புதிய பதிவுகள்
» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:46 pm

» கருத்துப்படம் 19/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:44 pm

» பல்சுவை கதம்பம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:50 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:15 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by ayyasamy ram Yesterday at 5:18 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:12 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 10:17 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 10:07 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:47 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:36 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:21 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:15 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 8:19 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

» வேகமாய் மாறும் மனிதனின் மனநிலை!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:36 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 7:13 pm

» அன்புள்ள எழுதுகோலுக்கு அய்யம் பெருமாள் எழுதுவது
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:37 pm

» நினைவு கூறலாம் -திரு கக்கன் பிறந்த தினம் --நினைவு கூறுவோம்.
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:34 pm

» செயற்கை முறைக் கருக்கட்டலிலும் சிக்கல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:05 pm

» சிடி'க்கள் தரும் சிக்கல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:03 pm

» மனிதனை சாய்க்கும் மனவியல்வு சிக்கல்கள்-
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:00 pm

» சிக்கல்கள் என்பவை…
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:57 pm

» வாக்குப் பதிவு இயந்திரத்திலே லைக் பட்டன் வைக்கணும்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:49 pm

» நல்ல இடமா பாத்து கட்டி வைக்கணும்!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:48 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 1:23 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Jun 18, 2024 1:00 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:53 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:44 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:32 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:21 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:04 pm

» திருப்பதி பெருமாளுக்கு கறிவேப்பிலையும் கனகாம்பரமும் ஆகாது ஏன்...?
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:46 am

» ஓவியத்தில் விந்தை --மாறியது புகைப்படமாக
by T.N.Balasubramanian Mon Jun 17, 2024 6:30 pm

» புலியை சங்கிலியால் கட்டி இழுத்து சென்ற பெண்…
by Dr.S.Soundarapandian Mon Jun 17, 2024 2:28 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10 
53 Posts - 42%
heezulia
மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10 
32 Posts - 25%
Dr.S.Soundarapandian
மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10 
28 Posts - 22%
T.N.Balasubramanian
மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10 
6 Posts - 5%
ayyamperumal
மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10 
3 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Anitha Anbarasan
மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10 
2 Posts - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10 
304 Posts - 50%
heezulia
மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10 
179 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10 
58 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10 
26 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10 
21 Posts - 3%
prajai
மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10 
3 Posts - 0%
JGNANASEHAR
மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Anitha Anbarasan
மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_m10மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!!


   
   
Powenraj
Powenraj
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2089
இணைந்தது : 17/11/2012

PostPowenraj Fri Nov 28, 2014 10:32 am

1. மருத்துவரின் சீட்டு இல்லாமல் வாங்காதீர்கள்!

இப்போது பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் தங்கள் மருந்துச் சீட்டை தெளிவாக, தனித்தனியாக கொட்டை எழுத்துக்களில் தான் எழுதித் தருகின்றனர். சிலர் கம்ப்யூட்டர் மூலம் பிரிண்ட் செய்யப்பட்ட மருந்துச் சீட்டை கொடுக்கிறார்கள். கையெழுத்துப் புரியவில்லை என்றால் கேட்டு விடுங்கள்! கோபிக்க மாட்டார்! சிலர் பழைய சீட்டை வைத்தே வருடக்கணக்கில் வாங்குவார்கள். அதுவும் தவறு! அவ்வப்போது மருத்துவரைப் பாருங்கள்!

2. செல்போனில் மருந்துச் சீட்டு நீண்ட காலத்திற்கு சாப்பிட வேண்டிய உயிர் காக்கும் மருந்துகளின் பெயர், டோஸ் அளவு போன்றவற்றை Cell Phone™ மெஸேஜ் ஆக எழுதி பதிவு செய்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த Message வீட்டில் உள்ள அனைத்து செல்ஃபோனிலும் இருக்கட்டும். அவசரத்தில் சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர் கேட்கும்போது இது உயிர் காக்க உதவும்.

3. பில் இல்லா மருந்து மருந்தல்ல எங்கே வாங்கினாலும், எவ்வளவு வாங்கினாலும் எவ்வளவு அவசரமானாலும், பில் இல்லாமல் மருந்துகளை வாங்காதீர்கள். பில்லில் உங்கள் பெயர், மருத்துவரின் பெயரும் இருக்கட்டும். மருத்துவரின் மருந்துச் சீட்டுடன், பில்லை வைத்து கவனமாக சரிபார்த்து, வாங்குங்கள். சந்தேகம் இருக்கும் பட்சம் மருத்துவரிடமோ அவரது உதவியாளரிடமோ Cross Check செய்து கொள்ளுங்கள்.

4. உதிரிகள் வேண்டவே வேண்டாம் மருந்தின் பெயர், மருந்துப் பொருட்களின் பெயர், தயாரித்த கம்பெனியின் பெயர், விற்கும் கம்பெனியின் பெயர் மருந்தின் வீரிய அளவு, மருந்து தயாரித்த தேதி காலாவதி தேதி ஆகியவற்றை முழு அட்டையாக மாத்திரை வாங்கும் போதுதான் கவனித்து வாங்க முடியும். எனவே கூடுமானவரை உதிரியாக மாத்திரை வாங்குவதை தவிர்த்து விடுங்கள். உதிரி மாத்திரைகள், காலாவதி, போலி, சாம்பிள் மாத்திரைகளாகக் கூட இருக்கக் கூடும். எனவே கூடுதல் கவனம் தேவை.

5. வீரியமில்லாமல் காரியமில்லை மாத்திரை பெயர் பார்த்து வாங்கும் போது அதன் அளவு 2 மிலி, 5 மிலி, 10 மிலி என வீரியத்தின் அளவு பார்த்து வாங்க வேண்டும். இது மிக முக்கியம்.

6. எந்த மருந்தையும் நீங்களாகப் பார்த்து, காலாவதி தேதி சரிபாருங்கள். சில மாத்திரைகளில், 18 மாதங்கள், 24 மாதங்கள் என தயாரித்த தேதியிலிருந்து போட்டிருப்பார்கள். அதையும் சரிபாருங்கள். ஒரே வகையான மருந்து 6 மாதம் என ஒரு கம்பெனியும், மற்றொரு கம்பெனி 3 வருடம் கழித்தும் காலாவதி தேதியை குறிப்பிட்டிருக்கும். அது மருந்து தயாரிக்கும் முறை, மருந்தின் உட்பொருட்கள் பொறுத்து மாறக்கூடும். நீங்களாக ஒரு முடிவுக்கு வர வேண்டாம்.
சில மருந்துகள் 1 நாள் தாண்டினால் கூட விஷமாக மாற வாய்ப்பு உண்டு. உதாரணம் டெட்ராசைக்ளின் வகை
மருந்துகள். சில மருந்துகளில் காலாவதி தேதி நீண்ட நாட்கள் இருந்தாலும், குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு பவுடர்
வடிவில் கொடுக்கப்படும் ‘ஆன்டி பயாடிக்' வகை மருந்துகள், காய்ச்சி ஆறவைத்த நீரில் கலந்து 5 நாட்களுக்குள் கொடுக்க வேண்டும் என சிறிய எழுத்தில் எழுதியிருப்பார்கள். அதுபோன்ற மருந்துகளை 5 நாட்களுக்கு மேல் வைக்கக் கூடாது.

7. அதே மருந்து... வேறு கம்பெனி சில மருந்து கம்பெனியின் தயாரிப்புகள் இல்லாதபோது நீங்களாகவே வேறு கம்பெனி மருந்துகளை மருத்துவரின் அனுமதியில்லாமல் வாங்காதீர்கள். போலி கம்பெனியா, தடைசெய்யப்பட்ட மருந்துகள் கலந்துள்ளனவா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அறிவார். குறிப்பாக வலிப்பு/ சர்க்கரை வியாதி/ ரத்தக் கொதிப்பு மாத்திரை வாங்கும்போது, வீரியம் அதிகரித்தாலோ, குறைந்தாலோ, தேவையில்லாத பாதிப்புகள் ஏற்படக் கூடும்.
அதுபோலவே மருத்துவர் எழுதிக் கொடுத்த மருந்தை நீங்களாகவே குறைத்துக் கொள்ளவோ அதிகரித்துக் கொள்ளவோ வேண்டாம்.

8. மருந்துகள் குழந்தைகள் கைக்கு எட்டாமல் வைக்கவும். பல மாத்திரைகள் கலர் கலராக ஜெம்ஸ் மிட்டாய் போல இருப்பதால் குழந்தைகள் வாயில் போட்டுக் கொள்ளும் ஆபத்து அதிகம்.சில மருந்து மாத்திரைகள் குறிப்பாக நெஞ்சுவலி மாத்திரைகள் போன்றவை கைக்கு எட்டும் வகையிலும், தேவைப்பட்டால் ஒவ்வொரு அறையிலும் இருப்பது நலம். சில மருந்துகளை குளிர் சாதனப் பெட்டியில் தான் (இன்சுலின் போன்றவை) வைக்க வேண்டும். ஆனால் ஓபஸ் பெட்டியில் (ப்ரீஜரில்) வைக்கக் கூடாது.

பொதுவாக எல்லா மருந்துகளையும் வெயில், சூடுபடாத, ஈரம் இல்லாத உலர்ந்த இடத்தில் வைப்பது அவசியம்.
அடுப்பு அருகே, ப்ரிட்ஜின் மேல், சூடான பாத்திரம், ஹீட்டர் அருகே அல்லது வெயில்படும் இடங்களில் மருந்துகளை
வைத்தால் மருந்து கெட்டுப்போக வாய்ப்பு உண்டு. சிலவகை தடுப்பு மருந்துகளில், மருந்தின் வீரியம் கெட்டுப்
போனதை அந்த லேபிள் கலர் மாறுவதைப் பொறுத்து கண்டுபிடிக்க இயலும். மருந்து வாங்கும் போது, மேல் கண்ட விஷயங்களை அவசியம் தெரிந்திருக்க வேண்டும். இது உயிர் பற்றிய விஷயம். எனவே அக்கறை அவசியம்.

நன்றி:மாலைமலர்


ChitraGanesan
ChitraGanesan
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 603
இணைந்தது : 03/08/2013
http://chitrafunds@gmail.com

PostChitraGanesan Fri Nov 28, 2014 10:54 am

மருந்து சாப்பிடுவதே இல்லை வாங்கினால் சரிபார்க்கிறேன்

ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Sat Nov 29, 2014 10:25 am

அனைவருக்கும் பயனுள்ள அவசியமான பதிவு , நன்றி பவுன்ராஜ்

M.Saranya
M.Saranya
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2190
இணைந்தது : 26/08/2014

PostM.Saranya Sat Nov 29, 2014 3:11 pm

பயனுள்ள பதிவு..
நன்றி...




கொடுப்பதற்கும் பெறுவதற்கும் உரிய விலை மதிப்பில்லாத பரிசு அன்பு .

மருந்து வாங்கும் போது தெரிந்து இருக்க வேண்டிய எச்சரிக்கைகள்...!! W5td1pX3QFi1kBRhH0I3+Affection
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக