புதிய பதிவுகள்
» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Today at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Today at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Today at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:10 pm

» கருத்துப்படம் 14/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 11:26 am

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Yesterday at 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:59 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:55 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Yesterday at 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 3:20 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:35 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:24 pm

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:23 pm

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:40 pm

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:31 pm

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:30 pm

» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:27 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_m10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10 
85 Posts - 77%
heezulia
சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_m10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10 
10 Posts - 9%
Dr.S.Soundarapandian
சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_m10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10 
8 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_m10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10 
4 Posts - 4%
Anthony raj
சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_m10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10 
3 Posts - 3%
ஆனந்திபழனியப்பன்
சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_m10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_m10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10 
250 Posts - 77%
heezulia
சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_m10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10 
37 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_m10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10 
13 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_m10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_m10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10 
5 Posts - 2%
Anthony raj
சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_m10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_m10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_m10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10 
3 Posts - 1%
kavithasankar
சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_m10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_m10சத்துள்ள உணவு வகைகள Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

சத்துள்ள உணவு வகைகள


   
   
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Sat Jan 09, 2010 9:21 am

1. இரும்புச்சத்து அடங்கியுள்ள உணவு வகைகள்
ஈரல், இறைச்சி, கீரை வகைகள், கரட், அவரை.

2. புரதச் சத்து அடங்கியுள்ள உணவு வகைகள்
பால், பருப்பு, பயறு, முட்டை, அவரை.

3. கல்சியம் அடங்கியுள்ள உணவு வகைகள்
சிறிய மீன் வகைகள், கீரை வகைகள், பால்.

4. அயடீன் அடங்கியுள்ள உணவுப் பொருட்கள்
அயடீன் கலந்த உப்பு, கடல் உப்பு.

5. பொஸ்பரஸ் அடங்கியுள்ள உணவு வகைகள்
முட்டை, இறைச்சி, பால், வெள்ளைப்பூடு.

6. சோடியம் அடங்கியுள்ள உணவு வகைகள்
உப்பு, முட்டை, இறைச்சி, பால்

7. விற்றமின் தி அடங்கியுள்ள உணவு வகைகள்
மீன், பால், மஞ்சள் கரு, ஈரல், கரட், பச்சைக் கீரை, வெண்ணெய், மஞ்சள், நிறப்பழங்கள்.

8. விற்றமின் கி அடங்கியுள்ள உணவு வகைகள்
பருப்பு, பால், வாழைப்பழம், தவிடு நீக்கா அரிசி, கடலை.

9. விற்றமின் வி அடங்கியுள்ள உணவு வகைகள்
தோடம்பழ வகை, நெல்லிக்காய், வாழை, பப்பாசி, எழுமிச்சைபழம், வெண்டைக்காய், கொய்யா.

10. விற்றமின் ளி அடங்கியுள்ள உணவு வகைகள்
சூரிய வெளிச்சம், மீணெண்ணெய், பால், வெண்ணெய்.

11. விற்றமின் ரி அடங்கியுள்ள உணவு வகைகள்
நல்லெண்ணெய், பால், முளைவிடும் தானியங்கள்.


12. விற்றமின் றி அடங்கியுள்ள உணவு வகைகள்

பசளி, கோவா, பூக்கோவா.


நZம் லதீப்,

சபீர்
சபீர்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 22259
இணைந்தது : 27/06/2009
http://eegaraisafeer.blogspot.com/

Postசபீர் Wed Aug 04, 2010 5:58 pm

அழகிய பகிர்வுக்கு மிக்க நன்றி





சந்தோஷமாக வாழ முயற்சிக்காதே.!. நிம்மதியாக வாழ முயற்சி செய் !
உன் வாழ்க்கை முழுவதும் சந்தோஷமாக இருக்கும்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக