புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:36 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:31 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:21 pm

» கருத்துப்படம் 07/05/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 11:07 pm

» நோயில்லாத வாழ்வு வாழ எளிய வழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:05 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 8:55 pm

» தாத்தாவும் பேரனும்! – முகநூலில் படித்தது.
by ayyasamy ram Yesterday at 8:49 pm

» சாந்தகுமாரின் அடுத்த படைப்பு ‘ரசவாதி’
by ayyasamy ram Yesterday at 8:46 pm

» கவின் நடிப்பில் வெளியாகும் ‘ஸ்டார்’
by ayyasamy ram Yesterday at 8:46 pm

» மாரி செல்வராஜ், துருவ் விக்ரம் கூட்டணியில் ‘பைசன்’
by ayyasamy ram Yesterday at 8:43 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:42 pm

» திரைக்கொத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 8:42 pm

» 60 வயதிலும் திரையுலகை ஆளும் நடிகர்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:40 pm

» உலகத்தின் மிகப்பெரிய இரண்டு பொய்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:39 pm

» அப்புக்குட்டி பிறந்தநாளுக்கு விஜய் சேதுபதி வாழ்த்து!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:36 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:34 pm

» நவக்கிரக தோஷம் நீங்க பரிகாரங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:20 pm

» இறைவனை நேசிப்பதே முக்கியம்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:19 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:20 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:11 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:03 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 6:51 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 6:43 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:28 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:08 pm

» அனுபமாவின் 'லாக்டவுன்' வெளியான ஃபர்ஸ்ட் லுக்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:52 pm

» மோகன்லால் இயக்கும் திரைப்படத்தின் வெளியீட்டு தேதி...
by ayyasamy ram Yesterday at 1:49 pm

» +2 தேர்வில் நடிகர் கிங்காங் பொண்ணு பெற்ற மதிப்பெண் இவ்வளவா? தந்தையின் கனவை நினைவாக்கிய மகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:28 pm

» பிளே ஆப் ரேஸ்: உறுதி செய்த கொல்கத்தா ராஜஸ்தான்; 2 இடத்துக்கு அடித்து கொள்ளும் சி.எஸ்கே, ஐதராபாத், லக்னோ
by ayyasamy ram Yesterday at 1:21 pm

» முளைத்தால் மரம், இல்லையேல் உரம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:45 am

» எதுக்கும் எச்சரிக்கையாக இருங்கண்ணே!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:35 am

» கடைசிவரை நம்பிக்கை இழக்காதே!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:31 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Fri May 03, 2024 9:27 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் நாவல் ஆடியோ வடிவில்
by viyasan Thu May 02, 2024 11:28 pm

» இன்றைக்கு ஏன் இந்த ஆனந்தமே ...
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 4:34 pm

» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 4:06 pm

» மே 7- 3 ஆம் கட்ட தேர்தலில் 123 பெண் வேட்பாளர்கள்
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 3:58 pm

» ஐ.பி.எல். 2024: பில் சால்ட் அதிரடியால் டெல்லியை சுலபமாக வீழ்த்திய கொல்கத்தா
by ayyasamy ram Tue Apr 30, 2024 7:20 am

» காந்தியடிகளின் அரசியல் குரு - பொது அறிவு கேள்வி & பதில்
by ayyasamy ram Mon Apr 29, 2024 7:14 pm

» நீலகிரி வரையாடு: தமிழ்நாட்டின் பெருமிதம்
by சிவா Mon Apr 29, 2024 6:12 pm

» ரோட்ல ஒரு மரத்தை கூட காணோம்...!!
by ayyasamy ram Mon Apr 29, 2024 6:10 pm

» சதம் விளாசிய வில் ஜாக்ஸ் ..! தொடர் வெற்றியை ருசித்த பெங்களூரு !!
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 10:08 pm

» எல்லா பெருமையும் ஷஷாங்க் சிங்குக்கே.. அவர் அடிச்ச அடிதான் எல்லாத்துக்கும் காரணம் - ஜானி பேர்ஸ்டோ பேட்டி
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 10:07 pm

» கடற்கரை பாட்டு - சிறுவர் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:24 pm

» தீக்குளியல் & சத்திர வாசம் - கவிதைகள்
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:21 pm

» இரு பக்கங்கள் - கவிதை
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:20 pm

» தொலைந்து போனவர்கள் –(கவிதை)- அப்துல் ரகுமான்)
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:19 pm

» கொஞ்சம் சாணக்கியத்தனத்துடன் இருப்பதே நல்லது!
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:16 pm

» மீண்டும் புல் தானாகவே வளருகிறது – ஓஷோ
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:13 pm

» மனிதன் விநோதமானவன்!
by ayyasamy ram Sun Apr 28, 2024 7:11 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_m10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10 
32 Posts - 48%
ayyasamy ram
நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_m10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10 
26 Posts - 39%
prajai
நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_m10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10 
3 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_m10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10 
2 Posts - 3%
Ammu Swarnalatha
நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_m10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10 
1 Post - 2%
M. Priya
நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_m10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10 
1 Post - 2%
Jenila
நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_m10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_m10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10 
75 Posts - 60%
ayyasamy ram
நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_m10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10 
26 Posts - 21%
mohamed nizamudeen
நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_m10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10 
6 Posts - 5%
prajai
நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_m10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10 
5 Posts - 4%
Rutu
நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_m10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Jenila
நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_m10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
ரா.ரமேஷ்குமார்
நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_m10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Baarushree
நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_m10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
viyasan
நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_m10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10 
1 Post - 1%
M. Priya
நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_m10நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்!


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82013
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Tue May 07, 2019 7:15 pm

நல்ல தலையணை… நல்ல தூக்கம்! PILLOW
-
வேலையில்லாமல் துன்பப்படுபவர்களுக்கு தூக்கம் வருவதில்லை. தகவல் தொழில்நுட்ப நிறுவனங்கள் போன்ற பல்வேறு நிறுவனங்களில் ஒரு நாளைக்கு 12 மணி நேரத்துக்கும் மேலாக வேலை செய்பவர்களுக்கு தூங்க நேரம் இருப்பதில்லை.

அப்படியே கிடைக்கும் நேரத்தில் அவர்கள் தூங்கினாலும் அது ஆழ்ந்த உறக்கமாக இருப்பதில்லை. தூங்கி விழித்தவுடன், முழுமையாகத் தூங்காததால் ஏற்படும் கண் எரிச்சலும், உடல் சோர்வும்தான் மிச்சமாக இருக்கிறது.


“தூக்கம் என்பது எதிர்காலத்துக்காக இன்று நாம் செய்யும் முதலீடு” என்கிறார் பெங்களூருவைச் சேர்ந்த ஷாஷங் பாலி.


ஷாஷங் ஐஐடி கான்பூரில் 2011 இல் படித்தவர் அவர். அதற்குப் பிறகு பல நிறுவனங்களில் வேலை செய்திருக்கிறார். 3D பிரிண்டிங் செய்யும் லைட்ஃபேபர் என்ற நிறுவனத்தை 2013 இல் தொடங்கியிருக்கிறார்.

2015 இல் SaaS என்ற நிறுவனத்தைத் தொடங்கி நடத்தியிருக்கிறார். தொழில் சார்ந்து, வேலை சார்ந்து அவர் சந்தித்த பல மனிதர்களிடம் இருந்து அவர் தெரிந்து கொண்டது, யாருமே நன்றாகத் தூங்குவதில்லை என்பதுதான்.


அடுத்து “ஏன் தூங்குவதில்லை?’ என்ற ஆராய்ச்சியில் ஷாஷங் இறங்கியிருக்கிறார். நன்றாக ஆழ்ந்து தூங்குவதற்கான சூழ்நிலைகள் இல்லாதது ஒரு காரணம் என்று அவருக்குத் தெரிய வந்திருக்கிறது.


போதுமான அளவு தூக்கம் இல்லாததால் உடல் பல நோய்களைச் சந்திக்கிறது. குறைவான தூக்கத்தால் உடல் இளைத்து போவது, சர்க்கரை நோய், இதயநோய்கள், மாரடைப்பு, நினைவு இழப்பு உட்பட பல நோய்கள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் உள்ளன.

மனிதர்கள் போதுமான அளவு நன்றாகத் தூங்க ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்ற உணர்வினால் தூண்டப்பட்ட ஷாஷங் ஆராய்ச்சிக்குப் பிறகு ஒரு தலையணையை உருவாக்கியிருக்கிறார்.


“அதிக விலை கொடுத்து வாங்கி நாம் பயன்படுத்தும் தலையணைகள் ஆறு மாதம் அல்லது ஓர் ஆண்டுக்குள்ளேயே தலையணை மாதிரி இல்லாமல் தட்டையாக ஆகிவிடுகின்றன.

ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82013
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Tue May 07, 2019 7:16 pm

மனிதர்களின் உடல் எடை, தலை அமைப்பு, உடல் அமைப்பு, தூங்கும்விதம் ஆகியவற்றுக்குப் பொருத்தமாக தலையணை இருந்தால்தான் நன்றாகத் தூங்க முடியும். இல்லையென்றால் ஆழ்ந்த உறக்கம் இல்லாமல் போய்விடும்.

எனவே மனிதர்களின் தலை அமைப்பு, உடல் அமைப்பு, உடல் எடை, தூங்கும்விதம் ஆகியவற்றுக்கேற்ப வளைந்து கொடுத்து, வடிவத்தை மாற்றிக் கொள்கிற தலையணையைச் செய்தால் நல்லது என்று நினைத்தேன்.


அதற்காக நிறைய ஆராய்ச்சி செய்து, Cuddl என்ற தலையணையை தயாரித்தேன். இந்த தலையணைக்குள் உதிரியான ஃபோம்கள் வைக்கப்பட்டுள்ளன.

தலையணையின் உள்புறத்தில் ஐந்துவிதமான அடுக்குகள் இருப்பதால் எத்தனை ஆண்டுகளானாலும் இந்த தலையணை தட்டையாகாது.


தலையை வைத்ததும் தூங்குபவரின் உருவ அமைப்புக்கு ஏற்றவிதமாக இந்தத் தலையணை வளைந்து நெளிந்து தன்னை வடிவமைத்துக் கொள்ளும்.

அதனால் ஆழ்ந்த உறக்கம் அவரைத் தொற்றிக் கொள்ளும். தலையணையின் வெளிப்புறம் தூசியாலோ, வியர்வையாலோ பாதிக்கப்படாது” என்கிறார் ஷாஷங்.


ரூ.15 லட்சம் மூலதனத்துடன் தொடங்கப்பட்ட இந்த தலையணை தயாரிக்கும் தொழிலின் வளர்ச்சிக்கு இன்னும் நிறைய மூலதனம் தேவைப்படுகிறதாம்.

தொழிற்சாலை என்று ஏற்படுத்தி, ஓரிடத்தில் தலையணைகளைத் தயாரிக்காமல், பல ஊர்களில், இடங்களில் தலையணைகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

தயாரிக்கப்பட்ட தலையணைகளை ஆன்லைன் மூலம் விற்பனை செய்கிறார்ஷாஷங்.
ஆனால் ஒவ்வொரு ஊரிலும் உள்ள கடைகளில் நேரடி விற்பனை செய்யவும் திட்டமிட்டிருக்கிறார்.


“இந்த தலையணைகள் ஒரே வடிவத்தில், ஒரே விதமாகவே மொத்தமாகத் தயாரிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் இவற்றைப் பயன்படுத்தும் மனிதர்கள் ஒவ்வொருவரும் உடல்ரீதியாகவும், தூங்கும் விதத்திலும் மாறுபடுகிறார்கள்.

எனவே ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட மனிதரின் தேவைக்கேற்ற தலையணைகளைத் தயாரித்து தருவதுதான் எனது அடுத்த இலக்கு” என்கிறார் ஷாஷங்.


ந.ஜீவா

நன்றி-தினமணி

Dr.S.Soundarapandian
Dr.S.Soundarapandian
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 9690
இணைந்தது : 23/10/2012
http://ssoundarapandian.blogspot.in

PostDr.S.Soundarapandian Wed May 08, 2019 11:21 am

தூக்கம் தூக்கம் தூக்கம் தூக்கம்



முனைவர் சு.சௌந்தரபாண்டியன்
எம்.ஏ.(தமிழ்),எம்.ஏ(ஆங்கிலம்),பி.எட்.,டிப்.(வடமொழி),பி.எச்டி
சென்னை-33
http://ssoundarapandian.blogspot.in/
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக