புதிய பதிவுகள்
» சின்ன சின்ன கண்கள் சிரிக்கிறதோ…
by ayyasamy ram Yesterday at 10:25 pm

» சூர்யாவின் பிறந்தநாள் ஸ்பெஷல்.. ரீ ரிலீஸாகும் படங்களின் லிஸ்ட் இதோ!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:24 pm

» வெண்பூசணி ஜூஸ் குடிப்பதால் என்ன நன்மை?
by ayyasamy ram Yesterday at 10:22 pm

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Yesterday at 10:21 pm

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 9:45 pm

» பூர்வ ஜென்ம பந்தம்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:39 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:31 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Yesterday at 9:27 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 8:52 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:56 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 6:27 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:21 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:54 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:49 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:41 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:30 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 5:11 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:56 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 4:38 pm

» Search Beautiful Womans in your town for night
by jothi64 Yesterday at 3:05 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:26 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 1:56 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:15 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:30 am

» தமிழ்ப் பழமொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:27 am

» வாட்ஸ் அப் காமெடி
by ayyasamy ram Yesterday at 10:00 am

» பிரபுதேவாவின் பட டீசரை வெளியிட்ட விஜய்சேதுபதி
by ayyasamy ram Yesterday at 8:52 am

» அதர்வா முரளியின் ‘டிஎன்ஏ’பட டப்பிங் பணிகள் தொடங்கியது!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:51 am

» கள்ளச்சாராயம் - மீம்ஸ் -(ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 8:49 am

» கருத்துப்படம் 25/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:02 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:20 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 1:04 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:51 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:34 am

» வங்கி சேமிப்பு கணக்கு
by T.N.Balasubramanian Mon Jun 24, 2024 5:11 pm

» சொந்த வீடு... தனி வீடு Vs ஃப்ளாட் - எது பெஸ்ட்?
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 24, 2024 1:45 pm

» பூட்டுக் கண் திறந்த வீடு
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 24, 2024 1:34 pm

» புதுப்பறவை ஆகுவேன் - கவிதை
by ayyasamy ram Mon Jun 24, 2024 12:16 pm

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:39 pm

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:32 pm

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:53 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:37 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:36 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:35 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:34 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:33 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:33 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:32 pm

» தேங்காபழம் இல்லியாம்னே!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 9:31 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
32 Posts - 42%
heezulia
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
32 Posts - 42%
prajai
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
2 Posts - 3%
Manimegala
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
2 Posts - 3%
Balaurushya
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
2 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
2 Posts - 3%
Karthikakulanthaivel
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
2 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
1 Post - 1%
Ammu Swarnalatha
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
1 Post - 1%
jothi64
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
398 Posts - 49%
heezulia
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
268 Posts - 33%
Dr.S.Soundarapandian
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
72 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
30 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
26 Posts - 3%
prajai
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
5 Posts - 1%
sugumaran
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
5 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
3 Posts - 0%
ayyamperumal
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_m10தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம்


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Wed May 10, 2023 5:25 pm

தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் >

பொதுவாக நரம்புத் தளர்ச்சி உடையவர்கள் தினமும் ஒரு #செவ்வாழைப்பழம் சாப்பிட வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துவதுண்டு.

ஆனால், உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து சத்துகளையும் பெற குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை செவ்வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.

செவ்வாழைப் பழத்தில் பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ளது. மெக்னீஷியம், கால்சியம், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் சி, தையமின், ஃபோலிக் அமிலம், பீட்டா கரோட்டின் என பல வைட்டமின்கள், தாது உப்புகள் உள்ளன.

முக்கியமாக செவ்வாழை ரத்த உற்பத்திக்கு உதவுகிறது, ரத்த ஓட்டத்தை சீர்படுத்துகிறது.

சிறுநீரகப் பிரச்னைகளை சரிசெய்கிறது, சிறுநீரகத்தில் கல் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. குடல் இயக்கத்தை சீராக்குகிறது. மலச்சிக்கல் பிரச்னைக்கு தீர்வாக இருக்கும்.

கல்லீரல் செயல்பாடுகளிலும் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.

ஆண்மை குறைபாட்டிற்கு சிறந்த மருந்தாக இருக்கிறது. கண் பார்வைக்கும் நல்லது என மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

எப்போது சாப்பிட வேண்டும்?


பொதுவாக உணவு சாப்பிட்டவுடன் பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது. இரண்டு உணவு வேளைகளுக்கு இடையே சாப்பிடலாம். காலை 11 மணி, மாலை 4 மணி என நேரங்களில் சாப்பிடலாம். காலை வெறும் வயிற்றிலும் சாப்பிடலாம். இரவும் சாப்பிட்டு ஒரு சில மணி நேரத்திற்கு பிறகு செவ்வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.

T.N.Balasubramanian, ஸ்ரீஜா and மணிவேல் இந்த பதிவை விரும்பியுள்ளனர்

ஸ்ரீஜா
ஸ்ரீஜா
மூத்த உறுப்பினர்

பதிவுகள் : 1376
இணைந்தது : 12/01/2011

Postஸ்ரீஜா Sat May 13, 2023 7:50 pm

சிவா wrote:
தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் >

பொதுவாக நரம்புத் தளர்ச்சி உடையவர்கள் தினமும் ஒரு #செவ்வாழைப்பழம் சாப்பிட வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துவதுண்டு.

ஆனால், உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து சத்துகளையும் பெற குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை செவ்வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.

செவ்வாழைப் பழத்தில் பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ளது. மெக்னீஷியம், கால்சியம், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் சி, தையமின், ஃபோலிக் அமிலம், பீட்டா கரோட்டின் என பல வைட்டமின்கள், தாது உப்புகள் உள்ளன.

முக்கியமாக செவ்வாழை ரத்த உற்பத்திக்கு உதவுகிறது, ரத்த ஓட்டத்தை சீர்படுத்துகிறது.

சிறுநீரகப் பிரச்னைகளை சரிசெய்கிறது, சிறுநீரகத்தில் கல் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. குடல் இயக்கத்தை சீராக்குகிறது. மலச்சிக்கல் பிரச்னைக்கு தீர்வாக இருக்கும்.

கல்லீரல் செயல்பாடுகளிலும் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.

ஆண்மை குறைபாட்டிற்கு சிறந்த மருந்தாக இருக்கிறது. கண் பார்வைக்கும் நல்லது என மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

எப்போது சாப்பிட வேண்டும்?


பொதுவாக உணவு சாப்பிட்டவுடன் பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது. இரண்டு உணவு வேளைகளுக்கு இடையே சாப்பிடலாம். காலை 11 மணி, மாலை 4 மணி என நேரங்களில் சாப்பிடலாம். காலை வெறும் வயிற்றிலும் சாப்பிடலாம். இரவும் சாப்பிட்டு ஒரு சில மணி நேரத்திற்கு பிறகு செவ்வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.
மேற்கோள் செய்த பதிவு: undefined

பயனுள்ள தகவல் தினம் ஒரு செவ்வாழைப்பழம் 1571444738 நன்றி



துருப்பிடித்துத் தேய்வதைவிட, உழைத்துத் தேய்வது மேலானது.

என்றும் உங்கள் தோழி .............

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக