மூங்கில் குருத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

**பழ.முத்துராமலிங்கம்** · 27/09/2015

மூங்கில் குருத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

ஆரோக்கியமாக வழ மூங்கில் குருத்து பயன்படுகிறது. இதன் நன்மைகளை இந்திய மக்கள் உணர மறுக்கிறார்கள். சீனா மற்றும் ஜப்பானிய மக்கள் இவற்றை தினமும் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
மூங்கில் குருத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் B4kg32TCSX6VnAfghZQO+bad96d9c6b1a6d2de2d3919f869954b1

மூங்கில் குருத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் B4kg32TCSX6VnAfghZQO+bad96d9c6b1a6d2de2d3919f869954b1

Third party image reference
மூங்கில் குருத்தை உண்ணும் பழக்கம் இந்தியாவில் தான் முதலில் தோன்றியது, ஆனால் காலப்போக்கில் இந்த பழக்கம் அடியோடு மறைந்து விட்டது.

சரியாக வேக வைத்து சாப்பிடுவதால் பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கிறது.

சில நன்மைகள் :

உடல் எடையை குறைக்கிறது
இரத்ததில் கொழுப்புகளை குறைக்கிறது
பித்தப்பை கோளாறுகளை தவிர்க்கலாம்
தோல் எரிச்சலை குணப்படுத்தும்
செரிமானத்தை சரி செய்கிறது
நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது
வலி நிவாரணியா திகழ்கிறது
அல்சர் வராமல் தடுக்கிறது
மூங்கில் குருத்தில் காப்பர், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், ஜிங்க் மற்றும் வைட்டமின் பி1 மற்றும் பி6 நிறைந்துள்ளது.

சாதாரண காய்கறிகளை சமைப்பது போன்றே மூங்கில் குருத்தையும் சமைக்க வேண்டும். சமைக்கும் முன் ஆபத்தான மேல் தோல்களை நீக்கி பிறகு சமைக்க வேண்டும். வெள்ளை நிற உள் குருத்தை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும்.

நன்றி
அகிலன்

**பழ.முத்துராமலிங்கம்** · 27/09/2015

மூங்கில் குருத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் Nh4bWgk0S0mtZlSeA3ot+32e30f3a5f0cf3d2d8c0b623e4f39393

Third party image reference
அறுவடை செய்து 2 அல்லது 3 நாட்களில் சமைத்து சாப்பிட வேண்டும். இல்லையென்றால் வீணாகி விடும்.

அனைத்து மூங்கில் குருத்தையும் சாப்பிட கூடாது, மீறி சாப்பிட்டால் உயிருக்கே ஆபத்தாகும். குருத்தை உண்ண ஆசைப்பட்டால் இவற்றை பற்றி ஆராய்ந்த பிறகு சாப்பிடவும் அல்லது இணையதளங்களில் இருந்து வாங்கவும்.

சில மூங்கில் வகைகள் மட்டுமே சாப்பிட உகந்தது. காட்டு மூங்கில் சாப்பிட்டால் மரணம் கூட ஏற்படலாம்.
[size=31] மூங்கில் குருத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ZRuEqOprTGW4KKcmOaTf+fc64f5f8db755d63a6ce092328e7550e

மூங்கில் குருத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ZRuEqOprTGW4KKcmOaTf+fc64f5f8db755d63a6ce092328e7550e

[/size]

Third party image reference
காப்பர் சத்து முடி நரைப்பதை தடுக்கிறது.
உடலில் உள்ள செல்களை பாதுகாக்கிறது
பாஸ்பரஸ் உள்ளதால் எலும்பு மற்றும் பற்க்களை வலிமை படுத்துகிறது.
ஜிங்க் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது
மூங்கில் குருத்தைில் சர்க்கரை அளவு குறைக்கும் தன்மை இருப்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடலாம்.
குறிப்பு : காட்டு மூங்கில் மரணத்தை ஏற்படுத்தும். எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

**பழ.முத்துராமலிங்கம்** · 27/09/2015

Sponsored content · Sponsored content

மூங்கில் குருத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

மூங்கில் குருத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Re: மூங்கில் குருத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Re: மூங்கில் குருத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Re: மூங்கில் குருத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

உள்நுழைக