ஒரே வாரத்தில் 8 கிலோ உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமா?

**சாமி** · **சாமி** Tue Aug 06, 2013 6:34 pm

First topic message reminder :

இது ஜெனெரல் மோட்டார்ஸ் நிறுவனம் அவர்களது தொழிலாளிகளுக்காக ஏற்படுத்திய திட்டம். இந்த திட்டத்தை சரியாக புரிந்து கொண்டு செய்தால் ஒரே வாரத்தில் 5 லிருந்து 8 கிலோ வரை எடை குறைவது உறுதி.

இதைச் செய்வதற்கு எந்த பயமும் வேண்டாம். இது முறையாக திட்டமிடப்பட்டு ஆய்வுகளுக்கு உட்படுத்தப்பட்டு வெளியிடப்பட்ட அறிக்கை.

சரி ஆரம்பிக்கலாமா!

முதல் நாள்:
வாழைப்பழம் தவிர்த்து மற்ற எல்லாப் பழங்களையும் சாப்பிடவும். எவ்வளவு முடிகிறதோ அவ்வளவு பழங்கள் சாப்பிடலாம். தர்பூசணி (WATERMELON) மற்றும் கேண்டலூப் (CANTALOUPE) அதிகமாக சேர்த்துக் கொள்ளவும்.

இதைச் செய்யும் 7 நாட்களும் நீங்கள் குறைந்த பட்சம் 10 டம்ளர் தண்ணீர் கட்டாயம் குடித்தாக வேண்டும்.
(தொடரும்)

**சாமி** · **சாமி** Wed Aug 07, 2013 11:43 am

krishnaamma wrote:சாரி சாமி , இதை GM DIET என்பார்கள். இதை நான் பல வருடங்களுக்கு முன்பே செய்து பார்த்துள்ளேன் பலன் எனக்கு 2.5 தான் குறைந்தது, மேலும் ஒரே வாரத்தில் மீண்டும் எடை ஏறிவிடும்

எனது நண்பர்கள் செய்து பார்த்து குறைத்திருக்கிறார்கள் அம்மா! அதனால்தான் எழுதினேன்.

நான் செய்து பார்த்து முடியாமல் விட்டுவிட்டேன்.
முதல் நாள் எளிமையாக முடிகிறது.
இரண்டாவது நாள் பாதி தாண்டியவுடன் வயிறு 'கபகப' என பசிக்கிறது.
நேரே 'சரவணபவன்' போய் கட்டுக்கட்டுனு கட்டி விட்டதைப் பிடிக்கிறேன்.

நீங்கள் சொன்ன டயட் என் தனி மெயிலுக்கு அனுப்புங்கள்.

**krishnaamma** · **krishnaamma** Wed Aug 07, 2013 11:43 am

யினியவன் wrote:ரெண்டு வாரம் அடிச்சு தொவச்ச தொவைல கோமால கெடந்ததுல 2 வாரம் தெரியாமப் போச்சும்மா

m....m... அதுதான் எண்ணிக்கை கூட தெரியலை புன்னகை

ஹா....ஹா....ஹா.... புன்னகை

**krishnaamma** · **krishnaamma** Wed Aug 07, 2013 11:48 am

சாமி wrote:
krishnaamma wrote:சாரி சாமி , இதை GM DIET என்பார்கள். இதை நான் பல வருடங்களுக்கு முன்பே செய்து பார்த்துள்ளேன் பலன் எனக்கு 2.5 தான் குறைந்தது, மேலும் ஒரே வாரத்தில் மீண்டும் எடை ஏறிவிடும்

எனது நண்பர்கள் செய்து பார்த்து குறைத்திருக்கிறார்கள் அம்மா! அதனால்தான் எழுதினேன்.

நான் செய்து பார்த்து முடியாமல் விட்டுவிட்டேன்.
முதல் நாள் எளிமையாக முடிகிறது.
இரண்டாவது நாள் பாதி தாண்டியவுடன் வயிறு 'கபகப' என பசிக்கிறது.
நேரே 'சரவணபவன்' போய் கட்டுக்கட்டுனு கட்டி விட்டதைப் பிடிக்கிறேன்.

நீங்கள் சொன்ன டயட் என் தனி மெயிலுக்கு அனுப்புங்கள்.

நான் பலமுறை என் ( அந்த தள தோழிகளுடன் ) செய்திருக்கேன் 2005 -2006 இல் , ஏறும் இறங்கும்............ இப்போ நான் சொன்ன டயட் சூப்பர் ஹிட் புன்னகை

எங்க கிருஷ்ணா அப்பா டயட் நான் பேரே அப்படி வெச்சுட்டேன் புன்னகை

கிட்டத்தட்ட 3லக்ஷம் பார்வையாளர்கள் மற்றும் 5400க்கும் மேற்பட்ட பதில்கள் என்று போக்கொண்டிருக்கு, இடர்க்கும் நான் ஒரு 2 -3 வருஷமாக அங்கு போகலை........... புன்னகை

நான் உங்களுக்கு லிங்க் அனுப்புகிறேன் போயி பாருங்கோ புன்னகை

கண்டிப்பாக பலன் உண்டு புன்னகை

**ஜாஹீதாபானு** · 16/04/2011

தெரியாம வந்துட்டேன் அய்யோ, நான் இல்லை

ஆரூரன் · ஆரூரன் Wed Aug 07, 2013 4:16 pm

வாழைப்பழம் தவிர்த்து மற்ற எல்லாப் பழங்களையும் சாப்பிடவும். எவ்வளவு முடிகிறதோ அவ்வளவு பழங்கள் சாப்பிடலாம். தர்பூசணி (WATERMELON) மற்றும் கேண்டலூப் (CANTALOUPE) அதிகமாக சேர்த்துக் கொள்ளவும்.

இதெல்லாம் நடக்கிற காரியமா? பாஸ்!

**krishnaamma** · **krishnaamma** Wed Aug 07, 2013 6:57 pm

ஆரூரன் wrote:வாழைப்பழம் தவிர்த்து மற்ற எல்லாப் பழங்களையும் சாப்பிடவும். எவ்வளவு முடிகிறதோ அவ்வளவு பழங்கள் சாப்பிடலாம். தர்பூசணி (WATERMELON) மற்றும் கேண்டலூப் (CANTALOUPE) அதிகமாக சேர்த்துக் கொள்ளவும்.

இதெல்லாம் நடக்கிற காரியமா? பாஸ்!

என்ன பண்ணா? வெயிட் குறையனுமே சோகம்

கஷ்டப்பட்டு தலை வலி வந்து இப்படி 1 வாரம் இருந்தாலும் 2.5 கிலோ தான் குறையும், மறுபடி ஒரே வாரத்தில் ஏறிடும்.....அப்போதோணும் ........"தேவையா அந்த கஷ்டம்" என்று புன்னகை

Sponsored content · Sponsored content

ஒரே வாரத்தில் 8 கிலோ உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமா?

ஒரே வாரத்தில் 8 கிலோ உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமா?

Re: ஒரே வாரத்தில் 8 கிலோ உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமா?

Re: ஒரே வாரத்தில் 8 கிலோ உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமா?

Re: ஒரே வாரத்தில் 8 கிலோ உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமா?

Re: ஒரே வாரத்தில் 8 கிலோ உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமா?

Re: ஒரே வாரத்தில் 8 கிலோ உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமா?

Re: ஒரே வாரத்தில் 8 கிலோ உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமா?

Re: ஒரே வாரத்தில் 8 கிலோ உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டுமா?

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

உள்நுழைக