புதிய பதிவுகள்
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 5:00 pm

» உலக தந்தையர் தினம்
by T.N.Balasubramanian Today at 4:57 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Abiraj_26 Today at 2:41 pm

» கொஞ்சம் கலாட்டா கொஞ்சம் சிரிப்பு
by ayyasamy ram Today at 1:49 pm

» இந்தியா VS கனடா அணிகள் மோத இருந்த ஆட்டம் ரத்து!
by ayyasamy ram Today at 1:46 pm

» வரும் 1ம் தேதி முதல் 3 புதிய குற்றவியல் திருத்தச் சட்டங்கள் அமல்: மத்திய அரசு..!
by ayyasamy ram Today at 1:45 pm

» காங்கிரஸ் அதிரடி!!-துணை சபாநாயகர் பதவி கொடுங்கள்,..
by ayyasamy ram Today at 1:44 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» சவுக்கு சங்கரின் வங்கி கணக்கு முடக்கம்!
by ayyasamy ram Today at 1:43 pm

» குஜராத்தில் முதலீடு செய்யும் அமெரிக்க நிறுவனத்திற்கு ஜாக்பாட்: 70% மானியம் வழங்கும் மோடி அரசு!
by ayyasamy ram Today at 1:42 pm

» கொஞ்சம் சிரிப்பு, நிறைய மொக்கைகள்....
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:15 pm

» கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்.
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:57 am

» நீங்க ஸ்மார்ட்டா இருந்தால் ஓசியில் 'புல் கட்டு கட்டலாம்'!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:53 am

» இப்படியும் கல்லா கட்டலாம்!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:49 am

» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:47 am

» ஷீரடி சாயிநாதர்..மனிதரா..கடவுளா?!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:40 am

» புத்தர் கடவுளா ?குருவா ?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:29 am

» புடவை செலக்ட் பண்ற போட்டி!
by ayyasamy ram Today at 11:27 am

» கல்லா கடவுளா...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:21 am

» கருத்துப்படம் 16/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:23 am

» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 9:27 am

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:12 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:01 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
107 Posts - 49%
heezulia
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
54 Posts - 25%
Dr.S.Soundarapandian
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
30 Posts - 14%
T.N.Balasubramanian
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
9 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
9 Posts - 4%
prajai
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
JGNANASEHAR
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
nsatheeshk1972
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
234 Posts - 52%
heezulia
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
137 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
30 Posts - 7%
T.N.Balasubramanian
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
20 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
18 Posts - 4%
prajai
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 1%
JGNANASEHAR
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_m10மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மயக்கும் விழிகள் வேண்டுமா


   
   

Page 2 of 5 Previous  1, 2, 3, 4, 5  Next

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sun Sep 28, 2008 3:24 pm

First topic message reminder :

உதடுகள் சிரித்தாலும், உள்ளத்தின் சோகத்தைக் கண்கள் காட்டிக் கொடுத்துவிடும். சந்தோஷமோ, துக்கமோ எதுவானாலும் அதைக் கண்கள் பிரதிபலித்துவிடும். மொத்தத்தில் அவை உள்ளத்தைத் தெரிந்து கொள்ள உதவும் கண்ணாடிகள்.

கண்கள் பளபளப்பாக, புத்துணர்வோடு இருந்தால்தான் அழகு. சோர்ந்து, களைத்துப் போன கண்கள் முக அழகையே கெடுத்துவிடும்.

கண்களின் அழகைப் பராமரிக்க கீழ்க்கண்ட விஷயங்கள் முக்கியம்.

தினசரி எட்டு மணி நேரத் தூக்கம்.

போஷாக்கான ஆகாரம். அதாவது கால்ஷியம், வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவு.

கண்களுக்கான பயிற்சிகள்.

கண்களின் அழகிற்கு கீழ்க்கண்ட உணவுகள் முக்கியம்.

பால், பால் பொருட்கள், கீரை, முட்டை, மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு நிறப் பழங்கள் மற்றும் காய்கள்.

போதிய அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியதும் மிக முக்கியம்.

உடலுக்கு மட்டுமின்றி கண்களுக்கு பயிற்சி அவசியம். ஏனெனில் கண் தசைகளோடு, மூளையுடன் தொடர்புடைய ஏராளமான நரம்புகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

கண்களை நேரம் கிடைக்கும் போதெல்லாம் க்ளாக் வைஸ் மற்றும் ஆன்டிக்ளாக் வைஸ் டைரக்ஷன்களில் மூன்று முறைகள் சுழற்ற வேண்டும்.

கிட்டத்தில் இருக்கும் பொருளைப் பார்த்துவிட்டு, உடனடியாக தொலைவில் உள்ள ஒரு பொருளையும் பார்க்க வேண்டும்

கட்டை விரலை நடுவில் வைத்துக்கொண்டு, அதை இடவலமாகவும், வல இடமாகவும் நகர்த்தி, தலையைத் திருப்பாமல் வெறும் பார்வையை மட்டும் திருப்பிப் பார்க்க வேண்டும்.

நீண்ட நேரம் கம்ப்யூட்டர், மானிட்டர் போன்றவற்றின் முன் அமர்ந்து வேலை பார்ப்பவர்கள், அடிக்கடி ஏதேனும் பச்சை வெளியைப் பார்க்கலாம். கண்களுக்குக் குளிர்ச்சியைத் தரும் நீலம் மாதிரியான நிறங்களையும் பார்க்கலாம்.


avatar
Guest
Guest

PostGuest Tue Jun 23, 2009 8:48 pm

mathu18 wrote:
மு௫கனடிமை wrote:இந்த டிப்ஸ் ஆடவர்க்கா பூவையர்க்கா
கண்ணுள்ளவர் களுக்கு

யார் மீது

avatar
mathu18
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 380
இணைந்தது : 19/06/2009

Postmathu18 Tue Jun 23, 2009 8:58 pm

மு௫கனடிமை wrote:
mathu18 wrote:
மு௫கனடிமை wrote:இந்த டிப்ஸ் ஆடவர்க்கா பூவையர்க்கா
கண்ணுள்ளவர் களுக்கு

யார் மீது
சிரி சிரி சிரி சிரி சிரி

avatar
Guest
Guest

PostGuest Tue Jun 23, 2009 9:04 pm

எந்த சைடு பந்த போட்டாலும் கோல் போட்றாங்களே

avatar
mathu18
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 380
இணைந்தது : 19/06/2009

Postmathu18 Tue Jun 23, 2009 9:28 pm

மு௫கனடிமை wrote:எந்த சைடு பந்த போட்டாலும் கோல் போட்றாங்களே



தப்ப விளையாண்டா ஆட்டைய விட்டு தொரத்திரலாம்

avatar
Guest
Guest

PostGuest Tue Jun 23, 2009 9:31 pm

mathu18 wrote:
மு௫கனடிமை wrote:எந்த சைடு பந்த போட்டாலும் கோல் போட்றாங்களே



தப்ப விளையாண்டா ஆட்டைய விட்டு தொரத்திரலாம்


யார

அம்பையரையா

sudhakaran
sudhakaran
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 441
இணைந்தது : 06/03/2009

Postsudhakaran Thu Jun 25, 2009 8:39 pm

என்னங்க இப்படி கண்ல விளக்கென்னை ஊற்ற சொல்கிறீர்களே அப்புறம் தூக்கம் வருமா...?

avatar
Guest
Guest

PostGuest Thu Jun 25, 2009 8:40 pm

அதான

நம்ம கண்ணுதான போகப் போகுது

avatar
mathu18
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 380
இணைந்தது : 19/06/2009

Postmathu18 Thu Jun 25, 2009 8:41 pm

sudhakaran wrote:என்னங்க இப்படி கண்ல விளக்கென்னை ஊற்ற சொல்கிறீர்களே அப்புறம் தூக்கம் வருமா...?
இது தவறான பழக்கம்
ஊத்திக்கிச்சு

avatar
Guest
Guest

PostGuest Thu Jun 25, 2009 8:48 pm

mathu18 wrote:
sudhakaran wrote:என்னங்க இப்படி கண்ல விளக்கென்னை ஊற்ற சொல்கிறீர்களே அப்புறம் தூக்கம் வருமா...?
இது தவறான பழக்கம்
ஊத்திக்கிச்சு

கண்ணுல வெளக்கெண்ணைய விட்டு பாக்க வேண்டியி௫க்குன்னு பெரியவங்க

சொல்லுவாங்கல்லா

Manik
Manik
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 18689
இணைந்தது : 09/06/2009

PostManik Thu Jun 25, 2009 8:49 pm

மத்தவங்க கண்ல விளக்கெண்ணெய விடுங்கனு சொல்வாங்க

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 5 Previous  1, 2, 3, 4, 5  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக