புதிய பதிவுகள்
» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Today at 7:39 am
» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Today at 7:38 am
» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Today at 7:37 am
» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Today at 7:35 am
» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Today at 7:32 am
» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Today at 7:30 am
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 7:23 am
» கருத்துப்படம் 16/09/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 9:43 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 2:31 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 1:47 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:34 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Sep 15, 2024 11:47 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:01 pm
» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm
» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm
» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm
» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm
» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm
» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm
» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm
» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm
» திரைக்கதிர் -1
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:46 pm
» திரைக்ககதிர் (2)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:45 pm
» ஹெச் எம் எம்- திரைப்படம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:43 pm
» சர்க்கரை நோயாளிகள் சுகர் ஃப்ரீ பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கணும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:42 pm
» அக்கறை - நகைச்சுவை!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:39 pm
» குயிலே…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:36 pm
» பாவம் அவர்கள்!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:35 pm
» உறக்கம் கூட மரணம் தான்….
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:34 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:19 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:03 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 2:48 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 1:52 pm
» “இன்னும் 2 நாட்களில் ராஜினாமா செய்யப் போகிறேன்” - டெல்லி முதல்வர் அரவிந்த் கேஜ்ரிவால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 12:59 pm
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 12:24 pm
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 11:51 am
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:55 am
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:40 am
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat Sep 14, 2024 11:54 pm
» காது கேட்கும் திறன் குறைவதற்கு என்ன காரணம்?
by விஸ்வாஜீ Sat Sep 14, 2024 8:10 pm
» தமிழில் பெயர் மாற்றம் செய்ய!
by வேல்முருகன் காசி Sat Sep 14, 2024 12:51 pm
» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Rathinavelu Sat Sep 14, 2024 12:21 pm
» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Fri Sep 13, 2024 11:46 pm
» பல்சுவை களஞ்சியம் - இணையத்தில் ரசித்தவை
by ayyasamy ram Fri Sep 13, 2024 11:06 pm
» செய்திகள் - செப்டம்பர் 13
by ayyasamy ram Fri Sep 13, 2024 8:23 pm
» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Fri Sep 13, 2024 3:06 pm
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Fri Sep 13, 2024 12:13 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Sep 12, 2024 11:42 pm
» ஆதார் கார்டு புதுப்பிக்க கால அவகாசம் நீட்டிப்பு.
by Dr.S.Soundarapandian Thu Sep 12, 2024 10:03 pm
» ஹெல்மெட் காமெடி
by Dr.S.Soundarapandian Thu Sep 12, 2024 10:01 pm
by ayyasamy ram Today at 7:39 am
» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Today at 7:38 am
» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Today at 7:37 am
» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Today at 7:35 am
» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Today at 7:32 am
» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Today at 7:30 am
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 7:23 am
» கருத்துப்படம் 16/09/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 9:43 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 2:31 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 1:47 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:34 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Sep 15, 2024 11:47 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:01 pm
» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm
» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm
» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm
» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm
» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm
» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm
» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm
» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm
» திரைக்கதிர் -1
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:46 pm
» திரைக்ககதிர் (2)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:45 pm
» ஹெச் எம் எம்- திரைப்படம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:43 pm
» சர்க்கரை நோயாளிகள் சுகர் ஃப்ரீ பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கணும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:42 pm
» அக்கறை - நகைச்சுவை!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:39 pm
» குயிலே…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:36 pm
» பாவம் அவர்கள்!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:35 pm
» உறக்கம் கூட மரணம் தான்….
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:34 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:19 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:03 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 2:48 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 1:52 pm
» “இன்னும் 2 நாட்களில் ராஜினாமா செய்யப் போகிறேன்” - டெல்லி முதல்வர் அரவிந்த் கேஜ்ரிவால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 12:59 pm
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 12:24 pm
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 11:51 am
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:55 am
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:40 am
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat Sep 14, 2024 11:54 pm
» காது கேட்கும் திறன் குறைவதற்கு என்ன காரணம்?
by விஸ்வாஜீ Sat Sep 14, 2024 8:10 pm
» தமிழில் பெயர் மாற்றம் செய்ய!
by வேல்முருகன் காசி Sat Sep 14, 2024 12:51 pm
» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Rathinavelu Sat Sep 14, 2024 12:21 pm
» ஸ்ருதி வினோ நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Fri Sep 13, 2024 11:46 pm
» பல்சுவை களஞ்சியம் - இணையத்தில் ரசித்தவை
by ayyasamy ram Fri Sep 13, 2024 11:06 pm
» செய்திகள் - செப்டம்பர் 13
by ayyasamy ram Fri Sep 13, 2024 8:23 pm
» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Fri Sep 13, 2024 3:06 pm
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Fri Sep 13, 2024 12:13 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Sep 12, 2024 11:42 pm
» ஆதார் கார்டு புதுப்பிக்க கால அவகாசம் நீட்டிப்பு.
by Dr.S.Soundarapandian Thu Sep 12, 2024 10:03 pm
» ஹெல்மெட் காமெடி
by Dr.S.Soundarapandian Thu Sep 12, 2024 10:01 pm
இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram | ||||
heezulia | ||||
mohamed nizamudeen |
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
Dr.S.Soundarapandian | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
Rathinavelu | ||||
prajai | ||||
ஆனந்திபழனியப்பன் | ||||
Guna.D | ||||
mruthun | ||||
Karthikakulanthaivel |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
சரியா தூங்கலன்னா கூட உடலில் எதிர்ப்பு சக்தி குறைஞ்சிடுமாம்! வேறு என்னலாம் செய்யகூடாது!
Page 1 of 1 •
- T.N.Balasubramanianதலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 35056
இணைந்தது : 03/02/2010
உடலில் நோய் எதிர்ப்பு மண்டல செயல்பாடுகள் குறித்து ஆயுர்வேதம் சொல்லும் கருத்துகள் என்ன என்பதை பார்க்கலாம்.
ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்ற கருத்துக்கு அடிப்படை சுகாதாரமான பராமரிப்பு மற்றும் நோய் தடுப்பு தொடர்பான அணுகுமுறை என்று சொல்லலாம். கருத்தரித்தல் முதல் முதுமை காலம் வரை வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நிலையிலும் பயன்படுத்தக்கூடிய நோய் எதிர்ப்புசக்தியை மேம்படுத்துவதற்கான சில எளிய மற்றும் சக்தி வாய்ந்த விஷயங்களை ஆயுர்வேதம் விவரித்துள்ளது.
ஆயுர்வேதத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறித்து ஆயுர்வேதம் என்ன சொல்கிறது என்பதை விளக்குகிறார் ஆயுர்வேத மருத்துவ நிபுணர்G.K.தாராஜெயஸ்ரீ BAMS.
வியாதிக் க்ஷமத்வா என்பது இயற்கையான மற்றும் உடலில் இருக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான ஆயுர்வேத சொல் ஆகும். இது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் செரிமான ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை விவரிக்கிறது.
ஆயுர்வேதத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்பது பல தலைப்புகளின் கீழ் விளக்கப்பட்டுள்ளது. இது மிக முக்கியமானவை. நமது வலிமை குறித்த கருத்து, வியாதி க்ஷமத்வா அல்லது நோய் வளர்ச்சியை எதிர்ப்பதற்கான கருத்து, மற்றும் ஓஜஸ் அல்லது பின்னடைவு குறித்த கருத்து தன்னை சரி செய்து வளர்ப்பதற்கும், நோய்களை தடுப்பதில் திறம்பட செயல்படுவதற்கும் விளக்குகிறது.
அதே நேரம் வியாதி என்பது நோயை உருவாக்கும் நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக போராட நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் திறன் என்று சொல்லலாம்.
செரிமானம் மண்டலமும் எதிர்ப்பு சக்தியும்
நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி செயல்பாட்டின் சிறப்பு அம்சம் நமது செரிமான அமைப்புடன் தொடர்பு கொண்டது. சீரான தோஷங்கள், உயிர் ஆற்றல்கள், சுத்திகரிப்பு போன்றவை நோய்க்கு எதிர்ப்பு அளிக்க கூடியவை.
ஓஜஸ் நாம் உட்கொள்ளும் உணவின் சாரமாக சொல்லப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான அளவிலான உணவு சரியான ஊட்டச்சத்தை குறிக்கிறது. இதன் செயல்பாடு நோய்கான எதிர்ப்பு என்று விளக்கப்படவில்லை. எனினும் இது எந்தவொரு உடல் மற்றும் மனம் மாற்றத்துக்கு பின்னடைவானது.இதனால் உண்டாகும் ஏற்றத்தாழ்வு நோயை உண்டாக்கும். அதை ஓஜஸ் திறம்பட கையாளும்.
ஆயுர்வேதத்தின் படி ஓஜஸ் அதிகப்படியான கோபம், ஏங்குதல், கவலை, சோகம் மற்றும் உழைப்பு போன்றவற்றால் உண்டாகும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் தாக்கத்தை விளக்குகிறது. ஆயுர்வேதத்தில் செரிமானம், மனம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பற்றிய இந்த ஒன்றோடொன்று கொண்டிருக்கும் தொடர்பு புரிந்து கொள்வதன் மூலம் இயற்கையாகவே தீர்வு காண முடியும்.
நன்றி சமயம்
தொடருகிறது.
ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்ற கருத்துக்கு அடிப்படை சுகாதாரமான பராமரிப்பு மற்றும் நோய் தடுப்பு தொடர்பான அணுகுமுறை என்று சொல்லலாம். கருத்தரித்தல் முதல் முதுமை காலம் வரை வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு நிலையிலும் பயன்படுத்தக்கூடிய நோய் எதிர்ப்புசக்தியை மேம்படுத்துவதற்கான சில எளிய மற்றும் சக்தி வாய்ந்த விஷயங்களை ஆயுர்வேதம் விவரித்துள்ளது.
ஆயுர்வேதத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறித்து ஆயுர்வேதம் என்ன சொல்கிறது என்பதை விளக்குகிறார் ஆயுர்வேத மருத்துவ நிபுணர்G.K.தாராஜெயஸ்ரீ BAMS.
வியாதிக் க்ஷமத்வா என்பது இயற்கையான மற்றும் உடலில் இருக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான ஆயுர்வேத சொல் ஆகும். இது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, நரம்பு மண்டலம் மற்றும் செரிமான ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை விவரிக்கிறது.
ஆயுர்வேதத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்பது பல தலைப்புகளின் கீழ் விளக்கப்பட்டுள்ளது. இது மிக முக்கியமானவை. நமது வலிமை குறித்த கருத்து, வியாதி க்ஷமத்வா அல்லது நோய் வளர்ச்சியை எதிர்ப்பதற்கான கருத்து, மற்றும் ஓஜஸ் அல்லது பின்னடைவு குறித்த கருத்து தன்னை சரி செய்து வளர்ப்பதற்கும், நோய்களை தடுப்பதில் திறம்பட செயல்படுவதற்கும் விளக்குகிறது.
அதே நேரம் வியாதி என்பது நோயை உருவாக்கும் நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக போராட நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் திறன் என்று சொல்லலாம்.
செரிமானம் மண்டலமும் எதிர்ப்பு சக்தியும்
நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி செயல்பாட்டின் சிறப்பு அம்சம் நமது செரிமான அமைப்புடன் தொடர்பு கொண்டது. சீரான தோஷங்கள், உயிர் ஆற்றல்கள், சுத்திகரிப்பு போன்றவை நோய்க்கு எதிர்ப்பு அளிக்க கூடியவை.
ஓஜஸ் நாம் உட்கொள்ளும் உணவின் சாரமாக சொல்லப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான அளவிலான உணவு சரியான ஊட்டச்சத்தை குறிக்கிறது. இதன் செயல்பாடு நோய்கான எதிர்ப்பு என்று விளக்கப்படவில்லை. எனினும் இது எந்தவொரு உடல் மற்றும் மனம் மாற்றத்துக்கு பின்னடைவானது.இதனால் உண்டாகும் ஏற்றத்தாழ்வு நோயை உண்டாக்கும். அதை ஓஜஸ் திறம்பட கையாளும்.
ஆயுர்வேதத்தின் படி ஓஜஸ் அதிகப்படியான கோபம், ஏங்குதல், கவலை, சோகம் மற்றும் உழைப்பு போன்றவற்றால் உண்டாகும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் தாக்கத்தை விளக்குகிறது. ஆயுர்வேதத்தில் செரிமானம், மனம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பற்றிய இந்த ஒன்றோடொன்று கொண்டிருக்கும் தொடர்பு புரிந்து கொள்வதன் மூலம் இயற்கையாகவே தீர்வு காண முடியும்.
நன்றி சமயம்
தொடருகிறது.
* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா "
சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே - பாரதி
- T.N.Balasubramanianதலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 35056
இணைந்தது : 03/02/2010
------2---
உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு எதிர் மறையாக செயல்படும் காரணங்கள்
சமநிலையற்ற உணவு அல்லது அதிக கொழுப்பு எடுத்துகொள்வது. ஊட்டச்சத்து சீராக இல்லாதது. உடலில் தோஷத்தை சமநிலையில் வைத்திருப்பதை தடுக்கும் உணவு.
பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரை, செயற்கை சுவையூட்டிகள் சேர்த்தவற்றை அதிகமாக உட்கொள்வது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும் என்று சொல்லப்படுகிறது. அனோரெக்ஸியா போன்ற உணவுக்கோளாறுகள் ஊட்டச்சத்து ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு வழிவகுக்கும்.
அதிகப்படியான ஆல்கஹால்
வழக்கமான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது பொதுவான நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிரான நோயெதிர்ப்ப்பு மண்டலங்களின் செயல்திறனை பலவீனப்படுத்தும் என்றும் ஆய்வுகள் சொல்கிறது.
தூக்கமின்மை
தூக்கம் உடலின் ஆரோக்கியத்துக்கு அவசியமான ஒன்று. ஒழுங்கற்ற தூக்கம் , தூக்கமின்மை, தூக்கத்துக்கு இடையூறு செய்வதும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்க செய்யும்.
மன அழுத்தம்
அழுத்தம், கவலை, பதட்டம் போன்றவரை இரத்தத்தில் கார்டிசோலின் அளவை அதிகரிக்கிறது. இது நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தில் தாக்கத்தை உண்டாக்குகிறது.
. உடல் பருமன்
அதிகப்படியான எடை என்பது வளார்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஹார்மோன் செயல்பாடுகளில் ஏற்றத்தாழ்வை உண்டாக்கலாம். உடற்பயிற்சியின்மை, உடல் உழைப்பு போதுமானதாக இல்லாதது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் எதிர்மறையான விளைவுகளை உண்டாக்கலாம்.
நாள்பட்ட மருந்துகள்
ஏதேனும் நோய்க்கு நீண்ட காலம் மருந்துகள் எடுத்துகொள்வது வேறு சில மருந்துகளும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் தீங்கு விளைவிக்க காரணமாக இருக்கலாம் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
நீரிழப்பு
உடலில் போதுமான அளவு திரவம் எடுத்துகொள்ளாதது உடலின் எதிர்ப்பு செயல்திறனை குறைக்கும் என்று பல்வேறு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
பழங்கள், காய்கறிகளை குறைவாக எடுத்துகொள்வது, குறைந்த அளவு வைட்டமின் டி பெறுவது போன்றவையும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக காரணமாக சொல்லப்படுகிறது.
நன்றி சமயம்
உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு எதிர் மறையாக செயல்படும் காரணங்கள்
சமநிலையற்ற உணவு அல்லது அதிக கொழுப்பு எடுத்துகொள்வது. ஊட்டச்சத்து சீராக இல்லாதது. உடலில் தோஷத்தை சமநிலையில் வைத்திருப்பதை தடுக்கும் உணவு.
பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரை, செயற்கை சுவையூட்டிகள் சேர்த்தவற்றை அதிகமாக உட்கொள்வது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும் என்று சொல்லப்படுகிறது. அனோரெக்ஸியா போன்ற உணவுக்கோளாறுகள் ஊட்டச்சத்து ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு வழிவகுக்கும்.
அதிகப்படியான ஆல்கஹால்
வழக்கமான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது பொதுவான நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிரான நோயெதிர்ப்ப்பு மண்டலங்களின் செயல்திறனை பலவீனப்படுத்தும் என்றும் ஆய்வுகள் சொல்கிறது.
தூக்கமின்மை
தூக்கம் உடலின் ஆரோக்கியத்துக்கு அவசியமான ஒன்று. ஒழுங்கற்ற தூக்கம் , தூக்கமின்மை, தூக்கத்துக்கு இடையூறு செய்வதும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்க செய்யும்.
மன அழுத்தம்
அழுத்தம், கவலை, பதட்டம் போன்றவரை இரத்தத்தில் கார்டிசோலின் அளவை அதிகரிக்கிறது. இது நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தில் தாக்கத்தை உண்டாக்குகிறது.
. உடல் பருமன்
அதிகப்படியான எடை என்பது வளார்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஹார்மோன் செயல்பாடுகளில் ஏற்றத்தாழ்வை உண்டாக்கலாம். உடற்பயிற்சியின்மை, உடல் உழைப்பு போதுமானதாக இல்லாதது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் எதிர்மறையான விளைவுகளை உண்டாக்கலாம்.
நாள்பட்ட மருந்துகள்
ஏதேனும் நோய்க்கு நீண்ட காலம் மருந்துகள் எடுத்துகொள்வது வேறு சில மருந்துகளும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் தீங்கு விளைவிக்க காரணமாக இருக்கலாம் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
நீரிழப்பு
உடலில் போதுமான அளவு திரவம் எடுத்துகொள்ளாதது உடலின் எதிர்ப்பு செயல்திறனை குறைக்கும் என்று பல்வேறு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
பழங்கள், காய்கறிகளை குறைவாக எடுத்துகொள்வது, குறைந்த அளவு வைட்டமின் டி பெறுவது போன்றவையும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக காரணமாக சொல்லப்படுகிறது.
நன்றி சமயம்
* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா "
சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே - பாரதி
- krishnaammaதலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010
நல்ல பகிர்வு ஐயா...நன்றி !
இன்றைய வாழ்க்கை முறையில் தூக்கமின்மையும், மன அழுத்தமும் பெரும்பாலான மக்களுக்கு தவிர்க்க முடியாதவைகளாக மாறிவிட்டது!
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:
https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers
ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
- T.N.Balasubramanianதலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 35056
இணைந்தது : 03/02/2010
ஆம்
இன்றைய கால கட்டத்தில் நம்முள் சேர்ந்துகொண்ட இணைப்புகள் இவை.
காலத்தின் கட்டாயம்.
இன்றைய கால கட்டத்தில் நம்முள் சேர்ந்துகொண்ட இணைப்புகள் இவை.
காலத்தின் கட்டாயம்.
* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா "
சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே - பாரதி
சிவா இந்த பதிவை விரும்பியுள்ளார்
- Sponsored content
Similar topics
மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..
ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்
Page 1 of 1
|
|