புதிய பதிவுகள்
» பக்குவமாய் பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Today at 18:33

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 18:05

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 17:43

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Today at 16:28

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 16:04

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 15:28

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 15:11

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 14:27

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 14:13

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 13:55

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 13:44

» தங்கம் விலை இன்று அதிரடி குறைவு:
by ayyasamy ram Today at 13:36

» வாழ்க்கைக்கே முற்றுப்புள்ளி! – கவிதை
by ayyasamy ram Today at 13:30

» இன்றே விடியட்டும்! – கவிதை
by ayyasamy ram Today at 13:29

» சோள அடை - சமையல்
by ayyasamy ram Today at 11:14

» சோள வரகு தோசை
by ayyasamy ram Today at 11:12

» இந்த வாரம் தியேட்டர், ஓடிடியில் வெளியாகும் 5 படங்கள்.
by ayyasamy ram Today at 11:10

» உல்லாச உலகம் உனக்கே சொந்தம்! - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:08

» நித்தமும் தொடரும் போராட்டம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:07

» அன்பின் துலாபாரம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:07

» பேத்தி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:06

» நிலவை நிகர்த்த உன்முக ஒளி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 11:05

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Today at 11:03

» பல்லி விழும் பலன்!
by ayyasamy ram Today at 11:01

» கருத்துப்படம் 27/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 9:37

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 2:52

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 2:43

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 2:29

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 0:57

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 22:25

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 21:58

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 21:47

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 21:44

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 18:40

» மா பொ சி --சிவ ஞான கிராமணியார்.
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 18:39

» விமானப்படையில் சேர விண்ணப்பிக்காலம்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:31

» எந்தவொரு முழக்கமும் இல்லாமல் பதவியேற்ற அந்த 3 திமுக எம்பிக்கள்.. எழுந்து நின்று கை கொடுத்த சபாநாயகர்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:47

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Saravananj Yesterday at 7:34

» சின்ன சின்ன கண்கள் சிரிக்கிறதோ…
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 23:55

» சூர்யாவின் பிறந்தநாள் ஸ்பெஷல்.. ரீ ரிலீஸாகும் படங்களின் லிஸ்ட் இதோ!
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 23:54

» வெண்பூசணி ஜூஸ் குடிப்பதால் என்ன நன்மை?
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 23:52

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Tue 25 Jun 2024 - 23:51

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 23:15

» பூர்வ ஜென்ம பந்தம்
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 23:09

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 22:57

» Search Beautiful Womans in your town for night
by jothi64 Tue 25 Jun 2024 - 16:35

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue 25 Jun 2024 - 12:00

» தமிழ்ப் பழமொழிகள்
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 11:57

» வாட்ஸ் அப் காமெடி
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 11:30

» பிரபுதேவாவின் பட டீசரை வெளியிட்ட விஜய்சேதுபதி
by ayyasamy ram Tue 25 Jun 2024 - 10:22

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
56 Posts - 45%
ayyasamy ram
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
51 Posts - 41%
mohamed nizamudeen
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
3 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
3 Posts - 2%
Dr.S.Soundarapandian
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
2 Posts - 2%
Karthikakulanthaivel
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
2 Posts - 2%
prajai
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
2 Posts - 2%
Manimegala
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
2 Posts - 2%
Balaurushya
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
2 Posts - 2%
Saravananj
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
417 Posts - 48%
heezulia
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
292 Posts - 34%
Dr.S.Soundarapandian
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
72 Posts - 8%
T.N.Balasubramanian
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
32 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
28 Posts - 3%
prajai
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
5 Posts - 1%
sugumaran
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
5 Posts - 1%
Srinivasan23
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
3 Posts - 0%
Ammu Swarnalatha
கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_m10கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்  Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள்


   
   
Bobshan returns
Bobshan returns
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 187
இணைந்தது : 22/09/2011

PostBobshan returns Wed 28 May 2014 - 12:33

வணக்கம் ! ...

நீங்கள் உங்கள் உடலில் இருந்து சில கூடுதல் கொழுப்பு பெற போகிறோம்? ...

இங்கே கொழுப்பு எரிக்க 10 உணவுகள் இருக்கின்றன

. 1 ஓட்ஸ் : அதன் பெரிய ருசிக்கும் ஆனால் உங்கள் பசி குறைக்கிறது மட்டும் . ஓட்ஸ் கொழுப்பு அளவுகளை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் நிலைப்படுத்தும் ஃபைபர் கொண்டிருக்கிறது .

2 முட்டைகள் : . முட்டை புரதங்கள் மற்றும் கலோரிகள் குறைந்த சத்துகள் உள்ளன . முட்டை தசைகள் உருவாக்க உதவும் நல்ல கொழுப்பு உருவாகிறது .

3 ஆப்பிள்கள் : . ஆப்பிள்கள் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் மற்ற கூடுதல் வளம் உள்ளது . மிக முக்கியமாக அது உடலில் கொழுப்பு செல்கள் குறைக்க உதவும் பெக்டின் கொண்டிருக்கிறது .

. 4 பச்சை மிளகாய் பச்சை மிளகாய் உடல் வளர்ச்சி செல்கள் உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் விரைவான நேரத்தில் கலோரிகள் எரிகிறது  capsaicin கொண்டுள்ளது .

. 5 பூண்டு: பூண்டு கொழுப்பு குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் கெட்ட கொழுப்பு நீக்குகிறது எதிர்ப்பு பாக்டீரியா பண்புகள் கொண்ட Allicin கொண்டிருக்கிறது .

6. தேன் தேன் கொழுப்பு எரிக்க சிறந்த ஒன்றாகும். சூடான நீரில் தேன் சேர்த்து காலையில் தினமும் அதை எடுத்து .

. 7 பச்சை தேயிலை : பச்சை தேயிலை நீங்கள் எடை இழக்க உதவும் மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றாகும் . இது தினசரி ஒரு நல்ல முடிவு தேநீர் 2 கப் எங்கள் உடல் weight.Take உதவுகிறது நிலைப்படுத்தும் ஆண்டியாக்ஸிடண்ட்கள் உள்ளது.

8 கோதுமை புல் : . இது எங்கள் வளர்சிதை கூட்டுகிறது மற்றும் கொழுப்பு குறைக்க உதவுகிறது .

. 9 தக்காளி : தக்காளி விரைவான நேரத்தில் கொழுப்பு எரிக்க உதவுகிறது . இது விட்டு புற்றுநோய் இருந்து நிலைத்திருக்க உதவுகின்றது . எனவே அடிக்கடி உங்கள் உணவில் தக்காளி எடுத்து.

. 10 டார்க் சாக்லேட்: டார்க் சாக்லேட் இரத்த கொழுப்பின் அளவை குறைக்க உதவுகிறது இது ஃபிளவனாய்டுகள் , அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது . இது இரத்த செரோடோனின் வளர்ச்சி அதிகரிக்கும் மற்றும் கொழுப்பு எரிகிறது. - ஃபேப் சோயிப் கொண்டு .



இந்த நிலையும் மாறும்!
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed 28 May 2014 - 13:03

நல்ல விவரங்கள் தான் ஆனால் ரொம்ப எழுத்துப்பிழைகள் இருக்கின்றன போப்ஷன், தயவு செய்து திருத்துங்கள் புன்னகை



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Wed 28 May 2014 - 13:33

krishnaamma wrote:நல்ல விவரங்கள் தான் ஆனால் ரொம்ப எழுத்துப்பிழைகள் இருக்கின்றன போப்ஷன், தயவு செய்து திருத்துங்கள் புன்னகை
google translation மகிமை

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக