புதிய பதிவுகள்
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 9:08 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Today at 5:53 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Today at 5:35 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Today at 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Today at 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Today at 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Today at 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Today at 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Today at 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Today at 5:22 pm

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by E KUMARAN Today at 5:04 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Today at 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Today at 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Today at 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Today at 3:35 pm

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Today at 3:33 pm

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Today at 3:31 pm

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Today at 3:30 pm

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Today at 3:27 pm

» உடலும் மனமும் - புத்தர்
by ayyasamy ram Today at 3:23 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Today at 3:22 pm

» அருவம் யாருடையதோ உருவம் அவருடையதே!
by ayyasamy ram Today at 3:19 pm

» கார்த்திகை மாத சிறப்புகள்
by ayyasamy ram Today at 3:16 pm

» மஹாதேவாஷ்டமி
by ayyasamy ram Today at 3:14 pm

» திருப்பதியில் வனபோஜனம், கார்த்திகை தீப உற்சவம்
by ayyasamy ram Today at 3:10 pm

» மீண்டும் பிறவாத நிலை அடைய…
by ayyasamy ram Today at 3:09 pm

» விரதம் இருந்து துளசி பூஜை செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Today at 3:07 pm

» ‘பூந்தேனில் கலந்து…’ தனது ஹிட் பாடலை மறந்த கே.வி மகாதேவன்:
by ayyasamy ram Today at 2:58 pm

» மனசைப் பொறுத்தது அழகு
by ayyasamy ram Today at 2:56 pm

» பிளாக் – திரைப்பட விமர்சனம்
by ayyasamy ram Today at 2:55 pm

» `வெண்ணிலாவாக நடிக்கிறேன்..!’ டோலிவுட்டில் களமிறங்கும் அதிதி ஷங்கர்!
by ayyasamy ram Today at 2:53 pm

» விரைவில் வெளியாகும் ராஜாகிளி
by ayyasamy ram Today at 2:41 pm

» கடலை பக்கோடா - கார வகைகள் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Today at 11:38 am

» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Today at 11:23 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Today at 8:14 am

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Today at 6:37 am

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Today at 6:35 am

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 6:34 am

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Today at 6:32 am

» சம்பளக்காரர்
by ayyasamy ram Today at 6:31 am

» காலத்தின் வாசல் காதலால் ஆனது
by ayyasamy ram Today at 6:29 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
156 Posts - 79%
heezulia
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
19 Posts - 10%
Dr.S.Soundarapandian
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
8 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
5 Posts - 3%
E KUMARAN
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
4 Posts - 2%
Anthony raj
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
Pampu
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
321 Posts - 78%
heezulia
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
46 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
14 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
8 Posts - 2%
prajai
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
5 Posts - 1%
E KUMARAN
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
4 Posts - 1%
Anthony raj
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Balaurushya
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
kavithasankar
15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_lcap15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_voting_bar15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் I_vote_rcap 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம்


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 84836
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Wed Feb 03, 2021 6:05 pm

15 நாளில் உடல் எடை குறைய இயற்கை மருத்துவம் 31590
உடல் பருமன் இன்று பெரும்பாலான மக்களை வதைக்கும்
ஒரு பெரிய நோய்யாக இருக்கிறது.மாறி வரும் உணவு
பழக்கங்கள்,வாழ்க்கை முறையில் ஏற்படும் மாற்றம் என
பல காரணங்கள் இருக்கிறது.

உணவு விஷயத்தில் கட்டுப்பாடு இல்லாமலும்,உடம்பு மீது
அக்கறை இல்லாமலும் இருந்துவிட்டு உடல் எடை அதிகரித்த
பின் ஜிம்மிற்கும்,மருத்துவமனைக்கும் செல்பவர்கள் அதிகம்.

உடல் எடை அதிகரிக்க சக்கரை முக்கிய காரணம் அதனால்
சக்கரையை தவிர்க்க வேண்டும்.டி,காபி,ஸ்வீட்ஸ்,சாக்லேட்,
எண்ணையில் பொறித்த உணவுகள் தவிர்ப்பது நல்லது.

உடல் எடை குறைப்பதற்கு எளிமையான இயற்கை மருத்துவம்
பார்ப்போம்.

​தேவையான பொருள்கள்

மருதம்பட்டை பொடி 50கி
லவங்கப்பட்டை பொடி 50கி
அருகம்புல் பொடி 50கி
வாழைத்தண்டு பொடி 50கி
சீரக தூள் 50கி

இவை அணைத்தும் நாட்டு மருந்து கடையில் கிடைக்கும்
வாங்கி ஒன்றாக கலந்து வைத்து கொண்டு காலை மாலை
உணவுக்கு முன் ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் ஒரு ஸ்பூன் பொடியை
கலந்து குடிக்க வேண்டும்.

15 நாளில் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகள் வெளியேறும்.
இதை எவ்வளவு நாள் வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம்.
தொப்பை குறையும்,ஜீரண உறுப்புக்கள் வலுப்பெறும்
,இரத்த கொதிப்பை கட்டுப்படுத்தும்
-
ப.பி
படம்- இணையம்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக