புதிய பதிவுகள்
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, நாடகங்கள்
by heezulia Today at 9:28 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் பாட்டு
by heezulia Today at 9:01 am

» கடவுளைக் கண்ணால் காண முடியுமா….
by ayyasamy ram Today at 7:53 am

» ‘அக்கரன்’ படத்தில் கதையின் நாயகனாக மாறிய எம்.எஸ்.பாஸ்கர்
by ayyasamy ram Today at 7:52 am

» அனுஷ்காவின் 50வது படத்தை இயக்கும் இயக்குனர்.
by ayyasamy ram Today at 7:51 am

» சுரேஷ் சங்கையா இயக்கத்தில் யோகி பாபு
by ayyasamy ram Today at 7:50 am

» தொழில் முனைவோராக நடிகை அபர்ணா பாலமுரளி
by ayyasamy ram Today at 7:49 am

» தொழில் முனைவோராக நடிகை நயன்தாரா
by ayyasamy ram Today at 7:48 am

» வட்டிக்கு பணம் தரவா சாமி…!
by ayyasamy ram Today at 7:46 am

» கருத்துப்படம் 25/02/2024
by mohamed nizamudeen Today at 7:02 am

» Outstanding Сasual Dating Genuine Damsels
by jothi64 Today at 4:35 am

» நித்யா கார்த்திகன் நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 10:18 pm

» கப்பலுக்கு வேலுநாச்சியார் பெயர். …
by ayyasamy ram Yesterday at 9:58 pm

» காவிரியாற்றின் முதன்மை கிளையாறு…
by ayyasamy ram Yesterday at 4:59 pm

» தேசிய நெடுஞ்சாலைகள்…
by ayyasamy ram Yesterday at 4:58 pm

» எலியின் கேட்கும் திறன்…
by ayyasamy ram Yesterday at 4:56 pm

» சுற்றி வளைக்கும் சுவையான தமிழ்ப்பாடல் - விவேக சிந்தாமணி
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:18 pm

» அபார ஆட்டத்தை தடுக்க மெஸ்சியை சுற்றி வளைக்கும் வீரர்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:16 pm

» ஆட்டத்தை ரசிக்கும் பிரபலங்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:14 pm

» ரசிக்கும் உரிமை கணவனுக்கே
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:13 pm

» சாத்தனூர் அணை…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:04 pm

» நலம் , நலம் அறிய ஆவல்!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:03 pm

» பழங்களின் மருத்துவ பயன்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 2:00 pm

» வெள்ளரிக்காய்: மருத்துவ பயன்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:58 pm

» கொத்தவரங்காய் - மருத்துவ பயன்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:57 pm

» பன்னீர் ரோஜா - மருத்துவ பயன்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:56 pm

» அமெரிக்காவில் கொரோனா நோயாளிக்கு ஆஸ்பத்திரி செலவு இவ்வளவா?- வாய் பிளக்க வைக்கும் பில்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:50 pm

» முகேஷ் அம்பானியின் கார் டிரைவர் சம்பளம் எவ்வளவு தெரியுமா? வாய் பிளக்க வைக்கும் செலக்ஷன் பிராசஸ்!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:47 pm

» வாய் புண் சீக்கிரம் குணமாக உதவும் பொருள்கள் எவை தெரியுமா...!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:43 pm

» பஞ்ச பூத தலங்களில் ஒன்றான சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் சிறப்புகள்..!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:43 pm

» இளையராஜா பாடல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:39 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:33 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Rajimani Yesterday at 6:35 am

» மலைக்கோட்டை வாலிபன் விமர்சனம்:
by ayyasamy ram Fri Feb 23, 2024 9:51 pm

» உறங்கும் திசை…
by ayyasamy ram Fri Feb 23, 2024 7:08 pm

» இந்தியாவின் நைட்டிங்கேர்ள்…
by ayyasamy ram Fri Feb 23, 2024 7:07 pm

» மாரடைப்பு அறிகுறிகள்
by ayyasamy ram Fri Feb 23, 2024 7:06 pm

» வறட்டு இருமலுக்கு…
by ayyasamy ram Fri Feb 23, 2024 7:05 pm

» தினம் ஒரு கீரை…
by ayyasamy ram Fri Feb 23, 2024 7:03 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Feb 23, 2024 3:58 pm

» பொன் மொழிகள் - 3
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 2:14 pm

» 30 பொன் மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 2:13 pm

» பொன் மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 2:07 pm

» பெண் மொழிகள் அவை பொன் மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 1:57 pm

» பொன்மொழிகள் - நகைச்சுவைக்கு ஏற்ற மொழிகள்!
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 1:53 pm

» நகைச்சுவைக்கு மட்டும் யாரையும் புண்படுத்த அல்ல
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 1:50 pm

» இது யாரையும் சீண்ட அல்ல ..படித்து விட்டு சீற வேண்டாம்..
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 1:48 pm

» படித்து விட்டு மறந்து விடவும்...சில செய்திகள்.
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 1:44 pm

» நான் படித்ததில் அதிர்ந்தது இதை படித்து விட்டு பகிரவும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 1:43 pm

» அதிர்ந்தது ஆடம்பர உலகம்.......
by Dr.S.Soundarapandian Fri Feb 23, 2024 1:35 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
108 Posts - 38%
Dr.S.Soundarapandian
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
72 Posts - 25%
heezulia
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
55 Posts - 19%
krishnaamma
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
31 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
6 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
3 Posts - 1%
Rajimani
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
3 Posts - 1%
Tamilselvan.D
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
3 Posts - 1%
Shivanya
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
3 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
2 Posts - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
TI Buhari
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
302 Posts - 28%
ayyasamy ram
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
253 Posts - 23%
Dr.S.Soundarapandian
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
251 Posts - 23%
heezulia
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
147 Posts - 13%
krishnaamma
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
60 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
26 Posts - 2%
Anthony raj
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
26 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
13 Posts - 1%
Pampu
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
9 Posts - 1%
nagastra
உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_m10உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Poll_c10 
7 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது?


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91533
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Mon May 22, 2023 10:31 pm

உங்கள் உடலில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது? Picsar43

உங்கள் உடலில் உண்மையில் எவ்வளவு தண்ணீர் இருக்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இது ஒருவருடைய வயது மற்றும் பாலினத்திற்கு ஏற்ப மாறுபடும்.

நமது உடல, ரத்தம் போன்ற உடல் திரவங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது பிளாஸ்மாவை (90% தண்ணீரால் ஆனது) உள்ளடக்கியது, மேலும் தசைகள் மற்றும் திசுக்களைக் கொண்டுள்ளது.

குழந்தைகளில் தண்ணீரின் சதவீதம் அதிகமாக உள்ளது, பொதுவாக சுமார் 75-78%, அதே சமயம் ஒரு வயதிற்குள் அது 65% ஆக குறைகிறது. ஆனால் நம் உடலில் தண்ணீர் உண்மையில் என்ன பங்கு வகிக்கிறது? நம் உடல் ஏன் பெரும்பாலும் தண்ணீரால் ஆனது? இந்த காரணத்தை புரிந்து கொள்ள நிபுணர்களிடம் பேசினோம்.

டாக்டர் பாபினா என்எம் கருத்துப்படி, மனித உடல் சிக்கலான அமைப்புககளின் அற்புதமான கலவையாகும், அதன் மையத்தில் தண்ணீர் உள்ளது.

நீர், ஒரு முக்கியமான உயிர்வாழும் கூறு, இதுவே நமது உடலின் பெரும்பகுதியை உருவாக்குகிறது. இந்த தனித்துவமான அம்சம் தண்ணீரின் முக்கிய பொறுப்பிலிருந்து பெறப்படுகிறது.

இது நமது உடலில் சமநிலையை பராமரிக்கும் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், மேலும் உயிரியல் செயல்முறைகளுக்கு ஊடகமாக செயல்படுகிறது, வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு, உயவு, கழிவு நீக்கம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலை ஆகியவற்றிற்கு உதவுகிறது.

நம் உடலில் நீர் செயல்பாட்டை விவரித்த அவர், நமது உடல்கள் உகந்த நீரேற்ற அளவை பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம் என்று கூறினார். இது உயிரணுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதற்கும், உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், சிறுநீர் மற்றும் வியர்வை வழியாக கழிவுப்பொருட்களை அகற்றுவதற்கும் உதவுகிறது.

நீர் நம் உடலில் வேதியியல் செயல்முறைகளை அனுமதிக்கிறது. இது உயிரணுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள், தாதுக்கள் மற்றும் வாயுக்களை கரைத்து கொண்டு செல்கிறது, எனவே வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளுக்கு உதவுகிறது.

கூடுதலாக, நாம் உண்ணும் உணவில் இருந்து செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு தண்ணீர் உதவுகிறது, மேலும், இது சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் போன்ற நமது உடலில் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது, என்று டாக்டர் பபினா கூறினார்.

வியர்வை, சிறுநீர் கழித்தல், சுவாசம் மற்றும் செரிமானம் போன்ற பல்வேறு செயல்முறைகள் மூலம் நாள் முழுவதும் தண்ணீரை இழக்க நேரிடும் என்பதால், நம் உடலில் தண்ணீர் தொடர்ந்து நிரப்பப்பட வேண்டும்.

போதுமான நீரேற்றத்தை உறுதி செய்வதற்காக நீர் உட்கொள்ளும் சமநிலையை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. காலநிலை, உடல் செயல்பாடு நிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து தேவைப்படும் நீரின் அளவு மாறுபடும்.

ஒரு நாளைக்கு சுமார் 8 கப் (64 அவுன்ஸ்) தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்பது பொதுவான வழிகாட்டுதலாகும், ஆனால் தனிப்பட்ட தேவைகள் மாறுபடலாம், என்று டாக்டர் ஷுச்சின் பஜாஜ் கூறினார்.

இருப்பினும், உடலில் அதிகப்படியான நீர் ஹைபோநெட்ரீமியா (hyponatremia) எனப்படும் நிலைக்கு வழிவகுக்கும். போதுமான எலக்ட்ரோலைட் சமநிலை இல்லாமல் தண்ணீரை அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது, ​​சோடியம் போன்ற உடலில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் செறிவு நீர்த்துப்போகும்.

இது செல்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை சீர்குலைத்து, குமட்டல், தலைவலி, குழப்பம், மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கோமா அல்லது மரணம் போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், ஹைபோநெட்ரீமியா என்பது ஒப்பீட்டளவில் அரிதானது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

தீவிரமான உடல் செயல்பாடு அல்லது வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தி போன்ற சில மருத்துவ போன்ற அதிகப்படியான நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பராமரிக்க சரியான நீரேற்றம் அவசியம் என்று டாக்டர் பஜாஜ் கூறினார்.

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக