புதிய பதிவுகள்

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்

ayyasamy ram

இருமல், சளி நிவாரணம் தரும் லிங்க முத்ரா Poll_m10

32 Posts - 42%

heezulia

32 Posts - 42%

Manimegala

2 Posts - 3%

Balaurushya

2 Posts - 3%

Dr.S.Soundarapandian

2 Posts - 3%

Karthikakulanthaivel

2 Posts - 3%

prajai

2 Posts - 3%

Saravananj

1 Post - 1%

mohamed nizamudeen

1 Post - 1%

Ammu Swarnalatha

1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்

ayyasamy ram

398 Posts - 49%

heezulia

268 Posts - 33%

Dr.S.Soundarapandian

72 Posts - 9%

T.N.Balasubramanian

30 Posts - 4%

mohamed nizamudeen

26 Posts - 3%

prajai

8 Posts - 1%

Karthikakulanthaivel

5 Posts - 1%

sugumaran

5 Posts - 1%

ayyamperumal

3 Posts - 0%

Srinivasan23

3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

இருமல், சளி நிவாரணம் தரும் லிங்க முத்ரா

ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி

Page 1 of 1 •

இருமல், சளி நிவாரணம் தரும் லிங்க முத்ரா

#1146610

ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்: பதிவுகள் : 82707
இணைந்தது : 30/09/2013

Post ayyasamy ram Sun Jun 21, 2015 12:30 pm

இருமல், சளி நிவாரணம் தரும் லிங்க முத்ரா HusJRC5RLCqcUHuQJkoA+mudra1

-

—

எப்பொழுது பார்த்தாலும் இருமல், சளி உங்களை
வாட்டி எடுத்தால் அதற்கு லிங்கமுத்ரா பயிற்சி
செய்வது பலன் தரும்
–
இதை தொடர்ந்து செய்வதால் இருமல், சளியிலிருந்து
முற்றிலும் குணமடையலாம்.
–
முத்ரா பயிற்சியானது மின்காந்த அலைகளை உடலில்
ஏற்படுத்தி உடலில் சில மாற்றங்களை விளைவிக்கிறது.
முத்ரா பயிற்சியை எந்த நேரத்திலும் செய்யலாம்.
–
இந்த பயிற்சி செய்வதற்கு மிகவும் எளியது.
இரண்டு கைகளின் விரல்களையும் ஒன்றோடு ஒன்று
கோர்த்து இடது கை பெருவிரலை மட்டும் நிமிர்த்தி
வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
–
இப்பயிற்சிக்கு லிங்க முத்ரா என்று பெயர்.
இந்த முத்ரா பயிற்சி இருமல், சளி போன்ற
நோய்களிலிருந்து குணமாக்கும் வல்லமை உடையது.
இந்த முத்ரா ஒரு முறை செய்து விட்டு பலன் இல்லை
என்று நினைக்க கூடாது. ஒரு செயலை தொடர்ந்து
செய்வதன் மூலமே முழு பலனை அடைய முடியும்.
–
இதனை குறைந்தது 5 நிமிடம் முதல் எவ்வளவு நிமிடம்
வேண்டுமானாலும் செய்யலாம். தொடர்ந்து செய்வதன்
மூலம் நல்ல பலனை பெற முடியும்.
–
———————————–
நன்றி- மாலை மலர்

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது

பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.

உள்நுழைக

ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி

Page 1 of 1