புதிய பதிவுகள்
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 12:45 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:00 pm

» தமிழ்ப் பழமொழிகள்
by ayyasamy ram Today at 11:57 am

» வாட்ஸ் அப் காமெடி
by ayyasamy ram Today at 11:30 am

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Today at 11:00 am

» பிரபுதேவாவின் பட டீசரை வெளியிட்ட விஜய்சேதுபதி
by ayyasamy ram Today at 10:22 am

» அதர்வா முரளியின் ‘டிஎன்ஏ’பட டப்பிங் பணிகள் தொடங்கியது!
by ayyasamy ram Today at 10:21 am

» கள்ளச்சாராயம் - மீம்ஸ் -(ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Today at 10:19 am

» கருத்துப்படம் 25/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 9:32 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 2:50 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 2:34 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 2:21 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 2:04 am

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:26 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 1:20 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 1:12 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:05 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:59 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:42 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Today at 12:25 am

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 12:00 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:41 pm

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 11:36 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 10:23 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 9:41 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:21 pm

» வங்கி சேமிப்பு கணக்கு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 6:41 pm

» சொந்த வீடு... தனி வீடு Vs ஃப்ளாட் - எது பெஸ்ட்?
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 3:15 pm

» பூட்டுக் கண் திறந்த வீடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 3:04 pm

» புதுப்பறவை ஆகுவேன் - கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:46 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Yesterday at 1:13 pm

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:09 am

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:02 am

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:23 pm

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:07 pm

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:06 pm

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:05 pm

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:04 pm

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:03 pm

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:03 pm

» இப்பல்லாம் மனைவிக்கு பயப்படறதில்லையாமே…!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:02 pm

» தேங்காபழம் இல்லியாம்னே!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:01 pm

» கொத்தமல்லி புளிப்பொங்கல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 11:00 pm

» கோயில் பொங்எகல்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:59 pm

» சுந்தர் பிச்சை
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:56 pm

» மனசாட்சிக்கு உண்மையாக இரு...!
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:55 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:53 pm

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 10:43 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Sun Jun 23, 2024 4:03 pm

» இயற்கை அழகு & மலர்கள்
by ayyasamy ram Sun Jun 23, 2024 2:44 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
20 Posts - 45%
ayyasamy ram
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
17 Posts - 39%
Dr.S.Soundarapandian
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
2 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
1 Post - 2%
Balaurushya
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
1 Post - 2%
prajai
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
1 Post - 2%
mohamed nizamudeen
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
1 Post - 2%
Ammu Swarnalatha
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
383 Posts - 49%
heezulia
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
256 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
72 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
30 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
26 Posts - 3%
prajai
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
7 Posts - 1%
sugumaran
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
5 Posts - 1%
Srinivasan23
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
3 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
3 Posts - 0%
Ammu Swarnalatha
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_m10உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம்


   
   
seethamani
seethamani
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 59
இணைந்தது : 19/05/2009

Postseethamani Mon Nov 16, 2009 1:59 pm

நல்ல உடலுழைப்பு இருந்தால் தான் தேவை இல்லாத அணுக்கள் தினந்தோறும் வெளியேறும். அப்பொழுது தான் உணவிலிருந்து எடுக்கக்கூடிய நல்ல அணுக்கள் சிற்றறைகளுக்குப் போய்ச் சேரும். உடலுக்குத் தேவையான அளவு உணவும், உழைப்பும் வேண்டும் என்பதோடு, போதிள அளவு ஓய்வும் வேண்டும். அந்த ஓய்வு நேரத்தில்தான், மனிதன் தான் செய்த தவறுகளை எல்லாம் சரி செய்யும் பணியில் இயற்கை ஈடுபடுகிறது. தாயார் குழந்தையைத் தூங்க வைத்துப் பார்த்துக் கொண்டு இருக்கிற மாதிரி இயற்கை நமக்கு உறக்கத்தைக் கொடுத்துவிட்டு எந்நெத் இடத்தில் நையச் செய்தோமோ, துவளச் செய்தோமோ அந்த இடத்தையெல்லாம் செப்பனிட்டுப் புதுப்பிக்கிறது. அதனாலே, உணவும் வேண்டும், உழைப்பும் வேண்டும், ஓய்வும் வேண்டும்.
அடுத்தது தாம்பத்யம். எல்லோருக்கும் இயற்கையான மற்றக் கழிவைப் போல அதுவும் ஒரு கழிவு. இயற்கையாக வேகம் வரும்போது காலத்தாலே நீக்கிக் கொள்ள வேண்டியதுதான். மிச்சத்தைக் கழிப்பது என்ற அளவுக்குத்தான் தாம்பத்யம் தேவையே தவிர இருக்கிற விந்து இருப்பில் குறைந்து விட்டால், அது உயிர்ச்சக்தியைக் குறைத்து விடும். உடலிலே உயிரைத் தாங்கி நிற்கக் கூடிய மின்கலம் இந்த விந்து நாதம் தான். அது குறையக் குறைய உயிர்ச்சக்தி குறையும். உயிர்ச்சக்தி குறையக் குறைய, சீவகாந்த சக்தி குறையும், அது குறைந்தால் உடல் முழுவதும் இயற்கையாக அடுக்கப்பட்டுள்ள சிற்றறைகள் (Cells) சீர்குலைந்து போகும்.
ஆகவே, குறிப்பிட்ட அளவு போக மீதியை தாம்பத்தியத்தில் கழிப்பது என்று வைத்துக்கொண்டால் பாதிப்பு இராது. தாம்பத்யத்தில் ஏதோ இன்பம் இருக்கிறது என்பதற்காக மேலும் மேலும் ஈடுபட்டால் விந்து இருப்பு குறைந்து நரம்புகள் தளர்ச்சியுறும். இன்பம் என்பதைவிடத் துன்பமில்லாமல் பார்த்துக் கொள்வதுதான் குறிக்கோள் என்ற விழிப்புணர்வுச் சிந்தனை இருந்தால், அது சரியான இடத்திற்கு கொண்டு வந்து விடும்.


avatar
kumareswari
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 6
இணைந்தது : 28/03/2009

Postkumareswari Tue Nov 17, 2009 4:07 pm

Dear seethamani
Thanks for your yoga trips

Senthilkumar

ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Tue Nov 17, 2009 4:21 pm

உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம் 502589

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக