புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 13/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:09 pm
» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:31 pm
» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:27 pm
» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:25 pm
» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:24 pm
» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm
» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:16 pm
» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:23 pm
» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Yesterday at 10:59 am
» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 10:55 am
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:51 am
» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 am
» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Yesterday at 6:42 am
» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 6:41 am
» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:38 am
» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:36 am
» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:34 am
» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:03 pm
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 3:20 pm
» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:35 pm
» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:24 pm
» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:23 pm
» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:40 pm
» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:31 pm
» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:30 pm
» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm
» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm
» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:27 pm
» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:22 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 1:18 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 12:39 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 12:10 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:29 am
» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 10:45 am
» தேசனே தேன் ஆரமுதே
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 8:31 am
» சுவையான சாம்பார் சாதம்…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:10 pm
» தாமரைத் தண்டின் மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:08 pm
» ஞானம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:07 pm
» ஏன் பிரார்த்தனை செய்கிறோம்…
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:06 pm
» உடல் பருமன் கொண்டவர்களுக்கு …குறைந்த கலோரி உணவுகள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:05 pm
» ஆடும் வரை ஆட்டம்- விடுகதை
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:02 pm
» சினிமா செய்திகள் -(நவம்பர் ‘24) -தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:01 pm
» பொது அறிவு -கேள்வி -பதில்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 6:59 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Sun Nov 10, 2024 11:33 pm
» ஊரை சுற்றிய புரளி!
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:08 pm
» குருவிக்கூடு
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:06 pm
» காலம் எப்பொழுது கணியும்….
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:05 pm
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:09 pm
» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:31 pm
» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:27 pm
» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:25 pm
» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:24 pm
» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:19 pm
» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:16 pm
» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:23 pm
» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Yesterday at 10:59 am
» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 10:55 am
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:51 am
» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 am
» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Yesterday at 6:42 am
» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 6:41 am
» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:38 am
» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:36 am
» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:34 am
» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:03 pm
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 3:20 pm
» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:35 pm
» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:24 pm
» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:23 pm
» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:40 pm
» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:31 pm
» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:30 pm
» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm
» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm
» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:27 pm
» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:22 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 1:18 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 12:39 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 12:10 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:29 am
» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 10:45 am
» தேசனே தேன் ஆரமுதே
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 8:31 am
» சுவையான சாம்பார் சாதம்…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:10 pm
» தாமரைத் தண்டின் மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:08 pm
» ஞானம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:07 pm
» ஏன் பிரார்த்தனை செய்கிறோம்…
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:06 pm
» உடல் பருமன் கொண்டவர்களுக்கு …குறைந்த கலோரி உணவுகள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:05 pm
» ஆடும் வரை ஆட்டம்- விடுகதை
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:02 pm
» சினிமா செய்திகள் -(நவம்பர் ‘24) -தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:01 pm
» பொது அறிவு -கேள்வி -பதில்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 6:59 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Sun Nov 10, 2024 11:33 pm
» ஊரை சுற்றிய புரளி!
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:08 pm
» குருவிக்கூடு
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:06 pm
» காலம் எப்பொழுது கணியும்….
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:05 pm
இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram | ||||
heezulia | ||||
Dr.S.Soundarapandian | ||||
mohamed nizamudeen |
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram | ||||
heezulia | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
Dr.S.Soundarapandian | ||||
prajai | ||||
ஜாஹீதாபானு | ||||
Balaurushya | ||||
kavithasankar | ||||
Barushree | ||||
sram_1977 |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
இளம் வயது பெண்களுக்கான உணவுபழக்கங்கள்
Page 1 of 1 •
- riknizதளபதி
- பதிவுகள் : 1346
இணைந்தது : 14/03/2009
Ý Ï þׯ¨Å òé ÖÒ¿ º¯æþÀ ¯¨. ¹° Ý Àª¨Å þº°³. ¥ÕÅ ÅÀ Ϲ°Ö°ò Ý óÓ Ã¦ÉÅ. ´°î «Ú ÖÒ°°Ö ÖÓÆî þ°´³¥ò «¿º¨þ×ÌÉÅ, ãÚ ±À ´°î «Úã ¿»ª¨ ¯¥ Ï¿þºÌÉÅ Ýî×Ñè òì ÖÓ Ø¥ æƳ.
ÿæÅ Ýî, ×俺î, ÅÀî ¥Ö Ý ºé þׯ¨À?
¹±Æ× ºì´°×Ì ×ãÑ ãź¯è ± ãØÖ ´³ 麪¨ ãéÑè. ÏŽ ÀíìÅ ÖÆÅ ´³ 麨 ×Ñä¥Å ± ãØÖ «¿º¨é³. ת¥Áò ÀíìŠת¥Áò » òì Ï°¿º¨Å ±ÆÁò Æ×íêò 麨ŠÌãÚ Ïé³.
×ãÑ ãÅ º¯è ¥Æ 鿺° ºíêþÆ ×Ò¿º¨×°Ö ¹° »Ì¢î íº¨é³. ¥Æ é þׯ¦Æ þ°× íº¨éþ° ÖÒþÆ, ×Ñè ±Ö ± é ª¨éÑè.
×ãÑ ãÅ ºÏ×Å òº³ 13 Ã°Ö 17 ×Ƴ ×ÌÉèã º¯ã êÅ. ×Ñè ¥ÓÖ þ×Àî ×ãÑ¢ 9 1/2 ×Æ±Ö °¥ 13 1/2 ¯¨è ×Ì °¥Ñé³.
º³× Ï º¯ ÌÍÆ 12 1/2 ×Æ±Ö ¾¿ºË³éè. ×ã³ ¥ÓÖ ºÍÆ ãØÒî ×ãÑ¢ 19 ×Ƴè æ¹³ بé³.
×Ñæî ´°î «Ú¿ ºÍ¹³Ìäò ºª¦ÆÖ 10 Ã°Ö 12 ×Ƴ, 13-15 ×Ƴ, 16-18 ×Ƴ òé 3 »ÍÚã èã³. ×ãÑ ãÅ ºÏ×Å ÌŻŠÀÆ´±Ö, °Ì« ÆÌ´±Ö 80 Ã°Ö 85 °Ù°´°ÉÅ, º³×î ¥ÇÖ 53 °Ù°´°ÉÅ, ¥Ö À¿»ò ×ãÑ¢ÇÖ 52 °Ù°´°ÉÅ ª¦ÇÏ¿ºÑè.
¹° ×ãÑ ãÅ ºÏ×´±ò ¶éØÖ ×Ñäò ¥ Ï À¥ Æ̨Å. ÆÌÅ 15 Ã°Ö 20 °Ù°Å ±ÍÅ. ࿺íé ¥ÇÖ 22 Ã°Ö 42 þÒ ×ÌÉÅ, ࿽ 5 Ã°Ö 14 þÒ ×ÌÉÅ ±Í ×Ë¿½ ¯¨. ¥ÓÖ ÏŠ࿽ Ï´°Í¿½ þµÌ´±Ö ÃÆ ºíìé³. Ïê¥ íº´± ÝíÆÉÅ, ÖÆÅ ã× 300 ÌÅ Ã°Ö 750 ÌÅ ×ÌÇÕÅ ºÌÀÍ¿º°í ¥Óò ¥ÇÖ 22 °Ù°Å ࿽ Ï¿º³ µÖÒ³.
¨´³èã þׯ¦Æ ÌÍ «Øò ã×Ø¥ é×î ãØÖ «× ¨´³¯¥Ö ÏŽ¢´³, ÖÆÅ ´³ 麨 íº¨Å. °×³, À°ØÒ ÀÆ´±Ö ÏŽ¢´±ò þ°× ̪¦¿º ÆÏÅ. ÖÆÅ ´³ 麨 íºª¥Ö ×âØò »íº±ÇÖ ÕÅºî³ ×ÓÀ é¹³þºÅ. ³, ¥Óò ¥Æ ° æÆÀÖ »Ì¢î íº¥ÒÅ.
òéÆ ×ãÑ ãÅ º¯è ºÒ Ä »Ì¢îã ±Ñþµ þׯ¦Æ³ Ïé³. °×³,
* ¿»¨×°í °´ þ°ÑÚ Ë׳ òº±Ö ºÍÆ ãØÖ ª¨¿º¨ ×´³è׳.
* °è ×Æ° ´°×Ñäò Ï´³è ÀíìÅ ÆÖãÖ ²ØÌÀ Ñ¿º¨°Ö.
* À³ ¦, ½ »¦ ÀíìÅ ÄãÆ º±Å ×ÇÖ µÌŽ À¯¥Òäò ³ ±Å Õ´³Å ÀϹ³ã ºÆòº¨´³Å ¶Ò ã°Ö.
* øÓÅ Ï¿º³°ò µÀ íé ¥Ö× òé ¯«´° ÒÑ íº¨´± ب°Ö.
* «Ú ÀíìÅ ´³ ØõÆäÖ Ñ×Å ª¥ÀÖ Ï´°Ö.
* ºíþéÍò «Ú¿ ºÝ´±Ö Ϲ³ À캪¥ «Ú¿ ºÝ´° »òºíé þׯ¨Å òì ϳ°Ö.
×Ñè »òºíìÅ þÀÕÅ Ò ºÝ×ÝæÅ ×Ñã³ ¥Ö ±Æ é´³ بòéî.
¿ºª¥ 꿺, Ò «× °ØÑ¿º³, µì´ ²ïè, �㠱Š¿»¨×³, ¿»¥´ °ÆÑ ¶ÒÇÖ Øí¿º¨Å «Ú㠱Š¿»¨×³ ÀíìÅ ° þ×À ¿»¨×³, ¨Åº´±Ö Àíé×Ñè íìèã°, ×Ý´³ Àéî Ò¿»Ö «Ú ¿»¨×³, «Ú ×è ³ ØÏ¿½-×쿽 ª¨°Ö, ºª¦ÖäÖ ¥´³ Øí¿º¨Å äѺîã ± ãØÖ ¦¿º³, À³ Ϲ³°Ö Æ× ¹° ºÝ ×ÝäÖ ¥Å ºìòéî.
°îÖ, ×ãÑ ãź¯è ´°î «Úã ¯¦¿º ¿»¥ þׯ¨Å òº³ ´³«Ú ¶½«Ñäò Ï´³. °í òî ËÆÒÅ?
* ¹° ×ãÑ ãÅ ºÏ× ×Æ±Ö íº¨Å þ×Àî ×ãÑ¢ þ°×Æî ´³ ¥Å ×ÇÖ «Ú ×ã Àíê ªèã þׯ¨Å.
* ¾¿ºË³Å Ò´° ¬¿º³ ÀíìÅ Ï´°¥ ÀϹ³ ºÆòº¨´³×³ ºíêÆ Ø×Ìã þª¥ê¹³, °íþíé «Ú ×ã þ°Ñ¹°¨ þׯ¨Å.
* ÏŽ¢´³ 麨 Ϲ°Ö ° Í ËÆ þׯ¨Å. ° ×ÌÀÕÅ °¨ þׯ¨Å.
* ¥Ö ¥ ¨é°? ÖÒ³ éé°? òº° ¦¦ ¯¬ þׯ¨Å.
* ±îÃÅ ÌÍÆ 2 ÇÌÅ Ã°Ö 2,500 þÒ þÒÍ ×ÌÇÖ ´³ ¥Å ×ÇÖ «Ú ×ã ×Ñæ ºÍ¹³Ì þׯ¨Å.
* ´³ é×î «Ú ÖÒ³ ×Ý´³ Àéî «Ú ¿»¨Å Ø×Ìã ¯¥ê׳Å, ¿»¨×±Ö èã éã Àþî뱮 ¯¥ê¹³, °íþíé «Ú ×㠺͹³Ì¿º³Å ×ÆÀî òì°ò.
þÀÕÅ, ¥Õ þ°×Æî ´³ ¥¿º° ì± ËÉÅ ×ÇÖ µÅºÀî ×ÞÃéã Ï×, ° »òºíé þׯ¨Å. °í,
* ºÒ×Æî «Ú ¿»¨×³.
* þÌÆÀî ¥Ö ¥Æ ºÌÀÍ¿º³.
* é×î ࿽¢´³ ¯¥ «Ú ×ã þ°ÑÚ Ë׳.
* Ëêè, ºÝè, °ïÆã ±À ¿»¨×³.
* ¬Àî ãÚ ÑÌ ÀíìÅ þ¦ÆÅ èã «× ¿»¨×³ þºòé×íé »òºíé þׯ¨Å.
×ãÑ ãÅ ºÏ× º¯è òîòî ¿»¥ÒÅ?
10 Ã°Ö 12 ×Ʊò Ãíº±ÇÖ èã ×ãÑ ãÅ º¯è ±îÃÅ 260 Ã°Ö 320 ÌÅ ×ÌÇÕÅ, 13 Ã°Ö 15 ×Ƴ ×ÌÇÖ èã×Ñè ÀíìÅ 16 Ã°Ö 18 ×Ʊò »íº±ÇÖ èã×Ñè ±îÃÅ 290 Ã°Ö 350 ÌÅ ×ÌÇÕÅ °ïÆè, ±î, À «Ú ×ã ¨´³èã þׯ¨Å.
½þ̪¦ò ¶é¹° ºÆìè, ºÆì Ëè, ×Ì ×ã 10 Ã°Ö 12 ×Ʊò Ãíº±ÇÖ èã ×ãÑ ãź¯è ±îÃÅ 30 Ã°Ö 70 ÌÅ ×ÌÉÅ, 13 Ã°Ö 18 ×Ƴ ×ÌÇÖ èã×Ñè ±îÃÅ 50 Ã°Ö 70 ÌÅ ×ÌÉÅ ¨´³èã þׯ¨Å. ½þ̪¦ñ Àíì «× ×´±Ö ê, Âò ÀíìŠê¥ - ×íêÖ þ°ñÅ òé ±îÃÅ 30 Ã°Ö 60 ÌÅ ×Ì ¨´³èã þׯ¨Å.
× «Ú Àª¨þÀ ªèº×Ñè °í º±Ò, ù±Í þºòé ª¥ ×è ÀíìÅ ¶Ò¥Ò þºòé ¯«Ë Ø´³ã ¨´³èã þׯ¨Å. ×íé 30 Ã°Ö 50 ÌÅ ×Ì þÑ´³èã þׯ¨Å. ºÖ ÀíìÅ ºÖ ºÏªæÅ ½þ̪¦ò ¥ °ÚÅ.
¥ï ÁîÌÖè, ת¥Áòè, µÑ¢´³è ¶é¹³èã Ëêè ´°î «Ú òé ¦¿º¥ÇÖ 5 »ÍÚ㠻Ϳº¨òéî.
1. º¢ Ò Ëêè.
2. þ×ÍÖ Øãº×. þ̪, ¼ªÐª, Ãèã, ×ÆÅ Æ×íé °í °Ì«À éÒÅ.
3. Ýè - °ïÆæ ÌãÚ Àíé × Àòéî.
4. п - 1 Ëêè. ÿÑ¢´³ Á¹° ×èãÍ þºòé×íé °í °Ì«À éÒÅ.
5. п - 2 Ëêè, ¼òø, ºÆì ×ã °í °Ì«À éÒÅ.
10 Ã°Ö 12 ×Ʊò Ãíº±ÇÖ èã ×ãÑ ãź¯è º¢ Ò Ëêè 100 ÌÃÅ, þ×ÍÖ ØãÉÅ ÀíìÅ Ý ×ã 25 ÌÃÅ, п 1 ÀíìÅ 2 Ëêã 50 ÌÃÅ ±îÃÅ ¨´³èã þׯ¨Å. À´°Å 175 ÌÅ ¨´³èã þׯ¨Å.
16 Ã°Ö 18 ×Ʊò »íº±Æ þѹ° ×ãÑ ãź¯è 275 Ã°Ö 350 ÌÅ ×Ì ¹° «Ú ×ã ±îÃÅ ¨´³èã þׯ¨Å. °×³, º¢ Ò Ëêè 100 Ã°Ö 150 ÌÅ ×ÌÉÅ, þ×ÍÖ ØãÉÅ ÀíìÅ Ý ×ã 50 Ã°Ö 75 ÌÅ ×ÌÉÅ, п 1 ÀíìÅ 2 Ëêã 75 Ã°Ö 100 ÌÅ ×ÌÉÅ ±îÃÅ ¨´³èã þׯ¨Å.
Ëêã¿ þºòì ºÝäÕÅ ¥ï ÁîÌÖè, ת¥Áòè, µÑ¢´³è ¶éÆ èãî. ×íéÉÅ ¦¦ ¿»ª¨ ×Ì þׯ¨Å.
¹° «Ú ÃéÆ ×ãÑ ãÅ º¯è »òºíêîÖ ¥Ö þÌÆÀ ÏÅ. ÝÚÅ óÓÒÅ.
- யுவாஇளையநிலா
- பதிவுகள் : 608
இணைந்தது : 13/01/2010
Hi, Not able to view the fonts.......
- சொரூபன்இளையநிலா
- பதிவுகள் : 792
இணைந்தது : 23/10/2009
என்னப்பா எதுமே தெரியல எங்கையாவது ஓவியப்போட்டிக்கு போனியளா?
- Sponsored content
Similar topics
» இளம் வயது எம்.எல்.ஏ.வை மணக்கிறார் இந்தியாவின் இளம் வயது மேயர் ஆர்யா!
» நாட்டின் மிக இளம் வயது நீதிபதி; 21 வயது இளைஞருக்கு பெருமை!
» உலகின் இளம் வயது CEO-வாக மாறிய 14 வயது சென்னை சிறுமி
» 22 வயது இளம் பெண்ணை காதலிக்கும் 45 வயது ஹாலிவுட் நடிகர்!
» வெளிநாடுகளில் வேலைக்கு செல்லும் பெண்களுக்கான வயது வரம்பை குறைத்தது இலங்கை
» நாட்டின் மிக இளம் வயது நீதிபதி; 21 வயது இளைஞருக்கு பெருமை!
» உலகின் இளம் வயது CEO-வாக மாறிய 14 வயது சென்னை சிறுமி
» 22 வயது இளம் பெண்ணை காதலிக்கும் 45 வயது ஹாலிவுட் நடிகர்!
» வெளிநாடுகளில் வேலைக்கு செல்லும் பெண்களுக்கான வயது வரம்பை குறைத்தது இலங்கை
மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..
ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்
Page 1 of 1