பூண்டை வறுத்து சாப்பிட்டால் ஏற்படும் நன்மைகள்

வறுத்த 6 பூண்டுகளை சாப்பிட்ட 24 மணிநேரத்தில்
உடலினுள் ஏற்படும் அற்புதங்கள் பற்றி தெரியுமா?

பூண்டை வறுத்து சாப்பிட்டால், 24 மணிநேரத்தில் உடலினுள்
அற்புதங்கள் ஏற்படும்

இங்கு அந்த அற்புதங்கள் என்னவென்று கொடுக்கப்
பட்டுள்ளது.

பூண்டு மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருள் என்பது
அனைவருக்கும் தெரிந்த ஒரு விஷயம்தான் அதனால்தான்
நாம் அந்த பூண்டுகளை அன்றாட உணவில் சேர்த்து வந்தால்
நிறைந்த பயன்களை பெற முடியும்.

மேலும் அதனை பச்சையாக சாப்பிட்டால், உயர் இரத்த
அழுத்தம், குறைந்த இரத்த அழுத்தம், உயர் கொலஸ்ட்ரால்,
இதய நோய்கள், மாரடைப்பு, பெருந்தமனி தடிப்பு
போன்றவைகளை கட்டுப்படுத்திக்கொள்ளலாம்.

மேலும் பூண்டுகள் ஆன்ஜியோடென்சின் II என்னும்
ஹார்மோன் உற்பத்தைத் தடுக்கும் மற்றும் இரத்த
நாளங்களை ரிலாக்ஸ் அடையச் செய்யும். பூண்டு உடலில்
இருக்கும் கெட்ட கொழுப்புக்கள் கட்டுப்படுத்தப்படும்.

இத்தகைய பூண்டை வறுத்து சாப்பிட்டால்,
24 மணிநேரத்தில் உடலினுள் அற்புதங்கள் ஏற்படும்.
இங்கு அந்த அற்புதங்கள் குறித்து தான் கொடுக்கப்
பட்டுள்ளது.

வறுத்த 6 பூண்டுகளை சாப்பிட்ட ஒரு மணிநேரத்தில்,
இரைப்பையில் செரிமானமாகி, உடலுக்கு சிறந்த உணவாக
மாறும்.

2-4 மணிநேரத்தில் பூண்டு உடலில் உள்ள ப்ரீ-ராடிக்கல்களை
எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் உடலினுள் இருக்கும் புற்றுநோய்
செல்களை அழிக்கும்.

4-6 மணிநேரத்தில் உடலின் மெட்டபாலிசம் தூண்டப்பட்டு,
உடலினுள் இருக்கும் அதிகப்படியான நீர்மம் வெளியேற்றப்படும்
மற்றும் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்புக்கள் கரைய ஆரம்பிக்கும்.

6-7 மணிநேரம்
பூண்டில் உள்ள ஆன்டி-பாக்டீரியல், இரத்த நாளங்களில்
நுழைந்தப் பின், இரத்தத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப்
போராட ஆரம்பிக்கும்..

7-10 மணிநேரம்
இக்காலத்தில், பூண்டில் உள்ள சத்துக்கள் உடலால்
உறிஞ்சப்படுவதோடு, பூண்டு உடலுக்கு நல்ல பாதுகாப்பு
வளையத்தை ஏற்படுத்தும்.

10-24 மணிநேரம்
முதல் 1 மணிநேரத்தில் ழுண்டு செரிமானமாகியப் பின்,
பூண்டு உடலை ஆழமாக சுத்தம் செய்யும் பணியை
ஆரம்பித்துவிடுவதுடன், கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள
செயல்களையும் செய்ய ஆரம்பிக்கும்.

அவையாவன:

கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் சீராக்கப்படும்.
தமனிகள் சுத்தம் செய்யப்படும் மற்றும் இதய நோய்களில்
இருந்து பாதுகாப்பு கிடைக்கும்.
இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கும்.
உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்தும்.
உடலினுள் கனமான மெட்டல்கள் நுழைவதைத் தடுக்கும்.
எலும்புகளின் வலிமை அதிகரிக்கும்.
அதிகப்படியான மருத்துவ குணத்தால், பூண்டு உடலில் உள்ள
சோர்வைப் போக்கும்.
உடலில் உள்ள செல்களின் வாழ்நாளை நீட்டிக்கும்
எனவே இன்றுமுதல் இதனை படித்தது முதல் நமது அன்றாட
வாழ்வில் செய்யும் சமையலில் பயன்படுத்தி நாமும் நமது
சுற்றத்தாரும் பயன் பெறுவோம்.
-
நன்றி- தினசரி

நல்ல தகவல்தான். நன்றி.

ஆனால் 
வறுத்த 6 பூண்டுகளை சாப்பிட்ட 24 மணிநேரத்தில் உடலினுள் ஏற்படும் அற்புதங்கள் பற்றி தெரியுமா? பூண்டை வறுத்து சாப்பிட்டால், 24 மணிநேரத்தில் உடலினுள் அற்புதங்கள் ஏற்படும் இங்கு அந்த அற்புதங்கள் என்னவென்று கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. பூண்டு மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவு

 இவ்வளவு பெரிய தலைப்பு அவசியமா?


@ayyasamy ram

தலைப்பு சுருக்கப்பட்டது!

மிக்க நன்றி ராம்.

நல்ல பகிர்வு , மிக்க நன்றி அண்ணா

பூண்டை வறுக்காமல் பச்சையாக சாப்பிடுவதால் ஒரு நன்மை உண்டு.
பஸ்ஸில் சென்றால் அந்த வாடை பிடிக்காது தூர விலகிடும் கூட்டம்.
சுகமாக உட்கார்ந்து போகலாம்.(அந்த காலத்தில் கூறிடும் ஜோக் )

T.N.Balasubramanian wrote:பூண்டை வறுக்காமல் பச்சையாக சாப்பிடுவதால் ஒரு நன்மை உண்டு.
பஸ்ஸில் சென்றால் அந்த வாடை பிடிக்காது தூர விலகிடும் கூட்டம்.
சுகமாக உட்கார்ந்து போகலாம்.(அந்த காலத்தில் கூறிடும் ஜோக் )

மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1357476

ஆமாம் ஐயா, @T.N.Balasubramanian

An Apple a day keeps the Doctor away...
a Garlic a day, 'keeps everybody away' .............