புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 26/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:36 am

» எந்தவொரு முழக்கமும் இல்லாமல் பதவியேற்ற அந்த 3 திமுக எம்பிக்கள்.. எழுந்து நின்று கை கொடுத்த சபாநாயகர்
by ayyasamy ram Today at 8:17 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Saravananj Today at 6:04 am

» சின்ன சின்ன கண்கள் சிரிக்கிறதோ…
by ayyasamy ram Yesterday at 10:25 pm

» சூர்யாவின் பிறந்தநாள் ஸ்பெஷல்.. ரீ ரிலீஸாகும் படங்களின் லிஸ்ட் இதோ!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:24 pm

» வெண்பூசணி ஜூஸ் குடிப்பதால் என்ன நன்மை?
by ayyasamy ram Yesterday at 10:22 pm

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Yesterday at 10:21 pm

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 9:45 pm

» பூர்வ ஜென்ம பந்தம்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:39 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:31 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Yesterday at 9:27 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 8:52 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:56 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 6:27 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:21 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:54 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:49 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:41 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:30 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 5:11 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:56 pm

» Search Beautiful Womans in your town for night
by jothi64 Yesterday at 3:05 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:26 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:56 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:15 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:30 am

» தமிழ்ப் பழமொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:27 am

» வாட்ஸ் அப் காமெடி
by ayyasamy ram Yesterday at 10:00 am

» பிரபுதேவாவின் பட டீசரை வெளியிட்ட விஜய்சேதுபதி
by ayyasamy ram Yesterday at 8:52 am

» அதர்வா முரளியின் ‘டிஎன்ஏ’பட டப்பிங் பணிகள் தொடங்கியது!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:51 am

» கள்ளச்சாராயம் - மீம்ஸ் -(ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 8:49 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:20 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 1:04 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:51 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:34 am

» வங்கி சேமிப்பு கணக்கு
by T.N.Balasubramanian Mon Jun 24, 2024 5:11 pm

» சொந்த வீடு... தனி வீடு Vs ஃப்ளாட் - எது பெஸ்ட்?
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 24, 2024 1:45 pm

» பூட்டுக் கண் திறந்த வீடு
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 24, 2024 1:34 pm

» புதுப்பறவை ஆகுவேன் - கவிதை
by ayyasamy ram Mon Jun 24, 2024 12:16 pm

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:39 pm

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:32 pm

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:53 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:37 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:36 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:35 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:34 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:33 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:33 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:32 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
33 Posts - 42%
heezulia
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
32 Posts - 41%
mohamed nizamudeen
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
2 Posts - 3%
Balaurushya
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
2 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
2 Posts - 3%
Karthikakulanthaivel
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
2 Posts - 3%
prajai
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
2 Posts - 3%
Manimegala
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
2 Posts - 3%
Saravananj
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
1 Post - 1%
Ammu Swarnalatha
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
399 Posts - 49%
heezulia
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
268 Posts - 33%
Dr.S.Soundarapandian
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
72 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
30 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
27 Posts - 3%
prajai
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
5 Posts - 1%
sugumaran
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
5 Posts - 1%
Srinivasan23
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
3 Posts - 0%
Ammu Swarnalatha
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_m10சிரித்து வாழ வேண்டும்! Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

சிரித்து வாழ வேண்டும்!


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82708
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Sun Nov 26, 2023 2:45 pm

சிரித்து வாழ வேண்டும்! Main-qimg-8a8df91009a577b42989b5dca0a69f92
-
மே முதல் ஞாயிறு-உலக சிரிப்பு தினம்!

”சிரிக்க உதடுகளை திறக்கும் போதெல்லாம் துக்கம் வெளியேறிவிடுகிறது..!”
என்பது கவியரசர் வைரமுத்துவின் கவிதை வரிகள்.

”உன் மனம் நோகும் போது சிரி… பிறர் மனம் நோகும் போது சிரிக்க வை…!”

உலக சிரிப்பு தினத்தை (World Laughter Day) இந்தியாவை சேர்ந்த
டாக்டர் மதன் கதாரியா (Dr. Madan Kataria) 1998 – ம் ஆண்டு உருவாக்கினர்.
இவர் மும்பையை தலைமை இடமாக கொண்டு உலகம் முழுவதும் இயங்கி வரும்
‘லாப்டர் யோகா’ இயக்கத்தை (Laughter Yoga Moveement) தொடங்கியவர்.

மதம், இனம் தாண்டி, லாப நோக்கம் எதுவும் இன்றி இத்தினம் சந்தோஷமாக
கொண்டாடப்படுகிறது.முதல் உலக சிரிப்பு தின கொண்டாட்டத்தில்
20 ஆயிரத்துக்கும் மேற்பட்டவர்கள் மும்பையில் ஒரே இடத்தில் கூடி மகிழ்ந்தனர்.

இந்தியாவுக்கு வெளியே முதல் உலக சிரிப்பு தினம் 2000-ம் ஆண்டில்
அனுசரிக்கப்பட்டது.உலகம் முழுவதும் லாப்டர் கிளப்கள் உருவாக்கப்பட்டு
இத்தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது.உலகம் முழுவதும் 60-க்கும் மேற்பட்ட நாடுகளில்
6000-க்கும் மேற்பட்ட கிளப்கள் இருக்கின்றன.

இத்தினத்தில் இந்தியாவில் லாப்டர் கிளப்பை சேர்ந்தவர்கள் ஊர்வலமாக போய்
கொண்டாடுகிறார்கள்.அப்போது, ‘சிரிப்பு மூலம் உலக அமைதி’, வாழ்க்கைக்காக
சிரிப்பு, அன்பும் சிரிப்பும், சிரிப்புக்கு மொழி இல்லை,

சிரிப்பு ஒரு உலக மொழி,ஹோ ஹோ ஹா ஹா, சிரிப்பு & ஒரு பாசிடிவ் சக்தி,
போன்ற பேனர்களுடன் செல்கிறார்கள். சிறப்பாக சிரிக்கும் சிறுவர்-

சிறுமிகள்,பெண்கள்,வயதானவர்களுக்கு பரிசளிக்கப்படுகிறது.
-


ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82708
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Sun Nov 26, 2023 2:48 pm

ஏன் சிரிப்புத் தினம்?
-
சிரித்து வாழ வேண்டும்! 02-laughter300

இன்றைய தேதியில் உலகம் முழுவதும் பயங்கர வாதம் பரவி அதன்
மூலம் அச்சுறுத்தலான வாழ்கையை வாழ்ந்து வருகிறார்கள்.
இதுதவிர, ஓய்வு ஒளிச்சல் இல்லாமல் பணிபுரிவதால் அதிக மன
அழுத்ததிற்கு ஆளாகிறார்கள்.

கடந்த 50 ஆண்டுகளுக்கு முன்பிருந்த நிலையோடு ஒப்பிடும் போது,
இன்றைக்கு மன அழுத்தம் 10 மடங்கு அதிகரித்திருக்கிறது.
இந்த அழுத்தம் சோம்பேறித்தனத்தை உருவாக்கி விடுகிறது.மேலும்,
அது தொடர்ந்தால் 70 முதல் 80 சதவீத நோய்கள் உருவாக அதுவே
காரணமாக இருக்கிறது.

அதுவும் குறிப்பாக, புற்று நோய் மற்றும் இருதய நோய்களுக்கு
காரணமாக இருக்கிறது. உடலில் ஆக்ஸிஜனின் அளவை குறைத்து
மந்தமாக்கிறது.இவற்றிலிருந்து விடுபட சிரிப்பு மாமருந்தாக
இருக்கிறது.

நன்றாக வாய் விட்டு சிரிக்கும் மனிதன் ஆரோக்கியமானவனாகவும்
இருக்கிறான்.அவனை விட்டு எதிர் மறை எண்ணங்கள் பறந்து போய்
விடுகின்றன.

‘லாப்டர் யோகா’ மனிதனின் உள்ளம், உடல் இரண்டையும்
வலிமையானதாக மாற்றுகிறது. இதன் பலன் நன்றாக இருப்பதால்
பல உடற்பயிற்சி மையங்களில் இந்த லாப்டர் யோகாவை சேர்த்து
வருகிறார்கள்.

இது அதிகம் சிரிப்பதற்கு வாய்ப்பு இல்லாத தொழில் வல்லுனர்கள்
மற்றும் வணிகர்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கிறது. வழக்கமாக ஒரு மணி
நேரம் செய்யும் உடற்பயிற்சியின் பலனை இந்த லாப்டர் யோகாவை
20 நிமிடங்கள் செய்வது மூலம் பெற முடியும் என்று ஸ்டேன்ஃபோர்ட்
பல்கலைக்கழகத்தை சேர்ந்த பேராசிரியர் வில்லியம் ஃப்ரே கண்டு
பிடித்துள்ளார்.
-


ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82708
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Sun Nov 26, 2023 2:49 pm

சிரிப்பு ஒரு சிறந்த மருந்து
-
சிரித்து வாழ வேண்டும்! Laughter_1649838660716_1649838680565
-
ஆராய்ச்சியாளர்கள் சிரிப்பு ஒரு சிறந்த மருந்து என்று
கண்டறிந்திருக்கிறார்கள்.

சிரிக்கும் போது,முழு உடலுக்கும் நன்மை விளைகிறது.
நுரையீரலுக்கு பயிற்சி கிடைக்கிறது.உமிழ்நீரில் கிருமிகளை
எதிர்க்கும் ஆண்ட்டிபாடிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது.

வயிற்றில் அல்சர் வருவதை தடுக்கும் என்சைம்மைச் சுரக்க
செய்கிறது. வலிபோக்கும் நிவாரணியான என்டார்ஃபின்சையும்
சுரக்கச் செய்கிறது.

சிறு குழந்தைகள் நாள் ஒன்றுக்கு சராசரியாக
300-400 தடவைகள் சிரிக்கின்றன. 150 தடவைகள் கலகலவென
சிரிக்கின்றன.ஆனால்,வயதாக வயதாக இது 6 தடவையாக
சுருங்கி விடுகிறது.

கை, கால்கள் இதர உடல் உறுப்புகள் ஆரோக்கியமாகவும்,
வலிமையானதாகவும் இருக்க ஜாக்கிங் போகிறோம் அல்லவா
அது போல சிரிப்பு மூலம் உள் உறுப்புகளை வலிமையாக
வைத்திருக்க முடியும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டு
பிடித்துள்ளனர்.

தினமும் அரை மணி நேரம் சிரித்தால் மாரடைப்புக்கு
காரணமான மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் சுரப்பும்,அவற்றின்
மூலக்கூறுகளின் எண்ணிக்கையும் குறைவாக இருப்பதாக
ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்திருக்கிறார்கள்.

மனம் மற்றும் வாய்விட்டு சிரிப்பது மூலம் உடலில் தேங்கி
இருக்கும் தேவையற்றை கொழுப்பு கரைகிறது.

வாய்விட்டு சிரியுங்கள். நோயை விரட்டுங்கள்..!

-சேனா சரவணன் (விகடன்)

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக