புதிய பதிவுகள்
» விமானப்படையில் சேர விண்ணப்பிக்காலம்
by ayyasamy ram Today at 12:31

» கருத்துப்படம் 26/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:06

» எந்தவொரு முழக்கமும் இல்லாமல் பதவியேற்ற அந்த 3 திமுக எம்பிக்கள்.. எழுந்து நின்று கை கொடுத்த சபாநாயகர்
by ayyasamy ram Today at 9:47

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Saravananj Today at 7:34

» சின்ன சின்ன கண்கள் சிரிக்கிறதோ…
by ayyasamy ram Yesterday at 23:55

» சூர்யாவின் பிறந்தநாள் ஸ்பெஷல்.. ரீ ரிலீஸாகும் படங்களின் லிஸ்ட் இதோ!
by ayyasamy ram Yesterday at 23:54

» வெண்பூசணி ஜூஸ் குடிப்பதால் என்ன நன்மை?
by ayyasamy ram Yesterday at 23:52

» ரெபிடெக்ஸ் இங்கிலீஷ் ஸ்பீக்கிங் கோர்ஸ் புத்தகம் கிடைக்குமா?
by Balaurushya Yesterday at 23:51

» செய்திக்கொத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 23:15

» பூர்வ ஜென்ம பந்தம்
by ayyasamy ram Yesterday at 23:09

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 23:01

» திரைத்துளி
by ayyasamy ram Yesterday at 22:57

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 22:22

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 21:26

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 20:24

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 19:57

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 19:51

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 19:24

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 19:19

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 19:11

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 19:00

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 18:41

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 18:26

» Search Beautiful Womans in your town for night
by jothi64 Yesterday at 16:35

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 15:56

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 15:26

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 12:45

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:00

» தமிழ்ப் பழமொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:57

» வாட்ஸ் அப் காமெடி
by ayyasamy ram Yesterday at 11:30

» பிரபுதேவாவின் பட டீசரை வெளியிட்ட விஜய்சேதுபதி
by ayyasamy ram Yesterday at 10:22

» அதர்வா முரளியின் ‘டிஎன்ஏ’பட டப்பிங் பணிகள் தொடங்கியது!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:21

» கள்ளச்சாராயம் - மீம்ஸ் -(ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 10:19

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:50

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 2:34

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 2:21

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 2:04

» வங்கி சேமிப்பு கணக்கு
by T.N.Balasubramanian Mon 24 Jun 2024 - 18:41

» சொந்த வீடு... தனி வீடு Vs ஃப்ளாட் - எது பெஸ்ட்?
by Dr.S.Soundarapandian Mon 24 Jun 2024 - 15:15

» பூட்டுக் கண் திறந்த வீடு
by Dr.S.Soundarapandian Mon 24 Jun 2024 - 15:04

» புதுப்பறவை ஆகுவேன் - கவிதை
by ayyasamy ram Mon 24 Jun 2024 - 13:46

» சின்ன சின்ன கை வைத்தியம்
by ayyasamy ram Mon 24 Jun 2024 - 0:09

» இன்றைய (ஜூன்-23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Mon 24 Jun 2024 - 0:02

» திருவிழாவில் குஷ்பு ஆடுவதுபோல் அமைந்த ஒத்த ரூபா தாரேன் பாடல்
by ayyasamy ram Sun 23 Jun 2024 - 23:23

» அது நடிகையோட கல்லறை!
by ayyasamy ram Sun 23 Jun 2024 - 23:07

» மரம் நடுவதன் பயன்கள்
by ayyasamy ram Sun 23 Jun 2024 - 23:06

» வாழக்கற்றுக்கொள்!
by ayyasamy ram Sun 23 Jun 2024 - 23:05

» அழகான வரிகள் சொன்ன வாழ்க்கை பாடம்
by ayyasamy ram Sun 23 Jun 2024 - 23:04

» உலகின் மிக குட்டையான திருமண ஜோடி
by ayyasamy ram Sun 23 Jun 2024 - 23:03

» பெட்ரோ டாலர் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Sun 23 Jun 2024 - 23:03

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
36 Posts - 43%
heezulia
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
33 Posts - 40%
Balaurushya
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Karthikakulanthaivel
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
prajai
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Manimegala
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Dr.S.Soundarapandian
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
1 Post - 1%
Ammu Swarnalatha
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
400 Posts - 49%
heezulia
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
268 Posts - 33%
Dr.S.Soundarapandian
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
72 Posts - 9%
T.N.Balasubramanian
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
30 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
27 Posts - 3%
prajai
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
5 Posts - 1%
sugumaran
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
5 Posts - 1%
Srinivasan23
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
3 Posts - 0%
Ammu Swarnalatha
அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10அளவான விரதம் போதும்! Poll_m10அளவான விரதம் போதும்! Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

அளவான விரதம் போதும்!


   
   
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 82709
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Wed 9 Oct 2013 - 13:48

* சாத்வீகமான உணவை மிதமாகச் சாப்பிடுவது தியானத்திற்கு
துணை செய்யும். ஜீரணக்கருவிகள் எரிச்சல் எதுவும் இல்லாமல்
இருக்க வேண்டும். மிளகாய், உப்பு, வெங்காயம், போதை தரும்
பொருட்கள் ஆகியவை இல்லாமல் இருக்க வேண்டும்.
-
* மூளையை மந்தமாக்கும், தூக்கத்தை தரும், உணர்ச்சிகளைத்
தூண்டும், சோம்பலைத் தரும் உணவுகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
சாத்வீகமான குளிர்ச்சியைத் தரும் உணவுவகைகளை உண்பதே
நல்லது.
-
* உணவை அதிகமாகச் சாப்பிட்டால் வயிற்றுக் கோளாறுகள்,
மலச்சிக்கல் ஆகியவை தோன்றக்கூடும். ஆகவே, தேவைக்குச்
சற்று குறைவாகவே உணவு உண்பது எப்போதும் நன்மையைத்
தரும்.
-
* பழம், காய்கறிகள், பால், ரொட்டி போன்ற உணவுகள் சாத்வீக
உணர்வை வலுப்படுத்தக் கூடியவையாகும். இதனால், உடல்
வலிமை குறைந்து விடுமோ என்று அஞ்ச வேண்டியதில்லை.
எப்போதும் சற்று குறைவான உணவே மனத்தை வலிமையாக்கக்
கூடியதாகவே இருக்கும்.
-
* விரதம், பட்டினி ஆகியவற்றால் உணவின் மீது கொள்ளும்
பற்று மெல்ல மெல்ல குறைந்து போகிறது. வெறும் விரதத்தால்
மட்டுமே ஆன்மிக லட்சியத்தை அடைய முடியாது.
-
அடிக்கடி பட்டினி கிடப்பதால் உடல் வலிமை குறைந்து விடும்.
அது நோய்களை வரவழைக்கும் அளவிற்குப் போய்விடக்
கூடாது. மிதமான உணவும், அமைதியான சிந்தனையுமே
துணையாக அமைந்து விட இயலும்.
-
——————————————-
–ரமணர்

ரேவதி
ரேவதி
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 13100
இணைந்தது : 04/03/2011

Postரேவதி Wed 9 Oct 2013 - 13:51

ayyasamy ram wrote:
* விரதம், பட்டினி ஆகியவற்றால் உணவின் மீது கொள்ளும்
பற்று மெல்ல மெல்ல குறைந்து போகிறது. வெறும் விரதத்தால்
மட்டுமே ஆன்மிக லட்சியத்தை அடைய முடியாது.
-
அடிக்கடி பட்டினி கிடப்பதால் உடல் வலிமை குறைந்து விடும்.
அது நோய்களை வரவழைக்கும் அளவிற்குப் போய்விடக்
கூடாது. மிதமான உணவும், அமைதியான சிந்தனையுமே
துணையாக அமைந்து விட இயலும்.
-
——————————————-
–ரமணர்
நான் சனி பிரதோஷம் விரதம் மட்டும்தான்

நன்றி புன்னகை



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக