புதிய பதிவுகள்
» தேவரா படத்தின் வெற்றிக்கு நன்றி தெரிவித்த ஜான்வி கபூர்
by ayyasamy ram Yesterday at 22:39

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 22:05

» அதிகாரம் 109 – தகை அணங்குறுத்தல் (Mental Disturbance caused by the Beauty of the Princess)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 14:18

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:08

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 0:46

» நிம்மதி தரும் ஆறு பழக்கங்கள்
by ayyasamy ram Sun 29 Sep 2024 - 22:23

» கருத்துப்படம் 29/09/2024
by mohamed nizamudeen Sun 29 Sep 2024 - 14:15

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sun 29 Sep 2024 - 1:27

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sun 29 Sep 2024 - 1:18

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun 29 Sep 2024 - 0:59

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun 29 Sep 2024 - 0:49

» தினம் ஒரு திவ்ய தேசம்- முக்திநாத்-சாளக்கிராமம்,நேபாளம்
by ayyasamy ram Sat 28 Sep 2024 - 22:01

» விளைநிலம் – ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Sat 28 Sep 2024 - 21:59

» வயதானால் முக்காலி மேல் ஏற வேண்டாம்!
by ayyasamy ram Sat 28 Sep 2024 - 21:57

» எல்லாம் கண் திருஷ்டிதான் எஜமான்!
by ayyasamy ram Sat 28 Sep 2024 - 21:56

» அருள் மிகு மனசு – ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Sat 28 Sep 2024 - 21:54

» புறத்தோற்றம் எப்படியோ அதன்படியே அகத்தோற்றம்!
by ayyasamy ram Sat 28 Sep 2024 - 21:52

» நாகேஷூடன் 30 படங்கள்- சிவகுமார்
by ayyasamy ram Sat 28 Sep 2024 - 21:50

» “எஸ்.பி.பி. யிடமிருந்து கற்றுக் கொண்ட ஒரு விஷயம் – சித்ரா
by ayyasamy ram Sat 28 Sep 2024 - 21:48

» எல்லா நேரத்திலும் தத்துவம் சொல்ல நினைக்கக் கூடாது!
by ayyasamy ram Sat 28 Sep 2024 - 21:46

» டி என்ற வார்த்தையை மனைவி மற்றும் காதலியிடம் மட்டுமே உபயோகபடுத்த வேண்டும் !
by ayyasamy ram Sat 28 Sep 2024 - 21:45

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat 28 Sep 2024 - 18:21

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Sat 28 Sep 2024 - 17:52

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat 28 Sep 2024 - 17:39

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Sat 28 Sep 2024 - 17:03

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sat 28 Sep 2024 - 15:39

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat 28 Sep 2024 - 14:35

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat 28 Sep 2024 - 14:24

» தமிழ் - ஓர் அறிவியல் மொழி - கவிஞர் இரா. இரவி
by eraeravi Sat 28 Sep 2024 - 13:15

» உங்கள் வீட்டு ஃபில்டர் காபியும் தெரு வரை மணக்க வேண்டுமா?
by ayyasamy ram Fri 27 Sep 2024 - 23:08

» தவறுக்கு தவறே பதில்! -ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Fri 27 Sep 2024 - 23:00

» சரக்கொன்றை மரம்- மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Fri 27 Sep 2024 - 22:51

» இன்னிக்கி நீ ரொம்ப அழகா இருக்கே!
by ayyasamy ram Fri 27 Sep 2024 - 22:46

» நான் ஒரு சிங்கம் தெரிஞ்சுக்கோ!
by ayyasamy ram Fri 27 Sep 2024 - 22:44

» ’கிளினிக்’ பக்கமே வரக்கூடாது..!
by ayyasamy ram Fri 27 Sep 2024 - 22:42

» நல்ல நல்ல பிள்ளைகளை நம்பி....
by ayyasamy ram Fri 27 Sep 2024 - 22:30

» சிங்காரவேலனே தேவா...
by ayyasamy ram Fri 27 Sep 2024 - 22:26

» பார்த்தேன் ...ரசித்தேன்....
by ayyasamy ram Fri 27 Sep 2024 - 22:13

» மனிதன் என்பவன் தெய்வமாகலாம்...
by ayyasamy ram Fri 27 Sep 2024 - 22:08

» மயக்கும் மாலை பொழுதே நீ போ...
by ayyasamy ram Fri 27 Sep 2024 - 22:06

» தென்றல் வந்து தீண்டும்போது.......
by வேல்முருகன் காசி Fri 27 Sep 2024 - 17:04

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -8)
by வேல்முருகன் காசி Fri 27 Sep 2024 - 16:12

» மரங்களின் பாதுகாவலர்
by ayyasamy ram Fri 27 Sep 2024 - 10:54

» புலன்களின் இன்பத்திற்கு காரணமான அனைத்தும்....
by ayyasamy ram Fri 27 Sep 2024 - 10:50

» காதல் ரோஜாவே!
by வேல்முருகன் காசி Thu 26 Sep 2024 - 21:11

» அபிராமி - அந்தாதியை பாடல் -60
by ayyasamy ram Thu 26 Sep 2024 - 15:51

» வியர்வை - புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu 26 Sep 2024 - 15:48

» துளசி - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Thu 26 Sep 2024 - 15:45

» இன்றைய செய்திகள்- செப்டம்பர் 26
by ayyasamy ram Thu 26 Sep 2024 - 15:43

» அதிகம் சர்க்கரை சாப்பிடுபவர்களுக்கு....
by ayyasamy ram Thu 26 Sep 2024 - 15:42

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
2 Posts - 50%
ayyasamy ram
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
1 Post - 25%
வேல்முருகன் காசி
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
1 Post - 25%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
285 Posts - 45%
heezulia
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
238 Posts - 37%
mohamed nizamudeen
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
32 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
21 Posts - 3%
வேல்முருகன் காசி
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
20 Posts - 3%
prajai
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
12 Posts - 2%
Rathinavelu
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
8 Posts - 1%
Guna.D
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
7 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
7 Posts - 1%
mruthun
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
6 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள்


   
   
rikniz
rikniz
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1346
இணைந்தது : 14/03/2009

Postrikniz Tue 12 Jan 2010 - 14:51



Ý‘ ƒÏ™ þׯ¨Å ‡òé ‚€œ ‡Öґ¿ —º¯æ™þÀ …¯¨. ¹° Ý Àª¨Å þº‘°‘³. …¥ÕÅ ÅœÀ‘ ƒÏ¹°‘Ö°‘ò Ý‘ —ó‘Ó™ æÉÅ. œ´°‘î …«Ú ƒÖґ°°‘Ö ŠÖÓƑî þ°´³¥ò ‘«¿º¨þב€ÌÉÅ, ãڙ ±À‘ œ´°‘î …«Ú€ã œ‘¿»ª¨ ¯¥‘ ƒÏ¿þº‘€ÌÉÅ Ý‘î×Ñè ‡òì —œ‘ÖÓ Ø¥ æƑ³.

ÿ›æÅ Ý‘î, ב俺‘î, ÅœÀ‘î …¥Ö Ý€ —ºé þׯ¨À‘?

ƒ¹±Æ‘€× —º‘ì´°×€Ì ×ãÑ ƒãŗº¯è ± ãØÖ œ´³™ €éº‘ª¨™ ‚ã‘Žé‘эè. ƒÏŽ ÀíìÅ ‘֝ÆÅ œ´³™ €éº‘¨ ƒ×эä¥Å ± ãØÖ ‘«¿º¨Žé³. €×ª¥Áò ˆ ÀíìÅ €×ª¥Áò » ‡òì Ï°¿º¨Å ±Æ‘Áò ‚ŽÆ×íêò €éº‘¨Å ‹Ìãڙ ƒÏ™Žé³.

×ãÑ ƒãÅ —º¯è ‡€¥€Æ €é¿º€° ºíêþÆ ×€Ò¿º¨×°‘Ö ƒ¹° »Ì¢€î ˆíº¨Žé³. ‡€¥€Æ €é™ þׯ¦Æ þ°€× ˆíº¨Žéþ°‘ ƒÖ€ÒþƑ, ƒ×Ñè ±Ö ± ™€é ‘ª¨Žé‘эè.

×ãÑ ƒãÅ ºÏ×Å ‡òº³ 13 Ã°Ö 17 ×Ƴ ׀ÌÉè㠗º¯€ã ê™Å. ƒ×Ñè …¥ÓÖ þ׍À‘î ×ãÑ¢ 9 1/2 ×Æ±Ö —°‘¥›Ž 13 1/2 ‚¯¨è ×€Ì —°‘¥ÑŽé³.

—º‘³×‘ ŠÏ —º¯ œÌ‘œÍƑ 12 1/2 ×Æ±Ö ¾¿—ºË³Žé‘è. ×ã³ …¥ÓÖ —ºÍÆ ãØґî ×ãÑ¢ 19 ×Ƴ™è æ¹³ بŽé³.

ƒ×э晍‘î œ´°‘î …«Ú¿ ºÍ¹³€Ìäò ºª¦ÆÖ 10 Ã°Ö 12 ×Ƴ, 13-15 ×Ƴ, 16-18 ×Ƴ ‡òé 3 »Íڍ㑍 …èã³. ×ãÑ ƒãÅ ºÏ×Å ‚ÌÅ»™Å œÀÆ´±Ö, œ‘°‘Ì« …ÆÌ´±Ö 80 Ã°Ö 85 œ°Ù°´€°ÉÅ, —º‘³×‘î ‡€¥ÇÖ 53 œ°Ù°´€°ÉÅ, …¥Ö €À¿»ò ×ãÑ¢ÇÖ 52 œ°Ù°´€°ÉÅ ‡ª¦ÇÏ¿º‘эè.

¹° ×ãÑ ƒãÅ ºÏ×´±ò ¶€éØÖ ƒ×эäò ‡€¥ ƒÏ À¥›‘ …Æ̙˜¨Å. …ÆÌÅ 15 Ã°Ö 20 œ°Ù°Å ±Í™Å. —‘࿺íé ‡€¥ÇÖ 22 Ã°Ö 42 Žþґ ׀ÌÉÅ, —‘࿽ 5 Ã°Ö 14 Žþґ ׀ÌÉÅ ±Í™ ב˿½ …¯¨. …¥ÓÖ ƒÏ™Å —‘࿽ Ï´°Í¿½ þµÌ´±Ö ÙŽÆ º›‘íìŽé³. Ïꀥ …íº´± ŸÝ흀ÆÉÅ, ‘֝ÆÅ ã€× 300 ŽÌ‘Å Ã°Ö 750 ŽÌ‘Å ׀ÌÇÕÅ ºÌ‘ÀÍ¿º°í …¥Óò ‡€¥ÇÖ 22 œ°Ù°Å —‘࿽ ƒÏ¿º³ µÖÒ³.

‡¨´³™—‘èã þׯ¦Æ œÌ‘œÍ …«Øò ã€×Ø¥ €é×‘î ãØÖ …«€× ‡¨´³™—‘¯¥‘Ö ƒÏŽ¢œ´³, ‘֝ÆÅ œ´³ €éº‘¨ ˆíº¨Å. °‘׳, À‘°Øҙ œÀÆ´±Ö ƒÏŽ¢œ´±ò þ°€× ƒÌª¦¿º‘ …ÆÏÅ. ‘֝ÆÅ œ´³ €éº‘¨ ˆíºª¥‘Ö בâØò »íº±ÇÖ ‡Õź‘î³ ×ӀÀ €é¹³þº‘Å. ³, …¥Óò ‡€¥€Æ °‘› æƑÀÖ »Ì¢€î ˆíº¥Ò‘Å.

ƒò€éÆ ×ãÑ ƒãÅ —º¯è ºÒ œÄ »Ì¢€î€ã ‡±Ñþµ‘™ þׯ¦Æ³ ƒÏ™Žé³. °‘׳,

* œ‘¿»¨×°í ‡€°´ þ°ÑÚ —œË׳ ‡òº±Ö —ºÍÆ ãØÖ ª¨¿º‘¨ €×´³™—‘è׳.

* °›è ×ƀ° Š´°×эäò Ï´³è ÀíìÅ —œÆ֍ã‘Ö ²ØÌÀ‘ „Ñ™¿º¨°Ö.

* À³ ¦™, ½€ »¦™ ÀíìŠĀã€Æ º‘±™Å ׀ÇÖ µÌŽ À¯¥Ò›äò ³ ‚±™Å —œÕ´³Å ÀϹ³€ã ºÆòº¨´³Å ¶€Ò™ ‚㑐°Ö.

* øÓÅ ‚ ƒÏ¿º³°‘ò µÀ™ ˆíé …¥Öב ‡òé ‡¯«´€° ÒÑ ˆíº¨´± ب°Ö.

* …«Ú ÀíìÅ œ´³ ØõƛäÖ ‚Ñ×Å ‘ª¥‘ÀÖ ƒÏ´°Ö.

* —ºíþé‘Íò …«Ú¿ ºÝ™´±Ö ƒÏ¹³ À‘캪¥ …«Ú¿ ºÝ™´€° »òºíé þׯ¨Å ‡òì Ï³°Ö.

ƒ×Ñè »òºíìÅ þÀÕÅ Ò ºÝ™×ݙ›æÅ ×э㳠…¥Ö œ™±€Æ €é´³ بŽòéî.

œ‘¿º‘ª€¥ ê¿º‘, ‘€Ò …«€× °ØÑ¿º³, —µ‘왐´ ²ïè, ƒï¿½€ã ±Å œ‘¿»¨×³, œ‘¿»¥´ °Æ‘Ñ ¶€ÒÇÖ Ø퍿º¨Å …«Ú€ã ±Å œ‘¿»¨×³ ÀíìÅ €° þ׍À‘ œ‘¿»¨×³, ¨Åº´±Ö Àíé×Ñè ˆí왗‘è㑰, ×ݙ´³™ À‘é‘î Ò¿»Ö …«Ú œ‘¿»¨×³, …«Ú ׀è ³ ØÏ¿½-—×쿽 ‘ª¨°Ö, º‘ª¦ÖäÖ €¥´³ Ø퍿º¨Å äѺ‘€ã ± ãØÖ ¦¿º³, À³ Ï¹³°Ö ‚ŽÆ€× ¹° ºÝ™ ×ݙ›äÖ ƒ¥Å —ºìŽòéî.

°î‘Ö, ×ãÑ ƒãŗº¯è œ´°‘î …«Ú€ã ¯¦¿º‘ œ‘¿»¥ þׯ¨Å ‡òº³ œ´³«Ú ¶½«Ñäò Ï´³. °í ‡òî —œËÆґÅ?

* ¹° ×ãÑ ƒãÅ ºÏ× ×Æ±Ö ˆíº¨Å þ׍À‘î ×ãÑ¢™ þ°€×Æ‘î œ´³ Ž€¥™Å ׀ÇÖ …«Ú ׀€ã À‘íê …ª—‘èã þׯ¨Å.

* ¾¿—ºË³Å ‘Ò´€° ¬¿º³ ÀíìÅ Ï´°€¥ ÀϹ³ ºÆòº¨´³×³ ºíêÆ Ø×̛€ã þª¥ê¹³, °íþíé …«Ú ׀€ã þ°Ñ¹—°¨™ þׯ¨Å.

* ƒÏŽ¢œ´³ €éº‘¨ ƒÏ¹°‘Ö €° œÍ —œËÆ þׯ¨Å. €° ×̑ÀÕÅ °¨™ þׯ¨Å.

* …¥Ö ‡€¥ ˜¨Žé°‘? ÖÒ³ €éŽé°‘? ‡òº€° ¦™¦ ¯‘¬™ þׯ¨Å.

* ±îÃÅ œÌ‘œÍƑ 2 ‚ÇÌÅ Ã°Ö 2,500 Žþґ þÒ‘Í ×€ÌÇÖ œ´³ Ž€¥™Å ׀ÇÖ …«Ú ׀€ã ×э晐 ºÍ¹³€Ì™ þׯ¨Å.

* œ´³ €é×‘î …«Ú ÖÒ³ ×ݙ´³™ À‘é‘î …«Ú œ‘¿»¨Å Ø×̛€ã ¯¥ê׳Å, œ‘¿»¨×±Ö …è㠐€é€ã Àþî‘αƑ ¯¥ê¹³, °íþíé …«Ú ׀€ã ºÍ¹³€Ì¿º³Å ×ÆÀ‘î Šò찑ò.

þÀÕÅ, …¥Õ™ þ°€×Æ‘î œ´³ Ž€¥¿º€° …ì± —œËÉŠ׀ÇÖ µÅºÀ‘î ×ÞÃ€é€ã …Ïב™Ž, €° »òºíé þׯ¨Å. °í‘,

* ºÒ׀Æ‘î …«Ú œ‘¿»¨×³.

* ‚þ̑™ŽÆÀ‘î …¥Ö ‡€¥€Æ ºÌ‘ÀÍ¿º³.

* €é×‘î —‘࿽¢œ´³ —‘¯¥ …«Ú ׀€ã þ°ÑÚ —œË׳.

* ‘ˍêè, ºÝ›è, °‘ïƛ€ã ±À‘ œ‘¿»¨×³.

* ¬œÀ‘î ãڙ œÑ™€Ì ÀíìÅ þœ‘¦ÆÅ …èã …«€× œ‘¿»¨×³ þº‘òé×í€é »òºíé þׯ¨Å.

×ãÑ ƒãÅ ºÏ× —º¯è ‡ò—îòî œ‘¿»¥Ò‘Å?

10 Ã°Ö 12 ×Ʊò Ãíº±ÇÖ …èã ×ãÑ ƒãÅ —º¯è ±îÃÅ 260 Ã°Ö 320 ŽÌ‘Å ׀ÌÇÕÅ, 13 Ã°Ö 15 ×Ƴ ׀ÌÇÖ …èã×эè ÀíìÅ 16 Ã°Ö 18 ×Ʊò »íº±ÇÖ …èã×Ñè ±îÃÅ 290 Ã°Ö 350 ŽÌ‘Å ׀ÌÇÕÅ °‘ïƛè, ±€î, œ‘€À …«Ú ׀€ã ‡¨´³™—‘èã þׯ¨Å.

½þ̑ª¦ò ¶€é¹° ºÆìè, ºÆì ‘ˍè, ×€Ì ׀€ã 10 Ã°Ö 12 ×Ʊò Ãíº±ÇÖ …èã ×ãÑ ƒãŗº¯è ±îÃÅ 30 Ã°Ö 70 ŽÌ‘Å ׀ÌÉÅ, 13 Ã°Ö 18 ×Ƴ ׀ÌÇÖ …èã×Ñè ±îÃÅ 50 Ã°Ö 70 ŽÌ‘Å ׀ÌÉÅ ‡¨´³™—‘èã þׯ¨Å. ½þ̑ª¦ñ™ À‘íì …«×‘ €œ×´±Ö ê, Âò ÀíìŠê€¥ - ƒ×íêÖ ˆþ°ñÅ Šò€é ±îÃÅ 30 Ã°Ö 60 ŽÌ‘Å ×€Ì ‡¨´³™—‘èã þׯ¨Å.

€œ× …«Ú Àª¨þÀ …ª—‘èº×Ñè °í º±Ò‘, ù±Í þº‘òé —‘ª€¥ ׀è ÀíìÅ ¶Ò™¥€Ò þº‘òé ‡¯—«Ë Ø´³€ã ‡¨´³™—‘èã þׯ¨Å. ƒ×í€é 30 Ã°Ö 50 ŽÌ‘Å ×€Ì þœÑ´³™—‘èã þׯ¨Å. º‘Ö ÀíìÅ º‘Ö —º‘ϪæÅ ½þ̑ª¦ò Ž€¥™ …°ÚÅ.

¥‘ï™ ÁîÌ֍è, €×ª¥Áòè, µ‘Ñ¢œ´³è ¶€é¹³è㠍‘ˍêè œ´°‘î …«Ú ‡òé ¦¿º€¥ÇÖ 5 »Íڍ㑍 »Í™¿º¨Žòéî.

1. º¢€œ ƒ€Ò ‘ˍêè.

2. þ×ÍÖ Ø€ãº€×. þÌª, ¼ªÐª, Ãè㛎, —×›‘ÆÅ ‚ŽÆ×í€é ƒ°í …°‘Ì«À‘ ˜éґÅ.

3. ŽÝ›è - °‘ïƛæ™ ‹ÌãÚ À‘í鑍 ƒ€× €ÀŽòéî.

4. Ð¿ - 1 ‘ˍêè. ÿÑ¢œ´³ Á¹° —×èãÍ þº‘òé×í€é ƒ°í …°‘Ì«À‘ ˜éґÅ.

5. Ð¿ - 2 ‘ˍêè, ¼òø, ºÆì ׀€ã ƒ°í …°‘Ì«À‘ ˜éґÅ.

10 Ã°Ö 12 ×Ʊò Ãíº±ÇÖ …èã ×ãÑ ƒãŗº¯è º¢€œ ƒ€Ò ‘ˍêè 100 ŽÌ‘ÃÅ, þ×ÍÖ Ø€ãÉÅ ÀíìÅ ŽÝ› ׀€ã 25 ŽÌ‘ÃÅ, Ð¿ 1 ÀíìÅ 2 ‘ˍꍀã 50 ŽÌ‘ÃÅ ±îÃÅ ‡¨´³™—‘èã þׯ¨Å. ‚—À‘´°Å 175 ŽÌ‘Å ‡¨´³™—‘èã þׯ¨Å.

16 Ã°Ö 18 ×Ʊò »íº±€Æ þœÑ¹° ×ãÑ ƒãŗº¯è 275 Ã°Ö 350 ŽÌ‘Å ×€Ì ƒ¹° …«Ú ׀€ã ±îÃÅ ‡¨´³™—‘èã þׯ¨Å. °‘׳, º¢€œ ƒ€Ò ‘ˍêè 100 Ã°Ö 150 ŽÌ‘Å ׀ÌÉÅ, þ×ÍÖ Ø€ãÉÅ ÀíìÅ ŽÝ› ׀€ã 50 Ã°Ö 75 ŽÌ‘Å ׀ÌÉÅ, Ð¿ 1 ÀíìÅ 2 ‘ˍꍀã 75 Ã°Ö 100 ŽÌ‘Å ׀ÌÉÅ ±îÃÅ ‡¨´³™—‘èã þׯ¨Å.

‘ˍꍀ㿠þº‘òì ºÝ›äÕÅ ¥‘ï™ ÁîÌ֍è, €×ª¥Áòè, µ‘Ñ¢œ´³è ¶€éÆ …èãî. ×í€éÉÅ ¦™¦ œ‘¿»ª¨ ×Ì þׯ¨Å.

ƒ¹° …«Ú Àé€Æ ×ãÑ ƒãÅ —º¯è »òºíêî‘Ö …¥Ö ‚þ̑™ŽÆÀ‘ ƒÏ™Å. Ý‘ÚÅ —ó‘Ó™Ò‘Å.







இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Riki
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Fri 15 Jan 2010 - 6:35

இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Icon_eek

யுவா
யுவா
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 608
இணைந்தது : 13/01/2010

Postயுவா Fri 15 Jan 2010 - 12:04

Hi, Not able to view the fonts....... இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் 67637

சொரூபன்
சொரூபன்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 792
இணைந்தது : 23/10/2009

Postசொரூபன் Fri 15 Jan 2010 - 12:09

என்னப்பா எதுமே தெரியல எங்கையாவது ஓவியப்போட்டிக்கு போனியளா?

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக