்பாடுகள் வயதானதை மரபணுக்களால் கட்டுப்படுத்தப்படும் முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட செயல்முறையாகக் கருதுகின்றன.
வயதான அனைத்து மாற்றங்களையும் எந்த ஒரு செயல்முறையும் முழுமையாக விளக்க முடியாது.
உள்ளபடியே ,முதுமை என்பது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும், இது வெவ்வேறு நபர்களையும் வெவ்வேறு உறுப்புகளையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடும்.
பெரும்பாலான முதுமையியல் வல்லுநர்கள் (வயதானவர்களைப் படிக்கும் நபர்கள்) முதுமை என்பது பல வாழ்நாள் தாக்கங்களின் தொடர்பு காரணமாக இருப்பதாக உணர்கிறார்கள்.
இந்த தாக்கங்களில் பரம்பரை, சுற்றுச்சூழல், கலாச்சாரம், உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஓய்வு, கடந்தகால நோய்கள் மற்றும் பல காரணிகள் அடங்கும்.
சில வருடங்களுக்குள் கணிக்கக்கூடிய இளமைப் பருவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் போலல்லாமல், ஒவ்வொரு நபரும் தனிப்பட்ட விகிதத்தில் வயதாகிறார்கள்.
சில அமைப்புகள் 30 வயதிலேயே முதுமையடையத் தொடங்குகின்றன. பிற வயதான செயல்முறைகள் வாழ்க்கையில் மிகவும் பிற்பகுதி வரை பொதுவானவை அல்ல.
முதுமையடைதல் என்பது உடலில் உள்ள உயிரணுக்கள் மற்றும் திசுக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் திரட்சியாகும்,
இத்தகைய மாறுபாடுகள் இறப்பு மற்றும் நோய்க்கான அதிக ஆபத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
முதுமைக்கு ஏற்ப செல்களில் ஏற்படும் சில மாற்றங்கள்:
ஹைபர்டிராபி: செல் சவ்வு மற்றும் செல் அமைப்பு புரதங்களின் அதிகரிப்பு காரணமாக செல்கள் பெரிதாகின்றன
ஹைப்பர் பிளாசியா: சில காரணங்களால் ,செல்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது,
பொதுவாக செல் இழப்பை ஈடுசெய்யும்
பிரிக்கும் மற்றும் பெருக்கும் திறன் குறைதல் :
செல்களின் பிரித்து பெருக்கும் திறன் குறைவாக ஆகிவிடும் .
அதிகரித்த நிறமிகள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள்:
செல்களுக்குள் (லிப்பிடுகள்) நிறமிகள் மற்றும் கொழுப்புப் பொருட்களின் அதிகரிப்பு அர்ப்படுகிறது ..
செயல்பாடு இழப்பு: பல செல்கள் செயல்படும் திறனை இழக்கின்றன, அல்லது அவை அசாதாரணமாக செயல்படத் தொடங்குகின்றன
திட்டமிடப்பட்ட மரணம்: உயிரணுக்கள் இறக்க திட்டமிடத்தொடங்குகிறது , இது அப்போப்டொசிஸ் எனப்படும் ஒரு செயல்முறை, இது ஒரு வகையான உயிரணு தற்கொலை போல் ஆகும் .
தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களால் ஏற்படும் சேதம்: கதிர்வீச்சு, சூரிய ஒளி மற்றும் கீமோதெரபி மருந்துகள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களால் செல்கள் சேதமடையலாம்.
செல்கள்என்பவைகளே , உடலின் திசுக்களின் அடிப்படை கட்டுமானத் தொகுதிகள்.
அனைத்து செல்களும் வயதானவுடன் மாற்றங்களை அனுபவிக்கின்றன. அவை முதலில் பெரிதாகி, பிரித்து பெருக்கும் திறன் குறைவாக இருக்கும்.
மற்ற மாற்றங்களுக்கிடையில், செல்களின் உள்ளே (லிப்பிட்கள்) நிறமிகள் மற்றும் கொழுப்புப் பொருட்களின் அதிகரிப்பு உள்ளது. இதனால் பல செல்கள் செயல்படும் திறனை இழக்கின்றன அல்லது அவை அசாதாரணமாக செயல்படத் தொடங்குகின்றன.
முதுமை தொடர்வதால், திசுக்களில் கழிவுப் பொருட்கள் உருவாகின்றன. lipofuscin எனப்படும் கொழுப்பு நிறைந்த பழுப்பு நிறமி மற்ற கொழுப்புப் பொருட்களைப் போலவே பல திசுக்களில் சேகரிக்கிறது.
இணைப்பு திசு மாறுகிறது, மேலும் கடினமாகிறது.
இது உறுப்புகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் காற்றுப்பாதைகளை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.
உயிரணு சவ்வுகள் மாறுகின்றன, அதனால் பல திசுக்கள் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துகளைப் பெறுவதில் சிக்கல் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் பிற கழிவுகளை அகற்றுகின்றன.
பல திசுக்கள் பண்புகளை இழக்கின்றன.
இந்த செயல்முறை அட்ராபி என்று அழைக்கப்படுகிறது.
சில திசுக்கள் கட்டியாக (முடிச்சு) அல்லது மிகவும் கடினமானதாக மாறும்.
செல் மற்றும் திசு மாற்றங்கள் காரணமாக, நீங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் உறுப்புகளும் மாறுகின்றன.
வயதான உறுப்புகள் மெதுவாக செயல்பாட்டை இழக்கின்றன. பெரும்பாலான மக்கள் இந்த இழப்பை உடனடியாக கவனிக்க மாட்டார்கள்,
ஏனென்றால் நீங்கள் அரிதாகவே உங்கள் உறுப்புகளை முழுமையாக பயன்படுத்தல் செய்கிறோம் .
உறுப்புகளுக்கு வழக்கமான தேவைகளுக்கு அப்பால் செயல்படும் திறன் உள்ளது.
உதாரணமாக, 20 வயது இளைஞனின் இதயம், உடலை உயிர்ப்புடன் வைத்திருக்கத் தேவையான இரத்தத்தை 10 மடங்கு அதிகமாகச் செலுத்தும் திறன் கொண்டது.
30 வயதிற்குப் பிறகு, ஒவ்வொரு ஆண்டும் சராசரியாக 1% இந்த இருப்பு இழக்கப்படுகிறது.
உறுப்பு செயல்பாட்டில் மிகப்பெரிய மாற்றங்கள் இதயம், நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் ஏற்படுகின்றன.
இழந்த செயல்பாட்டின் அளவு, ஒரு நபருக்கு இடையே மற்றும் வெவ்வேறு உறுப்புகளுக்கு இடையில் மாறுபடும்.
இந்த மாற்றங்கள் மெதுவாகவும் நீண்ட காலமாகவும் தோன்றும்.
ஒரு உறுப்பு வழக்கத்தை விட கடினமாக உழைக்கும்போது, அதன் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க முடியாமல் போகலாம். உடல் வழக்கத்தை விட கடினமாக உழைக்கும் போது திடீர் இதய செயலிழப்பு அல்லது பிற பிரச்சனைகள் உருவாகலாம். கூடுதல் பணிச்சுமையை (உடல் அழுத்தங்கள்) உருவாக்கும் விஷயங்கள் பின்வருவனவற்றை விளைவிக்கிறது .
உடல் நலமின்மை
மருந்துகள்தேவைபடுதல்
அதிகப்படியான தைராய்டு சுரப்பி
குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை மாற்றங்கள்
உடலில் திடீரென அதிகரித்த உடல் தேவைகள்
இருப்பு இழப்பு உடலில் சமநிலையை (சமநிலை) மீட்டெடுப்பதை கடினமாக்குகிறது.
சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலால் உடலில் இருந்து தேவையற்றவைகள் மெதுவான விகிதத்தில் அகற்றப்படுகின்றன.
பக்க விளைவுகள் மிகவும் பொதுவானதாகிவிடும். நோய்களில் இருந்து மீள்வது அரிதாக 100%, மேலும் மேலும் இயலாமைக்கு வழிவகுக்கிறது.
References
Baynes JW. Aging. In: Baynes JW, Dominiczak MH, eds. Medical Biochemistry. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023:chap 29.
Previll LA, Heflin MT, Cohen HJ. The aging patient. In: Wing EJ, Schiffman FJ, eds. Cecil Essentials of Medicine. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:chap 126.
Walston JD. Common clinical sequelae of aging. In: Goldman L, Schafer Al, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 22..
இந்த கட்டுரை mediline plus எனும் ஆங்கில மருத்துவ இதழில் வந்த கட்டுரையின் , தமிழ் ஆக்கம் , தழுவியது .நன்றி
இதுவரை மேற்க்கத்திய அறிவியல் முதுமையை எவ்வாறு அணுகுகிறது என்பதைப்பார்த்தோம் .
தமிழ் சித்தர்கள் அறிவியலும் இந்த என்றும் இளமையாக , முதுமையை தவிர்க்க பெரிதும் முயன்றுள்ளது .இன்றளவும் மிகச் சிலர் சித்தர்கள் தத்துவத்தில் முதுமையை வெல்ல சோதனை முயற்சகள் செய்து வருகிறார்கள் .
இவைகளைப்பற்றியும் , சாகா கல்வி , முப்பு ,உப்பு இவைகளைக்குறித்த எனது பார்வையை தொடர்கிறேன் .
அண்ணாமலை சுகுமாரன்
29/3/2024
Similar topics
மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..
ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்
Page 1 of 1
|
|