புதிய பதிவுகள்
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 4:30 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 4:22 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 3:53 pm

» எதையும் சாதாரணமாக எடுத்து கொள்வது நல்லது!
by ayyasamy ram Today at 12:55 pm

» மின்னூல் தொகுப்புகள் — TI Buhari
by i6appar Today at 9:18 am

» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Today at 7:22 am

» சசிகுமாருக்கு ஜோடியாகும் சிம்ரன்!
by ayyasamy ram Today at 7:20 am

» பேய் படமாக உருவாகும் ‘பார்க்’
by ayyasamy ram Today at 7:19 am

» பி.டி.உஷா – பிறந்த நாள்
by ayyasamy ram Today at 7:17 am

» கெலன் கெல்லர் -பிறந்த நாள்
by ayyasamy ram Today at 7:16 am

» பங்கிம் சந்திர சட்டர்ஜி!
by ayyasamy ram Today at 7:16 am

» நீதிக்கதை – அன்பை விதையுங்கள்
by ayyasamy ram Today at 7:14 am

» இரயில் பயணிகளுக்கு சில முக்கிய தகவல்கள்
by ayyasamy ram Today at 7:13 am

» தம்பிக்கு எட்டும்…(விடுகதை)
by ayyasamy ram Today at 7:12 am

» சமாளிக்கும் திறமையே வெற்றியைத் தரும்
by ayyasamy ram Today at 7:10 am

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 11:09 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 10:41 pm

» பிரிட்டனுக்கு சவால்கள் காத்திருக்கின்றன - ஸ்டார்மர்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:40 pm

» ஆம்ஸ்ட்ராங் படுகொலை: கைதாகியிருப்பவர்கள் உண்மை குற்றவாளிகள் அல்ல.. திருமாவளவன் பகீர் குற்றச்சாட்டு!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:31 pm

» கருத்துப்படம் 06/07/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:17 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 9:12 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:00 pm

» காசினிக் கீரை – மருத்துவ பயன்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:53 pm

» போன்சாய் …கனவு- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:52 pm

» மனிதனுக்கு அழகு!- ஹைகூ
by ayyasamy ram Yesterday at 7:51 pm

» அப்பா வித்த கடைசி வயல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:51 pm

» அறிவுக் களஞ்சியம்
by i6appar Yesterday at 7:50 pm

» கவிஞர் கூட்டமே! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:49 pm

» ஆன்மா அழிவதில்லை – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:49 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:41 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:19 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 7:11 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:28 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» புன்னகை
by Anthony raj Yesterday at 3:29 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Yesterday at 3:22 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:30 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:05 pm

» ஜனனி நவீன் நாவல் கட்டிக் கரும்பே குட்டித் திமிரே நாவல் வேண்டும்
by மொஹமட் Yesterday at 2:01 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:28 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:07 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 12:23 pm

» எஸ் ராமகிருஷ்ணன் - உணவு யுத்தம் - சுருக்கம்
by கண்ணன் Yesterday at 11:19 am

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 10:59 am

» கூடை நிறைய லட்சியங்கள்
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 8:18 pm

» இருள் என்ற ஒன்று இல்லை!- ஓஷோ
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 8:09 pm

» கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க….
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 7:59 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 7:57 pm

» அலங்கார முகமூடிகள்!
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 7:53 pm

» சிக்கன் குழம்புல மீன் குழம்பு வாசம் வரணும்!!- வலைப்பேச்சு
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 7:42 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
84 Posts - 41%
ayyasamy ram
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
75 Posts - 37%
i6appar
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
13 Posts - 6%
Anthony raj
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
8 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
7 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
7 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
4 Posts - 2%
Guna.D
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
3 Posts - 1%
மொஹமட்
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
1 Post - 0%
prajai
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
84 Posts - 41%
ayyasamy ram
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
75 Posts - 37%
i6appar
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
13 Posts - 6%
Anthony raj
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
8 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
7 Posts - 3%
mohamed nizamudeen
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
7 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
4 Posts - 2%
Guna.D
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
3 Posts - 1%
மொஹமட்
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
1 Post - 0%
prajai
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_m10ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Poll_c10 
1 Post - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு


   
   
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Fri Jan 15, 2010 5:19 am




ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Health காலையில் வெறும் வயிற்றில் நான்கு டம்ளர் ஆறிய வெந்நீர் குடிக்கவும்।
தினமும் சாப்பாட்டுக்கு பின்பு ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிடவும்।
அளவான ஆரோக்கியமான உணவுகளை அளவாக சாப்பிடுங்கள்।
இனிப்பு, உப்பு, கொழுப்பு ,கீரீம் நிறைந்த உணவுகளை குறைவாக சாப்பிடுங்கள்।
திராட்சைப் பழம், முலாம் பழம் சாறு நிறைந்த பாழங்கள் சாப்பிடுவது நல்லது
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Images காலையில் குறைந்த பச்சம் இரண்டு, மூன்று கி।மீட்டர் தூரம் நடக்கவும்। முடியாதவர்கள் வீட்டுக்குள்ளே நடக்கவும்।
நாற்பது வயதுக்கு மேலே உள்ளவர்கள் மருத்துவ பரிசோதனைகள் மாதம் ஒரு முறை செய்யவும்।
டூத் பிரஷ்ஷை வாரத்துக்கு ஒரு முறை வெந்நீரில் அலசவும்।மூன்று மாதத்திற்கு ஒரு முறை பிரஷ்ஷை மாற்றவும்।
ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு Heaj
ஆரோக்கியமாக நீண்ட நாட்கள் வாழவிரும்பினால் தினமும் சிறிது பூண்டு உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளவும்।
காலையில் காபிக்கு பதில் தண்ணீரில் பாதி ஸ்பூன் தேன்விட்டு கலக்கி ஒரு சிட்டிகை பட்டை பொடி கலந்து குடித்தால் சோர்வு நீங்கி புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும்..

button="hori";
submit_url ="http://eniniyaillam.blogspot.com/2009/03/blog-post_19.html"

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக