செஸ் விளையாட்டு உங்கள் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் உதவுகிறது

நாம் சதுரங்க விளையாட்டின் காலம் கடந்த அழகு மற்றும் அதன் சிக்கலான தன்மையை மதிக்கும் வேளையில், இந்த விளையாட்டு உங்கள் மூளையின் ஆரோக்கியத்தில் எவ்வாறு நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம்.

காய்களை நகர்த்தும் போது, முந்தைய தவறுகள் அல்லது எதிராளியின் விளையாட்டுப் பாணியை நினைவுபடுத்தும்போதும்- இப்படி சதுரங்கத்தின் சிக்கலான விதிகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்வது, நினைவாற்றலை மேம்படுத்த உதவும். மேலும், இது ஒரு தனிநபரின் பகுப்பாய்வு திறன்களை பெரிதும் மேம்படுத்தும்.

செஸ் விளையாடுவது, விளையாட்டில் வெற்றி பெற மூளையைத் தூண்டுகிறது, ஒருவர் பேட்டர்ன்களை அடையாளம் காணவும், நீண்ட நகர்வுகளை உள்ளடக்கிய உத்திகளை வகுக்கவும் மற்றும் வெற்றியை வசப்படுத்த எதிரியின் முந்தைய நகர்வுகளை நினைவுபடுத்தவும் முடியும்.

ஒருவர் எப்பொழுதும் உன்னிப்பாக இருக்க வேண்டும், விரைவான முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும், நகர்வுகளைத் திட்டமிட வேண்டும், மேலும் அவை தோற்கடிக்கப்படாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். சதுரங்க விளையாட்டிற்கு உத்தியும், கிரிட்டிகல் சிந்தனையும் தேவை, இது ஒவ்வொருவருக்கும் அன்றாட வழக்கத்தில் உதவும்.

செஸ் விளையாடுவது ஒருவரின் நினைவாற்றல், IQ, தீர்க்கமான சிந்தனை, விரைவான கற்றல், திட்டமிடல் மற்றும் பகுத்தறிவு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

வழக்கமான செஸ் வீரர்களில், மேம்பட்ட மூளை செயல்பாடு, சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் திறன் போன்ற பல அறிவாற்றல் செயல்பாடுகள் மேம்படுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

செஸ் வீரர்களிடமும் படைப்பாற்றல் சிறப்பாக இருக்கும், ஏனெனில் இது இடதுபக்கத்தை கணக்கிடுவதுடன் கலைப் பக்கத்தையும் (right hemisphere of the brain) செயல்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது.

சில ஆய்வுகள், தொடர்ந்து சதுரங்கம் விளையாடுபவர்களுக்கு அல்சைமர் மற்றும் சில டிமென்ஷியா கோளாறு நிகழ்வுகள் குறைவாக இருப்பதாகக் காட்டியது.

அனைத்து வயதினரும் செஸ் விளையாடுவதன் மூலம் பயனடைவார்கள் என்று நிபுணர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். தினமும் செஸ் விளையாடுவது நல்ல யோசனையாக இருக்கும். ஆனால், நேரமின்மை காரணமாக, வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை செஸ் விளையாடுவதன் மூலம் தந்திரம் செய்ய முடியும்.

ஆண்டுக்கு குறைந்தது 100 விளையாட்டுகளை விளையாடுவது மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும்.

செஸ் விளையாடுவது ஒருவரின் நினைவாற்றல், IQ, தீர்க்கமான சிந்தனை, விரைவான கற்றல், திட்டமிடல் மற்றும் பகுத்தறிவு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

100 சதவீதம் உண்மை.

நல்ல பதிவு