மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா

**சிவா** · **சிவா** Sun Sep 28, 2008 3:24 pm

First topic message reminder :

உதடுகள் சிரித்தாலும், உள்ளத்தின் சோகத்தைக் கண்கள் காட்டிக் கொடுத்துவிடும். சந்தோஷமோ, துக்கமோ எதுவானாலும் அதைக் கண்கள் பிரதிபலித்துவிடும். மொத்தத்தில் அவை உள்ளத்தைத் தெரிந்து கொள்ள உதவும் கண்ணாடிகள்.

கண்கள் பளபளப்பாக, புத்துணர்வோடு இருந்தால்தான் அழகு. சோர்ந்து, களைத்துப் போன கண்கள் முக அழகையே கெடுத்துவிடும்.

கண்களின் அழகைப் பராமரிக்க கீழ்க்கண்ட விஷயங்கள் முக்கியம்.

தினசரி எட்டு மணி நேரத் தூக்கம்.

போஷாக்கான ஆகாரம். அதாவது கால்ஷியம், வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவு.

கண்களுக்கான பயிற்சிகள்.

கண்களின் அழகிற்கு கீழ்க்கண்ட உணவுகள் முக்கியம்.

பால், பால் பொருட்கள், கீரை, முட்டை, மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு நிறப் பழங்கள் மற்றும் காய்கள்.

போதிய அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியதும் மிக முக்கியம்.

உடலுக்கு மட்டுமின்றி கண்களுக்கு பயிற்சி அவசியம். ஏனெனில் கண் தசைகளோடு, மூளையுடன் தொடர்புடைய ஏராளமான நரம்புகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

கண்களை நேரம் கிடைக்கும் போதெல்லாம் க்ளாக் வைஸ் மற்றும் ஆன்டிக்ளாக் வைஸ் டைரக்ஷன்களில் மூன்று முறைகள் சுழற்ற வேண்டும்.

கிட்டத்தில் இருக்கும் பொருளைப் பார்த்துவிட்டு, உடனடியாக தொலைவில் உள்ள ஒரு பொருளையும் பார்க்க வேண்டும்

கட்டை விரலை நடுவில் வைத்துக்கொண்டு, அதை இடவலமாகவும், வல இடமாகவும் நகர்த்தி, தலையைத் திருப்பாமல் வெறும் பார்வையை மட்டும் திருப்பிப் பார்க்க வேண்டும்.

நீண்ட நேரம் கம்ப்யூட்டர், மானிட்டர் போன்றவற்றின் முன் அமர்ந்து வேலை பார்ப்பவர்கள், அடிக்கடி ஏதேனும் பச்சை வெளியைப் பார்க்கலாம். கண்களுக்குக் குளிர்ச்சியைத் தரும் நீலம் மாதிரியான நிறங்களையும் பார்க்கலாம்.

sudhakaran · sudhakaran Thu Jun 25, 2009 8:51 pm

மு௫கனடிமை wrote:
mathu18 wrote:
sudhakaran wrote:என்னங்க இப்படி கண்ல விளக்கென்னை ஊற்ற சொல்கிறீர்களே அப்புறம் தூக்கம் வருமா...?
இது தவறான பழக்கம்

கண்ணுல வெளக்கெண்ணைய விட்டு பாக்க வேண்டியி௫க்குன்னு பெரியவங்க

சொல்லுவாங்கல்லா

மொதல்ல யார் கன்னுல வீட்டு டெஸ்ட்டு பன்னலாம்

Guest · Guest Thu Jun 25, 2009 8:56 pm

மயக்கும் விழிகள் யா௫க்குப்பா வேணும்

வரிசையா வாங்க

mathu18 · mathu18 Thu Jun 25, 2009 8:58 pm

இப்போது விற்பனையில்
வாங்கிவிட்டிர்களா

**Manik** · **Manik** Thu Jun 25, 2009 8:59 pm

Mr.முருகா உங்க கண்ண முதல்ல செக் பன்னுங்க ரெட்டா இருக்கு

Guest · Guest Thu Jun 25, 2009 9:06 pm

mathu18 wrote:இப்போது விற்பனையில்
வாங்கிவிட்டிர்களா

தயாரிப்பாளர்

உங்கள் மதுமிதா

sudhakaran · sudhakaran Thu Jun 25, 2009 9:07 pm

mathu18 wrote:இப்போது விற்பனையில்
வாங்கிவிட்டிர்களா

நல்லாவே மார்கெட்டிங்க் பன்றீங்களே......அனுபவமோ

**Manik** · **Manik** Thu Jun 25, 2009 9:08 pm

தயாரிப்பாளர் மதுமிதா புரொடூயூசர் நீங்களா முருகா சார்

Guest · Guest Thu Jun 25, 2009 9:08 pm

manekan2000 wrote:Mr.முருகா உங்க கண்ண முதல்ல செக் பன்னுங்க ரெட்டா இருக்கு

செவப்பு சுடிதார் போட்டவங்களை பாத்துகிட்டு இ௫க்கோம்லோ சிரி

Guest · Guest Thu Jun 25, 2009 9:09 pm

manekan2000 wrote:தயாரிப்பாளர் மதுமிதா புரொடூயூசர் நீங்களா முருகா சார்

போட்டோ சூப்பர்

சரி அப்ப நீங்க ஹீரோ என்ன

**Manik** · **Manik** Thu Jun 25, 2009 9:10 pm

ஹாஹாஹாஹா நான் வரல இந்த விளையாட்டுக்கு உங்க போட்டோ தான் சூப்பர் என்னை விட நீங்க தான் வயசுல மூத்தவர்

Sponsored content · Sponsored content

மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா

மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா

Re: மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா

Re: மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா

Re: மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா

Re: மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா

Re: மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா

Re: மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா

Re: மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா

Re: மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா

Re: மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா

Re: மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா

Re: மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

உள்நுழைக