புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 15/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:36 pm

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:53 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:12 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:10 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:01 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

» குடி --குடியை கெடுக்கும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:21 pm

» wifi சிக்னலை அதிகரிக்க
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:09 pm

» wifi தகராறு
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:07 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் - பரீஸ் வஸீலியெவ் இந்த புத்தகம் இருந்தால் பகிரவும்.......
by JGNANASEHAR Fri Jun 14, 2024 9:53 pm

» உலக ரத்த தான தினம்
by T.N.Balasubramanian Fri Jun 14, 2024 4:45 pm

» தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 1:00 pm

» அழகை ரசிப்போம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:59 pm

» உன் அழகை வர்ணிக்க…
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:58 pm

» சிரிக்க சிந்திக்க மட்டும்.
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:57 pm

» பலாப்பழமும் பாலபாடமும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:54 pm

» நடிகர் அரவிந்த் சாமி மகளா இவர்? என்ன செய்கிறார் தெரியுமா? ...
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:51 pm

» சினிமாவாகும் கிரண்பேடி வாழ்க்கை கதை!
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:42 am

» இங்கிலாந்து பட விழாவில் ‘கேப்டன் மில்லர்’
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:40 am

» குவைத்தில் உயிரிழந்த 7 தமிழர்கள் உள்பட 45 பேரின் உடல்களுடன் கொச்சி புறப்பட்டது சிறப்பு விமானம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:37 am

» தாலாட்டும்... வானகத்தில்... "பாலூட்டும்,,வெண்ணிலவே,,,
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 10:42 pm

» உலகத்தை முதலில் சுத்தி வந்தது யாரு?
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 9:13 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Jun 13, 2024 6:53 pm

» Finest Сasual Dating - Actual Girls
by T.N.Balasubramanian Thu Jun 13, 2024 6:16 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
96 Posts - 49%
heezulia
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
54 Posts - 28%
Dr.S.Soundarapandian
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
21 Posts - 11%
T.N.Balasubramanian
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 4%
prajai
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 2%
Barushree
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
JGNANASEHAR
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
nsatheeshk1972
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
223 Posts - 52%
heezulia
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
137 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
21 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
18 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
16 Posts - 4%
prajai
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
JGNANASEHAR
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு!


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Mon May 12, 2014 8:58 pm

First topic message reminder :

தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 LexeAZ8QdqabyKctMldA+vegetables-300x168

மனித உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நாம் சாப்பிடும் அன்றாட உணவில் எவ்வளவு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இருக்கவேண்டும் என்பது குறித்து ஆய்வாளர்கள் புதிய பரிந்துரை ஒன்றைச் செய்திருக்கிறார்கள்.

அதன்படி, ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு தினசரி அரை கிலோ காய், கனிகளை உண்பது அவசியம் என்கிறார்கள். சுமார் 65 ஆயிரம் பேரிடம் செய்யப்பட்ட ஆய்வின் முடிவில் இத்தகவல் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

இதுநாள்வரை, 25 வயதுள்ள ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 400 கிராம் அளவாவது காய்கறி மற்றும் பழங்களை உண்ண வேண்டும் என்று மருத்துவ ஆய்வாளர்கள் பரிந்துரை செய்து வந்தார்கள்.

ஆனால் தற்போது, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 560 கிராம், அதாவது அரை கிலோவுக்கும் அதிகமாக காய்கறிகளையும், பழங்களையும் சாப்பிடுவதுதான் மனிதர்களின் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நல்லது என்று மருத்துவ ஆய்வாளர்கள் சிபாரிசு செய்கின்றனர்.

இதன்மூலம் மனித உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரிக்கும் என்பதுடன், உடலின் ஆரோக்கியத்துக்கு அத்தியாவசியமான சத்துக்களையும் காய்கறிகளும், பழங்களும் கொடுக்கும் என்பது இந்த ஆய்வாளர்களின் பரிந்துரையாக இருக்கிறது.



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:28 pm

தமிழ்நேசன்1981 wrote:[link="/t110200-topic#1063234"]தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 3838410834 தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 103459460 

நன்றி நேசன் புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:29 pm

ரா.ரா3275 wrote:[link="/t110200-topic#1063281"]நானெல்லாம் ஏற்கனவே ஆடுமாடு கணக்கா புல்லு பூண்டு இலை தழை தான்...

இந்தப் பதிவ எங்க கட்சிக்கு ஆதரவா போட்டதுக்கு நன்றி.

உங்க நன்றிக்கு நன்றி சேகரன் புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:33 pm

Dr.S.Soundarapandian wrote:[link="/t110200-topic#1064908"]கிருஷ்ணாம்மாவுக்கு நன்றி !

பொதுவாக இறைச்சிப் பிரியர்கள் காய் கனிகளில் நாட்டம் கொள்வதில்லை !

ஆனால் அப்ப்டி இருக்கக் கூடாது என்பதற்குத்  தங்கள் வரைவு பயனாகும் !

 ரிலாக்ஸ்  ரிலாக்ஸ்

நன்றி ஐயா புன்னகை நீங்கள் சொன்னது போல மற்றவற்றுடன் கொஞ்சம் காய் கறிகளும் சாப்பிடணும் ஐயா புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:33 pm

சிவா wrote:[link="/t110200-topic#1064916"]பயனுள்ள தகவல்கள் அக்கா!

நன்றி சிவா புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:33 pm

ராஜா wrote:[link="/t110200-topic#1064920"]ரொம்ப நன்றி அக்கா ,

நன்றி ராஜா புன்னகை

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31435
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed May 21, 2014 3:08 pm

பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed May 21, 2014 5:34 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:[link="/t110200p15-topic#1065037"]பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி

நல்லது பானு, உடலுக்கும் நம்ப பர்சுக்கும் கண்ணடி

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31435
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed May 21, 2014 5:43 pm

krishnaamma wrote:[link="/t110200p15-topic#1065056"]
ஜாஹீதாபானு wrote:[link="/t110200p15-topic#1065037"]பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி



நல்லது பானு, உடலுக்கும் நம்ப பர்சுக்கும் கண்ணடி
ஓகே!!!!

ரா.ரா3275
ரா.ரா3275
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 8675
இணைந்தது : 23/12/2011

Postரா.ரா3275 Thu May 22, 2014 12:04 am

ஜாஹீதாபானு wrote:[link="/t110200p15-topic#1065037"]பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி

அதிர்ச்சி

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக