புதிய பதிவுகள்
» தமிழ் - ஓர் அறிவியல் மொழி - கவிஞர் இரா. இரவி
by eraeravi Today at 1:15 pm

» கருத்துப்படம் 27/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 2:55 am

» உங்கள் வீட்டு ஃபில்டர் காபியும் தெரு வரை மணக்க வேண்டுமா?
by ayyasamy ram Yesterday at 11:08 pm

» தவறுக்கு தவறே பதில்! -ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:00 pm

» சரக்கொன்றை மரம்- மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:51 pm

» இன்னிக்கி நீ ரொம்ப அழகா இருக்கே!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:46 pm

» நான் ஒரு சிங்கம் தெரிஞ்சுக்கோ!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:44 pm

» ’கிளினிக்’ பக்கமே வரக்கூடாது..!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:42 pm

» நல்ல நல்ல பிள்ளைகளை நம்பி....
by ayyasamy ram Yesterday at 10:30 pm

» சிங்காரவேலனே தேவா...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:26 pm

» பார்த்தேன் ...ரசித்தேன்....
by ayyasamy ram Yesterday at 10:13 pm

» மனிதன் என்பவன் தெய்வமாகலாம்...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:08 pm

» மயக்கும் மாலை பொழுதே நீ போ...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:06 pm

» அதிகாரம் 109 – தகை அணங்குறுத்தல் (Mental Disturbance caused by the Beauty of the Princess)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 9:55 pm

» தென்றல் வந்து தீண்டும்போது.......
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 5:04 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -8)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 4:12 pm

» மரங்களின் பாதுகாவலர்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:54 am

» புலன்களின் இன்பத்திற்கு காரணமான அனைத்தும்....
by ayyasamy ram Yesterday at 10:50 am

» காதல் ரோஜாவே!
by வேல்முருகன் காசி Thu Sep 26, 2024 9:11 pm

» அபிராமி - அந்தாதியை பாடல் -60
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 3:51 pm

» வியர்வை - புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 3:48 pm

» துளசி - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 3:45 pm

» இன்றைய செய்திகள்- செப்டம்பர் 26
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 3:43 pm

» அதிகம் சர்க்கரை சாப்பிடுபவர்களுக்கு....
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 3:42 pm

» அருள் மிகு மனசு - சிறுகதை
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 3:38 pm

» நைனா மலை பெருமாள் கோயில் சிறப்பு
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 3:35 pm

» நெருடிப் பார்க்காதே...
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 10:09 am

» கனவுக்குள் கண் விழித்து,...
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 10:07 am

» நான் சொல்லும் யாவும் உண்மை
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 10:05 am

» நட்சத்திர ஜன்னலில்!
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 10:03 am

» மாமன் கொடுத்த குட்டி...
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 10:02 am

» வருகை பதிவு
by sureshyeskay Thu Sep 26, 2024 9:11 am

» புன்னகைத்து வாழுங்கள்
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 8:32 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 8:03 am

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Thu Sep 26, 2024 1:21 am

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 11:19 pm

» திருக்குறளில் இல்லாதது எதுவுமில்லை
by வேல்முருகன் காசி Wed Sep 25, 2024 8:22 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 6:11 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 5:30 pm

» தம்பி, உன் வயசு என்ன?
by ayyasamy ram Wed Sep 25, 2024 1:36 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Wed Sep 25, 2024 1:35 pm

» தலைவர் புதுசா போகிற யாத்திரைக்கு என்ன பேரு வெச்சிருக்காரு!
by ayyasamy ram Wed Sep 25, 2024 1:33 pm

» செப்டம்பர்-27-ல் வெளியாகும் 6 படங்கள்!
by ayyasamy ram Wed Sep 25, 2024 1:26 pm

» ஹில்சா மீன் ஏற்றுமதிக்கான தடையை நீக்கியத வங்கதேசம்
by ayyasamy ram Wed Sep 25, 2024 12:20 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Tue Sep 24, 2024 10:49 pm

» நிலாவுக்கு நிறைஞ்ச மனசு
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 8:31 pm

» உலகின் ஏழு அதிசயங்கள்
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 8:19 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி!
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 8:18 pm

» கோதுமை மாவில் அல்வா
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 8:15 pm

» தெரிந்து கொள்வோம் - கொசு
by ayyasamy ram Tue Sep 24, 2024 8:08 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
96 Posts - 69%
heezulia
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
27 Posts - 19%
வேல்முருகன் காசி
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
9 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
5 Posts - 4%
viyasan
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%
sureshyeskay
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
273 Posts - 45%
heezulia
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
222 Posts - 37%
mohamed nizamudeen
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
30 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
21 Posts - 3%
வேல்முருகன் காசி
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
18 Posts - 3%
prajai
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
13 Posts - 2%
Rathinavelu
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
8 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 1%
Guna.D
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 1%
mruthun
	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_m10	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 Poll_c10 
6 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ்


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

thivya balan
thivya balan
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 73
இணைந்தது : 21/04/2013

Postthivya balan Tue Jul 09, 2013 10:13 pm

First topic message reminder :

*நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.

*சமைத்த உணவை விட காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை பச்சையாக உண்ணுங்கள். இப்படி செய்தால் பழங்கள் மற்றும் காய்களின் சத்துக்கள் முழமையாக கிடைக்கும்.

*சமையலுக்கு கொழுப்பு சத்து இல்லாத ஆலிவ் எண்ணெய்யை பயன்படுத்துங்கள்.
*புரத சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்.

*வெயிலிருந்து உங்கள் சருமம், கூந்தலை பாதுகாத்துக்கொள்ள சன் ஸ்க்ரீன் மற்றும் ஹேர் கண்டிஷனரை உபயோகியுங்கள்.

*நன்றாக தூங்குங்கள்.

*சரியான அளவு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

*உங்கள் சருமதிற்கேற்ற லோஷன்களை கை கால்களில் தினமும் தடவிக்கொள்ளுங்கள்.

*முடிந்தவரை அதிக மேக் அப் போடுவதை தவிருங்கள்.

*மனதை சந்தோஷமாக வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

*ஏதாவது ஒரு பொழுதுபோக்கில் ஈடுப்படுங்கள்.

*இரவில் சீக்கிரமாக உறங்கி காலையில் விடியலுக்கு முன் எழுங்கள்.

*தியானம் செய்யுங்கள்.

*குற்ற உணர்வுகளை தூக்கி எறியுங்கள்.

*மனம்விட்டு சிரியுங்கள்



ஹர்ஷித்
ஹர்ஷித்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 8103
இணைந்தது : 13/10/2011
http://www.etamilnetwork.com/user/harshith

Postஹர்ஷித் Wed Apr 09, 2014 12:50 pm

*நன்றாக தூங்குங்கள். *உணவுகளை சாப்பிடுங்கள் *இரவில் சீக்கிரமாக உறங்கி எழுங்கள் *நிறைய குடியுங்கள். wrote: thivya balan

நல்லா வருவடா ஜேன்..... 	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 3838410834 	என்றும் இளமையாக இருக்க இதோ சில டிப்ஸ் - Page 2 3838410834 

Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக