புதிய பதிவுகள்
» பார்க்க வேண்டிய திரைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Today at 9:04 pm

» இன்றைய தேதிக்கு தூணிலும் துரும்பிலும் இருப்பது…!
by ayyasamy ram Today at 8:57 pm

» அவருக்கு ஆன்டியும் பிடிக்கும், மிக்சரும் பிடிக்கும்!
by ayyasamy ram Today at 8:56 pm

» யாருக்கென்று அழுத போதும் தலைவனாகலாம்…!
by ayyasamy ram Today at 8:55 pm

» பொண்டாட்டியையே தங்கமா நினைக்கிறவன் பெரிய மனுஷன்!
by ayyasamy ram Today at 8:53 pm

» இறைவன் படத்தின் முன் பிரார்த்தனை செய்…
by ayyasamy ram Today at 8:52 pm

» மாமனார், மாமியரை சமாளித்த அனுபவம்
by ayyasamy ram Today at 8:50 pm

» மாலை வாக்கிங்தான் பெஸ்ட்!
by ayyasamy ram Today at 8:48 pm

» அட்சய திரிதியை- தங்கம் வேணாம்… இதைச் செய்தாலே செல்வம் சேரும்!
by ayyasamy ram Today at 8:45 pm

» அட்சய திருதியை- தானம் வழங்க சிறந்த நாள்
by ayyasamy ram Today at 8:43 pm

» இசை வாணி, வாணி ஜயராம் பாடிய முத்தான பாடல்கள்
by ayyasamy ram Today at 8:39 pm

» கன்னத்தில் முத்தம்
by jairam Today at 6:02 pm

» ஆஹா! மாம்பழத்தில் இத்தனை விஷயங்கள் இருக்கா?!
by ayyasamy ram Today at 4:09 pm

» கருத்துப்படம் 10/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 4:01 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 12:33 pm

» நாட்டு நடப்பு -கருத்துப்படம் 31/01/2023
by ayyasamy ram Today at 12:26 pm

» ‘சுயம்பு’ படத்துக்காக 700 ஸ்டன்ட் கலைஞர்களுடன் போர்க்காட்சி படப்பிடிப்பு
by ayyasamy ram Today at 8:40 am

» வெற்றியைத் தொடரும் முனைப்பில் சென்னை சூப்பர் கிங்ஸ்: முக்கிய ஆட்டத்தில் குஜராத் அணியுடன் இன்று மோதல்
by ayyasamy ram Today at 8:35 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 7:28 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:18 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:11 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:02 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:41 pm

» சிதம்பரம் நடராஜர் கோவில் பற்றிய 75 தகவல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:36 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 5:35 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 5:28 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:18 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 5:10 pm

» ஜல தீபம் சாண்டில்யன்
by kargan86 Yesterday at 11:58 am

» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 11:33 am

» பஞ்சாங்க பலன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:31 am

» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:29 am

» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:28 am

» மித்ரன் வாரஇதழ் - சமையல் குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» எனது விவாகரத்தால் குடும்பம் அதிகம் காயம்பட்டது... பாடகர் விஜய் யேசுதாஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:43 am

» "காட்டுப்பயலுங்க சார்" லக்னோவின் இலக்கை அசால்ட்டாக அடுச்சு தூக்கிய ஹைதராபாத் அணி
by ayyasamy ram Yesterday at 5:37 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Wed May 08, 2024 10:47 pm

» வாலிபம் வயதாகிவிட்டது
by jairam Wed May 08, 2024 8:03 pm

» கவிதைச்சோலை - இன்றே விடியட்டும்!
by ayyasamy ram Wed May 08, 2024 7:10 pm

» சிறுகதை - காரணம்
by ayyasamy ram Wed May 08, 2024 7:01 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:36 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Tue May 07, 2024 11:21 pm

» நோயில்லாத வாழ்வு வாழ எளிய வழிகள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 9:05 pm

» தாத்தாவும் பேரனும்! – முகநூலில் படித்தது.
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:49 pm

» சாந்தகுமாரின் அடுத்த படைப்பு ‘ரசவாதி’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:46 pm

» கவின் நடிப்பில் வெளியாகும் ‘ஸ்டார்’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:46 pm

» மாரி செல்வராஜ், துருவ் விக்ரம் கூட்டணியில் ‘பைசன்’
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:43 pm

» திரைக்கொத்து
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:42 pm

» 60 வயதிலும் திரையுலகை ஆளும் நடிகர்கள்
by ayyasamy ram Tue May 07, 2024 8:40 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
68 Posts - 49%
heezulia
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
54 Posts - 39%
mohamed nizamudeen
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
5 Posts - 4%
prajai
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
4 Posts - 3%
Jenila
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
2 Posts - 1%
jairam
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
2 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
1 Post - 1%
D. sivatharan
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
1 Post - 1%
M. Priya
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
1 Post - 1%
kargan86
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
97 Posts - 50%
ayyasamy ram
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
68 Posts - 35%
mohamed nizamudeen
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
9 Posts - 5%
prajai
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
6 Posts - 3%
Jenila
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
4 Posts - 2%
Rutu
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
3 Posts - 2%
Baarushree
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
2 Posts - 1%
ரா.ரமேஷ்குமார்
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
2 Posts - 1%
jairam
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
2 Posts - 1%
viyasan
வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_m10வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி

Page 1 of 3 • 1, 2, 3  Next

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal

#324286
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:46 pm

1 -Bent Knee Abdominal Hip Raisesவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Absblegknrais300x300



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Decline Abdominal Crunches

#324299
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:48 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal 6packabsdeclinecrunch



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Reverse Decline Crunches

#324307
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:50 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Declinereversecrunches



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Exercise Ball Abdominal Pull Ins

#324316
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:52 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Exerciseballpullin



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Flat Bench Abdominal Leg Pull Ins

#324321
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:53 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Exc196a



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Flat Bench Abdominal Leg Raises

#324322
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:56 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Inclineraiselegs



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Hanging Knees To Chin Raises

#324325
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 4:58 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Hangingkneestochinabspuவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Hangingkneestochinabspu



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Hanging Abdominal Leg Raises

#324327
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 5:00 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal 0808rippedhangingkneera



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Parallel Bar Abdominal Knee Raises

#324330
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 5:05 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal 2645xவயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal 2646l



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Lying Reverse Abdominal Crunches

#324331
திவா
திவா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2645
இணைந்தது : 17/05/2009

Postதிவா Fri Jun 25, 2010 5:07 pm

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Reversecrunch1



thiva

வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal Empty Re: வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் -lower abdominal

#0
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 3 • 1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள்
» வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் - oblique muscle
» வயிற்று பகுதிக்கான உடல் பயிற்சிகள் - upper abdominal exercises
» உடல் எடை குறைக்க, வயிற்று புண் குணமாக பூசணிக்காய் சூப்.
» வயிற்று வலி

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: யோகா, உடற்பயி்ற்சி
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்