ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்


புதிய பதிவுகள்
» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 17
by ayyasamy ram Today at 10:24

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Today at 0:36

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 22:38

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 19:23

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Yesterday at 19:05

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Yesterday at 19:02

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 19:01

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 18:58

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Yesterday at 18:56

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 18:55

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Yesterday at 18:54

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 18:52

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Yesterday at 17:43

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Yesterday at 17:31

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 17:07

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 17:05

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Yesterday at 17:03

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Yesterday at 17:01

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Yesterday at 17:00

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Yesterday at 16:57

» உடலும் மனமும் - புத்தர்
by ayyasamy ram Yesterday at 16:53

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 16:52

» அருவம் யாருடையதோ உருவம் அவருடையதே!
by ayyasamy ram Yesterday at 16:49

» கார்த்திகை மாத சிறப்புகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 16:46

» மஹாதேவாஷ்டமி
by ayyasamy ram Yesterday at 16:44

» திருப்பதியில் வனபோஜனம், கார்த்திகை தீப உற்சவம்
by ayyasamy ram Yesterday at 16:40

» மீண்டும் பிறவாத நிலை அடைய…
by ayyasamy ram Yesterday at 16:39

» விரதம் இருந்து துளசி பூஜை செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Yesterday at 16:37

» ‘பூந்தேனில் கலந்து…’ தனது ஹிட் பாடலை மறந்த கே.வி மகாதேவன்:
by ayyasamy ram Yesterday at 16:28

» மனசைப் பொறுத்தது அழகு
by ayyasamy ram Yesterday at 16:26

» பிளாக் – திரைப்பட விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 16:25

» `வெண்ணிலாவாக நடிக்கிறேன்..!’ டோலிவுட்டில் களமிறங்கும் அதிதி ஷங்கர்!
by ayyasamy ram Yesterday at 16:23

» விரைவில் வெளியாகும் ராஜாகிளி
by ayyasamy ram Yesterday at 16:11

» கடலை பக்கோடா - கார வகைகள் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 13:08

» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:53

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Yesterday at 9:44

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Yesterday at 8:07

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Yesterday at 8:05

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 8:04

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:02

» சம்பளக்காரர்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:01

» காலத்தின் வாசல் காதலால் ஆனது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:59

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Fri 15 Nov 2024 - 22:50

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Fri 15 Nov 2024 - 22:06

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri 15 Nov 2024 - 21:31

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri 15 Nov 2024 - 21:15

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Fri 15 Nov 2024 - 20:55

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri 15 Nov 2024 - 20:44

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri 15 Nov 2024 - 20:23

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri 15 Nov 2024 - 17:32

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
156 Posts - 79%
heezulia
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
19 Posts - 10%
Dr.S.Soundarapandian
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
8 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
5 Posts - 3%
E KUMARAN
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
4 Posts - 2%
Anthony raj
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
3 Posts - 2%
Pampu
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
1 Post - 1%
prajai
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
321 Posts - 78%
heezulia
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
46 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
14 Posts - 3%
Dr.S.Soundarapandian
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
8 Posts - 2%
prajai
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
4 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Balaurushya
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Anthony raj
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Barushree
கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_lcapகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_voting_barகோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” I_vote_rcap 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு”


   
   

 :: தகவல் களஞ்சியம் :: கட்டுரைகள் - பொது

Page 1 of 2 • 1, 2  Next

கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” Empty கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு”

#1053390
பாலாஜி
பாலாஜி
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 19854
இணைந்தது : 30/07/2009
http://varththagam.co.in/index.php

Postபாலாஜி Mon 10 Mar 2014 - 19:18

தினமும் வேலைக்கு நடுவில் கோழித்தூக்கம் போடுபவரா நீங்கள்?அப்படி என்றால் இது உங்களுக்காகதான். மனிதர்களின் வாழ்நாளில் மூன்றில் ஒரு பங்கு நேரத்தைத் தூங்குவதில் செலவிடுகின்றனர். அதாவது சராசரியாக ஒரு மனிதர் 60 ஆண்டுகள் இவ்வுலகில் வாழ்கிறார் என வைத்துக்கொண்டால் 20 வருடங்கள் உறக்கத்தில் கழிகிறது.

சோர்வை நீக்கும் தூக்கம்:

ஒரு முழு நாளைய சோர்வின் மிச்சங்களை சலவை செய்யும் ஓர் உன்னதமான செயல் தூக்கம். இது நாள் முழுவதும் நாம் செலவிட்ட ஆற்றலை மீட்டெடுக்கும் நிலை.

தூக்கம் மனநலனிற்கு அவசியம்:

உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்லாமல் மன ஆரோக்கியத்திற்கும் தூக்கம் மிக அவசியமாகிறது. உடற்பயிற்சி மற்றும் சரிவிகித உணவு ஆகியவற்றுக்குப் போதுமான முக்கியத்துவம் அளிக்கும் நாம் தூக்கத்தில் அக்கறை செலுத்துவதில்லை.

கோழித்தூக்கம் போடாதீங்க:

"தூங்குகிறேன்" என்ற பெயரில் கோழித் தூக்கம் போடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். முறையான தூக்கம் இல்லை என்றால் உயர் இரத்த அழுத்தம், மன அழுத்தம், இதய நோயகள், மூளை தொடர்பான குறைபாடுகள் எனப் பல்வேறு பிரச்சினைகள் தோன்றும்.

கரெக்டா 5 மணி நேரம் தூங்குங்க:

இந்தப் பரபரப்பில் நல்ல தூக்கத்திற்கு எங்கு நேரம் இருக்கிறது எனச் சொல்வதும் சரிதான். ஆனால், ஒரு நாளில் குறைந்தது ஐந்து மணி நேரமாவது நிம்மதியாகத் தூங்க வேண்டும். காலையில் எழும்போது சுறுசுறுப்பை உணர்ந்தால் அதுவே சரியான அளவு தூக்கம்.

-தட்ஸ்தமிழ்




http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...

கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” Empty Re: கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு”

#1053395
ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31439
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Mon 10 Mar 2014 - 19:30

நல்ல பதிவு பகிர்வுக்கு நன்றி பாலாஜி..
ஜாஹீதாபானு
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் ஜாஹீதாபானு



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif

கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” Empty Re: கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு”

#1053401
செந்தில் முருகன்
செந்தில் முருகன்
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 19
இணைந்தது : 26/12/2011

Postசெந்தில் முருகன் Mon 10 Mar 2014 - 21:03

நல்ல பதிவு



மெய் பொருள் காண்பது அறிவு.............

கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” Empty Re: கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு”

#1053435
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 84837
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Tue 11 Mar 2014 - 9:59

பகல் நேர குட்டித் தூக்கம் நல்லதா?
-
நல்லதுதான்.
மூளையும் உடலும் பகலில் கொஞ்சம் ஓய்வு கேட்கும்.
அந்த நேரத்தில் வேலைகளை நிறுத்திவிட்டு,
ஒரு அரைமணி நேரம் தூங்குங்கள்.
மூளை சுறுசுறுப்படையும் ரத்த அழுத்தம் உயராது.
இதயத்திற்கும் அது நல்லது.
அரைமணி நேரம்தான். அதைவிடக் கூடக் கூடாது.
-

கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” Empty Re: கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு”

#1053461
ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31439
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Tue 11 Mar 2014 - 13:23

ayyasamy ram wrote:பகல் நேர குட்டித் தூக்கம் நல்லதா?
-
நல்லதுதான்.
மூளையும் உடலும் பகலில் கொஞ்சம் ஓய்வு கேட்கும்.
அந்த நேரத்தில் வேலைகளை நிறுத்திவிட்டு,
ஒரு அரைமணி நேரம் தூங்குங்கள்.
மூளை சுறுசுறுப்படையும் ரத்த அழுத்தம் உயராது.
இதயத்திற்கும் அது நல்லது.
அரைமணி நேரம்தான். அதைவிடக் கூடக் கூடாது.
-

எங்க ஆஃபிஸ்ல தூங்க விடமாட்டாங்களேசோகம்



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif

கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” Empty Re: கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு”

#1053464
mbalasaravanan
mbalasaravanan
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 3174
இணைந்தது : 21/05/2012

Postmbalasaravanan Tue 11 Mar 2014 - 13:44

ஒரு அரைமணி நேரம் ஆபீஸ்ல தூங்கினேன் வீட்டுல நல்ல நிம்மதியா தூங்குனு விரட்டிடாங்க  அழுகை என்ன கொடுமை சார் இது 

கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” Empty Re: கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு”

#1053543
M.M.SENTHIL
M.M.SENTHIL
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 6175
இணைந்தது : 04/09/2013

PostM.M.SENTHIL Wed 12 Mar 2014 - 13:59

ஜாஹீதாபானு wrote:
ayyasamy ram wrote:பகல் நேர குட்டித் தூக்கம் நல்லதா?
-
நல்லதுதான்.
மூளையும் உடலும் பகலில் கொஞ்சம் ஓய்வு கேட்கும்.
அந்த நேரத்தில் வேலைகளை நிறுத்திவிட்டு,
ஒரு அரைமணி நேரம் தூங்குங்கள்.
மூளை சுறுசுறுப்படையும் ரத்த அழுத்தம் உயராது.
இதயத்திற்கும் அது நல்லது.
அரைமணி நேரம்தான். அதைவிடக் கூடக் கூடாது.
-

எங்க ஆஃபிஸ்ல தூங்க விடமாட்டாங்களேசோகம்

தூங்க விடுற ஆபிசுக்கு வேலைக்கு மாறிக்கோங்க..



M.M.SENTHIL KUMAR
** நீ நினைப்பதல்ல நீ
  நீ நிரூபிப்பதே நீ **

கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” Empty Re: கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு”

#1053549
avatar
மாணிக்கம் நடேசன்
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 4580
இணைந்தது : 14/12/2009

Postமாணிக்கம் நடேசன் Wed 12 Mar 2014 - 14:20

ஏன் என்னைப் போல நல்லா தூங்குரவங்கலா இப்படி கேவலப்படுத்துராங்க. அத விட வேற என்ன வேல என்னா இருக்கு. மகிழ்சியா தூங்க கூட விடமாட்டுரீங்க.

கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” Empty Re: கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு”

#1053639
ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31439
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Thu 13 Mar 2014 - 14:57

M.M.SENTHIL wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:
ayyasamy ram wrote:பகல் நேர குட்டித் தூக்கம் நல்லதா?
-
நல்லதுதான்.
மூளையும் உடலும் பகலில் கொஞ்சம் ஓய்வு கேட்கும்.
அந்த நேரத்தில் வேலைகளை நிறுத்திவிட்டு,
ஒரு அரைமணி நேரம் தூங்குங்கள்.
மூளை சுறுசுறுப்படையும் ரத்த அழுத்தம் உயராது.
இதயத்திற்கும் அது நல்லது.
அரைமணி நேரம்தான். அதைவிடக் கூடக் கூடாது.
-

எங்க ஆஃபிஸ்ல தூங்க விடமாட்டாங்களேசோகம்

தூங்க விடுற ஆபிசுக்கு வேலைக்கு மாறிக்கோங்க..

அப்படி ஒரு ஆஃபிஸ் இருந்தா சொல்லுங்க புன்னகை



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif

கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” Empty Re: கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு”

#1053643
பாலாஜி
பாலாஜி
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 19854
இணைந்தது : 30/07/2009
http://varththagam.co.in/index.php

Postபாலாஜி Thu 13 Mar 2014 - 15:01

ஜாஹீதாபானு wrote:
M.M.SENTHIL wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:
ayyasamy ram wrote:பகல் நேர குட்டித் தூக்கம் நல்லதா?
-
நல்லதுதான்.
மூளையும் உடலும் பகலில் கொஞ்சம் ஓய்வு கேட்கும்.
அந்த நேரத்தில் வேலைகளை நிறுத்திவிட்டு,
ஒரு அரைமணி நேரம் தூங்குங்கள்.
மூளை சுறுசுறுப்படையும் ரத்த அழுத்தம் உயராது.
இதயத்திற்கும் அது நல்லது.
அரைமணி நேரம்தான். அதைவிடக் கூடக் கூடாது.
-

எங்க ஆஃபிஸ்ல தூங்க விடமாட்டாங்களேசோகம்

தூங்க விடுற ஆபிசுக்கு வேலைக்கு மாறிக்கோங்க..

அப்படி ஒரு ஆஃபிஸ் இருந்தா சொல்லுங்க புன்னகை

இப்ப மட்டும் உங்களுக்கு என்ன குறைச்சல் .... உங்க உதவியாளர் வந்துவிட்டர்களா .... விசாரித்ததாக சொல்லவும்



http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...

கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு” Empty Re: கோழித்தூக்கம் போடும் கும்பகர்ணன்கள் கவனத்திற்கு”

#0
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 • 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» என்னோடு நடை போடும் !!!
» மை போடும் பெண்
» பெண்களின் கவனத்திற்கு....
» புகைப்பவர்கள் கவனத்திற்கு
» பெற்றோர்களின் கவனத்திற்கு.....

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: தகவல் களஞ்சியம் :: கட்டுரைகள் - பொது
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Cookies | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்