புதிய பதிவுகள்
» சிக்கன் குழம்புல மீன் குழம்பு வாசம் வரணும்!!- வலைப்பேச்சு
by Anthony raj Today at 4:12 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:03 pm

» கருத்துப்படம் 05/07/2024
by mohamed nizamudeen Today at 3:54 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 3:34 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 3:18 pm

» அறிவுக் களஞ்சியம்
by i6appar Today at 3:18 pm

» எஸ் ராமகிருஷ்ணன் - உணவு யுத்தம் - சுருக்கம்
by i6appar Today at 2:56 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 1:08 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 12:42 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Today at 11:31 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Today at 10:05 am

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 9:44 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 9:17 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 9:00 am

» அட்லீ இயக்கத்தில் கமல்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 8:53 am

» அலங்கார முகமூடிகள்!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 8:44 am

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 8:41 am

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:55 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 7:30 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 6:35 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 6:01 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:12 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 1:56 pm

» கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க….
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 1:55 pm

» எங்கே அந்த கிராமங்கள் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 4:47 am

» கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க….
by ayyasamy ram Yesterday at 4:46 am

» அமெரிக்கச் சாலையில் ‘வேற்று கிரகவாசிகளின் வாகனம்’
by ayyasamy ram Yesterday at 4:42 am

» ராம்சரண் தயாரிப்பில் உருவாகும் ‘தி இந்தியன் ஹவுஸ்’
by ayyasamy ram Yesterday at 4:39 am

» இரும்பு சத்துள்ள உணவுகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 4:37 am

» இருள் என்ற ஒன்று இல்லை!- ஓஷோ
by ayyasamy ram Yesterday at 4:35 am

» பேசும்போது பயப்படாதீர்கள் – ஓஷோ
by ayyasamy ram Yesterday at 4:33 am

» நிம்மதியாய் தூங்க முப்பது வழிகள்- வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Yesterday at 4:31 am

» அவர் ஒரு அவதார புருஷர்! – வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Yesterday at 4:31 am

» ஆழ்ந்த தூக்கம் என்பது…(வலைப்பேச்சு)
by ayyasamy ram Yesterday at 4:30 am

» வலியே இல்லாமல் காயத்தைக் குணப்படுத்துவது...
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 7:19 pm

» காவல் தெய்வம்
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 6:31 pm

» அறியவேண்டிய ஆன்மீக துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 6:29 pm

» ஜூலை 03 சர்வதேச பிளாஸ்டிக் பைகள் இல்லாத தினம்
by T.N.Balasubramanian Wed Jul 03, 2024 1:03 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Wed Jul 03, 2024 8:48 am

» இன்றைய செய்திகள் (ஜூலை 3 ,2024)
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 7:17 am

» ஹைக்கூ (சென்றியு) துளிப்பா
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 5:47 am

» கூடை நிறைய லட்சியங்கள்
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 5:45 am

» சிறு ஊடல் -புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 5:44 am

» நான் கண்ட கடவுளின் அவதாரங்கள்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 5:43 am

» நம்பிக்கைகள்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 5:42 am

» உ.பி-ஹத்ராஸ், ஆன்மீக சொற்பொழிவு கூட்ட நெரிசலில் சிக்கி 122 பேர் உயிரிழந்துள்ளனர்
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 5:41 am

» குறுங் கவிதைகள்
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 5:29 am

» வலைவீச்சு- ரசித்தவை
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 3:23 am

» வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 3:18 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
63 Posts - 45%
ayyasamy ram
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
48 Posts - 35%
i6appar
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
10 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
6 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
5 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
4 Posts - 3%
Guna.D
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 1%
ஜாஹீதாபானு
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 1%
Anthony raj
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
63 Posts - 45%
ayyasamy ram
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
48 Posts - 35%
i6appar
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
10 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
6 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
5 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
4 Posts - 3%
Guna.D
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 1%
ஜாஹீதாபானு
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 1%
Anthony raj
உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_m10உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !!


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82799
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Fri Jan 15, 2021 4:35 pm

உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எள் உருண்டை !! 1610528601-5987
-
சப்பாத்தி மிருதுவாக இருக்க:
---------
சூடான நீரில் சில துளி எண்ணெய்
விட்டு அதில் மாவைப்போட்டு பிசையவும்!
-
-----------------------------------------

தினமும் ஒரு எள் உருண்டையை சாப்பிட்டு வந்தால்
அவர்கள் உடலில் மூளை மற்றும் நரம்புகளில் இறுக்கம்
தளர்ந்து, உடல் மற்றும் மனம் அமைதியடையும்
படபடப்பு தன்மை மறையும்.

அசைவம் சாப்பிடாதவர்கள் மற்றும் மாமிச உணவுகள்
சாப்பிடுவதை கைவிட்டவர்கள் அவ்வப்போது எள்
உருண்டை சாப்பிட்டு வருவது உடலுக்கு நல்ல பலத்தை
அளிக்கும்.

எள் உருண்டையை அதிகம் சாப்பிடுவது உடலின்
எலும்புகளை வலிமைப்படுத்தும். எள்ளில் செம்பு அதிகம்
உள்ளது இது ரத்தத்தில் பிராணவாயுவை அதிகம்
கிரகிக்க செய்து, உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும்
தேவையான சத்துக்கள் சென்றடைவதை உறுதி
செய்கிறது.

உடல் சக்தி குறைந்திருப்பவர்கள், உடல் எடை சராசரி
அளவிற்கும் கீழாக இருப்பவர்கள் எள்ளு உருண்டையை
அதிகம் சாப்பிட்டு வந்தால் அவர்களின் உடல் சக்தி
அதிகரிக்கும்.
உடல் இளைத்தவர்களும் சரியான உடல் எடையை
பெறுவார்கள்.

எள் கொண்டிருக்கும் இயற்கை சத்துக்கள் உடலில்
ஏற்பட்டிருக்கும் புண்கள், வெட்டுக்காயங்கள், அதனால்
ஏற்பட்ட தழும்புகள் போன்றவற்றை விரைவாக
ஆற்றுகிறது.
மேலும் பாதத்தில் ஏற்படும் பித்த வெடிப்புகளையும்
குணப்படுத்துகிறது.
-
வெப்துனியா


View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக