புதிய பதிவுகள்
» அன்புச் சுழல்---உமா சந்திரன் தொடர் நாவல்
by கோபால்ஜி Today at 5:53 pm

» சாணைக்கல் ஏன் தேடறீங்க?
by ayyasamy ram Today at 4:36 pm

» கல்லறை போனாலும்…
by ayyasamy ram Today at 1:46 pm

» சித்தார்த்தின் ‘மிஸ் யூ’ டீசர்
by ayyasamy ram Today at 1:28 pm

» சரக்கு வச்சிருக்கேன் பாட்டு… விஜய் கணிப்பு சரியானது – வைரமுத்து
by ayyasamy ram Today at 1:25 pm

» ஐ லவ் யூ..! -நகைச்சுவை கதை
by ayyasamy ram Today at 1:23 pm

» AI டெக்னாலஜி புயலால் ஏற்படும் ஆபத்து: கவியரசு வைரமுத்து பதிவு..!
by ayyasamy ram Today at 1:22 pm

» போன்சாய்- குறுமர வளர்ப்பு
by ayyasamy ram Today at 1:20 pm

» வெண்மை செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 1:19 pm

» முதல் வெற்றி!
by ayyasamy ram Today at 1:18 pm

» ஜேக்பாலிடம் வீழ்ந்தார் மைக் டைசன்
by ayyasamy ram Today at 1:16 pm

» கருத்துப்படம் 16/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 12:39 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 17
by ayyasamy ram Today at 8:54 am

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Yesterday at 11:06 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:08 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 5:53 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 5:35 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:22 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Yesterday at 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Yesterday at 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:35 pm

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:33 pm

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:31 pm

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:30 pm

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:27 pm

» உடலும் மனமும் - புத்தர்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:23 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 3:22 pm

» அருவம் யாருடையதோ உருவம் அவருடையதே!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:19 pm

» கார்த்திகை மாத சிறப்புகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:16 pm

» மஹாதேவாஷ்டமி
by ayyasamy ram Yesterday at 3:14 pm

» திருப்பதியில் வனபோஜனம், கார்த்திகை தீப உற்சவம்
by ayyasamy ram Yesterday at 3:10 pm

» மீண்டும் பிறவாத நிலை அடைய…
by ayyasamy ram Yesterday at 3:09 pm

» விரதம் இருந்து துளசி பூஜை செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Yesterday at 3:07 pm

» ‘பூந்தேனில் கலந்து…’ தனது ஹிட் பாடலை மறந்த கே.வி மகாதேவன்:
by ayyasamy ram Yesterday at 2:58 pm

» மனசைப் பொறுத்தது அழகு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:56 pm

» பிளாக் – திரைப்பட விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:55 pm

» `வெண்ணிலாவாக நடிக்கிறேன்..!’ டோலிவுட்டில் களமிறங்கும் அதிதி ஷங்கர்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:53 pm

» விரைவில் வெளியாகும் ராஜாகிளி
by ayyasamy ram Yesterday at 2:41 pm

» கடலை பக்கோடா - கார வகைகள் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:38 am

» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Yesterday at 8:14 am

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Yesterday at 6:37 am

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Yesterday at 6:35 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
171 Posts - 80%
heezulia
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
19 Posts - 9%
Dr.S.Soundarapandian
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
8 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
6 Posts - 3%
E KUMARAN
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
4 Posts - 2%
Anthony raj
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
1 Post - 0%
prajai
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
1 Post - 0%
Pampu
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
1 Post - 0%
கோபால்ஜி
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
336 Posts - 79%
heezulia
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
46 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
15 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
4 Posts - 1%
Anthony raj
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
3 Posts - 1%
kavithasankar
குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_m10குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு


   
   
aarul
aarul
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1011
இணைந்தது : 02/10/2009

Postaarul Wed Dec 23, 2009 11:44 pm











குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு -%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%2046[ ஆரஞ்சு பழத்தில் ஏ, பி, சி போன்ற வைட்டமின்களும், ஏழுவகையான தாதுக்களும் உள்ளடங்கியுள்ளது.] ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு - காதில் கேட்கும்போதே மனம் குளிர்கிறது இல்லையா? என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு மிகவும் அவசியம்.என்றும்
இளமையுடன் வாழ எவருக்குத்தான் ஆசை இருக்காது. தற்போது 20 வயது இளைஞன் கூட
நாற்பது வயது அடைந்தவன் போல் காட்சி அளிக்கிறார்கள்.
தலைமுடி நரைக்கிறது. தோலில் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது. கண்கள் குழிவிழுந்து காணப்படுகின்றன.நல்ல
திடகாத்திரமான இளைஞர்களை இன்று காணமுடியவில்லை. இதற்குக் காரணம் இராசயனம்
கலந்த உணவுகள், அரைவேக்காட்டு உணவுகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்,
குளிரூட்டப்பட்ட உணவுகள், சத்தற்ற உணவுகள், உடலுக்குத்தேவையான உடற்பயிற்சி
இல்லாமை போன்றவையே.
இன்றைய மாணவ சமுதாயத்திற்கு கல்விச்
சாலைகள் சிறைச்சாலைகளாக உள்ளன. பாடத்திட்டம் அனைத்தும் மூளை
சம்பந்தப்பட்டதாக இருக்கிறது. உடலுக்குத் தேவையான உடற்பயிற்சி, விளையாட்டு
என்பதே இல்லை.


மேலும் வீட்டிற்கு வரும் குழந்தைகளை கட்டாயப்படுத்தி சிறப்பு வகுப்புக்கு அனுப்புகிறார்கள்.இதுபோல்
விடுமுறை நாட்கள் பெரும்பாலும் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளிலேயே கழிந்து
விடுகின்றன. அடுத்த தெருவிற்கு செல்லவேண்டும் என்றாலும் வாகனத்தில்தான்
செல்கிறோம். நடை என்பது பலருக்கு நோயின் தாக்கத்திற்குப் பிறகுதான்
தெரியவரும்.
இப்படி சத்தற்ற உணவும், உடற்பயிற்சி யின்மையும் ஒரு மனிதனை முதுமையின் வாசலுக்கு எளிதில் அழைத்துச் செல்லும்.உடற்பயிற்சி
செய்வதுடன் உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்களை நேரடியாகக் கொடுக்கும்
பழங்களையும், பழச்சாறுகளையும் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலை என்றும் இளமையாக
வைத்திருக்கலாம்.
எங்கும் எப்போதும் கிடைக்கும் ஆரஞ்சு பழச் சாறின் மருத்துவக் குணங்களையும், அதன் சத்துக்களையும் அறிந்துகொள்வோம்.சில
உணவுகள் சாப்பிட்டதும் அவை உடலில் சில மாற்றங்களை உண்டுபண்ணி பித்த நீரை
அதிகம் சுரக்கச் செய்கின்றன. இதனால் உடலில் உள்ள செல்களின் செயல்பாடுகள்
முடக்கப்படுகின்றன.
இந்த பித்த நீர் இரத்தத்தில் கலந்து
இரத்தத்தில் உள்ள இரும்புச் சத்துக்களை அழித்துவிடுகிறது. இதனால் இரத்தம்
அசுத்தமடைகிறது. பித்த நீர் தலைக்கேறி கண் பார்வை நரம்புகளை பாதிப்படையச்
செய்கிறது. மேலும் ஞாபக மறதி ஏற்படுகிறது. சருமம் பாதித்து சுருங்கச்
செய்கிறது.
தலைமுடி நரைக்கச் செய்கிறது. இதுபோல் இனிப்பு
மற்றும் கொழுப்பு உணவுகளை 300 கலோரி அளவு சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு மணி நேரம்
கழித்து இரத்தத்தை பரிசோதித்துப் பார்த்தால் பித்த நீர் அதிகம் சுரந்து
இரத்தத்தில் கலந்திருப்பதை அண்மையில் கண்டறிந்துள்ளனர்.
இந்த பித்த நீர் அதிகம் சுரப்பதைத் தடுக்கவும், உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து சத்துக்களையும் தரும் பழச்சாறுகளில் ஆரஞ்சும் ஒன்று.ஆரஞ்சு பழச்சாறு சாப்பிட்டவர்களின் இரத்தத்தில் பித்த நீரில் அளவு குறைவாக இருக்கிறது.ஆரஞ்சு
சாறில் உள்ள வைட்டமின் சி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து உடலை
புத்துணர்வுடன் இருக்கச் செய்கிறது. இதனால் உடலில் அணுக்கள் நன்கு செயல்பட
ஆரம்பிக்கும். உடலும் முதுமை அடையாமல் இளமைத் தோற்றத்துடன்
காட்சியளிக்கும்.
ஒரு சிலருக்கு திடீரென்று குடல் புண் தொண்டைப் புண் ஏற்படுகிறது.இதற்குக்
காரணம் பிராய்லர் கோழி வறுவல், ஐஸ்கிரீம் மற்றும் கேக் வகைகளை அதிகமாக
சாப்பிடுவதே. இதனால் உடல் சூடாகி வாயுக்கள் சீற்றமாகி புண்களை
ஏற்படுத்துகிறது.
சில சமயங்களில் இது புற்றுநோயாகக் கூட
மாறலாம். இருதய நோய்களுக்கும் இந்த உணவு வகைகளே காரணமாகின்றன. இத்தகைய
பாதிப்புகளிலிருந்து விடபட இந்த உணவுகளை தவிர்த்து தினமும் 150 மி.லி
ஆரஞ்சு சாறை அருந்தி வரவேண்டும். இருமுறை கூட அருந்தலாம்.
ஆரஞ்சு
பழத்தை தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது. ஆரஞ்சில் உள்ள
கால்சியமும், வைட்டமின் சியும் உடல் திசுக்களை புதுப்பிக்கின்றன.
ஆரஞ்சு
பழச்சாறு நன்கு பசியைத் தூண்டும். மலச்சிக்கலைப் போக்கும். செரிமானமாகாத
உணவுகளை ஜீரணமாக்கும். கழிவுகள் உடனே வெளியேற்றி குடலை சுத்தமாக்கும்.
ஆரஞ்சுப் பழச்சாறை இரத்தம் உறிஞ்சிக் கொள்வதால் உடனடியாக உடலுக்கு
வெப்பமும் சக்தியும் கிடைத்துவிடுகிறது.
நோயாளிகளுக்கும்,
தாய்ப்பால் கிடைக்காத குழந்தைகளுக்கும் ஆரஞ்சுப் பழச்சாறை கொடுக்கலாம்.
கைக்குழந்தைகளுக்கு 50 முதல் 125 மிலி வரை கொடுக்கலாம்.
ஆரஞ்சு
பழம் பல்சொத்தையை தடுக்கும். பால் அருந்த விரும்பாதவர்கள் ஆரஞ்சுப்
பழச்சாறை சாப்பிடலாம். இதனால் பாலில் கிடைக்கும் கால்சியச் சத்துபோல்
ஆரஞ்சிலும் கிடைக்கும்.
ஆரஞ்சு பழச்சாறு நோய்க் கிருமிகளை
அழிக்கும் திறன் கொண்டது. ஜலதோஷம் உடனே குணமாகும். ஆரஞ்சுப்
பழச்சாற்றில் சிறிது வெந்நீர் கலந்து அருந்தி வந்தால் ஜலதோஷம் குணமாகும்.
மேலும்
சளி, ஆஸ்துமா, காசநோய், தொண்டைப்புண் முதலியவை குணமாக 125 மிலி ஆரஞ்சு
சாறுடன் ஒரு தேக்கரண்டி தேன், ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து அருந்தி
வந்தால் நுரையீரலில் உள்ள கோளாறுகள் நீங்கும்
நெஞ்சுவலி, இருதய நோய்கள், எலும்பு மெலிவு நோய்களையும் இதிலுள்ள சுண்ணாம்புச் சத்து குணப்படுத்தும்.கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆரஞ்சுப்பழம் கொடுத்து வந்தால் வாந்தி குணமாகும்.ஆரஞ்சு பழச்சாறை இரவு படுக்கைக்கு செல்லும் முன் அருந்தி வந்தால் நல்ல தூக்கம் கிடைக்கும்.ஆரஞ்சு பழத்தில் ஏ, பி, சி போன்ற வைட்டமின்களும், ஏழுவகையான தாதுக்களும் உள்ளடங்கியுள்ளது.என்றும் இளமையுடன் வாழ ஆரஞ்சுப் பழச்சாறு மிகவும் அவசியம்

தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Thu Dec 24, 2009 5:16 am

குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு 677196 குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு 677196 குளிர்பானங்களின் அரசி ஆரஞ்சு பழச்சாறு 677196

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக