புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Barushree Today at 10:29 pm

» கருத்துப்படம் 12/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:03 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 9:22 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 9:10 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 8:37 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 8:25 pm

» என்னது, கிழங்கு தோசையா?
by ayyasamy ram Today at 7:38 pm

» பேல்பூரி – கேட்டது
by ayyasamy ram Today at 7:34 pm

» பேல்பூரி – கண்டது
by ayyasamy ram Today at 7:32 pm

» ஊரை விட்டு ஓடுற மாதிரி கனவு வருது டாக்டர்!
by ayyasamy ram Today at 7:27 pm

» பாராட்டு – மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Today at 7:26 pm

» ’மூணு திரு -வை கடைப்பிடிக்கணுமாம்!
by ayyasamy ram Today at 7:25 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 4:35 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:24 pm

» அன்னையர் தின நல்வாழ்த்துக்குள
by ayyasamy ram Today at 1:28 pm

» "தாயில்லாமல் நாமில்லை"... இன்று உலக அன்னையர் தினம்..!
by ayyasamy ram Today at 1:27 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:20 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 12:02 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:46 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:26 am

» சுஜா சந்திரன் நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Yesterday at 11:02 pm

» என்ன வாழ்க்கை டா!!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:48 pm

» அக்காவாக நடிக்க பல கோடி சம்பளம் கேட்ட நயன்தாரா!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:41 pm

» "தாம்பத்யம்" என பெயர் வரக்காரணம் என்ன தெரியுமா..?
by ayyasamy ram Yesterday at 7:30 pm

» தாம்பத்தியம் என்பது...
by ayyasamy ram Yesterday at 7:07 pm

» பிரபல திரைப்பட பின்னணி பாடகி உமா ரமணன் காலமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 pm

» அட...ஆமால்ல?
by ayyasamy ram Yesterday at 6:44 pm

» பார்க்க வேண்டிய திரைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 9:04 pm

» இன்றைய தேதிக்கு தூணிலும் துரும்பிலும் இருப்பது…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:57 pm

» அவருக்கு ஆன்டியும் பிடிக்கும், மிக்சரும் பிடிக்கும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:56 pm

» யாருக்கென்று அழுத போதும் தலைவனாகலாம்…!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:55 pm

» பொண்டாட்டியையே தங்கமா நினைக்கிறவன் பெரிய மனுஷன்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:53 pm

» இறைவன் படத்தின் முன் பிரார்த்தனை செய்…
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:52 pm

» மாமனார், மாமியரை சமாளித்த அனுபவம்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:50 pm

» மாலை வாக்கிங்தான் பெஸ்ட்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:48 pm

» அட்சய திரிதியை- தங்கம் வேணாம்… இதைச் செய்தாலே செல்வம் சேரும்!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:45 pm

» அட்சய திருதியை- தானம் வழங்க சிறந்த நாள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:43 pm

» இசை வாணி, வாணி ஜயராம் பாடிய முத்தான பாடல்கள்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:39 pm

» கன்னத்தில் முத்தம்
by jairam Fri May 10, 2024 6:02 pm

» ஆஹா! மாம்பழத்தில் இத்தனை விஷயங்கள் இருக்கா?!
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 4:09 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:33 pm

» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 12:26 pm

» ‘சுயம்பு’ படத்துக்காக 700 ஸ்டன்ட் கலைஞர்களுடன் போர்க்காட்சி படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:40 am

» வெற்றியைத் தொடரும் முனைப்பில் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ்: முக்கிய ஆட்டத்தில் குஜராத் அணியுடன் இன்று மோதல்
by ayyasamy ram Fri May 10, 2024 8:35 am

» சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் பற்றிய 75 தகவல்கள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 5:36 pm

» ஜல தீபம் சாண்டில்யன்
by kargan86 Thu May 09, 2024 11:58 am

» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:33 am

» பஞ்சாங்க பலன்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:31 am

» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:29 am

» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Thu May 09, 2024 11:28 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
87 Posts - 45%
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
83 Posts - 43%
mohamed nizamudeen
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 4%
prajai
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
7 Posts - 4%
Ammu Swarnalatha
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Guna.D
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Jenila
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
jairam
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
D. sivatharan
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
130 Posts - 52%
ayyasamy ram
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
83 Posts - 33%
mohamed nizamudeen
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
11 Posts - 4%
prajai
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
9 Posts - 4%
Jenila
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
4 Posts - 2%
Rutu
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
3 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Baarushree
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%
ரா.ரமேஷ்குமார்
உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_m10உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 9:51 am

First topic message reminder :

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க....

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 Human_bonesஉடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க வேண்டும் என்றால்
சுண்ணாம்புச்சத்து தேவையான அளவு இருக்க வேண்டும். கூடவே, வைட்டமின்
`டி’யும் தேவை.இந்த சத்துகள் பால், தயிர், மீன், முட்டை, வெண்ணை
ஆகியவற்றில் நிறைய காணப்படுகின்றன. இவற்றுடன் தினசரி, முளைவிட்ட கொண்டைக்
கடலையும் சாப்பிட்டு வரவேண்டும். சூரியக் குளியலும் அவசியம். டாக்டர்
யோசனைப்படி வைட்டமின் `டி’யை மாத்திரையாகவும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

சுண்ணாம்புச் சத்து அதிகம் கிடைக்க வேண்டும் என்றால் முட்டைகோஸ்,
தவிடு நீக்காத கோதுமை மாவில் செய்யப்பட்ட சப்பாத்தி, தண்டுக்கீரை, கேரட்,
ஆரஞ்சுப் பழம், பாதாம் பருப்பு, வால்நட் பருப்பு ஆகியவற்றையும் தெடர்ந்து
உணவில் சேர்த்து வரவும்.

இதயம் வேகமாக துடித்தல், தூக்கமின்மை, தசைவலி, எரிச்சல் போன்ற
பாதிப்புகள் தெரிந்தால் அது சுண்ணாம்புச் சத்துக் குறைபாட்டின்
அறிகுறியேதான்.

மேற்கூறிய உணவு வகைகளைத் தெடர்ந்து உணவில் சேர்த்து வந்தால்,
எலும்பு சம்பந்தமான நோய்கள் வருவதை தவிர்க்கலாம்.



snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:10 am

இப்பொழுது வேலை குறைவா....? நான் கொஞ்ச நாளாகத்தான் ஈகரையில் அதிகம் இருக்கிறேன்



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:18 am

snehiti wrote:இப்பொழுது வேலை குறைவா....? நான் கொஞ்ச நாளாகத்தான் ஈகரையில் அதிகம் இருக்கிறேன்

ஆமா இப்பொழுது கொஞ்சம் குறைவாக இருக்குது சொல்லுங்க நீங்க என்ன பண்ணுரிங்க

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:29 am

நான் படித்துக்க்கொண்டு இருக்கிறேன் தற்பொழுது விடுமுறை அதுதான் ஈகரையில் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:30 am

snehiti wrote:நான் படித்துக்க்கொண்டு இருக்கிறேன் தற்பொழுது விடுமுறை அதுதான் ஈகரையில் உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837

ஓகே நான்னிநிச்சேன் நீங்க வேலை செய்றிங்க என்று சொல்லுங்க எப்படி உங்க
படிப்பலம் போகுது என்ன படிகிங்க

snehiti
snehiti
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1157
இணைந்தது : 28/12/2009

Postsnehiti Sun Feb 21, 2010 10:33 am

அது நல்லா போகுது இப்பொழுது விடுமுறைதானே கொஞ்சம் ஓய்வெடுத்துக்கொண்டிருக்கிறது.. உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837



[b]
மலரத்துடிக்கும் மொட்டுக்கு
தெரியாது மலர்ந்தால் மரணம் என்று..So Enjoy Every Second in ur Life.

ப்ரியமுடன்...சினேகிதி
[/b]
ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:35 am

snehiti wrote:அது நல்லா போகுது இப்பொழுது விடுமுறைதானே கொஞ்சம் ஓய்வெடுத்துக்கொண்டிருக்கிறது.. உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 755837

ஓகே சொல்லுங்க எதாவது ஸ்பெஷல்

ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Sun Feb 21, 2010 10:40 am

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 678642

ரிபாஸ்
ரிபாஸ்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12266
இணைந்தது : 20/08/2009
http://eegarai.com/

Postரிபாஸ் Sun Feb 21, 2010 10:43 am

ராஜா wrote:உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 678642

உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 678642 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 154550 உடல் எலும்புகள் பலமாக இருக்க.... - Page 2 942

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக