புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 18/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:14 am

» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Today at 7:17 am

» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Today at 7:15 am

» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Today at 7:13 am

» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Today at 7:11 am

» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Today at 7:08 am

» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 8:27 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Yesterday at 4:59 pm

» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Yesterday at 3:20 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 12:59 pm

» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 10:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 9:50 pm

» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 8:54 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 17, 2024 1:03 pm

» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:39 am

» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:38 am

» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:37 am

» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:35 am

» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:32 am

» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:30 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:23 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Mon Sep 16, 2024 2:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Mon Sep 16, 2024 1:47 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Mon Sep 16, 2024 11:34 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Sep 15, 2024 11:47 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:01 pm

» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm

» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm

» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm

» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm

» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm

» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm

» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm

» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm

» திரைக்கதிர் -1
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:46 pm

» திரைக்ககதிர் (2)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:45 pm

» ஹெச் எம் எம்- திரைப்படம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:43 pm

» சர்க்கரை நோயாளிகள் சுகர் ஃப்ரீ பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கணும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:42 pm

» அக்கறை - நகைச்சுவை!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:39 pm

» குயிலே…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:36 pm

» பாவம் அவர்கள்!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:35 pm

» உறக்கம் கூட மரணம் தான்….
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:34 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:19 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:03 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 2:48 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 1:52 pm

» “இன்னும் 2 நாட்களில் ராஜினாமா செய்யப் போகிறேன்” - டெல்லி முதல்வர் அரவிந்த் கேஜ்ரிவால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 12:59 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 12:24 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 11:51 am

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:55 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
19 Posts - 54%
mohamed nizamudeen
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
5 Posts - 14%
heezulia
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
3 Posts - 9%
வேல்முருகன் காசி
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
3 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
2 Posts - 6%
Raji@123
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
2 Posts - 6%
kavithasankar
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
1 Post - 3%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
139 Posts - 40%
ayyasamy ram
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
134 Posts - 39%
Dr.S.Soundarapandian
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
21 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
20 Posts - 6%
Rathinavelu
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
6 Posts - 2%
வேல்முருகன் காசி
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
6 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
4 Posts - 1%
mruthun
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு.


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Empty உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு.

#104680
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Tue Nov 10, 2009 5:58 am

எல்லோரும் தான் சாப்பிடுகின்றார்கள். ஆனால் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுபவர்கள் குறைந்தளவானவர்களே. என்ன சாப்பிடுகிறோம் என்பது போலவே அதை எப்படிச் சாப்பிடுகின்றோம்.... சாப்பிடும் போது நம் உடலின் தன்மை என்ன போன்றவற்றையும் கவனிக்கப்பட வேண்டிய விடயங்கள்.

ஏனெனில் நாம் சாப்பிடும் பொருட்கள் வெறுமனே உடலுக்கு ஊட்டம் தருவதோடு நின்று விடுவதில்லை. நம் குணத்தை தீர்மானிப்பதிலும் அவை கணிசமான அளவு பங்கு வகிக்கின்றன. உதாரணமாக ஒருவர் பால், நெய், காய்கள், பழங்கள், கீரைகள், தானியங்கள், பருப்பவகைகள் என சாத்வீக உணவுகளை சரியான அளவில் சாப்பிட்டு வந்தால் அவர் அமைதியான குணம் கொண்டவராக இருப்பார். எப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையிலும் பதட்டம் அடையாமல் தெளிவாக கிரகித்து முடிவுகள் எடுக்கும் பக்குவம் கொண்டவராக இருப்பார்.

உறைப்பு, உப்பு, புளிப்பு என அழுத்தமான உணவுகளை உணவில் அதிகம் சேர்த்துக் கொண்டு, மாமிசங்கள், எண்ணையில் பொரித்த உணவுகளை விரும்பி உண்பவர்கள் எப்போதும் பதட்டம் உள்ளவர்களாக காணப்படுவார்கள். உணர்ச்சிவசப்பட்டு தப்பான முடிவுகளை எடுத்தவிட்டு பின்பு வருத்தப்பட்டு விட்டு, மீண்டும் அதே தவறைச் செய்வார்கள்.

அசுத்தமான உணவு, புளித்துப்போனது, குளிர்சாதனப்பெட்டியில் வைத்து குளிர்ந்திருக்கும் உணவுகள், பழைய உணவு, டிகட்டுப்போன உணவு போன்றவற்றை உண்பவர்கள் மந்தமாக இருப்பார்கள். நல்லது, கெட்டது தெரியாமல் எதையும் நம்புவார்கள்.





-Yaazhini V

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்