புதிய பதிவுகள்
» கல்லறை போனாலும்…
by ayyasamy ram Today at 1:46 pm

» சித்தார்த்தின் ‘மிஸ் யூ’ டீசர்
by ayyasamy ram Today at 1:28 pm

» சரக்கு வச்சிருக்கேன் பாட்டு… விஜய் கணிப்பு சரியானது – வைரமுத்து
by ayyasamy ram Today at 1:25 pm

» ஐ லவ் யூ..! -நகைச்சுவை கதை
by ayyasamy ram Today at 1:23 pm

» AI டெக்னாலஜி புயலால் ஏற்படும் ஆபத்து: கவியரசு வைரமுத்து பதிவு..!
by ayyasamy ram Today at 1:22 pm

» போன்சாய்- குறுமர வளர்ப்பு
by ayyasamy ram Today at 1:20 pm

» வெண்மை செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 1:19 pm

» முதல் வெற்றி!
by ayyasamy ram Today at 1:18 pm

» ஜேக்பாலிடம் வீழ்ந்தார் மைக் டைசன்
by ayyasamy ram Today at 1:16 pm

» கருத்துப்படம் 16/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 12:39 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 17
by ayyasamy ram Today at 8:54 am

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Yesterday at 11:06 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:08 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 5:53 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 5:35 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:22 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Yesterday at 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Yesterday at 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:35 pm

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:33 pm

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:31 pm

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:30 pm

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:27 pm

» உடலும் மனமும் - புத்தர்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:23 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 3:22 pm

» அருவம் யாருடையதோ உருவம் அவருடையதே!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:19 pm

» கார்த்திகை மாத சிறப்புகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:16 pm

» மஹாதேவாஷ்டமி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:14 pm

» திருப்பதியில் வனபோஜனம், கார்த்திகை தீப உற்சவம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:10 pm

» மீண்டும் பிறவாத நிலை அடைய…
by ayyasamy ram Yesterday at 3:09 pm

» விரதம் இருந்து துளசி பூஜை செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:07 pm

» ‘பூந்தேனில் கலந்து…’ தனது ஹிட் பாடலை மறந்த கே.வி மகாதேவன்:
by ayyasamy ram Yesterday at 2:58 pm

» மனசைப் பொறுத்தது அழகு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:56 pm

» பிளாக் – திரைப்பட விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:55 pm

» `வெண்ணிலாவாக நடிக்கிறேன்..!’ டோலிவுட்டில் களமிறங்கும் அதிதி ஷங்கர்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:53 pm

» விரைவில் வெளியாகும் ராஜாகிளி
by ayyasamy ram Yesterday at 2:41 pm

» கடலை பக்கோடா - கார வகைகள் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:38 am

» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Yesterday at 8:14 am

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Yesterday at 6:37 am

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Yesterday at 6:35 am

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:34 am

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:32 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
170 Posts - 80%
heezulia
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
19 Posts - 9%
Dr.S.Soundarapandian
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
8 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
6 Posts - 3%
E KUMARAN
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
4 Posts - 2%
Anthony raj
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Pampu
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
1 Post - 0%
ஆனந்திபழனியப்பன்
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
1 Post - 0%
prajai
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
335 Posts - 79%
heezulia
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
46 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
15 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
4 Posts - 1%
Balaurushya
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_m10பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண்


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 84850
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Sun Jan 05, 2020 4:51 am

பிரபலங்களின் உடற்பயிற்சியாளர் 45 வயது கட்டழகு பெண் கிரண் 202001041513261797_Meet-Hyds-bodybuilding-champ-Kiran-Dembla-one-of-the-few_SECVPF

ஐதராபாத்

தெலுங்கானா ,மாநிலம் ஐதராபாத்தை பூர்விகமாக கொண்டவர் கிரண் டெம்ப்லா ( வயது 45). இவர் ஒரு பாடி பில்டர் சாம்பியன் ஆவார். உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளராகவும் உள்ளார். 45 வயதான கிரண் பிரபலங்களுக்கான உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளராகவும் உள்ளார், மேலும் அவரது வாடிக்கையாளர் பட்டியலில் தமன்னா மற்றும் அனுஷ்கா ஷெட்டி ஆகியோர் அடங்குவர்.

ஐதராபாத்தைச் சேர்ந்த மிகச் சில பெண்களில் இவர் சிக்ஸ் பேக் உடலைக் கொண்டவர்களில் ஒருவர் ஆவார். ஹங்கேரி நாட்டின் புடாபெஸ்டில் நடந்த உலக உடற்கட்டமைப்பு சாம்பியன்ஷிப் போட்டியில் இந்தியா நாட்டைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தி உள்ளார்.

அவரது சாதனைப் பட்டியல் இத்தோடு முடியவில்லை. அவர் ஒரு டிஸ்கோ ஜாக்கி (டி.ஜே) மற்றும் மலையேறுபவர் ஆவார். அவர் இதுவரை மூன்று முறை எவரெஸ்ட் அடிப்படை முகாமுக்கு சென்று வந்து உள்ளார்.

33 வயதில் இரண்டு குழந்தைகளுக்கு தாயாக இருந்தார், அவரது கணவர் ஒரு பன்னாட்டு நிறுவனத்தில் பணிபுரிந்தார். அப்போது ஒரு நாள் அவர் மூளையில் இரத்த உறைவு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. அதில் இருந்து அவரது வாழ்க்கை முறையே மாறி விட்டது.

அதில் இருந்து அவர் எப்படி மீண்டு சாதனை புரிந்தார் என்பதை அவரே விளக்குகிறார்.

நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன், என் கணவரும் அப்படித்தான். நான் கண்ணாடியைப் பார்த்து, கடந்த தசாப்தத்தில் நான் எவ்வளவு மாறிவிட்டேன் என்பதை உணர்ந்தேன். நான் என் வாழ்க்கையில் அடுத்து என்ன செய்ய முடியும் என்று யோசித்தேன். சிகிச்சைக்கு பின் என் உடல் எடை அதிகமானது. நான் அப்போது 75 கிலோ எடையில் இருந்தேன்.

எனது நோயிலிருந்து நான் குணமடைந்த உடனேயே, 2007 ஆம் ஆண்டில், எனது சில நண்பர்களுடன் யோகா வகுப்புகளில் கலந்துகொள்ள ஆரம்பித்தேன்.

இது ஜிம்மில் சேர என் ஆர்வத்தைத் அதிகரித்தது.. நான் என் வீடு அருகே உள்ள ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்திற்கு செல்ல ஆரம்பித்தேன், 6-7 மாதங்களில், 24 கிலோவை குறைக்க முடிந்தது. இளமையாக உணர அவ்வளவு அருமையாக இருந்தது என்பது எனக்கு இன்னும் நினைவிருக்கிறது. நான் ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளராக ஆக படித்தேன். 2008 இல் பேகம்பேட்டில் எனது சொந்த உடற்பயிற்சி கூடத்தைத் திறந்தேன்.

நடிகர் ராம் சரணின் மனைவியான உப்சனா கம்மினேனிக்கு பயிற்சி அளித்தேன். தொடர்ந்து மிர்ச்சி மற்றும் பாகுபாலிக்கு தமன்னா மற்றும் அனுஷ்கா ஷெட்டிக்கு பயிற்சி அளித்தேன். அதற்குள், நான் ஒரு பிரபல உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளராக அங்கீகாரம் பெறத் தொடங்கினேன். ராஜமவுலி, பிரகாஷ் ராஜ் மற்றும் இன்னும் சிலரும் எனது வாடிக்கையாளர்களாக இருக்கிறார்கள் என கூறினார்.

தினத்தந்தி

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக