புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 26/04/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:17 pm

» வால்மீகி இராமாயணம் கீதா ப்ரஸ் மின்னூல் பதிப்பு வேண்டும்
by bala_t Yesterday at 7:04 pm

» கல்யாணம் பண்ணியும் பிரம்மச்சாரி..! (1954)
by heezulia Yesterday at 4:39 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 4:22 pm

» 2-ம் கட்ட லோக்சபா தேர்தல்.. கேரளா உள்பட 13 மாநிலங்களில் வாக்குப்பதிவு..
by ayyasamy ram Yesterday at 11:38 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:32 am

» காலம் எவ்வளவு வேகமா சுத்துது பாத்தீங்களா..!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:31 am

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 10:01 am

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:52 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 9:42 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 9:33 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:22 am

» புத்தகமே கடவுள் ......
by rajuselvam Yesterday at 8:48 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:29 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:19 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:01 am

» நெல்லிக்காய் டீ குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:18 pm

» இஞ்சி மிளகு பட்டை கிராம்பு கலந்த மசாலா டீ.. உடலுக்கு எவ்வளவு நன்மை தெரியுமா?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:11 pm

» வெற்றிலையுடன் சோம்பு, மிளகு, உலர்ந்த திராட்சை.. செரிமானத்திற்கு நல்லது..!
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:08 pm

» திரவ நைட்ரஜன் பயன்படுத்தினால் 10 ஆண்டுகள் சிறை; ரூ.10 லட்சம் அபராதம்! உணவு பாதுகாப்பு துறை
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:06 pm

» ஐபிஎல் திருவிழாவில் இன்றைய போட்டி.. காட்டடி சன் ரைசர்ஸை சமாளிக்குமா பெங்களூரு?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:04 pm

» போலி டாக்டர் யாராவது இருந்தா சொல்லு!
by ஜாஹீதாபானு Wed Apr 24, 2024 1:34 pm

» சுவையான மாங்காய் உறுகாய்
by ஜாஹீதாபானு Wed Apr 24, 2024 1:32 pm

» கடந்து செல்!
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:13 am

» புகழ் மனைவியாக ஷிரின் கான்சீவாலா
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:07 am

» 14 கோடி வீரரை நம்பி ஏமாந்த தோனி.. 10 பந்தை காலி செய்த நியூசிலாந்து வீரர்..
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:05 am

» மாம்பழம் இரத்த அழுத்த நோய் உள்ளவர்களும் சாப்பிடலாம்!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 7:11 pm

» நேர்முகத் தேர்வு!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 7:10 pm

» அட்சய திருதியைக்கு கோல்டு வாங்கணும்!!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 6:26 pm

» இறைவா! இந்த ரவாவில் நீ என் பெயரை எழுத வில்லை! செதுக்கி இருக்காய் !
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 6:13 pm

» ஆனந்த தாண்டவம்
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 5:58 pm

» மன்னிக்க தெரிந்தவர்களுக்கு வாழ்க்கை அழகாக தெரியும்!
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:33 pm

» பருப்பு வத்தல், கிள்ளு வத்தல், தக்காளி வத்தல் & கொத்தவரை வத்தல்
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:27 pm

» காசி வத்தல், குச்சி வத்தல், புளிமிளகாய், & முருங்கைக்காய் வத்தல் -
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:26 pm

» பவுலிங்கில் சந்தீப் ..பேட்டிங்கில் ஜெய்ஸ்வால் ..!! மும்பையை வீழ்த்தியது ராஜஸ்தான் ..
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:24 pm

» அனுமனுக்கு சாத்தப்படும் வடைமாலை பற்றி காஞ்சி மகா பெரியவா:
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:23 pm

» யாரிவள்??? - லாவண்யா மணிமுத்து
by ayyasamy ram Tue Apr 23, 2024 12:21 pm

» சந்திரபாபு ஹீரோவாக நடித்த ‘குமார ராஜா’
by heezulia Tue Apr 23, 2024 8:43 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Mon Apr 22, 2024 11:21 pm

» பத்ம விருதுகளை வழங்கினார் குடியரசுத் தலைவர்!
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 8:31 pm

» நாளை சித்ரா பவுர்ணமி : கிரிவலம் செல்ல உகந்த நேரம் இது தான்..!
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 8:13 pm

» ஆன்மீகம் அறிவோம்
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 3:39 pm

» ஸ்ரீ கனகதாரா ஸ்தோத்திரம்
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 3:37 pm

» சித்திரகுப்த வழிபாடு (மேலும் காண்க)
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 3:32 pm

» அகல் விளக்கு உணர்த்தும் தத்துவம் என்ன தெரியுமா...!
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 3:30 pm

» பனிப்புஷ்பங்கள்- கவிதை
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 3:16 pm

» வேட்டை - கவிதை
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 3:13 pm

» முசுகுந்த சக்கரவர்த்தி... சப்த விடங்க தலங்கள்!
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 1:22 pm

» கஷ்டம் வரும்போது கண்ணை மூடாதே! …
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 1:17 pm

» எல்லாம் காவிமயம்
by ayyasamy ram Mon Apr 22, 2024 10:35 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
60 Posts - 50%
ayyasamy ram
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
49 Posts - 40%
mohamed nizamudeen
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
5 Posts - 4%
ஜாஹீதாபானு
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
3 Posts - 2%
Kavithas
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
1 Post - 1%
bala_t
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
1 Post - 1%
prajai
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
1 Post - 1%
rajuselvam
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
280 Posts - 42%
heezulia
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
277 Posts - 41%
Dr.S.Soundarapandian
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
52 Posts - 8%
mohamed nizamudeen
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
25 Posts - 4%
sugumaran
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
16 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
6 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
5 Posts - 1%
prajai
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
5 Posts - 1%
Kavithas
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
4 Posts - 1%
manikavi
பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_m10பாலிக் அமிலம் - Folic acid Poll_c10 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

பாலிக் அமிலம் - Folic acid


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91534
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Sun Jun 07, 2009 2:59 am

பாலிக் அமிலம் மூளை மற்றும் தண்டுவடம் அல்லது நியூரல் டியூப் ஆகியவற்றில் பிறவிக் குறைகள் ஏற்படுவதை தடுக்கும் திறன் படைத்தது. இதனால் கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்மணிகள் பாலிக் அமிலம் அதிகமாக உள்ள பசும்இலைகளுடன் கூடிய காய்கறிகள், கொட்டைகள், பீன்ஸ், சிட்ரஸ் பழங்கள், தானியங்கள் அல்லது இந்த சத்துக்கள் அடங்கிய வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றை சாப்பிட வேண்டும் என்று மருத்துவர்களும், பெரியவர்களும் வற்புறுத்தி வருகின்றனர்.

இந்த நிலையில் பாலிக் அமிலம் பெண்களுக்கும் மட்டுமல்ல, ஆண்களுக்கும் தேவை என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறியுள்ளனர். ஒரு ஆணின் உடலில் போதுமான அளவுக்கு பாலிக் அமிலம் இருந்தால் தான் அவனால் வலுவான, ஆரோக்கியமான விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்ய முடியும். அதன் மூலம் குறைகள் இல்லாத குழந்தைகளை பெற முடியும் என்று அவர்கள் தெரிவித்தனர். வலுவற்ற விந்தணுக்கள் மூலம் உருவாகும் குழந்தைகள் பல்வேறு துன்பங்களை அனுபவிக்க நேரிடும் என்பது நிதர்சனமான உண்மை.

அப்படி இருக்கும்போது உடலில் பாலிக் அமிலத்தின் வீரியத்தை குறைக்கும் குடிப்பழக்கம், புகைப்பழக்கம் ஆகியவை உள்ள ஆண்களுக்க எப்படி ஆரோக்கிய மான குழந்தைகள் பிறக்க முடியும்? ஆகையால் தங்களுடைய எதிர்கால சந்ததி ஆரோக்கியமாகவும், பிறவிக் குறைபாடுகள் இன்றி இந்த உலகத்தில் வாழ வேண்டும் என்று நினைத்தால் முதலில் மேற்குறிப்பிட்ட பழக்கங்களை உடனடியாக விட்டொழிப்பது நல்லது.

நல்லக் குழந்தையை உருவாக்குவதில் ஒரு பெண்ணுக்கு எவ்வளவு பங்கு இருக்கிறதோ, அதே அளவு பொறுப்பு ஆணுக்கும் உள்ளது என்பதையே இது காட்டுகிறது.

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக