புதிய பதிவுகள்
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 12:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 12:24 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:58 am

» பல்சுவை கதம்பம்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:56 am

» கருத்துப்படம் 19/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:51 am

» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:46 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:50 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:15 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:12 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 10:17 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 10:07 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:47 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:15 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 8:19 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

» வேகமாய் மாறும் மனிதனின் மனநிலை!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:36 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 7:13 pm

» அன்புள்ள எழுதுகோலுக்கு அய்யம் பெருமாள் எழுதுவது
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:37 pm

» நினைவு கூறலாம் -திரு கக்கன் பிறந்த தினம் --நினைவு கூறுவோம்.
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:34 pm

» செயற்கை முறைக் கருக்கட்டலிலும் சிக்கல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:05 pm

» சிடி'க்கள் தரும் சிக்கல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:03 pm

» மனிதனை சாய்க்கும் மனவியல்வு சிக்கல்கள்-
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:00 pm

» சிக்கல்கள் என்பவை…
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:57 pm

» வாக்குப் பதிவு இயந்திரத்திலே லைக் பட்டன் வைக்கணும்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:49 pm

» நல்ல இடமா பாத்து கட்டி வைக்கணும்!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:48 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 1:23 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Jun 18, 2024 1:00 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:53 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:44 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:32 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:21 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:04 pm

» திருப்பதி பெருமாளுக்கு கறிவேப்பிலையும் கனகாம்பரமும் ஆகாது ஏன்...?
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:46 am

» ஓவியத்தில் விந்தை --மாறியது புகைப்படமாக
by T.N.Balasubramanian Mon Jun 17, 2024 6:30 pm

» புலியை சங்கிலியால் கட்டி இழுத்து சென்ற பெண்…
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 17, 2024 2:28 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சங்கு முத்திரை..! Poll_c10சங்கு முத்திரை..! Poll_m10சங்கு முத்திரை..! Poll_c10 
53 Posts - 40%
heezulia
சங்கு முத்திரை..! Poll_c10சங்கு முத்திரை..! Poll_m10சங்கு முத்திரை..! Poll_c10 
34 Posts - 26%
Dr.S.Soundarapandian
சங்கு முத்திரை..! Poll_c10சங்கு முத்திரை..! Poll_m10சங்கு முத்திரை..! Poll_c10 
31 Posts - 23%
T.N.Balasubramanian
சங்கு முத்திரை..! Poll_c10சங்கு முத்திரை..! Poll_m10சங்கு முத்திரை..! Poll_c10 
6 Posts - 5%
ayyamperumal
சங்கு முத்திரை..! Poll_c10சங்கு முத்திரை..! Poll_m10சங்கு முத்திரை..! Poll_c10 
3 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
சங்கு முத்திரை..! Poll_c10சங்கு முத்திரை..! Poll_m10சங்கு முத்திரை..! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Anitha Anbarasan
சங்கு முத்திரை..! Poll_c10சங்கு முத்திரை..! Poll_m10சங்கு முத்திரை..! Poll_c10 
2 Posts - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சங்கு முத்திரை..! Poll_c10சங்கு முத்திரை..! Poll_m10சங்கு முத்திரை..! Poll_c10 
304 Posts - 50%
heezulia
சங்கு முத்திரை..! Poll_c10சங்கு முத்திரை..! Poll_m10சங்கு முத்திரை..! Poll_c10 
181 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
சங்கு முத்திரை..! Poll_c10சங்கு முத்திரை..! Poll_m10சங்கு முத்திரை..! Poll_c10 
61 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
சங்கு முத்திரை..! Poll_c10சங்கு முத்திரை..! Poll_m10சங்கு முத்திரை..! Poll_c10 
26 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
சங்கு முத்திரை..! Poll_c10சங்கு முத்திரை..! Poll_m10சங்கு முத்திரை..! Poll_c10 
21 Posts - 3%
prajai
சங்கு முத்திரை..! Poll_c10சங்கு முத்திரை..! Poll_m10சங்கு முத்திரை..! Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
சங்கு முத்திரை..! Poll_c10சங்கு முத்திரை..! Poll_m10சங்கு முத்திரை..! Poll_c10 
3 Posts - 0%
JGNANASEHAR
சங்கு முத்திரை..! Poll_c10சங்கு முத்திரை..! Poll_m10சங்கு முத்திரை..! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Anitha Anbarasan
சங்கு முத்திரை..! Poll_c10சங்கு முத்திரை..! Poll_m10சங்கு முத்திரை..! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
சங்கு முத்திரை..! Poll_c10சங்கு முத்திரை..! Poll_m10சங்கு முத்திரை..! Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

சங்கு முத்திரை..!


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82613
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Fri Jan 01, 2021 4:36 pm

சங்கு முத்திரை..! Sangu%2B02
-
நம் கைகளைச் சேர்த்து இந்த முத்திரையை வைத்தால்,
அதன் தோற்றம் ‘சங்கு’ போலவே தெரியும்.

உடலில், சங்கு என்பது தொண்டை பகுதியை குறிக்கும்.
தொண்டை, தொண்டை சார்ந்த உறுப்புகளில் ஏற்படும்
பிரச்னைகளைத் தீர்க்க வல்லது சங்கு முத்திரை.

எப்படிச் செய்வது?

இடது கை கட்டைவிரலை வலது உள்ளங்கையில் வைத்து,
வலது கையின் நான்கு விரல்களால் அழுத்தமாக மூடவும்.
வலது கை கட்டைவிரலின் நுனியை, இடது கை நடுவிரலால்
தொட வேண்டும். மற்ற இடது கை விரல்களும் கட்டை
விரலைத் தொட்டிருக்க வேண்டும்.

இந்த முத்திரையை சப்பணம் இட்டு, முதுகுத்தண்டு
நேராக இருக்கும்படி அமர்ந்து செய்யலாம். அல்லது,
நாற்காலியில் அமர்ந்து, பாதங்கள் இரண்டும் தரையில்
பதியும்படி செய்ய வேண்டும்.

நெஞ்சுக்கு நேராக இந்த முத்திரையை வைத்துச் செய்ய
வேண்டும்.
தினமும் 20 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை செய்யலாம்;
அல்லது, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எனப் பிரித்து
15 நிமிடங்கள் வரை செய்யலாம்.
-
பலன்கள்
பசியைத் தூண்டும். சுவாச மண்டலத்தைச் சீராக்கும்.
புகை, தூசி மற்றும் இதர காரணங்களால் சுவாசப்
பாதையில் ஏற்படும் ஒவ்வாமை மற்றும் தூசுக்களை
அகற்ற உதவும்.

ஆஸ்துமா, தொண்டையில் சதை வளர்தல் (Tonsillitis) ,
அடிக்கடி தொண்டையில் புண்கள் மற்றும் அழற்சி
ஏற்படுவது ஆகிய பிரச்னைகள் உள்ளவர்கள் தொடர்ந்து
இந்த முத்திரையைச் செய்து வர, நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

சங்கு முத்திரை 72,000 நாடி, நரம்புகளைச் சுத்தப்
படுத்துவதாகக் கருதப்படுகிறது. பின்னணி பாடுகிறவர்கள்,
கச்சேரி செய்பவர்களின் குரல் வளம் மேம்பட இம்முத்திரை
பலனளிக்கும்.

ஆசிரியர்கள், சொற்பொழிவாளர்கள் போன்று குரலை
மையப்படுத்திச் செய்யும் பணிகளில் இருப்போருக்குத்
தொண்டை அழற்சி ஏற்படாமல் இந்த சங்கு முத்திரை
பாதுகாக்கும்.

தைராய்டு தொந்தரவுகள் இருப்பவர் சங்கு முத்திரையைத்
தொடர்ந்து செய்து வர வேண்டும்.

பேசுவதில் தடுமாற்றம், கோளாறு உள்ளவர்களும்,
குரல் தடித்தல், திக்கிப் பேசுதல், பக்கவாதத்துக்குப் பிறகு
குரல் வராமல் தவிப்போர்களும் சங்கு முத்திரை செய்திட,
நல்ல பலனை விரைவில் எதிர்பார்க்கலாம்.

மனதை அமைதிப்படுத்தி, ஒருநிலைப்படுத்தவும்,
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் சங்கு முத்திரை
பயன்படும்.
-
நன்றி-இணையம்


சிவா இந்த பதிவை விரும்பியுள்ளார்

T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 35011
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Fri Jan 01, 2021 8:38 pm

நன்றி ராம் .
நல்லதோர் விளக்கம் .
செய்துபார்க்கவேண்டும்.

சங்கு முத்திரை..! 1571444738
T.N.Balasubramanian
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் T.N.Balasubramanian



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sun Aug 08, 2021 12:18 am

சங்கு முத்திரை..! 3838410834



சங்கு முத்திரை..! Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக