புதிய பதிவுகள்
» ஜூஸ் வகைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:35 pm

» பாராட்டு – மைக்ரோ கதை
by ஜாஹீதாபானு Yesterday at 12:02 pm

» books needed
by Manimegala Yesterday at 10:29 am

» திருமண தடை நீக்கும் குகை முருகன்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:59 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Barushree Sun May 12, 2024 10:29 pm

» கருத்துப்படம் 12/05/2024
by mohamed nizamudeen Sun May 12, 2024 10:03 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Sun May 12, 2024 9:22 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Sun May 12, 2024 9:10 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Sun May 12, 2024 8:37 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Sun May 12, 2024 8:25 pm

» என்னது, கிழங்கு தோசையா?
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:38 pm

» பேல்பூரி – கேட்டது
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:34 pm

» பேல்பூரி – கண்டது
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:32 pm

» ஊரை விட்டு ஓடுற மாதிரி கனவு வருது டாக்டர்!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:27 pm

» ’மூணு திரு -வை கடைப்பிடிக்கணுமாம்!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 7:25 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Sun May 12, 2024 4:35 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun May 12, 2024 4:24 pm

» அன்னையர் தின நல்வாழ்த்துக்குள
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 1:28 pm

» "தாயில்லாமல் நாமில்லை"... இன்று உலக அன்னையர் தினம்..!
by ayyasamy ram Sun May 12, 2024 1:27 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun May 12, 2024 12:20 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun May 12, 2024 12:02 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun May 12, 2024 11:46 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun May 12, 2024 11:26 am

» சுஜா சந்திரன் நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Sat May 11, 2024 11:02 pm

» என்ன வாழ்க்கை டா!!
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:48 pm

» அக்காவாக நடிக்க பல கோடி சம்பளம் கேட்ட நயன்தாரா!
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:41 pm

» "தாம்பத்யம்" என பெயர் வரக்காரணம் என்ன தெரியுமா..?
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:30 pm

» தாம்பத்தியம் என்பது...
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 7:07 pm

» பிரபல திரைப்பட பின்னணி பாடகி உமா ரமணன் காலமானார்
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 6:49 pm

» அட...ஆமால்ல?
by ayyasamy ram Sat May 11, 2024 6:44 pm

» பார்க்க வேண்டிய திரைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 9:04 pm

» இன்றைய தேதிக்கு தூணிலும் துரும்பிலும் இருப்பது…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:57 pm

» அவருக்கு ஆன்டியும் பிடிக்கும், மிக்சரும் பிடிக்கும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:56 pm

» யாருக்கென்று அழுத போதும் தலைவனாகலாம்…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:55 pm

» பொண்டாட்டியையே தங்கமா நினைக்கிறவன் பெரிய மனுஷன்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:53 pm

» இறைவன் படத்தின் முன் பிரார்த்தனை செய்…
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:52 pm

» மாமனார், மாமியரை சமாளித்த அனுபவம்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:50 pm

» மாலை வாக்கிங்தான் பெஸ்ட்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:48 pm

» அட்சய திரிதியை- தங்கம் வேணாம்… இதைச் செய்தாலே செல்வம் சேரும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:45 pm

» அட்சய திருதியை- தானம் வழங்க சிறந்த நாள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:43 pm

» இசை வாணி, வாணி ஜயராம் பாடிய முத்தான பாடல்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:39 pm

» கன்னத்தில் முத்தம்
by jairam Fri May 10, 2024 6:02 pm

» ஆஹா! மாம்பழத்தில் இத்தனை விஷயங்கள் இருக்கா?!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 4:09 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:33 pm

» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:26 pm

» ‘சுயம்பு’ படத்துக்காக 700 ஸ்டன்ட் கலைஞர்களுடன் போர்க்காட்சி படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:40 am

» வெற்றியைத் தொடரும் முனைப்பில் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ்: முக்கிய ஆட்டத்தில் குஜராத் அணியுடன் இன்று மோதல்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:35 am

» சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் பற்றிய 75 தகவல்கள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:36 pm

» ஜல தீபம் சாண்டில்யன்
by kargan86 Thu May 09, 2024 11:58 am

» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:33 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_m10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10 
5 Posts - 71%
ஜாஹீதாபானு
வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_m10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10 
1 Post - 14%
Manimegala
வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_m10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10 
1 Post - 14%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_m10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10 
130 Posts - 51%
ayyasamy ram
வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_m10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10 
88 Posts - 35%
mohamed nizamudeen
வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_m10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10 
11 Posts - 4%
prajai
வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_m10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10 
9 Posts - 4%
Jenila
வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_m10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10 
4 Posts - 2%
Rutu
வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_m10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10 
3 Posts - 1%
Baarushree
வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_m10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_m10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10 
2 Posts - 1%
ரா.ரமேஷ்குமார்
வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_m10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10 
2 Posts - 1%
jairam
வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_m10வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வேலன்:-ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடையை குறைக்க


   
   
velang
velang
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1961
இணைந்தது : 12/03/2010

Postvelang Sun Nov 24, 2013 8:39 pm






உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் ஒரே மாதத்தில் தங்களது எடையை 37 பவுண்ட வரை குறைக்க எளிய முறையில் உணவு முறை கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. 3 எம்.பி.கொள்ளளவு கொண்ட பிடிஎப் புத்தகமான இதனை பதிவிறக்கம் செய்திட இங்கு கிளிக் செய்யவும். இதனை பதிவிறக்கம் செய்திட்டு ஓப்பன் செய்தபின்னர் உங்களுக்கு கீழ்கணட் விண்டோ ஓப்பன் ஆகும்.



 தினம் தினம் நாம் உட்கொள்ளவேண்டிய உணவு வகைகளின் அளவுமற்றும் வகைகளை விவரமாக வெளியிட்டுள்ளார்கள்.



ஒரு மாதம் இந்த உணவு முறையை பயன்படுத்திப்பாருங்கள்.சில விளம்பரங்களில் பார்த்திருப்பீர்கள்.நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருள் திருப்தி இல்லையென்றால் உங்கள் பணம் வாபஸ் என்பது போல உங்களுடைய உடல் எடை குறையவில்லையென்றால் உங்கள் பழைய எடையே உங்களுக்கு திரும்ப கிடைக்கும் என நான் உத்திரவாதம் தருகின்றேன்..பயன்படுத்திப்பாருங்கள்.கருத்துக்களை கூறுங்கள். 

வாழ்க வளமுடன்

 வேலன்.







சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91536
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Mon Nov 25, 2013 4:54 pm

உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு சிறந்த மின்னூல்!

ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Mon Nov 25, 2013 5:09 pm

படிப்பதற்கு நன்றாக உள்ளது , ஆனால் ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடை குறைவது மிக ஆபத்தானது.

சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91536
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Mon Nov 25, 2013 5:28 pm

ராஜா wrote:படிப்பதற்கு நன்றாக உள்ளது , ஆனால் ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடை குறைவது மிக ஆபத்தானது.
மாதம் இரண்டு கிலோ குறைவதுதான் ஆரோக்கியமானது தல!

ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Mon Nov 25, 2013 5:41 pm

சிவா wrote:
ராஜா wrote:படிப்பதற்கு நன்றாக உள்ளது , ஆனால் ஒரே மாதத்தில் 37 பவுண்ட் எடை குறைவது மிக ஆபத்தானது.
மாதம் இரண்டு கிலோ குறைவதுதான் ஆரோக்கியமானது தல!
ஆமாம் தல நானும் கேள்விபட்டுள்ளேன் , வாரத்திற்கு 1 பவுண்ட் (450 கிராம் ) என்ற அளவில் குறைந்தால் உடல்நிலையில் எந்த பாதிப்பும் இல்லாமல் நிரந்தரமான எடைகுறைப்பாக இருக்குமென படித்துள்ளேன்

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக