புதிய பதிவுகள்
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 9:29 pm

» கருத்துப்படம் 06/10/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:26 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:54 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 7:16 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:01 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 6:51 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Today at 4:53 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:47 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:37 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:18 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 1:25 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 11:15 am

» நங்கையர் போற்றும் நவராத்திரி
by ayyasamy ram Today at 10:48 am

» மகள் தந்த வரம்
by ayyasamy ram Today at 10:47 am

» எவ்வகை காதல்
by ayyasamy ram Today at 10:44 am

» கொடி காத்த குமரன்
by ayyasamy ram Today at 10:39 am

» நானொரு சிறு புள்ளி
by ayyasamy ram Today at 10:38 am

» அடடா...புதிய பூமி!
by ayyasamy ram Today at 10:34 am

» காதலியை கொண்டாடுவது மாதிரி....
by ayyasamy ram Today at 7:50 am

» செப்டம்பர் மாசம்தாண்டா முடிஞ்சிருக்கு!
by ayyasamy ram Today at 7:47 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 11:48 pm

» நவ நாகரிக கோமாளி " பணம் "
by ஆனந்திபழனியப்பன் Yesterday at 11:42 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 11:34 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Abiraj_26 Yesterday at 10:34 pm

» ரொம்ப படிச்சவன் நாய் மேய்க்கிறான்!
by ayyasamy ram Yesterday at 4:49 pm

» சென்னை டூ திருச்சி.. திருச்சி டூ சென்னை.. வாரம் 5 நாள் இயங்கும் சிறப்பு ரயில்..
by ayyasamy ram Yesterday at 4:30 pm

» சாப்பிடும்பொழுது செய்யும் தவறுகள்...
by ayyasamy ram Yesterday at 1:33 pm

» சும்மா- வார்த்தையின் பொருள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:30 pm

» யாராவது ஒருத்தர் மிக்சர் சாப்பிட்டா, சண்டையை தவிர்த்து விடலாம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:28 pm

» தங்கம் விலை உயரட்டும், வந்து திருடிக்கிறேன்!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:24 pm

» வாகனம் ஓட்டும்போது....
by ayyasamy ram Yesterday at 1:22 pm

» ரேபோ யானை- செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:20 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 7:25 am

» கனவுக்குள் கண்விழித்து...
by ayyasamy ram Fri Oct 04, 2024 10:53 pm

» இன்றைய செய்திகள்- அக்டோபர் 4
by ayyasamy ram Fri Oct 04, 2024 9:57 pm

» உண்ணாவிரதத்தில் தொண்டர்கள் கூட்டம் ஓவரா இருக்கே!
by ayyasamy ram Fri Oct 04, 2024 7:16 am

» இளநீர் தரும் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Fri Oct 04, 2024 7:15 am

» உடல் நலப் பிரச்சனைகளுக்கு வால்நட்
by ayyasamy ram Fri Oct 04, 2024 7:14 am

» கடவுளை நம்பினோர் கைவிடப்படமாட்டர் !!!
by ayyasamy ram Fri Oct 04, 2024 7:12 am

» பல்சுவை -ரசித்தவை!
by ayyasamy ram Fri Oct 04, 2024 7:11 am

» இது ஏ1 போலீஸ் ஸ்டேஷன்…!!
by ayyasamy ram Fri Oct 04, 2024 7:09 am

» மீண்டும் நினைவுபடுத்துகிறோம். உறவுகளே /நட்புகளே
by dhilipdsp Wed Oct 02, 2024 8:17 pm

» வணக்கம் உறவே
by dhilipdsp Wed Oct 02, 2024 5:48 pm

» எல்லையில் இயல்பு நிலை இல்லை...
by ayyasamy ram Wed Oct 02, 2024 12:49 pm

» காக்கையின் கோபம்!
by ayyasamy ram Wed Oct 02, 2024 12:28 pm

» நிர்மலா சீதாராமன் மீதான வழக்கு: இடைக்கால தடை விதித்தது கர்நாடக உயர் நீதிமன்றம்
by ayyasamy ram Wed Oct 02, 2024 11:53 am

» லெபனானில் தரைவழித் தாக்குதலைத் தொடங்கியது இஸ்ரேல் - போர்ப் பதற்றம் உச்சம்
by ayyasamy ram Wed Oct 02, 2024 11:46 am

» அதிகாரம் 109 – தகை அணங்குறுத்தல் (Mental Disturbance caused by the Beauty of the Princess)
by வேல்முருகன் காசி Wed Oct 02, 2024 8:56 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
75 Posts - 55%
heezulia
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
43 Posts - 32%
mohamed nizamudeen
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 4%
dhilipdsp
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 3%
வேல்முருகன் காசி
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 2%
kavithasankar
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
Sathiyarajan
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
T.N.Balasubramanian
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
70 Posts - 55%
heezulia
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
41 Posts - 32%
mohamed nizamudeen
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 5%
dhilipdsp
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 3%
வேல்முருகன் காசி
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
kavithasankar
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
Sathiyarajan
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
Abiraj_26
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
Guna.D
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு!


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Mon May 12, 2014 8:58 pm

First topic message reminder :

தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 LexeAZ8QdqabyKctMldA+vegetables-300x168

மனித உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நாம் சாப்பிடும் அன்றாட உணவில் எவ்வளவு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இருக்கவேண்டும் என்பது குறித்து ஆய்வாளர்கள் புதிய பரிந்துரை ஒன்றைச் செய்திருக்கிறார்கள்.

அதன்படி, ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு தினசரி அரை கிலோ காய், கனிகளை உண்பது அவசியம் என்கிறார்கள். சுமார் 65 ஆயிரம் பேரிடம் செய்யப்பட்ட ஆய்வின் முடிவில் இத்தகவல் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

இதுநாள்வரை, 25 வயதுள்ள ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 400 கிராம் அளவாவது காய்கறி மற்றும் பழங்களை உண்ண வேண்டும் என்று மருத்துவ ஆய்வாளர்கள் பரிந்துரை செய்து வந்தார்கள்.

ஆனால் தற்போது, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 560 கிராம், அதாவது அரை கிலோவுக்கும் அதிகமாக காய்கறிகளையும், பழங்களையும் சாப்பிடுவதுதான் மனிதர்களின் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நல்லது என்று மருத்துவ ஆய்வாளர்கள் சிபாரிசு செய்கின்றனர்.

இதன்மூலம் மனித உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரிக்கும் என்பதுடன், உடலின் ஆரோக்கியத்துக்கு அத்தியாவசியமான சத்துக்களையும் காய்கறிகளும், பழங்களும் கொடுக்கும் என்பது இந்த ஆய்வாளர்களின் பரிந்துரையாக இருக்கிறது.



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:28 pm

தமிழ்நேசன்1981 wrote:[link="/t110200-topic#1063234"]தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 3838410834 தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 103459460 

நன்றி நேசன் புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:29 pm

ரா.ரா3275 wrote:[link="/t110200-topic#1063281"]நானெல்லாம் ஏற்கனவே ஆடுமாடு கணக்கா புல்லு பூண்டு இலை தழை தான்...

இந்தப் பதிவ எங்க கட்சிக்கு ஆதரவா போட்டதுக்கு நன்றி.

உங்க நன்றிக்கு நன்றி சேகரன் புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:33 pm

Dr.S.Soundarapandian wrote:[link="/t110200-topic#1064908"]கிருஷ்ணாம்மாவுக்கு நன்றி !

பொதுவாக இறைச்சிப் பிரியர்கள் காய் கனிகளில் நாட்டம் கொள்வதில்லை !

ஆனால் அப்ப்டி இருக்கக் கூடாது என்பதற்குத்  தங்கள் வரைவு பயனாகும் !

 ரிலாக்ஸ்  ரிலாக்ஸ்

நன்றி ஐயா புன்னகை நீங்கள் சொன்னது போல மற்றவற்றுடன் கொஞ்சம் காய் கறிகளும் சாப்பிடணும் ஐயா புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:33 pm

சிவா wrote:[link="/t110200-topic#1064916"]பயனுள்ள தகவல்கள் அக்கா!

நன்றி சிவா புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:33 pm

ராஜா wrote:[link="/t110200-topic#1064920"]ரொம்ப நன்றி அக்கா ,

நன்றி ராஜா புன்னகை

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31436
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed May 21, 2014 3:08 pm

பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed May 21, 2014 5:34 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:[link="/t110200p15-topic#1065037"]பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி

நல்லது பானு, உடலுக்கும் நம்ப பர்சுக்கும் கண்ணடி

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31436
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed May 21, 2014 5:43 pm

krishnaamma wrote:[link="/t110200p15-topic#1065056"]
ஜாஹீதாபானு wrote:[link="/t110200p15-topic#1065037"]பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி



நல்லது பானு, உடலுக்கும் நம்ப பர்சுக்கும் கண்ணடி
ஓகே!!!!

ரா.ரா3275
ரா.ரா3275
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 8675
இணைந்தது : 23/12/2011

Postரா.ரா3275 Thu May 22, 2014 12:04 am

ஜாஹீதாபானு wrote:[link="/t110200p15-topic#1065037"]பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி

அதிர்ச்சி

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக