புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by mruthun Today at 21:42
» கருத்துப்படம் 08/08/2024
by mohamed nizamudeen Today at 21:11
» நடந்து முடிந்தது நாகசைதன்யா, சோபிதா துலிபாலாவின் நிச்சயதார்த்தம்!
by ayyasamy ram Today at 19:16
» பல்சுவை களஞ்சியம்
by ayyasamy ram Today at 17:58
» பூக்கள் பலவிதம்- புகைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Today at 17:30
» இது புதுசா இருக்கே…!!!
by ayyasamy ram Today at 17:27
» இன்றைய செய்திகள் (ஆகஸ்ட் 8 ,2024)
by ayyasamy ram Today at 14:36
» பூ மலர்ந்து கெட்டது, வாய் விரிந்து கெட்டது!
by ayyasamy ram Today at 14:29
» நல்லதா நாலு அறிவுரைகள்
by ayyasamy ram Today at 14:27
» நல்லதா நாலு அறிவுரைகள்
by ayyasamy ram Today at 14:26
» ஆரோக்கியமான நகங்கள்
by ayyasamy ram Today at 14:24
» கரும்புள்ளிகள் நீங்க…
by ayyasamy ram Today at 14:22
» முட்டை ஆம்லெட்….(டிப்ஸ்)
by ayyasamy ram Today at 14:21
» பாலங்களின் நாடு
by ayyasamy ram Today at 14:20
» ஓஷோ தத்துவம்
by ayyasamy ram Today at 14:19
» இந்த ஊரில் இதுதான் ஃபேமஸ்
by ayyasamy ram Today at 14:17
» செருப்பு காலை கடிக்குது!
by ayyasamy ram Today at 14:16
» தெரிந்து கொள்வோம் – மருத்துவ குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Today at 14:15
» நீ…நெருப்புடா
by ayyasamy ram Today at 14:13
» துளித்துளியாய்!
by ayyasamy ram Today at 14:07
» மரணம் முடிவல்ல!
by ayyasamy ram Today at 14:06
» வழக்கமாக்கு!
by ayyasamy ram Today at 14:05
» உதவியது ஓய்வூதியம்…
by ayyasamy ram Today at 14:04
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Today at 11:51
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 10:08
» சொல்வதெல்லாம் உண்மை உண்மையை தவிர வேறு இல்லை.
by ayyasamy ram Today at 10:05
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Today at 0:28
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 22:16
» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 22:08
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 21:39
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 21:15
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 21:01
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 20:43
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 20:28
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 20:16
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 19:54
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 19:43
» அனுமன் வழிபாடு
by ayyasamy ram Yesterday at 18:48
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 18:22
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 18:08
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 17:40
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 17:33
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 16:28
» ஆன்மீக தகவல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 16:01
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 15:38
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 14:53
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 14:13
» நீதிக்கதை - காக்கை நண்பன்
by ayyasamy ram Yesterday at 14:00
» .இன்றைய செய்திகள்- ஆகஸ்ட்-7
by ayyasamy ram Yesterday at 13:59
» பள்ளி காலை வழிபாட்டு செயல்பாடுகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 13:55
by mruthun Today at 21:42
» கருத்துப்படம் 08/08/2024
by mohamed nizamudeen Today at 21:11
» நடந்து முடிந்தது நாகசைதன்யா, சோபிதா துலிபாலாவின் நிச்சயதார்த்தம்!
by ayyasamy ram Today at 19:16
» பல்சுவை களஞ்சியம்
by ayyasamy ram Today at 17:58
» பூக்கள் பலவிதம்- புகைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Today at 17:30
» இது புதுசா இருக்கே…!!!
by ayyasamy ram Today at 17:27
» இன்றைய செய்திகள் (ஆகஸ்ட் 8 ,2024)
by ayyasamy ram Today at 14:36
» பூ மலர்ந்து கெட்டது, வாய் விரிந்து கெட்டது!
by ayyasamy ram Today at 14:29
» நல்லதா நாலு அறிவுரைகள்
by ayyasamy ram Today at 14:27
» நல்லதா நாலு அறிவுரைகள்
by ayyasamy ram Today at 14:26
» ஆரோக்கியமான நகங்கள்
by ayyasamy ram Today at 14:24
» கரும்புள்ளிகள் நீங்க…
by ayyasamy ram Today at 14:22
» முட்டை ஆம்லெட்….(டிப்ஸ்)
by ayyasamy ram Today at 14:21
» பாலங்களின் நாடு
by ayyasamy ram Today at 14:20
» ஓஷோ தத்துவம்
by ayyasamy ram Today at 14:19
» இந்த ஊரில் இதுதான் ஃபேமஸ்
by ayyasamy ram Today at 14:17
» செருப்பு காலை கடிக்குது!
by ayyasamy ram Today at 14:16
» தெரிந்து கொள்வோம் – மருத்துவ குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Today at 14:15
» நீ…நெருப்புடா
by ayyasamy ram Today at 14:13
» துளித்துளியாய்!
by ayyasamy ram Today at 14:07
» மரணம் முடிவல்ல!
by ayyasamy ram Today at 14:06
» வழக்கமாக்கு!
by ayyasamy ram Today at 14:05
» உதவியது ஓய்வூதியம்…
by ayyasamy ram Today at 14:04
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Today at 11:51
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 10:08
» சொல்வதெல்லாம் உண்மை உண்மையை தவிர வேறு இல்லை.
by ayyasamy ram Today at 10:05
» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Today at 0:28
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 22:16
» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 22:08
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 21:39
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 21:15
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 21:01
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 20:43
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 20:28
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 20:16
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 19:54
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 19:43
» அனுமன் வழிபாடு
by ayyasamy ram Yesterday at 18:48
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 18:22
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 18:08
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 17:40
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 17:33
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 16:28
» ஆன்மீக தகவல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 16:01
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 15:38
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 14:53
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 14:13
» நீதிக்கதை - காக்கை நண்பன்
by ayyasamy ram Yesterday at 14:00
» .இன்றைய செய்திகள்- ஆகஸ்ட்-7
by ayyasamy ram Yesterday at 13:59
» பள்ளி காலை வழிபாட்டு செயல்பாடுகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 13:55
இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram | ||||
heezulia | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
prajai | ||||
mini | ||||
ஆனந்திபழனியப்பன் | ||||
Saravananj | ||||
kavithasankar | ||||
E KUMARAN | ||||
King rafi |
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram | ||||
heezulia | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
prajai | ||||
mini | ||||
சுகவனேஷ் | ||||
Saravananj | ||||
ஆனந்திபழனியப்பன் | ||||
Guna.D | ||||
Barushree |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு!
Page 1 of 1 •
- krishnaammaதலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010
கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு; இந்த முறையில் செய்து பாருங்க...!
நன்றி வெப் துனியா
நலமாக வாழ இயற்கையாக கிடைக்கும் காய் கறிகளையும் பழங்களையும் உண்டு வாழ்ந்தாலே போதும். ஆனால் நடைமுறை வாழ்வில் தற்போது அனுபவித்து வரும் செயற்கையான வாழ்க்கையால் அவதி படுவதுதான் மிச்சம்.
உடல் எடையை குறைப்பதில் நாம் தினமும் வீட்டில் பயன்படுத்தப்படும் பூண்டு எந்த அளவிற்கு உதவி செய்கிறது தெரியுமா ?
இந்த கீழ்வரும் செய்முறையின் அடிப்படையில் பூண்டில் கஞ்சி செய்து தினமும் குடித்துவர, உடல் எடை மிக வேகமாகக் குறைய ஆரம்பிக்கும்.
தேவையான பொருள்கள்:
பூண்டு - 15 பல் (தோல் நீக்கப்பட்டது)
புழுங்கல் அரிசி - ஒரு கப் (வறுத்து, உடைத்தது)
சீரகம், மிளகு - தலா கால் டீஸ்பூன் (உடைத்தது)
வெந்தயக்கீரை - ஒரு கைப்பிடி அளவு
இந்துப்பு - தேவையான அளவு
மோர் - ஒரு கப்
தண்ணீர் - 4 கப்
செய்முறை:
உடைத்த புழுங்கல் அரிசி, பூண்டு, மிளகு, சீரகம், இந்துப்பு, வெந்தயக்கீரை, தண்ணீர் ஆகியவற்றை குக்கரில் சேர்த்து, மூடி 3 விசில்விட்டு இறக்கவும். ஆறியதும் நன்கு மசித்து, மோர் சேர்த்து குடிக்கலாம். காலை, மாலை வேளைகளிலும் இதை சாப்பிடலாம்.
இதனை மதிய உணவில் நாம் இயல்பாகவே அதிக கலோரிகளை எடுத்துக் கொள்வோம். அதற்கு பதிலாக இந்த கஞ்சியைக் குடித்து வந்தால் பசியும் அடங்கும். குறைந்த கலோரியில் நிறைவான, சத்தான உணவைச் சாப்பிடவும் முடியும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
நம் உடலில் அதிகரித்துள்ள கொழுப்பை ,அதிக அளவில் மெடபாலிசம் செய்து வெகுவாக குறைகிறது. அதுமட்டுமில்லாமல், ரத்த ஓட்டத்தையும் அதிகரிக்க செய்கிறது. புற்று நோய் வருவதை தடுகிறது. இது போன்ற பல நன்மைகள் இருக்கின்றது.
நன்றி வெப் துனியா
- பழ.முத்துராமலிங்கம்சிறப்புப் பதிவாளர்
- பதிவுகள் : 15343
இணைந்தது : 27/09/2015
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254240krishnaamma wrote:கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு; இந்த முறையில் செய்து பாருங்க...!நலமாக வாழ இயற்கையாக கிடைக்கும் காய் கறிகளையும் பழங்களையும் உண்டு வாழ்ந்தாலே போதும். ஆனால் நடைமுறை வாழ்வில் தற்போது அனுபவித்து வரும் செயற்கையான வாழ்க்கையால் அவதி படுவதுதான் மிச்சம்.
உடல் பருமன் குறைய எளிய உணவு முறை. சுவையில் பூண்டு வடை தூக்கலாக இருக்கலாம்
இது என் மகனுக்கு உதவும், எனக்கில்லை.
நன்றி
அம்மா
- krishnaammaதலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254258பழ.முத்துராமலிங்கம் wrote:மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254240krishnaamma wrote:கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு; இந்த முறையில் செய்து பாருங்க...!நலமாக வாழ இயற்கையாக கிடைக்கும் காய் கறிகளையும் பழங்களையும் உண்டு வாழ்ந்தாலே போதும். ஆனால் நடைமுறை வாழ்வில் தற்போது அனுபவித்து வரும் செயற்கையான வாழ்க்கையால் அவதி படுவதுதான் மிச்சம்.
உடல் பருமன் குறைய எளிய உணவு முறை. சுவையில் பூண்டு வடை தூக்கலாக இருக்கலாம்
இது என் மகனுக்கு உதவும், எனக்கில்லை.
நன்றி
அம்மா
எனக்கும் உதவும், என்றாலும் பூண்டு வாடை அதிகம் இருக்கும் என்றுதான் எண்ணுகிறேன்
- krishnaammaதலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254307SK wrote:
ருசி பார்ப்பதற்காக ஒருமுறை செய்து சாப்பிடவேண்டும்
ஆமாம், பிள்ளை பெற்றதும், பால் அதிகம் சுரக்க இது போல் செய்து தருவார்கள்....கொஞ்சம் கஷ்டமாகத்தான் இருக்கும் குடிக்க
- பழ.முத்துராமலிங்கம்சிறப்புப் பதிவாளர்
- பதிவுகள் : 15343
இணைந்தது : 27/09/2015
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254390krishnaamma wrote:மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254258பழ.முத்துராமலிங்கம் wrote:மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254240krishnaamma wrote:கொழுப்பை பக்குவமாக குறைக்கும் பூண்டு; இந்த முறையில் செய்து பாருங்க...!நலமாக வாழ இயற்கையாக கிடைக்கும் காய் கறிகளையும் பழங்களையும் உண்டு வாழ்ந்தாலே போதும். ஆனால் நடைமுறை வாழ்வில் தற்போது அனுபவித்து வரும் செயற்கையான வாழ்க்கையால் அவதி படுவதுதான் மிச்சம்.
உடல் பருமன் குறைய எளிய உணவு முறை. சுவையில் பூண்டு வடை தூக்கலாக இருக்கலாம்
இது என் மகனுக்கு உதவும், எனக்கில்லை.
நன்றி
அம்மா
எனக்கும் உதவும், என்றாலும் பூண்டு வாடை அதிகம் இருக்கும் என்றுதான் எண்ணுகிறேன்
கிராமத்தில் பிள்ளை பிறந்த வீட்டில் பூண்டு வாசனை அதிகமாக இருக்கும்
பூண்டை நல்லெண்ணெயில் நன்கு வதக்கி பனங்கருப்பட்டி கலந்து தாய்க்கு
கொடுப்பதை பார்த்திருகிறேன். அது இதற்கு தான் என்பது அப்போது தெரியவில்லை.
நான் அந்த கருப்பட்டியை சாப்பிட்டிருக்கிறேன். மிக சுவையாக இருக்கும்.
நன்றி
அம்மா
- krishnaammaதலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010
ஆமாம், சாப்பிட்ட பிறகும் நாள் முழுவதும் 'வாய் மணக்கும்' ........மேலும் தமாஷுக்கு நாங்கள் வீட்டில் சொல்வது இந்த சொல்வதை இங்குபோடுகிறேன் ....பாருங்கள்.....
" An Apple a day keeps Doctor away, a garlic a day 'keeps everybody' away...."....
" An Apple a day keeps Doctor away, a garlic a day 'keeps everybody' away...."....
- பழ.முத்துராமலிங்கம்சிறப்புப் பதிவாளர்
- பதிவுகள் : 15343
இணைந்தது : 27/09/2015
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254607krishnaamma wrote:ஆமாம், சாப்பிட்ட பிறகும் நாள் முழுவதும் 'வாய் மணக்கும்' ........மேலும் தமாஷுக்கு நாங்கள் வீட்டில் சொல்வது இந்த சொல்வதை இங்குபோடுகிறேன் ....பாருங்கள்.....
" An Apple a day keeps Doctor away, a garlic a day 'keeps everybody' away...."....
உங்கள் இங்கிலீஷ் பாடல் நறுக்கு என்று உள்ளது
நன்றி
அம்மா
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் பழ.முத்துராமலிங்கம்
- krishnaammaதலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254619பழ.முத்துராமலிங்கம் wrote:மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1254607krishnaamma wrote:ஆமாம், சாப்பிட்ட பிறகும் நாள் முழுவதும் 'வாய் மணக்கும்' ........மேலும் தமாஷுக்கு நாங்கள் வீட்டில் சொல்வது இந்த சொல்வதை இங்குபோடுகிறேன் ....பாருங்கள்.....
" An Apple a day keeps Doctor away, a garlic a day 'keeps everybody' away...."....
உங்கள் இங்கிலீஷ் பாடல் நறுக்கு என்று உள்ளது
நன்றி
அம்மா
நன்றி ஐயா !
- Sponsored content
Similar topics
மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..
ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்
Page 1 of 1
|
|