புதிய பதிவுகள்
» தமிழுக்கு ஈடில்லை காண்! - கவிஞர் இரா. இரவி
by eraeravi Today at 6:05 pm

» சனாகீத் நாவல் வேண்டும்
by மொஹமட் Today at 3:36 pm

» இந்தியாவின் பணக்கார ஆன்மீக குருக்களின் சொத்து மதிப்பு…!!
by ayyasamy ram Today at 3:18 pm

» காங்கிரஸ் காஷ்மீரை சீனாவுக்கு ரகசியமக கொடுக்க நினைத்திருக்கின்றது?
by சிவா Today at 12:27 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Today at 9:22 am

» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 8:31 am

» “மியாவ் மியாவ்” போதைப் பொருள்.. ரகசிய லேப்கள்.. குஜராத், ராஜஸ்தானில் ரூ. 300 கோடி “பவுடர்” வேட்டை!
by ayyasamy ram Today at 8:21 am

» கருத்துப்படம் 28/04/2024
by mohamed nizamudeen Today at 6:41 am

» மம்மூட்டி போல் பாலிவுட் ஹீரோக்கள் நடிக்க மாட்டார்கள்: வித்யா பாலன்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:31 pm

» 2-ம் கட்ட லோக்சபா தேர்தல்.. கேரளா உள்பட 13 மாநிலங்களில் வாக்குப்பதிவு..
by ayyasamy ram Yesterday at 7:47 pm

» வாயாலேயே வடை சுடுற நண்பன்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:10 pm

» பஹத்துக்கு ஐஸ் வைத்த சமந்தா
by ayyasamy ram Yesterday at 2:07 pm

» அஜித் பிறந்தநாளில் பில்லா படம் ரீ-ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:06 pm

» சஞ்சனா சிங்கின் ‘வேட்டைக்காரி’
by ayyasamy ram Yesterday at 1:51 pm

» ஒரு நொடி விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:48 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 12:30 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:10 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:57 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 11:50 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:43 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ஜாஹீதாபானு Yesterday at 11:41 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:31 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:24 am

» எல்லா பெருமையும் ஷஷாங்க் சிங்குக்கே.. அவர் அடிச்ச அடிதான் எல்லாத்துக்கும் காரணம் - ஜானி பேர்ஸ்டோ பேட்டி
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:17 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:08 am

» மீல்மேக்கர் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:00 am

» நல்ல நண்பர்கள் என்பது கடவுளின் பரிசு.
by ayyasamy ram Yesterday at 7:18 am

» குளிர்பிரதேசமாக மாறப்போகிறதா தென்தமிழகம்?. புவிசார் துறை செயலாளர் விளக்கம்.!!!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:13 am

» வால்மீகி இராமாயணம் கீதா ப்ரஸ் மின்னூல் பதிப்பு வேண்டும்
by bala_t Fri Apr 26, 2024 7:04 pm

» கல்யாணம் பண்ணியும் பிரம்மச்சாரி..! (1954)
by heezulia Fri Apr 26, 2024 4:39 pm

» காலம் எவ்வளவு வேகமா சுத்துது பாத்தீங்களா..!
by ayyasamy ram Fri Apr 26, 2024 10:31 am

» புத்தகமே கடவுள் ......
by rajuselvam Fri Apr 26, 2024 8:48 am

» நெல்லிக்காய் டீ குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:18 pm

» இஞ்சி மிளகு பட்டை கிராம்பு கலந்த மசாலா டீ.. உடலுக்கு எவ்வளவு நன்மை தெரியுமா?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:11 pm

» வெற்றிலையுடன் சோம்பு, மிளகு, உலர்ந்த திராட்சை.. செரிமானத்திற்கு நல்லது..!
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:08 pm

» திரவ நைட்ரஜன் பயன்படுத்தினால் 10 ஆண்டுகள் சிறை; ரூ.10 லட்சம் அபராதம்! உணவு பாதுகாப்பு துறை
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:06 pm

» ஐபிஎல் திருவிழாவில் இன்றைய போட்டி.. காட்டடி சன் ரைசர்ஸை சமாளிக்குமா பெங்களூரு?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:04 pm

» போலி டாக்டர் யாராவது இருந்தா சொல்லு!
by ஜாஹீதாபானு Wed Apr 24, 2024 1:34 pm

» சுவையான மாங்காய் உறுகாய்
by ஜாஹீதாபானு Wed Apr 24, 2024 1:32 pm

» கடந்து செல்!
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:13 am

» புகழ் மனைவியாக ஷிரின் கான்சீவாலா
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:07 am

» 14 கோடி வீரரை நம்பி ஏமாந்த தோனி.. 10 பந்தை காலி செய்த நியூசிலாந்து வீரர்..
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:05 am

» மாம்பழம் இரத்த அழுத்த நோய் உள்ளவர்களும் சாப்பிடலாம்!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 7:11 pm

» நேர்முகத் தேர்வு!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 7:10 pm

» அட்சய திருதியைக்கு கோல்டு வாங்கணும்!!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 6:26 pm

» இறைவா! இந்த ரவாவில் நீ என் பெயரை எழுத வில்லை! செதுக்கி இருக்காய் !
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 6:13 pm

» ஆனந்த தாண்டவம்
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 5:58 pm

» மன்னிக்க தெரிந்தவர்களுக்கு வாழ்க்கை அழகாக தெரியும்!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:33 pm

» பருப்பு வத்தல், கிள்ளு வத்தல், தக்காளி வத்தல் & கொத்தவரை வத்தல்
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:27 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
70 Posts - 46%
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
66 Posts - 43%
mohamed nizamudeen
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
7 Posts - 5%
ஜாஹீதாபானு
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
4 Posts - 3%
bala_t
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%
prajai
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%
மொஹமட்
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%
M. Priya
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%
eraeravi
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%
rajuselvam
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
297 Posts - 42%
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
287 Posts - 41%
Dr.S.Soundarapandian
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
52 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
27 Posts - 4%
sugumaran
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
16 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
6 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
6 Posts - 1%
prajai
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
5 Posts - 1%
manikavi
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
4 Posts - 1%
Kavithas
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Poll_c10 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....


   
   

Page 1 of 2 1, 2  Next

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 9:51 am

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... Human_bonesஉடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க வேண்டும் என்றால்
சுண்ணாம்புச்சத்து தேவையான அளவு இருக்க வேண்டும். கூடவே, வைட்டமின்
`டி’யும் தேவை.இந்த சத்துகள் பால், தயிர், மீன், முட்டை, வெண்ணை
ஆகியவற்றில் நிறைய காணப்படுகின்றன. இவற்றுடன் தினசரி, முளைவிட்ட கொண்டைக்
கடலையும் சாப்பிட்டு வரவேண்டும். சூரியக் குளியலும் அவசியம். டாக்டர்
யோசனைப்படி வைட்டமின் `டி’யை மாத்திரையாகவும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

சுண்ணாம்புச் சத்து அதிகம் கிடைக்க வேண்டும் என்றால் முட்டைகோஸ்,
தவிடு நீக்காத கோதுமை மாவில் செய்யப்பட்ட சப்பாத்தி, தண்டுக்கீரை, கேரட்,
ஆரஞ்சுப் பழம், பாதாம் பருப்பு, வால்நட் பருப்பு ஆகியவற்றையும் தெடர்ந்து
உணவில் சேர்த்து வரவும்.

இதயம் வேகமாக துடித்தல், தூக்கமின்மை, தசைவலி, எரிச்சல் போன்ற
பாதிப்புகள் தெரிந்தால் அது சுண்ணாம்புச் சத்துக் குறைபாட்டின்
அறிகுறியேதான்.

மேற்கூறிய உணவு வகைகளைத் தெடர்ந்து உணவில் சேர்த்து வந்தால்,
எலும்பு சம்பந்தமான நோய்கள் வருவதை தவிர்க்கலாம்.


snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 9:54 am

நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 9:55 am

snehiti wrote:நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550

வாங்க Snehiti காலை வணக்கம்

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 9:56 am

காலை வணக்கம் நலமா உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 9:57 am

snehiti wrote:காலை வணக்கம் நலமா உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550

நல்ல சுகம் சொல்லுங்க எப்படி உங்க வேலைல்லாம்

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:01 am

வேலைக்கு இன்னும் போகலியே நான் உங்கள் வேலை எல்லாம் எப்படி போகின்றது



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:05 am

snehiti wrote:வேலைக்கு இன்னும் போகலியே நான் உங்கள் வேலை எல்லாம் எப்படி போகின்றது

நல்ல போய்கொண்டு இருக்குது கொஞ்ச நாலா வேலையாய் போய்டிச்சு அதனால தான் ஈகரைக்கு சரியாக வர முடியல்ல

mohan-தாஸ்
mohan-தாஸ்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9988
இணைந்தது : 07/02/2010

Postmohan-தாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:06 am

snehiti wrote:நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196



அள்ளி வழங்கும் செல்வந்தரும், இயன்றதைத் தரும் ஏழையும் சமமே!
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:08 am

mohan-தாஸ் wrote:
snehiti wrote:நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196

வாங்க தாஸ் ஜி காலை வணக்கம்

mohan-தாஸ்
mohan-தாஸ்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9988
இணைந்தது : 07/02/2010

Postmohan-தாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:09 am

ரிபாஸ் wrote:
mohan-தாஸ் wrote:
snehiti wrote:நல்ல தகவல்கள் நன்றி ரிபாஸ் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 154550
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... 677196

வாங்க தாஸ் ஜி காலை வணக்கம்

ஹாய் றிபாஸ் எப்படி நான் நலமாக உள்ளேன் நீ்ங்கள் எப்படி வேலைகள் எல்லாம் எப்படி போகின்றது



அள்ளி வழங்கும் செல்வந்தரும், இயன்றதைத் தரும் ஏழையும் சமமே!
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 2 1, 2  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக