உறவுகளின் வலைப்பூக்கள்

புதிய இடுகைகள்
» மக்களவையில் தகவல் அறியும் உரிமை சட்டதிருத்த மசோதா தாக்கல் - காங்கிரஸ் உள்ளிட்ட எதிர்க்கட்சியினர் கடும் எதிர்ப்பு
by ayyasamy ram Today at 6:42 am

» அரசு விழாக்களில்தி.மு.க. எம்.எல்.ஏ.க்களுக்கு ஏன் அழைப்பு விடுக்கவில்லை?மு.க.ஸ்டாலின் கேள்வி
by ayyasamy ram Today at 6:41 am

» கெடு மேல் கெடு: நடக்கவில்லை ஓட்டெடுப்பு
by ayyasamy ram Today at 6:36 am

» கேரள எம்பிக்களிடம் கற்க வேண்டும் பாலபாடம்
by ayyasamy ram Today at 6:28 am

» சபைக்கு வராத மத்திய அமைச்சருக்கு வெங்கையா கண்டிப்பு
by ayyasamy ram Today at 6:24 am

» பெண்ணின் முகத்தில் அறைந்த யானை
by ayyasamy ram Yesterday at 10:42 pm

» குண்டக்க மண்டக்க கேள்விகள்.
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 9:08 pm

» சிவனின் உடலில் இருந்து தோன்றிய வீரபத்திரர்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:59 pm

» ஒளிமயமான வாழ்வு தரும் சுசீந்திரம் தாணுமாலயன் கோவில்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:56 pm

» நான் தாதா இல்லை தாத்தா - ரவுடி வரிச்சியூர் செல்வம் பேட்டி
by சக்தி18 Yesterday at 7:18 pm

» பிரபல இளம் ஜோதிடருடன் ஸ்டாலின் மனைவி ஆலோசனை
by சக்தி18 Yesterday at 7:15 pm

» சச்சின் டெண்டுல்கருக்கு ஹால் ஆஃப் பேம் கவுரவம் வழங்கியது ஐசிசி
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 5:57 pm

» கதிர்ஆனந்த், ஏ.சி.சண்முகம் மனு ஏற்பு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 5:33 pm

» டென்வர் விமான நிலையம் - இது நல்லா இருக்கே!
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 5:21 pm

» சேப்பியன்ஸ்: மனிதகுலத்தின் ஒரு சுருக்கமான வரலாறு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 4:35 pm

» கிரகண ஒளியில் தில்லை நடராஜர் திருக்கோயில்
by சக்தி18 Yesterday at 3:26 pm

» நட்பே துணை இயக்குநர் பார்த்திபன் தேசிங்கு
by ayyasamy ram Yesterday at 12:40 pm

» தனுஷ் தயாரிக்க விரும்பிய படம்! வெள்ளை யானை சுவாரஸ்யங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:25 pm

» திருக்குறளின் யாப்பிலக்கண நெறி அறிவோம்
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Yesterday at 11:47 am

» இரவில் துளசி டீ குடிக்கலாம்!
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 11:35 am

» ‛தங்கத்தாலி இனி கனவாகிவிடுமே'; லோக்சபாவில் தமிழச்சி கவலை
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Yesterday at 11:30 am

» விண்டோஸ் டிப்ஸ் சில…………..
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Yesterday at 11:26 am

» ஈகரையில் நெரிசல்
by பழ.முத்துராமலிங்கம் Yesterday at 11:16 am

» நாட்டு நடப்பு - கார்ட்டூன் & வாட்ஸ் அப் பகிர்வு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:19 am

» இஞ்சின் வேகம் இளமையின் வேகம் என் பின்னாலே தொடராதே....
by ayyasamy ram Yesterday at 9:01 am

» சிரிக்காமல் படிக்க வேண்டுமாம்...!!
by anikuttan Yesterday at 7:10 am

» மனிதனை போன்ற அளவுடைய மிகப்பெரிய ஜெல்லி மீன்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:11 am

» ரஷியாவில் மின் கசிவால் 3 அணு உலைகள் செயலிழப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 5:05 am

» நல்லதோர் செய்தி.
by ayyasamy ram Yesterday at 4:58 am

» காஞ்சி அத்தி வரதர் சிறப்பு அஞ்சல் உறை வெளியீடு
by ayyasamy ram Yesterday at 4:44 am

» மாயாவதி சகோதரரின் ரூ.400 கோடி 'பினாமி' சொத்துக்கள் பறிமுதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 4:40 am

» அன்புடன் சீனாவிலிருந்து
by T.N.Balasubramanian Thu Jul 18, 2019 8:02 pm

» `நீட்'டுடன் சேர்த்து `நெக்ஸ்ட்' தேர்வா? - கனிமொழி கடும் எதிர்ப்பு!
by ayyasamy ram Thu Jul 18, 2019 7:41 pm

» அத்திவரதர் !
by T.N.Balasubramanian Thu Jul 18, 2019 6:13 pm

» சேமிப்பு கணக்குகளில் குறைந்தபட்ச இருப்பு வைக்க அறிவுறுத்தக்கூடாது: வங்கிகளுக்கு மத்திய அரசு வலியுறுத்தல்
by T.N.Balasubramanian Thu Jul 18, 2019 6:12 pm

» ஏசி இருக்கா.. கார் இருக்கா.. ஐடி கட்றீங்களா.. ஆமாப்பா ஆமா.. அப்ப இனி ரேஷன் ரைஸ் கிடையாது
by T.N.Balasubramanian Thu Jul 18, 2019 5:44 pm

» வேலூர் தொகுதியில் வேட்புமனுதாக்கல் நிறைவு - அதிமுக, திமுக, நாம் தமிழர் கட்சி என மும்முனைப் போட்டி
by ayyasamy ram Thu Jul 18, 2019 5:40 pm

» தனியார் ஆஸ்பத்திரியில் சிகிச்சை பெற்று வந்த சரவண பவன் ராஜகோபால் காலமானார்
by T.N.Balasubramanian Thu Jul 18, 2019 5:39 pm

» அத்திவாரதரை தரிசித்துவிட்டு வந்து (நொந்து ?) புலம்பிய ஒரு பக்தரின் புலம்பல் !
by ayyasamy ram Thu Jul 18, 2019 5:37 pm

» பெரியவாளுடைய கருணை !
by T.N.Balasubramanian Thu Jul 18, 2019 5:23 pm

» படம் பாருங்கள்.. ரசியுங்கள்...சிரியுங்கள்....இது what 's up கலக்கல்:)IV
by ayyasamy ram Thu Jul 18, 2019 5:08 pm

» 119 வது பிறந்த நாளைக் கொண்டாடும் ஈகரை உறவுக்கு வாழ்த்துக்கள்.
by T.N.Balasubramanian Thu Jul 18, 2019 5:00 pm

» ராஜேஸ்குமார் நாவல்கள்
by muthu86 Thu Jul 18, 2019 4:47 pm

» -படித்ததில் பிடித்தது !
by ayyasamy ram Thu Jul 18, 2019 4:36 pm

» கோபம் மனதில் இருக்ககூடாது...!!
by ayyasamy ram Thu Jul 18, 2019 4:34 pm

» அன்பு----உலகை இயக்கும் ஒற்றை மந்திரச் சொல் ....!!
by ayyasamy ram Thu Jul 18, 2019 4:28 pm

» அன்றும் இன்றும் !
by ayyasamy ram Thu Jul 18, 2019 4:12 pm

» இன்றைய கோபுர தரிசனம்
by ayyasamy ram Thu Jul 18, 2019 3:51 pm

» இனிய நண்பர் ரமேஷ்குமார் அவர்களின் பிறந்த தினத்தில், அவரை வாழ்த்துவோம்
by ஜாஹீதாபானு Thu Jul 18, 2019 3:32 pm

» ஜப்பானில் அனிமேஷன் ஸ்டுடியோ ஒன்றில் திடீர் தீ விபத்து: 13 பேர் உயிரிழப்பு...
by ayyasamy ram Thu Jul 18, 2019 3:10 pm

Admins Online

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) Empty மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

Post by krishnaamma on Sat Nov 03, 2018 9:01 pm

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

மூச்சுப் பயிற்சி மூலம் சுவாசத்தை குறைக்க பழகிக் கொண்டால் ஆயுள் கூடும். நமது இடது நாசி சந்திரகலை.
அதில் வரும் காற்று குளிர்ச்சியாக இருக்கும்.

வலது நாசி சூரியகலை. அதில் வரும் காற்று உஷ்ணமாக இருக்கும்.

இரண்டு நாசிகளிலும் மூச்சுக் காற்று வந்தால் சுழிமுனை என்பர்.

பொதுவாக மழைக் காலங்களில் இயற்கையாகவே சூரியகலையில் ஓடும்.

அதிக வெயில்அடிக்கும் போது சந்திரகலையில் ஓடும்.
இது இயற்கையாகவே நடக்கும் அற்புதமாகும்.

ஏனெனில் உடலில் சூடும் குளிர்ச்சியும் சமநிலையில் இருக்க வேண்டும்.

இதில்எந்த குறைபாடு நேர்ந்தாலும் நமது உடலில் பல உபாதைகள் ஏற்படும்.

ஒருவருக்கு சூரியகலையில் சுவாசம் தொடர்ந்து மூன்று நாட்கள் ஓடினால் ஒரு வருடத்தில் மரணம் சம்பவிக்கும்.
ஒரே நாசியில் பத்து நாட்கள் தொடர்ந்து ஓடினால் மூன்று மாதங்களில் மரணம் சம்பவிக்கும்.

மூச்சுப்பயிற்சி மூலம் சுவாசத்தை குறைக்க பழகிக் கொண்டால் ஆயுள் கூடும்.

சுவாசம் அதிகரிக்க அதிகரிக்க ஆயுள் குறையும்.
சுவாசத்தை அடக்குவதால் ஆமைகளும் பாம்புகளும் அதிக நாட்கள் உயிருடன் வாழ்கின்றன.

நாம் நடக்கும் போது 16 அங்குலமும், அமர்ந்திருக்கும் போது 12 அங்குலமும், ஓடும் போது 25 அங்குலமும், உறங்கும் போது 36 அங்குலமும், உடல்உறவு கொள்ளும் போது 64 அங்குலமும் சுவாசம் நடைபெறுகிறது.

தொடரும்....


http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 58651
இணைந்தது : 22/04/2010
மதிப்பீடுகள் : 11892

View user profile

Back to top Go down

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) Empty Re: மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

Post by krishnaamma on Sat Nov 03, 2018 9:01 pm

சுவாசம்...

11 அங்குலமாக குறைந்தால் உலக இச்சை நீங்கும்.

10 அங்குலமாக குறைந்தால் ஞானம் உண்டாகும்.

9 அங்குலமாக குறைந்தால் விவேகி ஆவான்.

8 அங்குலமாக குறைந்தால் தூர திருஷ்டி காண்பான்.

7 அங்குலமாக குறைந்தால் ஆறு சாஸ்திரங்கள் அறிவான்.

6அங்குலமாக குறைந்தால் ஆகாய நிலை அறிவான்.

5 அங்குலமாக குறைந்தால் காய சித்து உண்டாகும்.

4 அங்குலமாக குறைந்தால் அட்டமா சித்து உண்டாகும்.

3 அங்குலமாக குறைந்தால் நவ கண்ட சஞ்சாரம் உண்டாகும்.

2 அங்குலமாக குறைந்தால் கூடுவிட்டு கூடுபாய்தல் சித்திக்கும்.

1 அங்குலமாக குறைந்தால் ஆன்ம தரிசனம், உதித்த இடத்தில் நிலைத்தல், சமாதி நிலை 

அன்னபாணம் நீங்கும்.

தொடரும்....


http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 58651
இணைந்தது : 22/04/2010
மதிப்பீடுகள் : 11892

View user profile

Back to top Go down

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) Empty Re: மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

Post by krishnaamma on Sat Nov 03, 2018 9:02 pm

சந்திரகலை என்றால் என்ன?

இடது நாசிச்(.இடது பக்க மூக்கு) சுவாசம் சந்திரகலை எனவும், வலது நாசிச்( .வலது பக்க மூக்கு) சுவாசம் சூரியகலைஎனவும் அழைக்கப்படும்.

சந்திரகலையை மதி/இடகலை/
இடைக்கால்எனவும், சூரியகலையை பிங்கலை/பின்கலை/வலக்கால் எனவும் அழைக்கப்படுவதுண்டு.
இங்கு ‘கால்’ என்பது மூச்சைக் குறித்து நிற்கின்றது.
அதனால் தான் ‘காலனைக் காலால் உதைத்தேன்’ எனச் சித்தர்களும் ஞானியரும் கூறுவதுண்டு.

இங்கு காலனாகிய இறப்பை, காலாகிய மூச்சுக்காற்றைச் சுழிமுனையில் ஒடுங்கச் செய்வதன் மூலம் பிறவிப்பிணி நீங்கி ஒளியுடம்பு பெற்று மரணமில்லாப் பெருவாழ்வு/சகாக்கலை அடைதலைக் குறிக்கும்.

‘விதியை மதியால் வெல்லலாம்’ என்பார்கள்.
இங்கு மதி என்று கூறப்படுவது புத்தி அல்ல. மதி என்றால் சந்திரன்.

16 அங்குலம் ஓடக்கூடிய சந்திரகலையை சுருக்க சுருக்க ஆயுள் விருத்தியாகும்.எனவே விதி முடிவும் விலகியே போகும்.

ஒரு நிமிடத்திற்கு 15 மூச்சு; மூச்சை உள்ளே இழுப்பது ஒரு பங்கு, நேரம் .

உள்ளே அதை தங்கவைப்பது 4 பங்கு நேரம். மூச்சை வெளியே விடுவது 2 பங்கு நேரம்.

இதுதான் பிராணாயாமத்தின் சாராம்சம்.

தொடரும்....


http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 58651
இணைந்தது : 22/04/2010
மதிப்பீடுகள் : 11892

View user profile

Back to top Go down

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) Empty Re: மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

Post by krishnaamma on Sat Nov 03, 2018 9:03 pm

நமது நுரையீரலில் வலது, இடது என இரு பகுதிகள்.
வலது நுரையீரலில் 3 பகுதிகள், இடது நுரையீரலில் 2 பகுதிகள். நுரையீரல் ‘ஸ்பாஞ்’ போல காற்றுப் பைகளால் ஆனது.

வலதுபக்கம் சாய்ந்து படுக்கும்போது, வலது நுரையீரலில் உள்ள 3 பகுதிகளும் அழுத்தப்பட்டு இடது நாசி வழியாக மூச்சுக்காற்று ஒரே சீராக உள்ளிழுக்கப்பட்டு உடல் முழுக்க ‘பிராணா’ சக்தி சீராகப் பரவுகிறது .

இடது நாசி வழியாக ஓடும் மூச்சு , ‘சந்திரகலை’. இது குளுமையானது .

வலது நாசி வழியாக ஓடும் மூச்சு , ‘சூரியகலை’. இது வெப்பமானது.

வலதுபக்கம் சாய்ந்து படுக்கும்போது குளுமையான ‘சந்திரகலை’ அதிகரிக்கும்.

இது மன படபடப்பைக் குறைத்து தூக்கத்தையும் வரவழைக்கும்.

"ஆரோக்ய வாழ்வுக்கு மூச்சுப்பயிற்சி அவசியம் என்பதை அனைவருக்கும் தெரியப்படுத்தி ஆரோக்ய பாரதத்தை உருவாக்குவோம்"


http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 58651
இணைந்தது : 22/04/2010
மதிப்பீடுகள் : 11892

View user profile

Back to top Go down

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) Empty Re: மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

Post by ஞானமுருகன் on Sat Nov 03, 2018 10:13 pm

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) 3838410834 மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) 103459460 மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) 1571444738
avatar
ஞானமுருகன்
இளையநிலா

இளையநிலா

பதிவுகள் : 269
இணைந்தது : 18/09/2018
மதிப்பீடுகள் : 47

View user profile

Back to top Go down

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) Empty Re: மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

Post by krishnaamma on Sat Nov 03, 2018 10:15 pm

நன்றி முருகன் புன்னகை


http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 58651
இணைந்தது : 22/04/2010
மதிப்பீடுகள் : 11892

View user profile

Back to top Go down

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) Empty Re: மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

Post by ஞானமுருகன் on Sat Nov 03, 2018 10:50 pm

நான் (யூ tube) காணொளி காட்சி (ஜக்கி வாசு மற்றும் பிற யோகா பயிற்சி பார்த்து என் மகனும்கும் சொல்லி தருகிறேன். தயவு செய்து நல்ல காணொளி பயிற்சி பதிவு இருந்தால் லின்க் தர வேண்டுகிறேன்
avatar
ஞானமுருகன்
இளையநிலா

இளையநிலா

பதிவுகள் : 269
இணைந்தது : 18/09/2018
மதிப்பீடுகள் : 47

View user profile

Back to top Go down

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) Empty Re: மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

Post by krishnaamma on Sat Nov 03, 2018 11:02 pm

@ஞானமுருகன் wrote:நான் (யூ tube) காணொளி காட்சி (ஜக்கி வாசு மற்றும் பிற யோகா பயிற்சி பார்த்து என் மகனும்கும் சொல்லி தருகிறேன். தயவு செய்து நல்ல காணொளி பயிற்சி பதிவு இருந்தால் லின்க் தர வேண்டுகிறேன்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1284224


பார்த்து தருகிறேன் முருகன் புன்னகை..........நீங்க அந்த சிறுகதை அருமை என்று மட்டும் போட்டுளீர்கள்... எது அருமை என்று எழுதவில்லையே...புன்னகை


http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 58651
இணைந்தது : 22/04/2010
மதிப்பீடுகள் : 11892

View user profile

Back to top Go down

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) Empty Re: மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

Post by பழ.முத்துராமலிங்கம் on Sun Nov 04, 2018 1:31 pm

@ஞானமுருகன் wrote:நான் (யூ tube) காணொளி காட்சி (ஜக்கி வாசு மற்றும் பிற யோகா பயிற்சி பார்த்து என் மகனும்கும் சொல்லி தருகிறேன். தயவு செய்து நல்ல காணொளி பயிற்சி பதிவு இருந்தால் லின்க் தர வேண்டுகிறேன்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1284224
ஜக்கி வாசுதேவ் அவர்களிடம் நேரடியாக
நான் யோகா பயிற்சி பெற்று உள்ளேன்.
நிச்சயமாக நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
பழ.முத்துராமலிங்கம்
பழ.முத்துராமலிங்கம்
சிறப்புப் பதிவாளர்


பதிவுகள் : 12602
இணைந்தது : 27/09/2015
மதிப்பீடுகள் : 2916

View user profile

Back to top Go down

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) Empty Re: மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

Post by பழ.முத்துராமலிங்கம் on Sun Nov 04, 2018 1:34 pm

அம்மா தங்களின் பிராணயாமம் பயிற்சி முறைகள் அற்புதம்.
நன்றி அம்மா
மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) 3838410834 மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) 3838410834 மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) 3838410834
பழ.முத்துராமலிங்கம்
பழ.முத்துராமலிங்கம்
சிறப்புப் பதிவாளர்


பதிவுகள் : 12602
இணைந்தது : 27/09/2015
மதிப்பீடுகள் : 2916

View user profile

Back to top Go down

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) Empty Re: மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

Post by krishnaamma on Mon Nov 05, 2018 9:29 am

@பழ.முத்துராமலிங்கம் wrote:அம்மா தங்களின் பிராணயாமம் பயிற்சி முறைகள் அற்புதம்.
நன்றி அம்மா
மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) 3838410834 மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) 3838410834 மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) 3838410834
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1284294

மிக்க நன்றி ஐயா, பலருக்கும் உபயோகமாய் இருக்கும் என்றே பதிவு போட்டேன் ஐயா புன்னகை ...........


"யாம் பெற்ற இன்பம் பெறுக இவ்வையகம்"


http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 58651
இணைந்தது : 22/04/2010
மதிப்பீடுகள் : 11892

View user profile

Back to top Go down

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) Empty Re: மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

Post by krishnaamma on Mon Nov 05, 2018 9:30 am

@பழ.முத்துராமலிங்கம் wrote:
@ஞானமுருகன் wrote:நான் (யூ tube) காணொளி காட்சி (ஜக்கி வாசு மற்றும் பிற யோகா பயிற்சி பார்த்து என் மகனும்கும் சொல்லி தருகிறேன். தயவு செய்து நல்ல காணொளி பயிற்சி பதிவு இருந்தால் லின்க் தர வேண்டுகிறேன்
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1284224
ஜக்கி வாசுதேவ் அவர்களிடம் நேரடியாக
நான் யோகா பயிற்சி பெற்று உள்ளேன்.
நிச்சயமாக நல்ல பலன் கிடைக்கும்.
ஓ.... நல்லது ஐயா புன்னகை


http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
krishnaamma
krishnaamma
நிர்வாகக் குழுவினர்


பதிவுகள் : 58651
இணைந்தது : 22/04/2010
மதிப்பீடுகள் : 11892

View user profile

Back to top Go down

மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் ) Empty Re: மூச்சுப் பயிற்சி ( பிராணாயாமம் )

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

பின்னூட்டம் எழுத உள்நுழைக அல்லது உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரை உறுப்பினர்கள் மட்டுமே இங்குள்ள பதிவுகளுக்கு பின்னூட்டம் (மறுமொழி) எழுத முடியும்

உறுப்பினராக இணையுங்கள்

உறுப்பினராக பதிவு செய்து ஈகரை குடும்பத்துடன் இணையுங்கள்!


ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைய

உள்நுழைய

நீங்கள் ஈகரையின் உறுப்பினரா?? இங்கு உள்நுழையுங்கள்.


உள் நுழை