புதிய பதிவுகள்
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:31 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:04 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 9:46 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:50 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 7:42 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 5:58 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:40 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 1:18 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:11 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:55 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:26 pm

» கருத்துப்படம் 12/07/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 9:42 am

» 2025"லயாவது ஏற்றம் இருக்குமா?!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:37 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Thu Jul 11, 2024 11:52 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Thu Jul 11, 2024 11:42 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Thu Jul 11, 2024 11:32 pm

» நீதிக்கதை - காலத்தின் அருமை
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jul 11, 2024 11:14 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Thu Jul 11, 2024 11:12 pm

» பணி ஓய்வு – புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jul 11, 2024 11:03 pm

» அழகு தெய்வமாக வந்து...
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jul 11, 2024 11:01 pm

» மனைவி அமைவதெல்லாம்....
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jul 11, 2024 11:00 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jul 11, 2024 10:58 pm

» நகைச்சுவை- இணையத்தில் ரசித்தவை
by Anthony raj Thu Jul 11, 2024 10:56 pm

» சினிமா செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Thu Jul 11, 2024 10:48 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Jul 11, 2024 8:05 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Jul 11, 2024 6:50 pm

» ஏழேழு மலை ஏழு கடல் தாண்டி எங்கெங்கோ அலைகிறேன் ...
by ayyasamy ram Thu Jul 11, 2024 4:00 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Barushree Thu Jul 11, 2024 3:22 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Thu Jul 11, 2024 2:44 pm

» ஸ்ரீ கலா நாவல் அமராஞ்சலி பகுதி 2 நாவல் வேண்டும்
by லதா மெளர்யா Thu Jul 11, 2024 11:09 am

» புத்தகங்கள் - கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jul 11, 2024 8:45 am

» பழக்கப்படுகிறோம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jul 11, 2024 8:39 am

» நச்சு மனிதன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jul 11, 2024 8:38 am

» நச்சு மனிதன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jul 11, 2024 8:38 am

» வளர்த்துக் கொள்கிறேன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jul 11, 2024 8:37 am

» உரிமம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jul 11, 2024 8:36 am

» சிறார் நாவல்கள் மற்றும் சிறுகதைகள் வேண்டும்
by prajai Wed Jul 10, 2024 11:21 pm

» இன்றைய செய்திகள் - ஜூலை 10
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:54 pm

» பொன்மொழிகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:51 pm

» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:40 pm

» அவரவர்க்கு எழுதி வைத்ததைப் போல…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:19 pm

» வெற்றிக்காக! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:19 pm

» கம்பனைப் போல – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:18 pm

» களம் புதிது! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:17 pm

» வளமைத்தமிழ் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:14 pm

» உண்மையை உணருங்கள் – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:13 pm

» விழியோர பார்வையில்…! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:13 pm

» இயற்கையே வாழ்வு- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:12 pm

» மன்னிப்பு – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:11 pm

» புதியதோர் பாதை – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Wed Jul 10, 2024 10:10 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
72 Posts - 44%
heezulia
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
63 Posts - 38%
Dr.S.Soundarapandian
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
14 Posts - 8%
mohamed nizamudeen
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 3%
i6appar
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 2%
Barushree
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Anthony raj
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
prajai
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Safiya
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
லதா மெளர்யா
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
157 Posts - 42%
ayyasamy ram
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
149 Posts - 40%
Dr.S.Soundarapandian
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
18 Posts - 5%
i6appar
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
16 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
12 Posts - 3%
Anthony raj
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
10 Posts - 3%
T.N.Balasubramanian
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 2%
Guna.D
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
prajai
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_m10லிப்போசக்ஷன் - Liposuction - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

லிப்போசக்ஷன் - Liposuction


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91538
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Wed Dec 04, 2013 11:58 pm

First topic message reminder :

'லிப்போசக்ஷன் என்றால், உடல் எடைக் குறைப்பு சிகிச்சை இல்லை. 120 கிலோ எடை உள்ளவர்கள், லிப்போசக்ஷன் மூலம் 80 கிலோவுக்கு எடை குறைந்துவிடலாம் என்று நினைத்தால், அது தவறு. உடல் எடைக் குறைக்க வேண்டும் என்று நினைப்பவர்கள், சரியான உணவுமுறை, உடற்பயிற்சிச் செய்வதன் மூலமே உடல் எடையைக் குறைக்க முடியும்.

அப்படி உடற்பயிற்சி செய்யும்போது வயிறு, தொடை, புஜம் என உடலின் ஒருசில பகுதிகளில் சேர்ந்துள்ள அதிகப்படியான எடையைக் குறைப்பது சிரமமாக இருக்கும். இருப்பினும், உணவுக் கட்டுப்பாடு, உடற்பயிற்சியுடன் உடலின் சில பகுதிகளில் சேர்ந்துள்ள அதிகப்படியானக் கொழுப்பை உறிஞ்சி எடுப்பதன் மூலம், ஒட்டுமொத்தப் பலனைப் பெற முடியும். இப்படி அதிகப்படியானக் கொழுப்பை உறிஞ்சி எடுக்கும் சிகிச்சை முறைக்கு,  'லிப்போசக்ஷன்’ என்று பெயர்'' என்கிற டாக்டர் ஜெயந்தி, இதற்கான சிகிச்சை முறைகளையும் சொன்னார்.

''சிகிச்சைக்காக வருபவர்களுக்கு உடலில் எங்கெல்லாம் கொழுப்பை அகற்ற வேண்டும் என்பதையும் முதலில் பரிசோதனை செய்து திட்டமிடுவோம்.

லிப்போசக்ஷன் சிகிச்சையின்போது, மெல்லிய சிறிய குழாய் ஒன்று தோலுக்கு அடியில் பொருத்தப்படும். இதன்மூலம் முகத்தின் நாடி, கை, வயிறு, இடுப்பு, தொடை, மார்புப் பகுதியில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பு அகற்றப்படும்.

சிறிய பகுதியில் கொழுப்பு அகற்றப்பட வேண்டும் எனில், அந்தக் குறிப்பிட்டப் பகுதிக்கு மட்டும் உணர்வு நீக்க மருந்து கொடுத்து, லிப்போசக்ஷன் செய்யப்படும். இதுவே பெரிய பகுதியாக இருந்தால், சிகிச்சையின் நேரம் அதிகமாகும். அப்போது சற்றுக் கூடுதலாக மயக்க மருந்து கொடுத்து, சிகிச்சை அளிக்கப்படும். காலையில் அறுவைசிகிச்சைச் செய்துவிட்டு, அன்று மாலையே வீடு திரும்பலாம்.

இந்த அறுவைசிகிச்சைக்கு 'பவர் அசிஸ்டெட் லிப்போசக்ஷன்', 'லேசர் லிப்போசக்ஷன்’ போன்ற பல்வேறு கருவிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அல்ட்ரா சவுண்ட் துணையுடனும், சாதாரண மருந்து செலுத்தும் ஊசி மூலமாகவும் உடலில் உள்ள கொழுப்பு உறிஞ்சி எடுக்கப்படுகிறது.

கொழுப்பை உறிஞ்சி எடுக்கவேண்டிய இடத்தில், 'டியூம்சென்ட்’ (Tumescent)என்ற மருந்தைச் செலுத்தப்படும். இந்தச் சிகிச்சை மூலம் ரத்த இழப்பு பெருமளவு குறைக்கப்படும்.

தோலுக்கும் தசைக்கும் நடுவில் உள்ள கொழுப்பை மட்டுமே லிப்போசக்ஷன் முறையில் அகற்றப்படுகிறது. தசைக்கு கீழ் உள்ள கொழுப்பையோ, வயிற்றுக்குள் உள்ள கொழுப்பையோ தொடுவது இல்லை. இந்தச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு, அறுவைசிகிச்சை செய்த இடம் கண்ணிப்போனதுபோல் நிறம் மாறி, மறத்துப்போயிருக்கும். இது, ஆறு வாரங்களில் சரியாகிவிடும்.

சக்ஷன் செய்வதற்கான கருவியைச் செலுத்த, ஒரு செ.மீ-க்கும் குறைவான துவாரம் போடுவோம். அந்தப் பகுதியில் தழும்புத் தடிமனாகாமல் இருக்கவும், குணம் அடையவும் மருந்து தரப்படும். இதனால், ஓரளவுக்குத் தழும்புகள் தெரியாமல் இருக்குமே தவிர, முற்றிலும் மறையாது.

உடற்பயிற்சி, உணவுக் கட்டுப்பாடு மேற்கொண்டும், சிலருக்கு உடலின் சில இடங்களில் தசைகள் குறையாமல் பெரிதாக இருக்கலாம்.  அந்தக் குறிப்பிட்ட இடத்தில் உள்ள கொழுப்பை அகற்றி, உடலின் மற்ற பகுதியைப்போல இருக்க இந்தச் சிகிச்சை உதவுகிறது. 100 கிலோ உள்ளவர் 20 கிலோ குறைக்கவேண்டும் என்றால், இதில் செய்ய முடியாது.  இந்தச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு கொழுப்பு மீண்டும் படியாது என்று இல்லை; நோயாளியின் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்து மீண்டும் கொழுப்புப் படிய வாய்ப்பும் உள்ளது.

மற்றபடி, 120 - 130 கிலோவுக்கு மேல் உள்ளவர்கள், என்னதான் உடற்பயிற்சி, உணவுக்கட்டுப்பாடு மேற்கொண்டும் உடல் குறையவில்லை என்ற நிலையில் உள்ளவர்களுக்குதான், 'பேரியாட்ரிக்’ என்ற அறுவை சிகிச்சை தீர்வாக இருக்கும்.

குறிப்பிட்ட பி.எம்.ஐ. தாண்டியவர்களுக்கு, அதாவது அதிகப்படியான உடல் பருமன் என்ற நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே, இந்த அறுவைசிகிச்சைப் பரிந்துரைக்கப்படும். சாதாரணமாக உடல் எடைக் குறைய வேண்டும் என்று நினைப்பவர்களுக்கு இந்த அறுவைசிகிச்சை செய்யப்படுவதில்லை' என்றார்.

காஸ்மெட்டிக் சர்ஜன் ஜெயந்தி ரவீந்திரன்


சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91538
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Thu Dec 05, 2013 4:57 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:[கொஞ்சமாத் தானே மிரட்டச் சொன்னேன் ஓவரா மிரட்டிட்டாங்களோ
ஆமா, ரொம்பத்தான் ஓவர்! சோகம் 



ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31436
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Thu Dec 05, 2013 4:59 pm

சிவா wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:[கொஞ்சமாத் தானே மிரட்டச் சொன்னேன் ஓவரா மிரட்டிட்டாங்களோ
ஆமா, ரொம்பத்தான் ஓவர்! சோகம் 

அய்யோ பாவமேசோகம்

சரி விடுங்க ஊருக்கு வந்ததும் ஷிவானியையும் கொஞ்சமா மிரட்டி வைக்க சொல்றேன்புன்னகை



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91538
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Thu Dec 05, 2013 5:03 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:
சிவா wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:[கொஞ்சமாத் தானே மிரட்டச் சொன்னேன் ஓவரா மிரட்டிட்டாங்களோ
ஆமா, ரொம்பத்தான் ஓவர்! சோகம் 

அய்யோ பாவமேசோகம்

சரி விடுங்க ஊருக்கு வந்ததும் ஷிவானியையும் கொஞ்சமா மிரட்டி வைக்க சொல்றேன்புன்னகை
ஷிவானி எப்படி சிரிக்கிறது பார்த்தீர்களா? என் மகளும் என்னைப் போலவே மென்மையானவள்!

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31436
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Thu Dec 05, 2013 5:09 pm

சிவா wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:
சிவா wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:[கொஞ்சமாத் தானே மிரட்டச் சொன்னேன் ஓவரா மிரட்டிட்டாங்களோ
ஆமா, ரொம்பத்தான் ஓவர்! சோகம் 

அய்யோ பாவமேசோகம்

சரி விடுங்க ஊருக்கு வந்ததும் ஷிவானியையும் கொஞ்சமா மிரட்டி வைக்க சொல்றேன்புன்னகை
ஷிவானி எப்படி சிரிக்கிறது பார்த்தீர்களா? என் மகளும் என்னைப் போலவே மென்மையானவள்!
ம்ம் பார்த்தேன் தம்பி. அருமையிருக்கு  மென்மை தான் ஆனா அடி ஒன்னொன்னும் இடி மாதிரி விழும் ஜாக்கிரதை



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91538
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Thu Dec 05, 2013 5:12 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:
ம்ம் பார்த்தேன் தம்பி. அருமையிருக்கு  மென்மை தான் ஆனா அடி ஒன்னொன்னும் இடி மாதிரி விழும் ஜாக்கிரதை
ஹா ஹா ஹா!

ஒரு அப்பாவி அப்பாவை அடிக்கச் சொல்லுகிறீர்களே! ஐயாம் பாவம்!

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31436
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Thu Dec 05, 2013 5:19 pm

சிவா wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:
ம்ம் பார்த்தேன் தம்பி. அருமையிருக்கு  மென்மை தான் ஆனா அடி ஒன்னொன்னும் இடி மாதிரி விழும் ஜாக்கிரதை
ஹா ஹா ஹா!

ஒரு அப்பாவி அப்பாவை அடிக்கச் சொல்லுகிறீர்களே! ஐயாம் பாவம்!
சரி சரி பொழைச்சு போங்க...



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக