புதிய பதிவுகள்
» தன்னை அடக்கத் தெரிந்தவனுக்கு…
by ayyasamy ram Today at 7:07 pm
» பிஸ்தா மிலக் செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Today at 7:05 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 6:29 pm
» இன்றைய நாள் 23/05/2024
by ayyasamy ram Today at 6:21 pm
» நான் மனிதப்பிறவி அல்ல; கடவுள் தான் என்னை இந்த பூமிக்கு அனுப்பி வைத்திருக்கிறார்- பிரதமர் மோடி
by T.N.Balasubramanian Today at 6:06 pm
» எண்ணங்கள் அழகானால் வாழ்க்கை அழகாகும்!
by ayyasamy ram Today at 3:38 pm
» இன்றைய (மே 23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 3:35 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by PriyadharsiniP Today at 3:23 pm
» அனிருத் இசையில் வெளியானது இந்தியன்– 2 படத்தின் முதல் பாடல்..
by ayyasamy ram Today at 11:59 am
» பூசணிக்காயும் வேப்பங்காயும்
by ayyasamy ram Today at 10:50 am
» ஐ.பி.எல் 2024- வெளியேறிய பெங்களூரு….2-வது குவாலிபயர் சென்ற ராஜஸ்தான் அணி..!
by ayyasamy ram Today at 10:46 am
» மக்களவை தேர்தலில் போட்டியிடும் பெண் வேட்பாளர்கள் சதவீதம் எவ்வளவு தெரியுமா?
by ayyasamy ram Today at 10:43 am
» வாழ்க்கை வாழவே!
by ayyasamy ram Today at 10:38 am
» கல் தோசை சாப்பிட்டது தப்பா போச்சு!
by ayyasamy ram Today at 10:31 am
» கருத்துப்படம் 23/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:29 am
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 8:18 am
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:13 am
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:06 am
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:00 am
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 7:55 am
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:46 am
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:39 am
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 7:34 am
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 7:28 am
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 7:18 am
» வேலைக்காரன் பொண்டாட்டி வேலைக்காரி தானே!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:05 pm
» ஒரு சில மனைவிமார்கள்....
by ayyasamy ram Yesterday at 8:02 pm
» நல்ல புருஷன் வேணும்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:00 pm
» மே 22- செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm
» என்ன நடக்குது அங்க.. பிட்சில் கதகளி ஆடிய த்ரிப்பாட்டி - சமாத்.. கையை நீட்டி கத்தி டென்ஷனான காவ்யா!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:03 pm
» அணு ஆயுத போர் பயிற்சியைத் துவக்கியது ரஷ்யா: மேற்கத்திய நாடுகளுக்கு எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:42 pm
» வங்கக் கடலில் காற்றழுத்த தாழ்வுப் பகுதி: தமிழகத்தில் இன்று 11 மாவட்டங்களில் மழை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:33 pm
» இன்று வைகாசி விசாகம்... நரசிம்ம ஜெயந்தி.. புத்த பூர்ணிமா... என்னென்ன சிறப்புக்கள், வழிபடும் முறை, பலன்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:29 pm
» அதிகரிக்கும் KP.2 கொரோனா பரவல்!. மாஸ்க் கட்டாயம்!. தமிழக அரசு எச்சரிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:21 pm
» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:50 pm
» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:57 am
» புத்திசாலி புருஷன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:30 am
» வண்ண நிலவே வைகை நதியே சொல்லி விடவா எந்தன் கதையே
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:42 pm
» இன்றைய நாள் 21/05
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:34 pm
» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:30 pm
» மகளை நினைத்து பெருமைப்படும் ஏ.ஆர்.ரஹ்மான்
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:47 am
» வைகாசி விசாகம் 2024
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:44 am
» நாம் பெற்ற வரங்களே - கவிதை
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:34 pm
» விபத்தில் நடிகை பலி – சக நடிகரும் தற்கொலை செய்ததால் பரபரப்பு
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:24 pm
» பெண்களை ஆக்க சக்தியா வளர்க்கணும்…!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:22 pm
» நல்லவனாக இரு. ஆனால் கவனமாயிரு.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:19 pm
» இன்றைய கோபுர தரிசனம்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:11 pm
» சிங்கப்பூர் சிதறுதே..கோர முகத்தை காட்டும் கொரோனா!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:26 pm
» ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் சிக்கிய அதிபர் ரைசி.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:23 pm
» சினி மசாலா
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:09 pm
by ayyasamy ram Today at 7:07 pm
» பிஸ்தா மிலக் செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Today at 7:05 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 6:29 pm
» இன்றைய நாள் 23/05/2024
by ayyasamy ram Today at 6:21 pm
» நான் மனிதப்பிறவி அல்ல; கடவுள் தான் என்னை இந்த பூமிக்கு அனுப்பி வைத்திருக்கிறார்- பிரதமர் மோடி
by T.N.Balasubramanian Today at 6:06 pm
» எண்ணங்கள் அழகானால் வாழ்க்கை அழகாகும்!
by ayyasamy ram Today at 3:38 pm
» இன்றைய (மே 23) செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 3:35 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by PriyadharsiniP Today at 3:23 pm
» அனிருத் இசையில் வெளியானது இந்தியன்– 2 படத்தின் முதல் பாடல்..
by ayyasamy ram Today at 11:59 am
» பூசணிக்காயும் வேப்பங்காயும்
by ayyasamy ram Today at 10:50 am
» ஐ.பி.எல் 2024- வெளியேறிய பெங்களூரு….2-வது குவாலிபயர் சென்ற ராஜஸ்தான் அணி..!
by ayyasamy ram Today at 10:46 am
» மக்களவை தேர்தலில் போட்டியிடும் பெண் வேட்பாளர்கள் சதவீதம் எவ்வளவு தெரியுமா?
by ayyasamy ram Today at 10:43 am
» வாழ்க்கை வாழவே!
by ayyasamy ram Today at 10:38 am
» கல் தோசை சாப்பிட்டது தப்பா போச்சு!
by ayyasamy ram Today at 10:31 am
» கருத்துப்படம் 23/05/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:29 am
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Today at 8:18 am
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:13 am
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:06 am
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:00 am
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 7:55 am
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:46 am
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:39 am
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 7:34 am
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 7:28 am
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 7:18 am
» வேலைக்காரன் பொண்டாட்டி வேலைக்காரி தானே!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:05 pm
» ஒரு சில மனைவிமார்கள்....
by ayyasamy ram Yesterday at 8:02 pm
» நல்ல புருஷன் வேணும்...!!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:00 pm
» மே 22- செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 5:25 pm
» என்ன நடக்குது அங்க.. பிட்சில் கதகளி ஆடிய த்ரிப்பாட்டி - சமாத்.. கையை நீட்டி கத்தி டென்ஷனான காவ்யா!
by ayyasamy ram Yesterday at 3:03 pm
» அணு ஆயுத போர் பயிற்சியைத் துவக்கியது ரஷ்யா: மேற்கத்திய நாடுகளுக்கு எச்சரிக்கை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:42 pm
» வங்கக் கடலில் காற்றழுத்த தாழ்வுப் பகுதி: தமிழகத்தில் இன்று 11 மாவட்டங்களில் மழை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:33 pm
» இன்று வைகாசி விசாகம்... நரசிம்ம ஜெயந்தி.. புத்த பூர்ணிமா... என்னென்ன சிறப்புக்கள், வழிபடும் முறை, பலன்கள்!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:29 pm
» அதிகரிக்கும் KP.2 கொரோனா பரவல்!. மாஸ்க் கட்டாயம்!. தமிழக அரசு எச்சரிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 2:21 pm
» தமிழ் படங்கள்ல வியாபார பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:50 pm
» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:57 am
» புத்திசாலி புருஷன்
by ayyasamy ram Yesterday at 11:30 am
» வண்ண நிலவே வைகை நதியே சொல்லி விடவா எந்தன் கதையே
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:42 pm
» இன்றைய நாள் 21/05
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:34 pm
» ஆன்மிக சிந்தனை
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 8:30 pm
» மகளை நினைத்து பெருமைப்படும் ஏ.ஆர்.ரஹ்மான்
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:47 am
» வைகாசி விசாகம் 2024
by ayyasamy ram Tue May 21, 2024 6:44 am
» நாம் பெற்ற வரங்களே - கவிதை
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:34 pm
» விபத்தில் நடிகை பலி – சக நடிகரும் தற்கொலை செய்ததால் பரபரப்பு
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:24 pm
» பெண்களை ஆக்க சக்தியா வளர்க்கணும்…!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:22 pm
» நல்லவனாக இரு. ஆனால் கவனமாயிரு.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:19 pm
» இன்றைய கோபுர தரிசனம்
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 7:11 pm
» சிங்கப்பூர் சிதறுதே..கோர முகத்தை காட்டும் கொரோனா!
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:26 pm
» ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் சிக்கிய அதிபர் ரைசி.
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:23 pm
» சினி மசாலா
by ayyasamy ram Mon May 20, 2024 1:09 pm
இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram | ||||
heezulia | ||||
T.N.Balasubramanian | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
prajai | ||||
D. sivatharan | ||||
சண்முகம்.ப | ||||
PriyadharsiniP | ||||
Guna.D | ||||
Shivanya |
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
T.N.Balasubramanian | ||||
prajai | ||||
சண்முகம்.ப | ||||
jairam | ||||
Jenila | ||||
Guna.D | ||||
Rutu |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
சிரமமின்றி சிறுநீரகக் கல் நீங்க
Page 1 of 1 •
சிறுநீர் கழிப்பதிலும், உறுப்பைச் சுத்தம் செய்வதிலும் தவறு செய்தால் சிறுநீரகத்திலோ, சிறுநீர்ப் பாதையிலோ கற்கள் ஏற்பட வாய்ப்புண்டு.
அறிகுறிகள் என்ன? நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தும் கிருமிகள் நீர்த்துவாரம் வாயிலாக உடலில் ஊடுருவி, பல்வேறு நோய்த்தொற்றைப் பரப்புகின்றன. இந்த நோய்த்தொற்று கொண்டவர்கள் அடிக்கடி நீர் கழிக்கும் உணர்ச்சி கொள்வர், விலாவிலும் அடிவயிற்றிலும் வலி ஏற்படலாம். துர்நாற்றம் மிகுந்ததாக சிறுநீர் இருக்கும். சிலருக்கு எரிச்சலுடன் கூடிய சிறுநீர் கழித்தல் நிகழும்.
நோய்த்தொற்றின் காரணமாக காய்ச்சல், உடல் நடுக்கம் ஏற்படும். அதிகமாக நீர் வெளியேறுவதால் சோர்வு ஏற்படும்.
அதிகமாக நீர் பிரிவதால் இயற்கையாகவே குடிக்கும் தண்ணீரின் அளவைக் குறைத்துக் கொள்வது மனித இயல்பு. இதனால் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகின்றன.
சிறுநீரை அடக்க வேண்டாம்: சிறுநீர் கழிக்கும் உணர்வு ஏற்படும் போது உடனே கழித்துவிட வேண்டும். அதை அடக்கி வைப்பதால் நாளடைவில் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகும். சிறுநீரகத்தில் உருவான கற்கள், முற்றிய நிலையில் சிறுநீர்ப் பாதையில் இறங்க நேரிடும். இந்த இடபெயர்ப்பின்போது வலி ஏற்படுகிறது. சிறுநீர்ப் பாதையை அடைக்கும் கற்கள் யூரிக் அமிலம், கால்சியம் ஆக்ஸலேட் ஆகியவற்றால் ஆனவை.
மற்ற காரணிகள் என்ன? வைட்டமின் ஏ குறைவு, கால்சியம், வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுதல், மிகை தைராய்டு நோய்கள், ஆக்ஸலேட் அதிகமுள்ள உணவுகளான தேநீர், சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிடுதல், பிரசவத்துக்குப் பிறகு ஏற்படும் ஹார்மோன் சீரற்ற தன்மை உள்ளிட்டவை காரணமாக சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாக வாய்ப்பு உண்டு.
சிறுநீர்ப் பாதையில் ஏற்படும் சுருக்கம் காரணமாகவும் சிறுநீர் விரைவாக இறங்காமல் தங்கித் தங்கி மெதுவாக இறங்கும். சிறுநீரகக் கற்களால் பாதிக்கப்படும் ஐவரில், நால்வர் ஆண்களாக இருகின்றனர்.
அதிகமாக தேநீர் குடித்தல், புகைத்தல், மது அருந்துதல் ஆகியவையும் சிறுநீரகக் கல் பிரச்னைக்குக் காரணம்.
“யுடிஐ’ என மருத்துவத்தில் அழைக்கப்படும் சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுப் பிரச்னை காரணமாக அதிகமாக பாதிக்கப்படுவோர் பெண்களே. இதற்கு அவர்களது இயற்கையான உடல்கூறு வடிவமைப்பே காரணம். நோய்கள் பலவற்றை பரப்பும் மலத் துவாரமும், நீர்த் துவாரமும் பெண்களுக்கு மிக அருகாமையில் இருப்பதே இதற்குக் காரணம். எனவே, உடலுறுப்பை சுத்தமாக வைப்பதில் ஆண்களைவிட பெண்கள் பல மடங்கு கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
சிறுநீரகக் கற்களின் விளைவாக எலும்பு இணைப்புகளில் வீக்கம், அடிவயிற்றில் வலி, சொட்டுச் சொட்டாக சிறுநீர் பிரிதல், சிறுநீருடன் ரத்தம் வெளியேறுதல் போன்ற தொல்லைகள் ஏற்படுகின்றன.
சிகிச்சை என்ன? சென்னை பாண்டிபஜாரில் உள்ள அல்மா ஹெர்பல் சென்ட்டரில் ஆயுர்வேத மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாவதற்கான மூல காரணியான நோய்த்தொற்றை ஆயுர்வேத மருந்துகள் அகற்றும். கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்கும்.
நோயாளிகளுக்கு உணவு முறை குறித்தும் இந்த மையத்தில் ஆலோசனை வழங்கப்படும். மருத்துவ ஆலோசனை இலவசம்.
by yousuf
அறிகுறிகள் என்ன? நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தும் கிருமிகள் நீர்த்துவாரம் வாயிலாக உடலில் ஊடுருவி, பல்வேறு நோய்த்தொற்றைப் பரப்புகின்றன. இந்த நோய்த்தொற்று கொண்டவர்கள் அடிக்கடி நீர் கழிக்கும் உணர்ச்சி கொள்வர், விலாவிலும் அடிவயிற்றிலும் வலி ஏற்படலாம். துர்நாற்றம் மிகுந்ததாக சிறுநீர் இருக்கும். சிலருக்கு எரிச்சலுடன் கூடிய சிறுநீர் கழித்தல் நிகழும்.
நோய்த்தொற்றின் காரணமாக காய்ச்சல், உடல் நடுக்கம் ஏற்படும். அதிகமாக நீர் வெளியேறுவதால் சோர்வு ஏற்படும்.
அதிகமாக நீர் பிரிவதால் இயற்கையாகவே குடிக்கும் தண்ணீரின் அளவைக் குறைத்துக் கொள்வது மனித இயல்பு. இதனால் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகின்றன.
சிறுநீரை அடக்க வேண்டாம்: சிறுநீர் கழிக்கும் உணர்வு ஏற்படும் போது உடனே கழித்துவிட வேண்டும். அதை அடக்கி வைப்பதால் நாளடைவில் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகும். சிறுநீரகத்தில் உருவான கற்கள், முற்றிய நிலையில் சிறுநீர்ப் பாதையில் இறங்க நேரிடும். இந்த இடபெயர்ப்பின்போது வலி ஏற்படுகிறது. சிறுநீர்ப் பாதையை அடைக்கும் கற்கள் யூரிக் அமிலம், கால்சியம் ஆக்ஸலேட் ஆகியவற்றால் ஆனவை.
மற்ற காரணிகள் என்ன? வைட்டமின் ஏ குறைவு, கால்சியம், வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுதல், மிகை தைராய்டு நோய்கள், ஆக்ஸலேட் அதிகமுள்ள உணவுகளான தேநீர், சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிடுதல், பிரசவத்துக்குப் பிறகு ஏற்படும் ஹார்மோன் சீரற்ற தன்மை உள்ளிட்டவை காரணமாக சிறுநீரகத்தில் கற்கள் உருவாக வாய்ப்பு உண்டு.
சிறுநீர்ப் பாதையில் ஏற்படும் சுருக்கம் காரணமாகவும் சிறுநீர் விரைவாக இறங்காமல் தங்கித் தங்கி மெதுவாக இறங்கும். சிறுநீரகக் கற்களால் பாதிக்கப்படும் ஐவரில், நால்வர் ஆண்களாக இருகின்றனர்.
அதிகமாக தேநீர் குடித்தல், புகைத்தல், மது அருந்துதல் ஆகியவையும் சிறுநீரகக் கல் பிரச்னைக்குக் காரணம்.
“யுடிஐ’ என மருத்துவத்தில் அழைக்கப்படும் சிறுநீர்ப் பாதை நோய்த்தொற்றுப் பிரச்னை காரணமாக அதிகமாக பாதிக்கப்படுவோர் பெண்களே. இதற்கு அவர்களது இயற்கையான உடல்கூறு வடிவமைப்பே காரணம். நோய்கள் பலவற்றை பரப்பும் மலத் துவாரமும், நீர்த் துவாரமும் பெண்களுக்கு மிக அருகாமையில் இருப்பதே இதற்குக் காரணம். எனவே, உடலுறுப்பை சுத்தமாக வைப்பதில் ஆண்களைவிட பெண்கள் பல மடங்கு கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
சிறுநீரகக் கற்களின் விளைவாக எலும்பு இணைப்புகளில் வீக்கம், அடிவயிற்றில் வலி, சொட்டுச் சொட்டாக சிறுநீர் பிரிதல், சிறுநீருடன் ரத்தம் வெளியேறுதல் போன்ற தொல்லைகள் ஏற்படுகின்றன.
சிகிச்சை என்ன? சென்னை பாண்டிபஜாரில் உள்ள அல்மா ஹெர்பல் சென்ட்டரில் ஆயுர்வேத மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாவதற்கான மூல காரணியான நோய்த்தொற்றை ஆயுர்வேத மருந்துகள் அகற்றும். கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்கும்.
நோயாளிகளுக்கு உணவு முறை குறித்தும் இந்த மையத்தில் ஆலோசனை வழங்கப்படும். மருத்துவ ஆலோசனை இலவசம்.
by yousuf
அனைவரும் அறிய வேண்டிய அவசியத் தகவல் தாமு!
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:
https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers
ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
அண்ணா
- பூஜிதாமகளிர் அணி
- பதிவுகள் : 2775
இணைந்தது : 14/04/2010
பயனுள்ள பதிவு நன்றி அண்ணா
விவேகம் இல்லாத வீரம் முரட்டுத்தனம்
வீரம் இல்லாத விவேகம் கோழைத்தனம்!!!!!
- Sponsored content
Similar topics
மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..
ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்
Page 1 of 1
|
|