புதிய பதிவுகள்
» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 3:46 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by ayyasamy ram Today at 3:15 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 18
by ayyasamy ram Today at 3:13 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 2:22 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 2:13 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:00 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 1:37 pm

» கருத்துப்படம் 17/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 1:33 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 1:07 pm

» சுழியன், போளி, & கார வகைகள்-
by ayyasamy ram Today at 12:56 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Today at 12:55 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Today at 12:49 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:40 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 12:40 pm

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Today at 12:25 pm

» சினிமா செய்திகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Today at 12:24 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 12:21 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Today at 12:01 pm

» இயற்கை வளம்!
by ayyasamy ram Today at 7:11 am

» இது என்ன மைக்ரோ ஆர்.என்.ஏ
by ayyasamy ram Today at 7:07 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Yesterday at 11:27 pm

» அன்புச் சுழல்---உமா சந்திரன் தொடர் நாவல்
by கோபால்ஜி Yesterday at 5:53 pm

» சாணைக்கல் ஏன் தேடறீங்க?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:36 pm

» கல்லறை போனாலும்…
by ayyasamy ram Yesterday at 1:46 pm

» சித்தார்த்தின் ‘மிஸ் யூ’ டீசர்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:28 pm

» சரக்கு வச்சிருக்கேன் பாட்டு… விஜய் கணிப்பு சரியானது – வைரமுத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 1:25 pm

» ஐ லவ் யூ..! -நகைச்சுவை கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:23 pm

» AI டெக்னாலஜி புயலால் ஏற்படும் ஆபத்து: கவியரசு வைரமுத்து பதிவு..!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:22 pm

» போன்சாய்- குறுமர வளர்ப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 1:20 pm

» வெண்மை செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:19 pm

» முதல் வெற்றி!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:18 pm

» ஜேக்பாலிடம் வீழ்ந்தார் மைக் டைசன்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 17
by ayyasamy ram Yesterday at 8:54 am

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Sat Nov 16, 2024 11:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:53 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:22 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:35 pm

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:33 pm

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:31 pm

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:30 pm

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:27 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
25 Posts - 69%
heezulia
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
10 Posts - 28%
mohamed nizamudeen
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 3%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
361 Posts - 78%
heezulia
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
56 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
16 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு!


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Mon May 12, 2014 8:58 pm

First topic message reminder :

தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 LexeAZ8QdqabyKctMldA+vegetables-300x168

மனித உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நாம் சாப்பிடும் அன்றாட உணவில் எவ்வளவு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இருக்கவேண்டும் என்பது குறித்து ஆய்வாளர்கள் புதிய பரிந்துரை ஒன்றைச் செய்திருக்கிறார்கள்.

அதன்படி, ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு தினசரி அரை கிலோ காய், கனிகளை உண்பது அவசியம் என்கிறார்கள். சுமார் 65 ஆயிரம் பேரிடம் செய்யப்பட்ட ஆய்வின் முடிவில் இத்தகவல் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

இதுநாள்வரை, 25 வயதுள்ள ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 400 கிராம் அளவாவது காய்கறி மற்றும் பழங்களை உண்ண வேண்டும் என்று மருத்துவ ஆய்வாளர்கள் பரிந்துரை செய்து வந்தார்கள்.

ஆனால் தற்போது, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 560 கிராம், அதாவது அரை கிலோவுக்கும் அதிகமாக காய்கறிகளையும், பழங்களையும் சாப்பிடுவதுதான் மனிதர்களின் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நல்லது என்று மருத்துவ ஆய்வாளர்கள் சிபாரிசு செய்கின்றனர்.

இதன்மூலம் மனித உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரிக்கும் என்பதுடன், உடலின் ஆரோக்கியத்துக்கு அத்தியாவசியமான சத்துக்களையும் காய்கறிகளும், பழங்களும் கொடுக்கும் என்பது இந்த ஆய்வாளர்களின் பரிந்துரையாக இருக்கிறது.



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:28 pm

தமிழ்நேசன்1981 wrote:[link="/t110200-topic#1063234"]தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 3838410834 தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 103459460 

நன்றி நேசன் புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:29 pm

ரா.ரா3275 wrote:[link="/t110200-topic#1063281"]நானெல்லாம் ஏற்கனவே ஆடுமாடு கணக்கா புல்லு பூண்டு இலை தழை தான்...

இந்தப் பதிவ எங்க கட்சிக்கு ஆதரவா போட்டதுக்கு நன்றி.

உங்க நன்றிக்கு நன்றி சேகரன் புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:33 pm

Dr.S.Soundarapandian wrote:[link="/t110200-topic#1064908"]கிருஷ்ணாம்மாவுக்கு நன்றி !

பொதுவாக இறைச்சிப் பிரியர்கள் காய் கனிகளில் நாட்டம் கொள்வதில்லை !

ஆனால் அப்ப்டி இருக்கக் கூடாது என்பதற்குத்  தங்கள் வரைவு பயனாகும் !

 ரிலாக்ஸ்  ரிலாக்ஸ்

நன்றி ஐயா புன்னகை நீங்கள் சொன்னது போல மற்றவற்றுடன் கொஞ்சம் காய் கறிகளும் சாப்பிடணும் ஐயா புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:33 pm

சிவா wrote:[link="/t110200-topic#1064916"]பயனுள்ள தகவல்கள் அக்கா!

நன்றி சிவா புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:33 pm

ராஜா wrote:[link="/t110200-topic#1064920"]ரொம்ப நன்றி அக்கா ,

நன்றி ராஜா புன்னகை

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31439
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed May 21, 2014 3:08 pm

பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed May 21, 2014 5:34 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:[link="/t110200p15-topic#1065037"]பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி

நல்லது பானு, உடலுக்கும் நம்ப பர்சுக்கும் கண்ணடி

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31439
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed May 21, 2014 5:43 pm

krishnaamma wrote:[link="/t110200p15-topic#1065056"]
ஜாஹீதாபானு wrote:[link="/t110200p15-topic#1065037"]பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி



நல்லது பானு, உடலுக்கும் நம்ப பர்சுக்கும் கண்ணடி
ஓகே!!!!

ரா.ரா3275
ரா.ரா3275
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 8675
இணைந்தது : 23/12/2011

Postரா.ரா3275 Thu May 22, 2014 12:04 am

ஜாஹீதாபானு wrote:[link="/t110200p15-topic#1065037"]பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி

அதிர்ச்சி

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக