புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Yesterday at 8:54 pm

» கருத்துப்படம் 21/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 6:58 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:36 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 1:57 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 1:37 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 1:23 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 1:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:05 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:57 pm

» ரயில் – விமர்சனம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:55 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:54 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 12:44 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 12:33 pm

» இன்றைய நாள் 23/05/2024
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 12:16 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 12:06 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 11:51 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:40 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:32 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:41 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:30 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 10:25 am

» எல்லாம் சில காலம் தான்..........
by rajuselvam Yesterday at 8:05 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by manikavi Yesterday at 6:45 am

» கவிஞர் சுரதா அவர்களின் நினைவு நாள்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 7:19 pm

» இன்றைய செய்திகள்- ஜன் 20
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 3:17 pm

» விஜய் பிறந்த நாளில் 6 படங்கள் ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 3:16 pm

» காதல் தவிப்பு - கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:44 pm

» கள்ளக்குறிச்சியில் கள்ளச் சாராயம் குடித்து 16 பேர் பரிதாப உயிரிழப்பு:
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:09 pm

» முத்த மழை!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:05 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 1:02 pm

» தாமரை வடிவ ஆவுடையாரில் லிங்கம்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 12:59 pm

» மூன்று தலையுடன் கூடிய அர்த்த நாரீஸ்வரர்
by ayyasamy ram Thu Jun 20, 2024 12:57 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jun 20, 2024 11:58 am

» பல்சுவை கதம்பம்
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jun 20, 2024 11:56 am

» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Wed Jun 19, 2024 7:46 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Wed Jun 19, 2024 6:15 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Wed Jun 19, 2024 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Jun 19, 2024 12:12 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
69 Posts - 36%
heezulia
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
65 Posts - 34%
Dr.S.Soundarapandian
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
34 Posts - 18%
T.N.Balasubramanian
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
9 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 3%
ayyamperumal
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 2%
Guna.D
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
manikavi
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Anitha Anbarasan
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
rajuselvam
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
320 Posts - 48%
heezulia
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
212 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
64 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
29 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
23 Posts - 3%
prajai
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 1%
ayyamperumal
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 0%
Srinivasan23
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 0%
Barushree
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%
Guna.D
தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_m10தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு!


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Mon May 12, 2014 8:58 pm

First topic message reminder :

தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 LexeAZ8QdqabyKctMldA+vegetables-300x168

மனித உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நாம் சாப்பிடும் அன்றாட உணவில் எவ்வளவு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இருக்கவேண்டும் என்பது குறித்து ஆய்வாளர்கள் புதிய பரிந்துரை ஒன்றைச் செய்திருக்கிறார்கள்.

அதன்படி, ஆரோக்கிய வாழ்க்கைக்கு தினசரி அரை கிலோ காய், கனிகளை உண்பது அவசியம் என்கிறார்கள். சுமார் 65 ஆயிரம் பேரிடம் செய்யப்பட்ட ஆய்வின் முடிவில் இத்தகவல் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

இதுநாள்வரை, 25 வயதுள்ள ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 400 கிராம் அளவாவது காய்கறி மற்றும் பழங்களை உண்ண வேண்டும் என்று மருத்துவ ஆய்வாளர்கள் பரிந்துரை செய்து வந்தார்கள்.

ஆனால் தற்போது, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 560 கிராம், அதாவது அரை கிலோவுக்கும் அதிகமாக காய்கறிகளையும், பழங்களையும் சாப்பிடுவதுதான் மனிதர்களின் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நல்லது என்று மருத்துவ ஆய்வாளர்கள் சிபாரிசு செய்கின்றனர்.

இதன்மூலம் மனித உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரிக்கும் என்பதுடன், உடலின் ஆரோக்கியத்துக்கு அத்தியாவசியமான சத்துக்களையும் காய்கறிகளும், பழங்களும் கொடுக்கும் என்பது இந்த ஆய்வாளர்களின் பரிந்துரையாக இருக்கிறது.



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:28 pm

தமிழ்நேசன்1981 wrote:[link="/t110200-topic#1063234"]தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 3838410834 தினசரி சாப்பிட வேண்டிய காய்கறி, கனி அளவு! - Page 2 103459460 

நன்றி நேசன் புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:29 pm

ரா.ரா3275 wrote:[link="/t110200-topic#1063281"]நானெல்லாம் ஏற்கனவே ஆடுமாடு கணக்கா புல்லு பூண்டு இலை தழை தான்...

இந்தப் பதிவ எங்க கட்சிக்கு ஆதரவா போட்டதுக்கு நன்றி.

உங்க நன்றிக்கு நன்றி சேகரன் புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:33 pm

Dr.S.Soundarapandian wrote:[link="/t110200-topic#1064908"]கிருஷ்ணாம்மாவுக்கு நன்றி !

பொதுவாக இறைச்சிப் பிரியர்கள் காய் கனிகளில் நாட்டம் கொள்வதில்லை !

ஆனால் அப்ப்டி இருக்கக் கூடாது என்பதற்குத்  தங்கள் வரைவு பயனாகும் !

 ரிலாக்ஸ்  ரிலாக்ஸ்

நன்றி ஐயா புன்னகை நீங்கள் சொன்னது போல மற்றவற்றுடன் கொஞ்சம் காய் கறிகளும் சாப்பிடணும் ஐயா புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:33 pm

சிவா wrote:[link="/t110200-topic#1064916"]பயனுள்ள தகவல்கள் அக்கா!

நன்றி சிவா புன்னகை

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Tue May 20, 2014 5:33 pm

ராஜா wrote:[link="/t110200-topic#1064920"]ரொம்ப நன்றி அக்கா ,

நன்றி ராஜா புன்னகை

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31435
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed May 21, 2014 3:08 pm

பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed May 21, 2014 5:34 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:[link="/t110200p15-topic#1065037"]பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி

நல்லது பானு, உடலுக்கும் நம்ப பர்சுக்கும் கண்ணடி

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31435
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed May 21, 2014 5:43 pm

krishnaamma wrote:[link="/t110200p15-topic#1065056"]
ஜாஹீதாபானு wrote:[link="/t110200p15-topic#1065037"]பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி



நல்லது பானு, உடலுக்கும் நம்ப பர்சுக்கும் கண்ணடி
ஓகே!!!!

ரா.ரா3275
ரா.ரா3275
சிறப்புக் கவிஞர்

பதிவுகள் : 8675
இணைந்தது : 23/12/2011

Postரா.ரா3275 Thu May 22, 2014 12:04 am

ஜாஹீதாபானு wrote:[link="/t110200p15-topic#1065037"]பகிர்வுக்கு நன்றிமாபுன்னகை எங்க வீட்ல காய்கறி அதிகம் சாப்பிடுவோம். வாரம் ஒரு நாள் தான் இறைச்சி

அதிர்ச்சி

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக