புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by manikavi Today at 7:51 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Today at 7:33 pm

» ரயில் – விமர்சனம்
by ayyasamy ram Today at 7:23 pm

» கவிஞர் சுரதா அவர்களின் நினைவு நாள்
by ayyasamy ram Today at 7:19 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 5:37 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 3:31 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 3:25 pm

» இன்றைய செய்திகள்- ஜன் 20
by ayyasamy ram Today at 3:17 pm

» விஜய் பிறந்த நாளில் 6 படங்கள் ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Today at 3:16 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 3:00 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:35 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:26 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 2:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 1:57 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 1:52 pm

» காதல் தவிப்பு - கவிதை
by ayyasamy ram Today at 1:44 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:41 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 1:33 pm

» கள்ளக்குறிச்சியில் கள்ளச் சாராயம் குடித்து 16 பேர் பரிதாப உயிரிழப்பு:
by ayyasamy ram Today at 1:09 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 1:08 pm

» முத்த மழை!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 1:05 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Today at 1:02 pm

» தாமரை வடிவ ஆவுடையாரில் லிங்கம்
by ayyasamy ram Today at 12:59 pm

» மூன்று தலையுடன் கூடிய அர்த்த நாரீஸ்வரர்
by ayyasamy ram Today at 12:57 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:52 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 12:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 12:24 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:58 am

» பல்சுவை கதம்பம்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:56 am

» கருத்துப்படம் 19/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:51 am

» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:46 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:15 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:12 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

» வேகமாய் மாறும் மனிதனின் மனநிலை!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:36 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
68 Posts - 41%
heezulia
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
48 Posts - 29%
Dr.S.Soundarapandian
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
31 Posts - 19%
T.N.Balasubramanian
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
7 Posts - 4%
ayyamperumal
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Anitha Anbarasan
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
1 Post - 1%
manikavi
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
319 Posts - 50%
heezulia
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
195 Posts - 31%
Dr.S.Soundarapandian
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
61 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
27 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
21 Posts - 3%
prajai
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
3 Posts - 0%
JGNANASEHAR
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Anitha Anbarasan
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_m10இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்!


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sun Jun 22, 2014 4:45 pm

நீண்டகாலம் வாழ்ந்து, அவ்வையார் தமிழுக்கு தொண்டு செய்ய வேண்டும் என்ற நோக்கில், தனக்கு கிடைத்த அரிய வகை நெல்லிக்கனியை, அவ்வையாருக்கு மன்னர் அதியமான் கொடுத்ததாக வரலாறு உண்டு.

இவ்வளவு சிறப்பும், பயனும் உள்ள நெல்லிக்காயில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளன. வைட்டமின் – சி அதிகம் உள்ள இந்த நெல்லிகாய் உடலுக்கு புரதச்சத்தை தரக்கூடியது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உடையது. சர்க்கரை நோயாளிகள் நெல்லிக்கனியை தொடர்ந்து சாப்பிடலாம். கால்சியம், இரும்பு சத்துள்ள இந்த நெல்லிகாய் தலைமுடியை பாதுகாப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தலைமுடி வேர்கள் வலுவாக இருக்க உதவுகிறது.

முடி உதிர்வதை தடுக்கிறது. இதயம் தொடர்பான நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உடைய இந்த நெல்லிக்காய் பார்வை குறைபாடு ஏற்படாமல் கண்களை பாதுகாக்கிறது. வயிற்றுபோக்கு ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.

உடல் அசதி மற்றும் அஜிரணக் கோளாறுகளுக்கு இது கைகண்ட மருந்தாகும். அத்துடன் வாயுத் தொல்லைகளைப் போக்கக்கூடிய குணம் இதற்கு உண்டு. இரத்த உறைவினால் உண்டாகும் பல நோய்களைப் போக்கும் ஆற்றலும் முக்கியமாக பித்தத் தொடர்பான வியாதிகளுக்கு நெல்லிக்காய் லேகியம் தினசரி வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வதால் நல்ல பலன் பெறலாம்.

நெல்லிக்காயில் அடங்கியுள்ள சத்துக்கள்:

புரதம் – 0.4 கி
கொழுப்பு – 0.5 கி
மாச்சத்து – 14 கி
கல்சியம் – 15 மி.கி
ஸ்பரஸ் – 21 மி.கி
இரும்பு – 1 மி.கி
நியாசின் – 0,4 மி.கி
வைட்டமின் ´பி1` – 28 மி.கி
வைட்டமின் ´சி` – 720 மி.கி
கலோரிகள் – 60

இதுபோன்ற பல்வேறு நன்மைகளை உடைய இந்த நெல்லிக்காய், முதுமையை தடுத்து நம்மை இளைமையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஏராளமான பயன்களை கொண்ட நெல்லிக்காய், தாராளமாக கிடைக்க கூடியது. எனவே, நீங்களும் நெல்லிக்காயை விரும்பி சாப்பிடலாமே.

ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82628
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Sun Jun 22, 2014 4:49 pm

இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! LUmo4Ab2QmihusFEznT3+27
-
 இளமையாக இருக்க நெல்லிக்காய்! 103459460 

T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 35012
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Sun Jun 22, 2014 7:05 pm

நெல்லிக்காயை எப்படி சாப்பிட்டாலும் நன்மையே .
வேக வைத்தும் சாப்பிடலாம்  
பச்சையாகவும் சாப்பிடலாம்
துருவி தயிரில் கலந்து சாப்பிடலாம்
துருவி வெல்லத் தண்ணீரில் வேக வைத்து ,கொதி வந்தவுடன் இறக்கி 3 --4 நாட்கள்    வெய்யிலில் காய வைத்து உபயோகிக்கலாம் . ரோட்டி , சப்பாத்தி இவைகளுக்கு jam போல் உபயோக்கிகலாம் . வட நாட்டில் இதை சுந்தா என்பார்கள்
துருவி காய வைத்து , வயிற்றில் கோளாறு வாந்தி வரும் போல் இருக்கிறது என்றால் , இதை வாயில் போட்டு மெல்ல , அந்த வாந்தி எடுக்கும் உணர்ச்சி குறையும் .
வேக வைத்து , வெல்ல பாகில் ஊறவைத்து வெறும் வயிற்றில் எழுந்தவுடன் சாப்பிட்டால் , அன்று முழுதும் சோர்வே வராது .
.உப்பு போட்டு ஊற வைத்து உண்ணலாம்
காரப்பொடி கலந்து கார ஊறுகாய் ஆகவும் உண்ணலாம் .
எந்த முறையில் சாப்பிட்டாலும் இதன் சத்து குறையவே குறையாது
ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
Dr.S.Soundarapandian
Dr.S.Soundarapandian
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 9751
இணைந்தது : 23/10/2012
http://ssoundarapandian.blogspot.in

PostDr.S.Soundarapandian Sun Jun 22, 2014 7:55 pm

பாடகன் பாடகன் 



முனைவர் சு.சௌந்தரபாண்டியன்
எம்.ஏ.(தமிழ்),எம்.ஏ(ஆங்கிலம்),பி.எட்.,டிப்.(வடமொழி),பி.எச்டி
சென்னை-33
http://ssoundarapandian.blogspot.in/
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக