புதிய பதிவுகள்
» கடற்கரை பாட்டு - சிறுவர் பாடல்
by ayyasamy ram Today at 7:24 pm

» தீக்குளியல் & சத்திர வாசம் - கவிதைகள்
by ayyasamy ram Today at 7:21 pm

» இரு பக்கங்கள் - கவிதை
by ayyasamy ram Today at 7:20 pm

» தொலைந்து போனவர்கள் –(கவிதை)- அப்துல் ரகுமான்)
by ayyasamy ram Today at 7:19 pm

» கொஞ்சம் சாணக்கியத்தனத்துடன் இருப்பதே நல்லது!
by ayyasamy ram Today at 7:16 pm

» மீண்டும் புல் தானாகவே வளருகிறது – ஓஷோ
by ayyasamy ram Today at 7:13 pm

» மனிதன் விநோதமானவன்!
by ayyasamy ram Today at 7:11 pm

» தமிழுக்கு ஈடில்லை காண்! - கவிஞர் இரா. இரவி
by eraeravi Today at 6:05 pm

» சனாகீத் நாவல் வேண்டும்
by மொஹமட் Today at 3:36 pm

» இந்தியாவின் பணக்கார ஆன்மீக குருக்களின் சொத்து மதிப்பு…!!
by ayyasamy ram Today at 3:18 pm

» காங்கிரஸ் காஷ்மீரை சீனாவுக்கு ரகசியமக கொடுக்க நினைத்திருக்கின்றது?
by சிவா Today at 12:27 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by M. Priya Today at 9:22 am

» சினிமா செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 8:31 am

» “மியாவ் மியாவ்” போதைப் பொருள்.. ரகசிய லேப்கள்.. குஜராத், ராஜஸ்தானில் ரூ. 300 கோடி “பவுடர்” வேட்டை!
by ayyasamy ram Today at 8:21 am

» கருத்துப்படம் 28/04/2024
by mohamed nizamudeen Today at 6:41 am

» மம்மூட்டி போல் பாலிவுட் ஹீரோக்கள் நடிக்க மாட்டார்கள்: வித்யா பாலன்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:31 pm

» 2-ம் கட்ட லோக்சபா தேர்தல்.. கேரளா உள்பட 13 மாநிலங்களில் வாக்குப்பதிவு..
by ayyasamy ram Yesterday at 7:47 pm

» வாயாலேயே வடை சுடுற நண்பன்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:10 pm

» பஹத்துக்கு ஐஸ் வைத்த சமந்தா
by ayyasamy ram Yesterday at 2:07 pm

» அஜித் பிறந்தநாளில் பில்லா படம் ரீ-ரிலீஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 2:06 pm

» சஞ்சனா சிங்கின் ‘வேட்டைக்காரி’
by ayyasamy ram Yesterday at 1:51 pm

» ஒரு நொடி விமர்சனம்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:48 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 12:30 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:10 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:57 am

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 11:50 am

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:43 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ஜாஹீதாபானு Yesterday at 11:41 am

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:31 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:24 am

» எல்லா பெருமையும் ஷஷாங்க் சிங்குக்கே.. அவர் அடிச்ச அடிதான் எல்லாத்துக்கும் காரணம் - ஜானி பேர்ஸ்டோ பேட்டி
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:17 am

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:08 am

» மீல்மேக்கர் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:00 am

» நல்ல நண்பர்கள் என்பது கடவுளின் பரிசு.
by ayyasamy ram Yesterday at 7:18 am

» குளிர்பிரதேசமாக மாறப்போகிறதா தென்தமிழகம்?. புவிசார் துறை செயலாளர் விளக்கம்.!!!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:13 am

» வால்மீகி இராமாயணம் கீதா ப்ரஸ் மின்னூல் பதிப்பு வேண்டும்
by bala_t Fri Apr 26, 2024 7:04 pm

» கல்யாணம் பண்ணியும் பிரம்மச்சாரி..! (1954)
by heezulia Fri Apr 26, 2024 4:39 pm

» காலம் எவ்வளவு வேகமா சுத்துது பாத்தீங்களா..!
by ayyasamy ram Fri Apr 26, 2024 10:31 am

» புத்தகமே கடவுள் ......
by rajuselvam Fri Apr 26, 2024 8:48 am

» நெல்லிக்காய் டீ குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:18 pm

» இஞ்சி மிளகு பட்டை கிராம்பு கலந்த மசாலா டீ.. உடலுக்கு எவ்வளவு நன்மை தெரியுமா?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:11 pm

» வெற்றிலையுடன் சோம்பு, மிளகு, உலர்ந்த திராட்சை.. செரிமானத்திற்கு நல்லது..!
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:08 pm

» திரவ நைட்ரஜன் பயன்படுத்தினால் 10 ஆண்டுகள் சிறை; ரூ.10 லட்சம் அபராதம்! உணவு பாதுகாப்பு துறை
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:06 pm

» ஐபிஎல் திருவிழாவில் இன்றைய போட்டி.. காட்டடி சன் ரைசர்ஸை சமாளிக்குமா பெங்களூரு?
by ayyasamy ram Thu Apr 25, 2024 7:04 pm

» போலி டாக்டர் யாராவது இருந்தா சொல்லு!
by ஜாஹீதாபானு Wed Apr 24, 2024 1:34 pm

» சுவையான மாங்காய் உறுகாய்
by ஜாஹீதாபானு Wed Apr 24, 2024 1:32 pm

» கடந்து செல்!
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:13 am

» புகழ் மனைவியாக ஷிரின் கான்சீவாலா
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:07 am

» 14 கோடி வீரரை நம்பி ஏமாந்த தோனி.. 10 பந்தை காலி செய்த நியூசிலாந்து வீரர்..
by ayyasamy ram Wed Apr 24, 2024 8:05 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
73 Posts - 46%
heezulia
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
70 Posts - 44%
mohamed nizamudeen
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
7 Posts - 4%
ஜாஹீதாபானு
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
4 Posts - 3%
prajai
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
1 Post - 1%
மொஹமட்
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
1 Post - 1%
M. Priya
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
1 Post - 1%
eraeravi
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
1 Post - 1%
rajuselvam
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
1 Post - 1%
Kavithas
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
304 Posts - 43%
heezulia
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
287 Posts - 40%
Dr.S.Soundarapandian
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
52 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
27 Posts - 4%
sugumaran
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
16 Posts - 2%
ஆனந்திபழனியப்பன்
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
6 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
6 Posts - 1%
prajai
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
5 Posts - 1%
Kavithas
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
4 Posts - 1%
manikavi
தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_m10தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... Poll_c10 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே...


   
   
T.N.Balasubramanian
T.N.Balasubramanian
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 34968
இணைந்தது : 03/02/2010

PostT.N.Balasubramanian Thu Oct 17, 2019 5:24 pm

தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே...
டெங்குவை தொடர்ந்து தமிழகத்தில் ''மெட்ராஸ் ஐ'' தாக்கத்தினால் பலரும் சிகிச்சை பெற்று வருகின்றனர்.

தீவிரமாக பரவும் ''மெட்ராஸ் ஐ''..! கவனமாக இருங்க மக்களே... 73246

தமிழகத்தில் பருவ மழை பெய்து வரும் நிலையில் டெங்கு அச்சுறுத்தல் ஏற்பட்டுள்ளது. இந்நிலையில் மெட்ராஸ் ஐ என்றழைக்கப்படும் இளஞ்சிவப்பு கண் நோய் பரவ தொடங்கியுள்ளது. இதனால் பலபேர் பாதிக்கப்பட்டு மருத்துவமனைக்கு வந்து செல்வதாக மருத்துவ வட்டாரங்கள் தெரிவிக்கின்றன.


''மெட்ராஸ் ஐ'' (conjunctivitis), இது ஆபத்தான நோய் ஒன்றும் கிடையாது. ஆனால் இதனால் பாதிக்கப்பட்டால் நோயாளியை வாட்டி எடுத்து விடும். பொதுவாக கோடைகாலங்களில் பரவ கூடிய இந்த நோய், பருவ மழை தொடங்கிய இந்த நேரத்தில் தீவிரமாகியுள்ளது.
பத்து வயதுக்குட்பட்ட சிறுவர்கள் இந்த நோயினால் பாதிப்படைவார்கள். ஆகையால் பெற்றோர்கள் குழந்தைகளை கவனமாக பார்த்துக்கொள்ளும் படி மருத்துவர்கள் அறிவுத்துகிறார்கள். இது கண் கரு விழிகளை சுற்றியுள்ள வெண்படலத்தில் ஏற்படும் அழற்சியின் காரணமாகவே ஏற்படுகிறது.

குளிர் காலங்களில் பாக்டிரீயா, வைரஸ் ஆகியவற்றின் வீரிய தன்மையானது அதிகமாகவே இருக்கும். இதனால் தான் ஃப்ளூ போன்ற தோற்று வியாதிகள் ஏற்படுகிறது. ஆனால் இந்த மெட்ராஸ் ஐ - க்கு ''ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ்'' என்ற வைரஸ் தான் காரணமென மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
காற்றில் எளிதாக பரவக்கூடிய இந்த வைரஸ் நமது உடலில் எங்கு வேண்டுமானாலும் தொற்றி கொள்ளும். ஒருவேளை கை விரல்களில் இந்த வைரஸ் இருக்கும் பட்சத்தில், நமது கண்களை கசக்கும் பொது அந்த வைரஸ் கிருமியானது கண் விழிகளுக்குள் தங்கி விடுகிறது. இந்நிலையில் கண்களுக்குள் அழற்சியை ஏற்படுத்துவதால், கண் இமைகள் வீங்கி, வெண்படலம் முழுவதும் இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாறுகிறது.
இந்நிலையில் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் கண்களிலிருந்து திரவம் வடிந்து கொண்டே இருக்கும். இந்த திரவம் மூலமாகத்தான் மற்றவர்களுக்கும் மெட்ராஸ் ஐ பரவுகிறது. பாதிக்கப்பட்டவரின் கண்களை பார்ப்பதனால் எந்த பாதிப்பும் ஏற்படாதென மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

ஆகையால் இளஞ்சிவப்பு கண் நோய் வந்தவர்கள் தங்களுக்கென கை குட்டை, பெட் சீட், தலையணை ஆகியவற்றை பயன்படுத்துவதன் மூலமாக மற்றவர்களுக்கு பரவாமல் தடுக்கலாம். இந்த நேரங்களில் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் உடைமைகளை பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.

மெட்ராஸ் ஐ வந்தவர்கள், தினமும் மூன்று வேலை குளிர்ந்த நீரினால் கண்களை கழுவி வர வேண்டும். அடுத்தபடியாக் ''நந்தியா வட்டம்'' என்ற செடியின் இலைகளை பன்னீருடன் சேர்த்து அரைத்து, அந்த சாறை கண்களில் விட, விரைவில் நோய் குணமாகும்.

மெட்ராஸ் ஐ மட்டுமில்லாமல், பல்வேறு காய்ச்சல் பரவும் இந்த மாதங்களில் கவனமாக இருப்பது முக்கியம். வெளியில் சென்று வந்தாலோ, அல்லது வீட்டிற்குள் ஏதேனும் வேலை செய்த பிறகும் கைகளை உடனே சுத்தமாக கழுவி கொள்ளவது நல்லது. குறிப்பாக கண்களுக்கும், கைகளுக்கும் உள்ள இடைவெளியை நீட்டித்து கொள்வதுதான் பாதுகாப்பானது.

நன்றி சமயம்

ரமணியன்



 இரமணியன்    



* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா
"

சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே -  பாரதி
ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 81972
இணைந்தது : 30/09/2013
https://rammalar.wordpress.com/

Postayyasamy ram Thu Oct 17, 2019 7:19 pm


கண் நோய் பாதித்தவர்கள் மருந்து கடைக்கு சென்று சொட்டு
மருந்து வாங்கி போடக்கூடாது. அது கண்ணில் பாதிப்பை
ஏற்படுத்தி புண்ணாக்கிவிடும்.

கண் மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெற வேண்டும். டாக்டர் தரும் ஆலோசனையின்படி கண்ணில் சொட்டு மருந்துகள் இட்டு வந்தால் படிப்படியாக குணமாகும். மருத்துவமனையில் தங்கி சிகிச்சை பெறத் தேவையில்லை.

இந்த வைரஸ் கிருமிக்கு என்று மருந்து கிடையாது. ஆதரவான மருந்துகள் மூலம் தான் குணப்படுத்த முடியும். கண் நோய் வந்தவர்கள் கண்ணாடி அணிவது பாதுகாப்பாக இருக்கும்.

வெளியில் செல்லும் போது சூரிய ஒளியின் தாக்குதலில் இருந்து கண்களை பாதுகாக்கலாம். மற்றபடி கண்களை நேருக்கு நேர் பார்ப்பதனால் கண் நோய் தொற்றாது.
-

மாலைமலர்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக