புதிய பதிவுகள்
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 5:37 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 3:31 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 3:25 pm

» இன்றைய செய்திகள்- ஜன் 20
by ayyasamy ram Today at 3:17 pm

» விஜய் பிறந்த நாளில் 6 படங்கள் ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Today at 3:16 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 3:00 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:35 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:26 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 2:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 1:57 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 1:52 pm

» காதல் தவிப்பு - கவிதை
by ayyasamy ram Today at 1:44 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:41 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 1:33 pm

» கள்ளக்குறிச்சியில் கள்ளச் சாராயம் குடித்து 16 பேர் பரிதாப உயிரிழப்பு:
by ayyasamy ram Today at 1:09 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 1:08 pm

» முத்த மழை!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 1:05 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Today at 1:02 pm

» தாமரை வடிவ ஆவுடையாரில் லிங்கம்
by ayyasamy ram Today at 12:59 pm

» மூன்று தலையுடன் கூடிய அர்த்த நாரீஸ்வரர்
by ayyasamy ram Today at 12:57 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:52 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 12:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 12:24 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:58 am

» பல்சுவை கதம்பம்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:56 am

» கருத்துப்படம் 19/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:51 am

» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:46 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:50 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:15 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:12 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

» வேகமாய் மாறும் மனிதனின் மனநிலை!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:36 pm

» அன்புள்ள எழுதுகோலுக்கு அய்யம் பெருமாள் எழுதுவது
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:37 pm

» நினைவு கூறலாம் -திரு கக்கன் பிறந்த தினம் --நினைவு கூறுவோம்.
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:34 pm

» செயற்கை முறைக் கருக்கட்டலிலும் சிக்கல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:05 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
63 Posts - 40%
heezulia
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
48 Posts - 31%
Dr.S.Soundarapandian
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
31 Posts - 20%
T.N.Balasubramanian
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
7 Posts - 4%
ayyamperumal
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
3 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
3 Posts - 2%
Anitha Anbarasan
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
2 Posts - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
314 Posts - 50%
heezulia
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
195 Posts - 31%
Dr.S.Soundarapandian
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
61 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
27 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
21 Posts - 3%
prajai
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
3 Posts - 0%
JGNANASEHAR
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
2 Posts - 0%
Anitha Anbarasan
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_m10உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு.


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு. Empty உணவிற்கும் குணத்திற்கும் தொடர்புண்டு.

#104680
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Tue Nov 10, 2009 5:58 am

எல்லோரும் தான் சாப்பிடுகின்றார்கள். ஆனால் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுபவர்கள் குறைந்தளவானவர்களே. என்ன சாப்பிடுகிறோம் என்பது போலவே அதை எப்படிச் சாப்பிடுகின்றோம்.... சாப்பிடும் போது நம் உடலின் தன்மை என்ன போன்றவற்றையும் கவனிக்கப்பட வேண்டிய விடயங்கள்.

ஏனெனில் நாம் சாப்பிடும் பொருட்கள் வெறுமனே உடலுக்கு ஊட்டம் தருவதோடு நின்று விடுவதில்லை. நம் குணத்தை தீர்மானிப்பதிலும் அவை கணிசமான அளவு பங்கு வகிக்கின்றன. உதாரணமாக ஒருவர் பால், நெய், காய்கள், பழங்கள், கீரைகள், தானியங்கள், பருப்பவகைகள் என சாத்வீக உணவுகளை சரியான அளவில் சாப்பிட்டு வந்தால் அவர் அமைதியான குணம் கொண்டவராக இருப்பார். எப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையிலும் பதட்டம் அடையாமல் தெளிவாக கிரகித்து முடிவுகள் எடுக்கும் பக்குவம் கொண்டவராக இருப்பார்.

உறைப்பு, உப்பு, புளிப்பு என அழுத்தமான உணவுகளை உணவில் அதிகம் சேர்த்துக் கொண்டு, மாமிசங்கள், எண்ணையில் பொரித்த உணவுகளை விரும்பி உண்பவர்கள் எப்போதும் பதட்டம் உள்ளவர்களாக காணப்படுவார்கள். உணர்ச்சிவசப்பட்டு தப்பான முடிவுகளை எடுத்தவிட்டு பின்பு வருத்தப்பட்டு விட்டு, மீண்டும் அதே தவறைச் செய்வார்கள்.

அசுத்தமான உணவு, புளித்துப்போனது, குளிர்சாதனப்பெட்டியில் வைத்து குளிர்ந்திருக்கும் உணவுகள், பழைய உணவு, டிகட்டுப்போன உணவு போன்றவற்றை உண்பவர்கள் மந்தமாக இருப்பார்கள். நல்லது, கெட்டது தெரியாமல் எதையும் நம்புவார்கள்.





-Yaazhini V

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்