புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Saravananj Today at 7:34 am

» சின்ன சின்ன கண்கள் சிரிக்கிறதோ…
by ayyasamy ram Yesterday at 11:55 pm

» சூர்யாவின் பிறந்தநாள் ஸ்பெஷல்.. ரீ ரிலீஸாகும் படங்களின் லிஸ்ட் இதோ!
by ayyasamy ram Yesterday at 11:54 pm

» வெண்பூசணி ஜூஸ் குடிப்பதால் என்ன நன்மை?
by ayyasamy ram Yesterday at 11:52 pm

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Yesterday at 11:51 pm

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 11:15 pm

» பூர்வ ஜென்ம பந்தம்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:09 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 11:01 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Yesterday at 10:57 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 10:22 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:26 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:24 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 7:57 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:51 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:24 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:19 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:11 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:00 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 6:41 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:26 pm

» Search Beautiful Womans in your town for night
by jothi64 Yesterday at 4:35 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:56 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 3:26 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 12:45 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:00 pm

» தமிழ்ப் பழமொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:57 am

» வாட்ஸ் அப் காமெடி
by ayyasamy ram Yesterday at 11:30 am

» பிரபுதேவாவின் பட டீசரை வெளியிட்ட விஜய்சேதுபதி
by ayyasamy ram Yesterday at 10:22 am

» அதர்வா முரளியின் ‘டிஎன்ஏ’பட டப்பிங் பணிகள் தொடங்கியது!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:21 am

» கள்ளச்சாராயம் - மீம்ஸ் -(ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 10:19 am

» கருத்துப்படம் 25/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 9:32 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:50 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 2:34 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 2:21 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 2:04 am

» வங்கி சேமிப்பு கணக்கு
by T.N.Balasubramanian Mon Jun 24, 2024 6:41 pm

» சொந்த வீடு... தனி வீடு Vs ஃப்ளாட் - எது பெஸ்ட்?
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 24, 2024 3:15 pm

» பூட்டுக் கண் திறந்த வீடு
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 24, 2024 3:04 pm

» புதுப்பறவை ஆகுவேன் - கவிதை
by ayyasamy ram Mon Jun 24, 2024 1:46 pm

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Mon Jun 24, 2024 12:09 am

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Mon Jun 24, 2024 12:02 am

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:23 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:07 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:06 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:05 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:04 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:03 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:03 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:02 pm

» தேங்காபழம் இல்லியாம்னே!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:01 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
34 Posts - 43%
heezulia
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
33 Posts - 41%
Balaurushya
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
2 Posts - 3%
Karthikakulanthaivel
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
2 Posts - 3%
prajai
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
2 Posts - 3%
Manimegala
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
2 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
2 Posts - 3%
Ammu Swarnalatha
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
1 Post - 1%
Saravananj
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
1 Post - 1%
mohamed nizamudeen
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
398 Posts - 49%
heezulia
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
268 Posts - 33%
Dr.S.Soundarapandian
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
72 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
30 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
26 Posts - 3%
prajai
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
5 Posts - 1%
sugumaran
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
5 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
3 Posts - 0%
ayyamperumal
மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_m10மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி


   
   
SRINIVASAN GOVINDASWAMY
SRINIVASAN GOVINDASWAMY
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 33
இணைந்தது : 06/09/2016

PostSRINIVASAN GOVINDASWAMY Thu Sep 22, 2016 10:04 pm

மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி

தினமும் 10 நிமிடம் , டிவி பார்க்கும்போது , படிக்கும் போது , கலந்துரையாடலின் போது , தியானத்தின் போது என எப்போதுவேண்டுமானாலும் செய்யலாம் .

செய்யவேண்டியது :

ஆட்காட்டி விரலை மடக்கி கட்டைவிரலின் அடியில் தொடுங்கள். (ஆட்காட்டி விரல் - வட்ட நிலை - உள்ளங்கை பக்கமாக)

பின்பு கட்டை விரலோடு நடு விரலையும், மோதிர விரலையும் இணையுங்கள்,

சுண்டு விரலை மேலே நீட்டுங்கள், மிக சுலபம் பலனோ மிக அதிகம்

மாரடைப்பு தவிர்க்கப்படும் , இதயம் பலப்படும், ஆயுள் நீடிக்கும்.

தொடு சிகிச்சை வகுப்பில் படித்தது

வாழ்க வளமுடன்மாரடைப்பை தடுக்கும் எளிய வழி SZVnA4TZqP1BVUcr3FIw+0d691226-dd20-4ab8-aeee-94a9c693553f_S_secvpf

Dr.S.Soundarapandian
Dr.S.Soundarapandian
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 9762
இணைந்தது : 23/10/2012
http://ssoundarapandian.blogspot.in

PostDr.S.Soundarapandian Sat May 13, 2017 8:38 pm

ஓகே!!!!



முனைவர் சு.சௌந்தரபாண்டியன்
எம்.ஏ.(தமிழ்),எம்.ஏ(ஆங்கிலம்),பி.எட்.,டிப்.(வடமொழி),பி.எச்டி
சென்னை-33
http://ssoundarapandian.blogspot.in/

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக