புதிய பதிவுகள்
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:34 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 1:58 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 1:41 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 12:57 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:43 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:25 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 12:14 pm

» தங்கம் விலை இன்று அதிரடி குறைவு:
by ayyasamy ram Today at 12:06 pm

» வாழ்க்கைக்கே முற்றுப்புள்ளி! – கவிதை
by ayyasamy ram Today at 12:00 pm

» இன்றே விடியட்டும்! – கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:59 am

» சோள அடை - சமையல்
by ayyasamy ram Today at 9:44 am

» சோள வரகு தோசை
by ayyasamy ram Today at 9:42 am

» இந்த வாரம் தியேட்டர், ஓடிடியில் வெளியாகும் 5 படங்கள்.
by ayyasamy ram Today at 9:40 am

» உல்லாச உலகம் உனக்கே சொந்தம்! - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:38 am

» நித்தமும் தொடரும் போராட்டம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:37 am

» அன்பின் துலாபாரம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:37 am

» பேத்தி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:36 am

» நிலவை நிகர்த்த உன்முக ஒளி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 9:35 am

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Today at 9:33 am

» பல்லி விழும் பலன்!
by ayyasamy ram Today at 9:31 am

» கருத்துப்படம் 27/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:07 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 1:22 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 1:13 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 12:59 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:55 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:28 pm

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:17 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:14 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:52 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 7:01 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:46 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 5:10 pm

» மா பொ சி --சிவ ஞான கிராமணியார்.
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 5:09 pm

» விமானப்படையில் சேர விண்ணப்பிக்காலம்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:01 am

» எந்தவொரு முழக்கமும் இல்லாமல் பதவியேற்ற அந்த 3 திமுக எம்பிக்கள்.. எழுந்து நின்று கை கொடுத்த சபாநாயகர்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:17 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Saravananj Yesterday at 6:04 am

» சின்ன சின்ன கண்கள் சிரிக்கிறதோ…
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 10:25 pm

» சூர்யாவின் பிறந்தநாள் ஸ்பெஷல்.. ரீ ரிலீஸாகும் படங்களின் லிஸ்ட் இதோ!
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 10:24 pm

» வெண்பூசணி ஜூஸ் குடிப்பதால் என்ன நன்மை?
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 10:22 pm

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Tue Jun 25, 2024 10:21 pm

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 9:45 pm

» பூர்வ ஜென்ம பந்தம்
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 9:39 pm

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 9:27 pm

» Search Beautiful Womans in your town for night
by jothi64 Tue Jun 25, 2024 3:05 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Jun 25, 2024 10:30 am

» தமிழ்ப் பழமொழிகள்
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 10:27 am

» வாட்ஸ் அப் காமெடி
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 10:00 am

» பிரபுதேவாவின் பட டீசரை வெளியிட்ட விஜய்சேதுபதி
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 8:52 am

» அதர்வா முரளியின் ‘டிஎன்ஏ’பட டப்பிங் பணிகள் தொடங்கியது!
by ayyasamy ram Tue Jun 25, 2024 8:51 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
53 Posts - 44%
ayyasamy ram
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
51 Posts - 42%
T.N.Balasubramanian
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Balaurushya
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Dr.S.Soundarapandian
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Karthikakulanthaivel
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
prajai
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Manimegala
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Ammu Swarnalatha
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
417 Posts - 48%
heezulia
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
288 Posts - 33%
Dr.S.Soundarapandian
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
72 Posts - 8%
T.N.Balasubramanian
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
32 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
28 Posts - 3%
prajai
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
5 Posts - 1%
sugumaran
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
3 Posts - 0%
Srinivasan23
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்!


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sun Jun 22, 2014 4:45 pm

நீண்டகாலம் வாழ்ந்து, அவ்வையார் தமிழுக்கு தொண்டு செய்ய வேண்டும் என்ற நோக்கில், தனக்கு கிடைத்த அரிய வகை நெல்லிக்கனியை, அவ்வையாருக்கு மன்னர் அதியமான் கொடுத்ததாக வரலாறு உண்டு.

இவ்வளவு சிறப்பும், பயனும் உள்ள நெல்லிக்காயில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. வைட்டமின் – சி அதிகம் உள்ள இந்த நெல்லிகாய் உடலுக்கு புரதச்சத்தை தரக்கூடியது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உடையது. சர்க்கரை நோயாளிகள் நெல்லிக்கனியை தொடர்ந்து சாப்பிடலாம். கால்சியம், இரும்பு சத்துள்ள இந்த நெல்லிகாய் தலைமுடியை பாதுகாப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தலைமுடி வேர்கள் வலுவாக இருக்க உதவுகிறது.

முடி உதிர்வதை தடுக்கிறது. இதயம் தொடர்பான நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உடைய இந்த நெல்லிக்காய் பார்வை குறைபாடு ஏற்படாமல் கண்களை பாதுகாக்கிறது. வயிற்றுபோக்கு ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.

உடல் அசதி மற்றும் அஜிரணக் கோளாறுகளுக்கு இது கைகண்ட மருந்தாகும். அத்துடன் வாயுத் தொல்லைகளைப் போக்கக்கூடிய குணம் இதற்கு உண்டு. இரத்த உறைவினால் உண்டாகும் பல நோய்களைப் போக்கும் ஆற்றலும் முக்கியமாக பித்தத் தொடர்பான வியாதிகளுக்கு நெல்லிக்காய் லேகியம் தினசரி வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வதால் நல்ல பலன் பெறலாம்.

நெல்லிக்காயில் அடங்கியுள்ள சத்துக்கள்:

புரதம் – 0.4 கி
கொழுப்பு – 0.5 கி
மாச்சத்து – 14 கி
கல்சியம் – 15 மி.கி
ஸ்பரஸ் – 21 மி.கி
இரும்பு – 1 மி.கி
நியாசின் – 0,4 மி.கி
வைட்டமின் ´பி1` – 28 மி.கி
வைட்டமின் ´சி` – 720 மி.கி
கலோரிகள் – 60

இதுபோன்ற பல்வேறு நன்மைகளை உடைய இந்த நெல்லிக்காய், முதுமையை தடுத்து நம்மை இளைமையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஏராளமான பயன்களை கொண்ட நெல்லிக்காய், தாராளமாக கிடைக்க கூடியது. எனவே, நீங்களும் நெல்லிக்காயை விரும்பி சாப்பிடலாமே.

ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82726
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Sun Jun 22, 2014 4:49 pm

இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! LUmo4Ab2QmihusFEznT3+27
-
 இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! 103459460 

T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 35017
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Sun Jun 22, 2014 7:05 pm

நெல்லிக்காயை எப்படி சாப்பிட்டாலும் நன்மையே .
வேக வைத்தும் சாப்பிடலாம்  
பச்சையாகவும் சாப்பிடலாம்
துருவி தயிரில் கலந்து சாப்பிடலாம்
துருவி வெல்லத் தண்ணீரில் வேக வைத்து ,கொதி வந்தவுடன் இறக்கி 3 --4 நாட்கள்    வெய்யிலில் காய வைத்து உபயோகிக்கலாம் . ரோட்டி , சப்பாத்தி இவைகளுக்கு jam போல் உபயோக்கிகலாம் . வட நாட்டில் இதை சுந்தா என்பார்கள்
துருவி காய வைத்து , வயிற்றில் கோளாறு வாந்தி வரும் போல் இருக்கிறது என்றால் , இதை வாயில் போட்டு மெல்ல , அந்த வாந்தி எடுக்கும் உணர்ச்சி குறையும் .
வேக வைத்து , வெல்ல பாகில் ஊறவைத்து வெறும் வயிற்றில் எழுந்தவுடன் சாப்பிட்டால் , அன்று முழுதும் சோர்வே வராது .
.உப்பு போட்டு ஊற வைத்து உண்ணலாம்
காரப்பொடி கலந்து கார ஊறுகாய் ஆகவும் உண்ணலாம் .
எந்த முறையில் சாப்பிட்டாலும் இதன் சத்து குறையவே குறையாது
ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
Dr.S.Soundarapandian
Dr.S.Soundarapandian
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 9762
இணைந்தது : 23/10/2012
http://ssoundarapandian.blogspot.in

PostDr.S.Soundarapandian Sun Jun 22, 2014 7:55 pm

பாடகன் பாடகன் 



முனைவர் சு.சௌந்தரபாண்டியன்
எம்.ஏ.(தமிழ்),எம்.ஏ(ஆங்கிலம்),பி.எட்.,டிப்.(வடமொழி),பி.எச்டி
சென்னை-33
http://ssoundarapandian.blogspot.in/
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக