புதிய பதிவுகள்
» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Yesterday at 11:06 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:08 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 5:53 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 5:35 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:22 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Yesterday at 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Yesterday at 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:35 pm

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:33 pm

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:31 pm

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:30 pm

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:27 pm

» உடலும் மனமும் - புத்தர்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:23 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 3:22 pm

» அருவம் யாருடையதோ உருவம் அவருடையதே!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:19 pm

» கார்த்திகை மாத சிறப்புகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:16 pm

» மஹாதேவாஷ்டமி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:14 pm

» திருப்பதியில் வனபோஜனம், கார்த்திகை தீப உற்சவம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:10 pm

» மீண்டும் பிறவாத நிலை அடைய…
by ayyasamy ram Yesterday at 3:09 pm

» விரதம் இருந்து துளசி பூஜை செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:07 pm

» ‘பூந்தேனில் கலந்து…’ தனது ஹிட் பாடலை மறந்த கே.வி மகாதேவன்:
by ayyasamy ram Yesterday at 2:58 pm

» மனசைப் பொறுத்தது அழகு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:56 pm

» பிளாக் – திரைப்பட விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:55 pm

» `வெண்ணிலாவாக நடிக்கிறேன்..!’ டோலிவுட்டில் களமிறங்கும் அதிதி ஷங்கர்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:53 pm

» விரைவில் வெளியாகும் ராஜாகிளி
by ayyasamy ram Yesterday at 2:41 pm

» கடலை பக்கோடா - கார வகைகள் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:38 am

» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Yesterday at 8:14 am

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Yesterday at 6:37 am

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Yesterday at 6:35 am

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:34 am

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:32 am

» சம்பளக்காரர்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:31 am

» காலத்தின் வாசல் காதலால் ஆனது
by ayyasamy ram Yesterday at 6:29 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Fri Nov 15, 2024 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Fri Nov 15, 2024 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Fri Nov 15, 2024 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Nov 15, 2024 4:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Fri Nov 15, 2024 3:54 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
156 Posts - 79%
heezulia
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
19 Posts - 10%
Dr.S.Soundarapandian
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
8 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
5 Posts - 3%
E KUMARAN
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
4 Posts - 2%
Anthony raj
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
3 Posts - 2%
prajai
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
1 Post - 1%
Pampu
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
321 Posts - 78%
heezulia
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
46 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
14 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
4 Posts - 1%
Anthony raj
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_m10இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள்


   
   
rikniz
rikniz
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1346
இணைந்தது : 14/03/2009

Postrikniz Tue Jan 12, 2010 1:21 pm



Ý‘ ƒÏ™ þׯ¨Å ‡òé ‚€œ ‡Öґ¿ —º¯æ™þÀ …¯¨. ¹° Ý Àª¨Å þº‘°‘³. …¥ÕÅ ÅœÀ‘ ƒÏ¹°‘Ö°‘ò Ý‘ —ó‘Ó™ æÉÅ. œ´°‘î …«Ú ƒÖґ°°‘Ö ŠÖÓƑî þ°´³¥ò ‘«¿º¨þב€ÌÉÅ, ãڙ ±À‘ œ´°‘î …«Ú€ã œ‘¿»ª¨ ¯¥‘ ƒÏ¿þº‘€ÌÉÅ Ý‘î×Ñè ‡òì —œ‘ÖÓ Ø¥ æƑ³.

ÿ›æÅ Ý‘î, ב俺‘î, ÅœÀ‘î …¥Ö Ý€ —ºé þׯ¨À‘?

ƒ¹±Æ‘€× —º‘ì´°×€Ì ×ãÑ ƒãŗº¯è ± ãØÖ œ´³™ €éº‘ª¨™ ‚ã‘Žé‘эè. ƒÏŽ ÀíìÅ ‘֝ÆÅ œ´³™ €éº‘¨ ƒ×эä¥Å ± ãØÖ ‘«¿º¨Žé³. €×ª¥Áò ˆ ÀíìÅ €×ª¥Áò » ‡òì Ï°¿º¨Å ±Æ‘Áò ‚ŽÆ×íêò €éº‘¨Å ‹Ìãڙ ƒÏ™Žé³.

×ãÑ ƒãÅ —º¯è ‡€¥€Æ €é¿º€° ºíêþÆ ×€Ò¿º¨×°‘Ö ƒ¹° »Ì¢€î ˆíº¨Žé³. ‡€¥€Æ €é™ þׯ¦Æ þ°€× ˆíº¨Žéþ°‘ ƒÖ€ÒþƑ, ƒ×Ñè ±Ö ± ™€é ‘ª¨Žé‘эè.

×ãÑ ƒãÅ ºÏ×Å ‡òº³ 13 Ã°Ö 17 ×Ƴ ׀ÌÉè㠗º¯€ã ê™Å. ƒ×Ñè …¥ÓÖ þ׍À‘î ×ãÑ¢ 9 1/2 ×Æ±Ö —°‘¥›Ž 13 1/2 ‚¯¨è ×€Ì —°‘¥ÑŽé³.

—º‘³×‘ ŠÏ —º¯ œÌ‘œÍƑ 12 1/2 ×Æ±Ö ¾¿—ºË³Žé‘è. ×ã³ …¥ÓÖ —ºÍÆ ãØґî ×ãÑ¢ 19 ×Ƴ™è æ¹³ بŽé³.

ƒ×э晍‘î œ´°‘î …«Ú¿ ºÍ¹³€Ìäò ºª¦ÆÖ 10 Ã°Ö 12 ×Ƴ, 13-15 ×Ƴ, 16-18 ×Ƴ ‡òé 3 »Íڍ㑍 …èã³. ×ãÑ ƒãÅ ºÏ×Å ‚ÌÅ»™Å œÀÆ´±Ö, œ‘°‘Ì« …ÆÌ´±Ö 80 Ã°Ö 85 œ°Ù°´€°ÉÅ, —º‘³×‘î ‡€¥ÇÖ 53 œ°Ù°´€°ÉÅ, …¥Ö €À¿»ò ×ãÑ¢ÇÖ 52 œ°Ù°´€°ÉÅ ‡ª¦ÇÏ¿º‘эè.

¹° ×ãÑ ƒãÅ ºÏ×´±ò ¶€éØÖ ƒ×эäò ‡€¥ ƒÏ À¥›‘ …Æ̙˜¨Å. …ÆÌÅ 15 Ã°Ö 20 œ°Ù°Å ±Í™Å. —‘࿺íé ‡€¥ÇÖ 22 Ã°Ö 42 Žþґ ׀ÌÉÅ, —‘࿽ 5 Ã°Ö 14 Žþґ ׀ÌÉÅ ±Í™ ב˿½ …¯¨. …¥ÓÖ ƒÏ™Å —‘࿽ Ï´°Í¿½ þµÌ´±Ö ÙŽÆ º›‘íìŽé³. Ïꀥ …íº´± ŸÝ흀ÆÉÅ, ‘֝ÆÅ ã€× 300 ŽÌ‘Å Ã°Ö 750 ŽÌ‘Å ׀ÌÇÕÅ ºÌ‘ÀÍ¿º°í …¥Óò ‡€¥ÇÖ 22 œ°Ù°Å —‘࿽ ƒÏ¿º³ µÖÒ³.

‡¨´³™—‘èã þׯ¦Æ œÌ‘œÍ …«Øò ã€×Ø¥ €é×‘î ãØÖ …«€× ‡¨´³™—‘¯¥‘Ö ƒÏŽ¢œ´³, ‘֝ÆÅ œ´³ €éº‘¨ ˆíº¨Å. °‘׳, À‘°Øҙ œÀÆ´±Ö ƒÏŽ¢œ´±ò þ°€× ƒÌª¦¿º‘ …ÆÏÅ. ‘֝ÆÅ œ´³ €éº‘¨ ˆíºª¥‘Ö בâØò »íº±ÇÖ ‡Õź‘î³ ×ӀÀ €é¹³þº‘Å. ³, …¥Óò ‡€¥€Æ °‘› æƑÀÖ »Ì¢€î ˆíº¥Ò‘Å.

ƒò€éÆ ×ãÑ ƒãÅ —º¯è ºÒ œÄ »Ì¢€î€ã ‡±Ñþµ‘™ þׯ¦Æ³ ƒÏ™Žé³. °‘׳,

* œ‘¿»¨×°í ‡€°´ þ°ÑÚ —œË׳ ‡òº±Ö —ºÍÆ ãØÖ ª¨¿º‘¨ €×´³™—‘è׳.

* °›è ×ƀ° Š´°×эäò Ï´³è ÀíìÅ —œÆ֍ã‘Ö ²ØÌÀ‘ „Ñ™¿º¨°Ö.

* À³ ¦™, ½€ »¦™ ÀíìŠĀã€Æ º‘±™Å ׀ÇÖ µÌŽ À¯¥Ò›äò ³ ‚±™Å —œÕ´³Å ÀϹ³€ã ºÆòº¨´³Å ¶€Ò™ ‚㑐°Ö.

* øÓÅ ‚ ƒÏ¿º³°‘ò µÀ™ ˆíé …¥Öב ‡òé ‡¯«´€° ÒÑ ˆíº¨´± ب°Ö.

* …«Ú ÀíìÅ œ´³ ØõƛäÖ ‚Ñ×Å ‘ª¥‘ÀÖ ƒÏ´°Ö.

* —ºíþé‘Íò …«Ú¿ ºÝ™´±Ö ƒÏ¹³ À‘캪¥ …«Ú¿ ºÝ™´€° »òºíé þׯ¨Å ‡òì Ï³°Ö.

ƒ×Ñè »òºíìÅ þÀÕÅ Ò ºÝ™×ݙ›æÅ ×э㳠…¥Ö œ™±€Æ €é´³ بŽòéî.

œ‘¿º‘ª€¥ ê¿º‘, ‘€Ò …«€× °ØÑ¿º³, —µ‘왐´ ²ïè, ƒï¿½€ã ±Å œ‘¿»¨×³, œ‘¿»¥´ °Æ‘Ñ ¶€ÒÇÖ Ø퍿º¨Å …«Ú€ã ±Å œ‘¿»¨×³ ÀíìÅ €° þ׍À‘ œ‘¿»¨×³, ¨Åº´±Ö Àíé×Ñè ˆí왗‘è㑰, ×ݙ´³™ À‘é‘î Ò¿»Ö …«Ú œ‘¿»¨×³, …«Ú ׀è ³ ØÏ¿½-—×쿽 ‘ª¨°Ö, º‘ª¦ÖäÖ €¥´³ Ø퍿º¨Å äѺ‘€ã ± ãØÖ ¦¿º³, À³ Ï¹³°Ö ‚ŽÆ€× ¹° ºÝ™ ×ݙ›äÖ ƒ¥Å —ºìŽòéî.

°î‘Ö, ×ãÑ ƒãŗº¯è œ´°‘î …«Ú€ã ¯¦¿º‘ œ‘¿»¥ þׯ¨Å ‡òº³ œ´³«Ú ¶½«Ñäò Ï´³. °í ‡òî —œËÆґÅ?

* ¹° ×ãÑ ƒãÅ ºÏ× ×Æ±Ö ˆíº¨Å þ׍À‘î ×ãÑ¢™ þ°€×Æ‘î œ´³ Ž€¥™Å ׀ÇÖ …«Ú ׀€ã À‘íê …ª—‘èã þׯ¨Å.

* ¾¿—ºË³Å ‘Ò´€° ¬¿º³ ÀíìÅ Ï´°€¥ ÀϹ³ ºÆòº¨´³×³ ºíêÆ Ø×̛€ã þª¥ê¹³, °íþíé …«Ú ׀€ã þ°Ñ¹—°¨™ þׯ¨Å.

* ƒÏŽ¢œ´³ €éº‘¨ ƒÏ¹°‘Ö €° œÍ —œËÆ þׯ¨Å. €° ×̑ÀÕÅ °¨™ þׯ¨Å.

* …¥Ö ‡€¥ ˜¨Žé°‘? ÖÒ³ €éŽé°‘? ‡òº€° ¦™¦ ¯‘¬™ þׯ¨Å.

* ±îÃÅ œÌ‘œÍƑ 2 ‚ÇÌÅ Ã°Ö 2,500 Žþґ þÒ‘Í ×€ÌÇÖ œ´³ Ž€¥™Å ׀ÇÖ …«Ú ׀€ã ×э晐 ºÍ¹³€Ì™ þׯ¨Å.

* œ´³ €é×‘î …«Ú ÖÒ³ ×ݙ´³™ À‘é‘î …«Ú œ‘¿»¨Å Ø×̛€ã ¯¥ê׳Å, œ‘¿»¨×±Ö …è㠐€é€ã Àþî‘αƑ ¯¥ê¹³, °íþíé …«Ú ׀€ã ºÍ¹³€Ì¿º³Å ×ÆÀ‘î Šò찑ò.

þÀÕÅ, …¥Õ™ þ°€×Æ‘î œ´³ Ž€¥¿º€° …ì± —œËÉŠ׀ÇÖ µÅºÀ‘î ×ÞÃ€é€ã …Ïב™Ž, €° »òºíé þׯ¨Å. °í‘,

* ºÒ׀Æ‘î …«Ú œ‘¿»¨×³.

* ‚þ̑™ŽÆÀ‘î …¥Ö ‡€¥€Æ ºÌ‘ÀÍ¿º³.

* €é×‘î —‘࿽¢œ´³ —‘¯¥ …«Ú ׀€ã þ°ÑÚ —œË׳.

* ‘ˍêè, ºÝ›è, °‘ïƛ€ã ±À‘ œ‘¿»¨×³.

* ¬œÀ‘î ãڙ œÑ™€Ì ÀíìÅ þœ‘¦ÆÅ …èã …«€× œ‘¿»¨×³ þº‘òé×í€é »òºíé þׯ¨Å.

×ãÑ ƒãÅ ºÏ× —º¯è ‡ò—îòî œ‘¿»¥Ò‘Å?

10 Ã°Ö 12 ×Ʊò Ãíº±ÇÖ …èã ×ãÑ ƒãÅ —º¯è ±îÃÅ 260 Ã°Ö 320 ŽÌ‘Å ׀ÌÇÕÅ, 13 Ã°Ö 15 ×Ƴ ׀ÌÇÖ …èã×эè ÀíìÅ 16 Ã°Ö 18 ×Ʊò »íº±ÇÖ …èã×Ñè ±îÃÅ 290 Ã°Ö 350 ŽÌ‘Å ׀ÌÇÕÅ °‘ïƛè, ±€î, œ‘€À …«Ú ׀€ã ‡¨´³™—‘èã þׯ¨Å.

½þ̑ª¦ò ¶€é¹° ºÆìè, ºÆì ‘ˍè, ×€Ì ׀€ã 10 Ã°Ö 12 ×Ʊò Ãíº±ÇÖ …èã ×ãÑ ƒãŗº¯è ±îÃÅ 30 Ã°Ö 70 ŽÌ‘Å ׀ÌÉÅ, 13 Ã°Ö 18 ×Ƴ ׀ÌÇÖ …èã×Ñè ±îÃÅ 50 Ã°Ö 70 ŽÌ‘Å ׀ÌÉÅ ‡¨´³™—‘èã þׯ¨Å. ½þ̑ª¦ñ™ À‘íì …«×‘ €œ×´±Ö ê, Âò ÀíìŠê€¥ - ƒ×íêÖ ˆþ°ñÅ Šò€é ±îÃÅ 30 Ã°Ö 60 ŽÌ‘Å ×€Ì ‡¨´³™—‘èã þׯ¨Å.

€œ× …«Ú Àª¨þÀ …ª—‘èº×Ñè °í º±Ò‘, ù±Í þº‘òé —‘ª€¥ ׀è ÀíìÅ ¶Ò™¥€Ò þº‘òé ‡¯—«Ë Ø´³€ã ‡¨´³™—‘èã þׯ¨Å. ƒ×í€é 30 Ã°Ö 50 ŽÌ‘Å ×€Ì þœÑ´³™—‘èã þׯ¨Å. º‘Ö ÀíìÅ º‘Ö —º‘ϪæÅ ½þ̑ª¦ò Ž€¥™ …°ÚÅ.

¥‘ï™ ÁîÌ֍è, €×ª¥Áòè, µ‘Ñ¢œ´³è ¶€é¹³è㠍‘ˍêè œ´°‘î …«Ú ‡òé ¦¿º€¥ÇÖ 5 »Íڍ㑍 »Í™¿º¨Žòéî.

1. º¢€œ ƒ€Ò ‘ˍêè.

2. þ×ÍÖ Ø€ãº€×. þÌª, ¼ªÐª, Ãè㛎, —×›‘ÆÅ ‚ŽÆ×í€é ƒ°í …°‘Ì«À‘ ˜éґÅ.

3. ŽÝ›è - °‘ïƛæ™ ‹ÌãÚ À‘í鑍 ƒ€× €ÀŽòéî.

4. Ð¿ - 1 ‘ˍêè. ÿÑ¢œ´³ Á¹° —×èãÍ þº‘òé×í€é ƒ°í …°‘Ì«À‘ ˜éґÅ.

5. Ð¿ - 2 ‘ˍêè, ¼òø, ºÆì ׀€ã ƒ°í …°‘Ì«À‘ ˜éґÅ.

10 Ã°Ö 12 ×Ʊò Ãíº±ÇÖ …èã ×ãÑ ƒãŗº¯è º¢€œ ƒ€Ò ‘ˍêè 100 ŽÌ‘ÃÅ, þ×ÍÖ Ø€ãÉÅ ÀíìÅ ŽÝ› ׀€ã 25 ŽÌ‘ÃÅ, Ð¿ 1 ÀíìÅ 2 ‘ˍꍀã 50 ŽÌ‘ÃÅ ±îÃÅ ‡¨´³™—‘èã þׯ¨Å. ‚—À‘´°Å 175 ŽÌ‘Å ‡¨´³™—‘èã þׯ¨Å.

16 Ã°Ö 18 ×Ʊò »íº±€Æ þœÑ¹° ×ãÑ ƒãŗº¯è 275 Ã°Ö 350 ŽÌ‘Å ×€Ì ƒ¹° …«Ú ׀€ã ±îÃÅ ‡¨´³™—‘èã þׯ¨Å. °‘׳, º¢€œ ƒ€Ò ‘ˍêè 100 Ã°Ö 150 ŽÌ‘Å ׀ÌÉÅ, þ×ÍÖ Ø€ãÉÅ ÀíìÅ ŽÝ› ׀€ã 50 Ã°Ö 75 ŽÌ‘Å ׀ÌÉÅ, Ð¿ 1 ÀíìÅ 2 ‘ˍꍀã 75 Ã°Ö 100 ŽÌ‘Å ׀ÌÉÅ ±îÃÅ ‡¨´³™—‘èã þׯ¨Å.

‘ˍꍀ㿠þº‘òì ºÝ›äÕÅ ¥‘ï™ ÁîÌ֍è, €×ª¥Áòè, µ‘Ñ¢œ´³è ¶€éÆ …èãî. ×í€éÉÅ ¦™¦ œ‘¿»ª¨ ×Ì þׯ¨Å.

ƒ¹° …«Ú Àé€Æ ×ãÑ ƒãÅ —º¯è »òºíêî‘Ö …¥Ö ‚þ̑™ŽÆÀ‘ ƒÏ™Å. Ý‘ÚÅ —ó‘Ó™Ò‘Å.







இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Riki
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Fri Jan 15, 2010 5:05 am

இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் Icon_eek

யுவா
யுவா
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 608
இணைந்தது : 13/01/2010

Postயுவா Fri Jan 15, 2010 10:34 am

Hi, Not able to view the fonts....... இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள் 67637

சொரூபன்
சொரூபன்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 792
இணைந்தது : 23/10/2009

Postசொரூபன் Fri Jan 15, 2010 10:39 am

என்னப்பா எதுமே தெரியல எங்கையாவது ஓவியப்போட்டிக்கு போனியளா?

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக